Definições não têm valor, se tem talento e dedicação. Claro, belas formas favorecem o sucesso, mas não são determinantes de valor. Brilhante confirmação disso é a cantora Shakira, o crescimento que está longe de ser o modelo ideal.
Shakira, o crescimento que é muito pequeno, é uma menina muito bonita. Ela tem uma aparência atraente e simplesmente encantadora sorriso. Milhões de homens enlouquecer, olhando seu corpo perfeito, e as mulheres em silêncio inveja. Além disso, Deus concedeu a estrela voz mágica, energia e talento para a dança. Com a palavra, o último a ela deve o seu corpo esguio. Suas canções e forçam fora do espaço e embarcar na place, não restringindo seus pés.
Antes de falar sobre o que tem opções de Shakira (peso, altura, etc), dar atenção ao seu amado de treino. Dança do ventre em execução o латиноамериканки afeta a flexibilidade e um toque feminino. Além disso, as aulas não são monótonos e divertido. Apenas trinta minutos por dia, e o corpo se aproximar do sonho. Mas Shakira executa e outros exercícios, desenvolvidos Tracy Anderson, famosa de hollywood treinador, anteriormente сотрудничавшей com Madonna e Gwyneth paltrow.
Shakira, o crescimento do que apenas 157 centímetros de altura, pesa 54 kg. O volume da mama 91 cm, cintura – 60 e coxas – 89.
Quando você olha para o discurso desta sexy loiras, não uma pergunta sobre qual o crescimento tem de Shakira, mas simplesmente de apreciar-se um ótimo desempenho. Esta menina veio a segunda de fevereiro de 1977, misturando israel aponta dedo ao irão o sangue do pai e colombiana (a mãe). Hoje ela tem 37 anos. Nome completo belezas muito longo: Shakira Isabel Мебарак Риполль.
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Uma maneira Criativa de cantora começou muito cedo: aos quatorze anos de idade, ela gravou seu primeiro álbum. A verdade é que ele não conquistou требовательную o público, exatamente como o segundo, lançado dois anos depois. Mas deve-se notar que a Shakira, o crescimento do que poderia impedir carreira, hobbies não desisti. E logo apresentou a terceira o seu trabalho – o álbum intitulado “os pés Descalços, altos sonhos» (Pies descalzos, suenos blancos). É depois dele, aos pés da loira caíram ambos americanas do continente. A garota é enviada em uma turnê mundial, visitando com shows de mais de quarenta cidades.
Em 1998, a Shakira, a idade, a altura, o peso que hoje não são um mistério, lança mais um álbum. Dónde Están Los Ladrones reconhecido como o melhor na sua carreira. Canções interpretadas em espanhol, trouxeram-lhe dois prêmios ão Grammy". Depois de outra turnê, o cantor grava a primeira canção inglesa, e depois de um álbum inteiro. Com novas músicas de Shakira esteve em uma centena de cidades, reuniu em shows de mais de dois milhões e meio de pessoas. Em 2007, trabalhando junto com a Beyoncé, a menina ganha um prêmio no MTV VMA 2007. Dois anos depois презентует incrível mistura de música de vários países, o álbum She Wolf.
Como toda mulher, após o parto perdeu a harmonia e Shakira. A altura e o peso de 2013, a estrela não foram пропорциональными. Quando prévios de 157 centímetros ela pesava 61 kg. Mas para a alegria de seus fãs, ela rapidamente levou a uma ordem de seu corpo, soltando todo o excesso. Como ela conseguiu? Todos ajudaram os mesmos exercícios, adorei a dança e uma dieta especial.
Modo de alimentação de Shakira exclui quase totalmente a ingestão de gorduras e carboidratos simples. Em vez delas, a menina pode comer legumes e frutas. A comida tomar deve ser cinco vezes por dia. Para o pequeno-almoço é permitida a fatia de melão ou abacaxi com uma xícara de безкофеинового café ou com um copo de suco fresco dos citrinos (laranja, toranja). Na segunda pequeno-almoço beleza come uma maçã ou dois kiwi, um pêssego, ou metade de um copo de iogurte.
No almoço Shakira pode uma casquinha de limão salada (cozido de espinafre, tomates) e um pedaço de запеченного de carne (carne bovina, frango); espaguete com legumes; salada de frutas, uma porção de pudim, um copo de compota (a sua escolha). No lanche da tarde-lhe permitido o suco de vegetais (um copo) ou metade de um copo de iogurte dietético, bem como a fatia de цельнозернового pão com o desnatado queijo. Jantar conhecida estrelas pode ser composta por sopa de legumes, lentilhas com tomate e brócolis, pêssego ou uma maçã, geléia de frutas ou salada de frutas.
Como você pode ver, não há nada de anormal nessa dieta. Por isso, cada menina pode verificar em ação uma dieta, não temendo por sua saúde. Terminantemente proibidos de farinha ou por alimentos doces, gordurosos e fritos comida, álcool. Em uma palavra, você deve excluir produtos nocivos, substituindo-los úteis. Tal dieta pode guardar e, ainda, para manter a forma. Shakira recomenda não passar fome e não comer demais, beber um monte de nascente ou de água mineral. Uma vez por semana, você pode pagar o produto favorito em pequena quantidade.
A vida Pessoal da cantora sempre foi sob прицельным a atenção dos paparazzi. Shakira desde o ano de 2000 a 2011, reuniu-se com Antonio de la Rua. Havia rumores de que o filho do ex-presidente Argentino, mesmo fiz-lhe uma proposta, mas a vapor-los опровергала.Depois de onze anos de vida em comum, eles se separaram, ficando amigos. A verdade é ubíqua, os jornalistas descobriram que o ex–namorado apresentou sua amada multimilionário ação: ele deu a sua própria carreira e dedicou-se продюсированию de Shakira. E a sua retirada virou-se para ele financeira de danos. Mas no tribunal menina conseguiu provar que a sua realização não dependia do esforço do cara.
No final de 2010, a estrela apareceu um novo amado – gerard Piqué. Ele é mais jovem cantora exatamente dez anos e é jogador de futebol do lendário clube espanhol ão Barcelona» e da selecção de Espanha. Em 22 de janeiro de 2013, pela primeira vez, Shakira tornou-se mãe: filho, apelidado de Milão, que apareceu através de cesariana em um dos elite clínicas em Espanha. O menino ao nascimento pesava três quilos, e o nome recebido em homenagem ao clube de futebol dos Apeninos da península. Casal loucamente feliz.
Eu Gostaria de desejar a estrela da inspiração e qualquer tipo de bem-estar, a verdadeira felicidade feminina, saúde boa e duradoura, com o tempo, beleza. Ela merece, como ninguém.
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