Franco Columbo - znany kulturysta

Data:

2018-11-09 23:30:25

Przegląd:

463

Ranking:

1Kochać 0Niechęć

Udział:

Table of contents:

Wśród kulturystów poczesne miejsce zajmuje Franco Columbo. Ten włoch podczas swoich dyskretne parametrach: wzrost 166 cm, masa własna 84 kg – osiągnął maksymalnej wysokości w культуризме, dwukrotnie zdobywając tytuł óMr. Olympia». To on udowodnił, że uporem, pracą i stanowczości można pokonać wiele przeszkód.

Wczesna kariera

franco columbo

Urodził się przyszły kulturysta w небогатом okolicy Оллолаина wyspie Sardynia (Włochy) 7 sierpnia 1941года. Chłopiec dorastał w rodzinie trudnych katolików. Wychowywał się w dotkliwości, skromności, od wczesnego dzieciństwa, jego miały być do dyscypliny. Ojciec zmuszał go pomagać w pracach domowych, nauczał rolników sztuczek i przygotowywał się do pracy pasterzem.

Bez względu na niezadowolenie rodziców, młody człowiek zafascynowany boksem. Niski wzrost Franco wywoływał u sceptyków uśmiech, ale facet był silny cios, i nieoczekiwanie dla wszystkich jest одерживал zwycięstwo za zwycięstwem na amatorskich turniejach, kończąc na prawie wszystkie pojedynki efektownym ko. Został zaproszony do profesjonalnego, a w kategorii amatorów stał się mistrzem Włoch.

Szał культуризмом

franco columbo treningu

Franco Columbo (lub Colombo) zawsze słynął z mocnym uderzeniem. Pewnego dnia jego przeciwnik omal nie zmarł po walce. To było szokiem dla młodego człowieka i sprawiło, że skończyłem z boksem. W poszukiwaniu lepszego życia wyrusza do Niemiec Zachodnich na zarobki. Tu w 1965 roku dramatyczne wydarzenie doprowadza go już dość znany kulturysta ó Arnoldem Schwarzeneggerem, który prowadzi Franco w kulturystyce.

Zapalony ćwiczeniami, w rekordowo krótkim czasie osiąga poważne rezultaty: przy wadze 84 kg, w pozycji leżącej, ściskał sztangę 205 kg, приседал ze sztangą o wadze 300 kg i robiłem ćwiczenia "martwy ciąg" z wagą 315 kg!

Bardziej:

Jak dobrać snowboard wzrostu, z uwzględnieniem wszystkich cech rydera

Jak dobrać snowboard wzrostu, z uwzględnieniem wszystkich cech rydera

Wybór snowboard – jest to ważny i przełomowy moment w życiu każdego jeźdźca. Odpowiednio dobrana deska – to jest klucz do bezpieczeństwa i szybkiego postępu na stokach. Ona powinna odpowiadać wagi, wzrostu, rozmiaru stopy, a także stylu i...

Ćwiczenia na ujędrnienie pośladków

Ćwiczenia na ujędrnienie pośladków

Większość kobiet uważa, że pośladki – to ich najbardziej problematyczne miejsce na całym ciele. Ale przecież każdy problem można rozwiązać, trzeba tylko uzbroić się w cierpliwość i siły woli. Pomogą ci w tym ćwiczenia na ujędrnienie pośladków. ...

Ster statku musi być w silnych ramionach

Ster statku musi być w silnych ramionach

Jeśli statek nie można było zarządzać, to nie ma żeglugi i być nie mogło. Bez solidnego i dobrego steru statku nie można było nawet marzyć o dalekich плаваниях, nie mówiąc o manewrowania w walce. Ale człowiek zawsze marzył o podróżach na daleki horyz...

W 1968 roku zdobył tytuł Mistrza Europy i Włoch na mistrzostwach świata w zasilanego trójboju (trójbój siłowy). Ale prawdziwa sława czekała go w USA, gdzie Franco Columbo i Arnold Schwarzenegger, przyjaciele na całe życie, już w 1969 roku.

Dwukrotnie «Mr. Olympia»

program franco columbo

W Stanach Zjednoczonych kulturysta kontynuował treningi w атлетическом sali Golda Jima (Kalifornia), który wywarł na nim wielkie wrażenie swoją silne zaplecze techniczne. Arnold i Franco zajmowali się razem, robiąc za każdym razem zawody, co, zdaniem obu, zrobił trening bardziej efektywnym. Po treningu w siłowni Colombo szedł do pracy na budowę, a wieczorem studiował medycynę.

W 1969, 1970 i 1971 roku zajął pierwsze miejsce w konkursie «Panie Юниверс». W 1975 roku zajmuje drugie po Schwarzeneggera miejsce w konkursie „Mr. Olympia», a w 1976 roku spełnia się jego marzenie: otrzymuje tytuł óMr. Olympia». W tym samym roku uczestniczył w turnieju «najsilniejszy mężczyzna», w którym poważnie ranny w nogę. W ramach rekompensaty mu wypłacone 1 milion dolarów, ale lekarze mówili, że do sportu już nie wróci.

Franco Columbo nie zmieszany: ukończył medical college, otrzymał dyplom lekarza i miał dobrze prosperującą praktykę. Wraz z tym opracował własny program odzyskiwania i z jej pomocą, poprzez herkulesowego wysiłku dokonał niesamowitego: nie tylko wrócił do sportu, ale i w 1981 roku ponownie zwyciężył w zawodach «Mr. Olympia». To stało się триумфальным zakończeniem jego kariery kulturysta.

Program Franco Columbo

franco columbo i arnold schwarzenegger

Znany kulturysta uderza sportowej moc, doskonałe ciała i harmonijne kształty. Mając wykształcenie medyczne, opracował własny program ćwiczeń, podstawowymi zasadami, którym stały się:

  • Każde ćwiczenie odbywa się w pełni sił;
  • Należy rozgrzać mięśnie przed treningiem;
  • Warto słuchać własnego ciała;
  • Szkolenia muszą odbywać się w tym samym czasie;
  • Ważne jest, aby dobrze zjeść i w pełni zrelaksować;
  • Cukier należy zastąpić naturalne węglowodany;
  • Po serii powtórzeń trzeba wychodzić na ulicę i oddychać pełną piersią.

Неспортивные osiągnięcia

franco columbo

Franco Columbo, trening, którego zabierano większość czasu, udało się:

  • Zagrać w kilku filmach, w tym w głównej roli w taśmie «Wyspa Beretta» (1994);
  • Wystąpić w roli producenta i reżysera w filmie dokumentalnym «Sardynia -morze wspaniały wyspa»;
  • Napisać kilka książek, najbardziej popularne z nich «Zwycięskiego культуризм» została przetłumaczona na kilka języków i wytrzymał wiele wydań.

Niektóre fakty z życiorysu

  • Pewnego dnia podczas spaceru na Franco Columbo na jego żonę Deborah i dwóch przyjaciół chuligani zaatakowali. Były bokser potężnym uderzeniem dosłownie rozbił szczękę jednego z napastników, inni napastnicy natychmiast uciekli.
  • Kulturysta był znany ze swoich niesamowitych lekkie-pompami. Mógł nadmuchać grzałkę tak, że ona pękał, jak balon.
  • Bohater artykułu brał sterydy anaboliczne do wzrostu masy mięśniowej. Pożądane ciało jest, oczywiście, otrzymał, ale, niestety, odbiór GŁOŚNIK doprowadził go do impotencji i braku możliwości posiadania dzieci.
  • Pojemność jego biceps ó 47 cm


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/sport-f-tnes/17519-franka-kalomba---vyadomy-bodz-b-ldar.html

DE: https://tostpost.com/de/sport-und-fitness/17527-franco-columbo---ein-bekannter-bodybuilder.html

En: https://tostpost.com/sports-fitness/5243-franco-colombo---a-famous-bodybuilder.html

ES: https://tostpost.com/es/deporte-y-fitness/17540-franco-colombo---conocido-un-culturista.html

KK: https://tostpost.com/kk/sport-zh-ne-fitnes/17521-franko-kolombo---belg-l-s-rd.html

PT: https://tostpost.com/pt/esportes-e-fitness/17491-franco-colombo---o-famoso-fisiculturista.html

TR: https://tostpost.com/tr/spor-ve-fitness/17525-franco-colombo---nl-v-cut-geli-tirmeci.html

UK: https://tostpost.com/uk/sport-ta-f-tnes/17518-franko-kolombo---v-domiy-bod-b-lder.html






Alin Trodden - autor artykułu, redaktor
"Cześć, jestem Alin Trodden. Piszę teksty, czytam książki, Szukam wrażeń. I nie jestem zły w opowiadaniu ci o tym. Zawsze chętnie biorę udział w ciekawych projektach."

Uwaga (0)

Ten artykuł nie ma komentarzy, bądź pierwszy!

Dodaj komentarz

Nowości

Kanadyjski aktor Jason Спецца: biografia, sportowa kariera, osiągnięcia

Kanadyjski aktor Jason Спецца: biografia, sportowa kariera, osiągnięcia

Aktor Jason Спецца zasłynął swoimi występami za "Senatorów" z Ottawy. Gra na pozycji środkowego napastnika. Jest mistrzem świata i uczestnikiem igrzysk Olimpijskich w składzie reprezentacji Kanady.BiografiaJason Спецца przyszedł n...

Aktywator cool DRY BLOODER: prawdziwe opinie

Aktywator cool DRY BLOODER: prawdziwe opinie

Dzisiaj dla udanego połowu stosuje się wiele środków, które приманивают zdobycz. To wszelkiego rodzaju przynęty i aktywatory to jest świetne. To oni sprawiają, że ryby dążenie do źródła pysznego zapachu, gdzie czeka na haczyk z pr...

Środki przeczyszczające na odchudzanie - podstępna skuteczność

Środki przeczyszczające na odchudzanie - podstępna skuteczność

Gdyby dietetycy wzięli się za sporządzenie rankingu najbardziej niebezpiecznych nieporozumień związanych z похудением, pierwsze miejsce zajęli by środki przeczyszczające i moczopędne. Przedstawicielki płci pięknej, chcąc jak najsz...

Trenażer wioślarski - opinie. Wioślarz, orbitrek do domu

Trenażer wioślarski - opinie. Wioślarz, orbitrek do domu

Decydując się dokładnie zająć się nie tylko ich wygląd, ale i zdrowie, jednak nie mając przy tym czasu na wizyty w różnych siłowniach i fitness-wielu, wielu woli prowadzić zajęcia w domowej atmosferze. Jak pokazuje praktyka, wiośl...

Radziecki sportowiec Beniamin Booth: biografia, osiągnięcia i ciekawostki

Radziecki sportowiec Beniamin Booth: biografia, osiągnięcia i ciekawostki

W tym materiale jest mowa o znanym ruchu sportowca, a w tej chwili już i prezydenta stowarzyszenia w wioślarstwie - Benjamina Буте. Przeznaczenie tego ambitnego, odpowiedzialnego, silnego człowieka nie jest łatwe, ale jest bogata ...

Do czego potrzebny jest balans stołem i jaki z niego pożytek

Do czego potrzebny jest balans stołem i jaki z niego pożytek

Współczesne życie wymaga ciągłego ruchu. Zawsze trzeba być w formie i utrzymać równowagę, w sensie dosłownym i przenośnym. Kontrolować ciało – to znaczy, kontrolować sytuację. Ale umiejętności trzeba rozwijać i stale trenowa...