Fotelik judo: wychowujemy mistrza

Dzisiejsze dzieci prowadzą siedzący tryb życia. Siedzą w klasie, poruszają się w transporcie, wolny czas spędzają przed telewizorem, przed komputerem. Dlatego pragnienie rodziców, aby dać dziecku w sekcji sportowej jest zrozumiałe. Najlepszym wyborem będzie dla dzieci w judo. Dzięki tego rodzaju walki twoje dziecko nie tylko wzmocni ciało, ale i закалит charakter.

Zalety judo

Wielu rodziców obawia się, że ich potomek dostanie kontuzji podczas rzutów, potrąceń. Tymczasem, dla dzieci w judo o wiele bezpieczniejsze niż zwykłe piłki nożnej, hokeja i innych zespołowych gier sportowych. W nim brakuje ciosy, sztywne uchwyty, wszystkie techniki wykonywane są na miękkiej macie. Ten sport jest idealny i chłopcom, i dziewczynkom.

W wyniku treningu twoje dziecko będzie:

• Rozwiniętym Fizycznie, bo na zajęciach nauczy się kontrolować swoje ciało, rozwija zwinność, wytrzymałość. W przygotowanie дзюдоистов zawiera wiele ćwiczeń z gimnastyki, akrobatyki.
• Odpowiedzialny, tak jak podczas meczu tylko od niego samego zależy zwycięstwo.
• Zdyscyplinowany. Jeśli chcesz wyników - trzeba ciężko pracować. Zły humor - nie jest powód, aby pominąć trening, relaks.
• Pewny siebie. Przyszłych bojowników uczą się pokonywać trudności, zwycięstwa. Te umiejętności na pewno przydadzą się w dorosłym życiu.
• Powściągliwy. Podczas walki trzeba kontrolować swoje emocje, w przeciwnym razie przeciwnik łatwo wyprowadzi cię z równowagi.
• Mądry. Dzieci uczą się koncentracji, obliczyć strategię, szybko reagować na zmieniającą się sytuację, techniki zapamiętywania. Na tatami wygrywa ten, kto szybciej myśli.
• Choroba zakaźna. Judo - to praca w parach, przy czym partnerzy stale się zmieniają, i z każdym trzeba znaleźć kontakt. Podczas treningu wzajemnej pomocy i współpracy poświęca się szczególną uwagę.

Przeciwwskazania

Bez względu na wszystkie zalety, dzieci judo zakłada pewne obciążenie dla organizmu. Dlatego nie warto się zajmować, jeśli u dziecka występują choroby:

• Układu mięśniowo-szkieletowego;
• Serca;
• Nerek;
• Stawów.

Przy słabym wzroku też należy zdecydować się na bardziej spokojne rodzaje sportu: joga, pływanie, narty.

Od jakiego wieku?

Zgodnie z normami СанПиНа, niniejszym judo można uprawiać z 10 lat. W tym wieku dziecko staje się bardziej skupiony, zdecydowany, on jest w stanie wytrzymać surowe treningu. Jednak wiele dzieci szkoły judo biorą dzieci 4-6 lat.

W tym wieku większą uwagę przywiązuje się do ogólnej sprawności fizycznej. W formie zabawy dzieci wykonują ćwiczenia z gimnastyki, akrobatyki, uczą się самостраховке. Trener zapoznaje ich z podstawy judo. Badane techniki walki w pozycji leżącej. Rzuty w tak młodym wieku są nie do zaakceptowania. Obciążenia na неокрепший organizm powinny być łagodne. Najważniejsze to pozytywne emocje i zainteresowanie tym, co robi.

Wybieramy sekcję

Więc zdecydujesz się oddać dziecko w ten sport. Co należy wziąć pod uwagę, wybierając dziecięcą sekcję judo? Posłuchajcie opinii profesjonalnych trenerów.

1. Lepiej, jeżeli szkoła lub klub będą znajdować się w pobliżu domu. Jest mało prawdopodobne, będziesz mógł stale uczęszczać na zajęcia, jeśli podróż trwa dłużej niż 30-40 minut.
2. Sala musi być dobrze wyposażony. Разъезжающиеся maty nie są dozwolone.
3. Nagrywaj dziecka w grupie rówieśników. Dozwolona różnica 2 lata, ale nie więcej.
4. Optymalnie, jeśli dziecko uczęszcza judo 2-3 razy w tygodniu.
5. Przeczytać w internecie opinie innych rodziców, dowiedz się więcej o wybranej sekcji przez znajomych.
6. Sprawdź, ile utytułowanych zapaśników wychowano trenerzy szkoły, czy uczniowie uczestniczą w konkursach.
7. Idź z dzieckiem na próbne zajęcia. Zobacz, ile jest dzieci w grupie, jak trener trzyma dyscyplinę. W niektórych szkołach dominują gry metody, w innych stawiane są rygorystyczne wymagania stawiane uczniom. Tylko ty wiesz, co bardziej odpowiada twojemu dziecku.

Fotelik kimono do judo

Od pierwszych zajęć dziecku potrzebna jest odzież specjalna - дзюдоги. W skład kompletu wchodzą: kurtka (kimono), spodnie (дзюбон) i pasa (obi). Celem odzieży - pomóc zawodnikowi zwycięstwo. W judo istnieje wiele technik, które obejmują zobowiązanie rękawów, bramy i inne części kurtki.

Trenerzy powinni zwrócić uwagę na następujące punkty:

1. Kimono może być niebieski lub biały. Do udziału w zawodach potrzebne są obie opcje.
2. Do ćwiczeń kupić kimono pojedynczego splotu. W nim skóra dobrze oddycha, ale i siada ono podczas prania na jeden-dwamapie. Dlatego do wzrostu dziecka śmiało dodajcie 10 cm
3. Dla profesjonalnych zawodów wymaga kimono podwójnego splotu. Ja praktycznie nie zachodzi, tkanina jest bardzo gęsta. Warto taki zestaw drogie, ale od jego jakości zależy zwycięstwo dziecka. Preferowane firm Adidas i Misuno.
4. Wewnętrzne szwy są zwykle okryć warkocz, aby nie впивались w spocone ciało.
5. Optymalna długość spodni - do stawu skokowego. Nie powinny one być zbyt długie, aby nie сковывать ruchu.
6. Pas początkujących - biały, musi obracaj się wokół ciała dwa razy.

Zawody w judo

Obecnie są one prowadzone dla młodych sportowców najmłodszych lat. Czy warto brać w nich udział? Z jednej strony, dla dziecka jest to dodatkowa motywacja. Uczy się walczyć w obcym pomieszczeniu z obcymi wrogami, zdobywania doświadczenia. Z drugiej strony, psychika u dzieci są różne, i nie wszystkie wytrzymują taka intensywność emocji. Bardzo ważne jest pragnienie dziecka.

Trenerzy powinni wysyłać na zawody dzieci, które na poważnie zajmują się judo nie mniej niż 2 lata. Jeśli oddali w sekcji pięcioletniego dziecka, to okres ten może wydłużyć się do 4-5 lat. Bardzo ważne jest, aby dziecko było gotowe psychicznie. W sporcie zdarzają się zwycięstwa i porażki. Musisz być pewien, że przegrana nie złamie małego wojownika. A oto kontrowersyjne gry z nagrodami, możliwe do zastosowania w każdym wieku.

Dla Dzieci judo uczy dzieci zmagać się z trudnościami, zachować opanowanie w każdej sytuacji, być wytrwałym. Jaką sferę działalności nie wybrał twoje dziecko w przyszłości, te cechy сослужат mu dobrą usługę.