Como jogar fora um homem de cabeça? Dicas do psicólogo

Sem sofrimento não é possível sentir o gosto da vida, de aprender a valorizar e a aproveitar cada detalhe. Teste constrói o caráter, o impulso de dar enfoque do desenvolvimento, formam a sensibilidade para a compreensão de experiências de outras pessoas, mas sempre confrontado com a perda de um relacionamento, cada um se pergunta como esquecer a pessoa que ama. A psicologia vem em seu auxílio, dando dicas, permitem aceitar a situação.

O Amor приходяща

Mesmo o mais terno e sincero relacionamento pode acabar, porque os sentimentos humanos frágeis e nem sempre passível de uma explicação razoável. Quando as pessoas estão apaixonadas ou é cego de paixão, eles некритичны à surgem problemas domésticos, a diferença na educação, experiência de vida, deficiências de seu parceiro. Alguns sentimentos não é possível construir algo duradouro e durável, e, portanto, é preciso estar preparado para o fato de que eles, mais cedo ou mais tarde, acabar. Vários estudos de "dar" a paixão de três a oito anos. A mudança, ela deve vir o respeito, a cooperação, a alma da intimidade.

Mas ninguém está livre de que um dos parceiros não piscam novos sentimentos de outra pessoa, ou ele não vai começar a sentir desconforto nas relações. É mais fácil para alguém que o primeiro sou eu ou o primeiro tomou a decisão de se separar. E como esquecer o ex de um ente querido, de alguém que não foi preparado para tal o desenvolvimento de eventos, cujos sentimentos ainda estão vivos, pois é impossível deixar de amar num passe de mágica. O primeiro e mais importante passo que você precisa fazer, – é reconhecer o direito de cada um sobre a sua própria selecção e adopção de soluções de auto -. Não é possível manter cerca de um ser humano, apelando a uma de suas promessas, былым признаниям e a um sentimento de dívida.

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Uma crença comum a expressão "lutar pelo amor» não tem nada a ver com a prestação de pressão sobre o parceiro. É mais um apelo à manifestação de seus próprios sentimentos, a fim de que o homem foi a compreensão de que ele ama. Mas tomar uma decisão o quanto isso é importante para ele, será ele próprio.

Бесперспективные relacionamento

No início do relacionamento, há sempre a possibilidade de abortar, se alguém dos parceiros não vê perspectivas de seu desenvolvimento. Estes romances, muitas vezes entram pessoas vulneráveis, com uma reduzida auto-estima e o medo da solidão. Ao invés de desenvolver - trabalhar sobre a aparência, inteligência, carreira profissional - homem corre em direção ao aventuroso uma o desenvolvimento de eventos. Não vai ter a questão, como jogar fora o homem da cabeça, se o tempo parar. Бесперспективные a relação pode ser uma escolha consciente de ambos: um resort ou um romance puramente sexual comunicação mútua e uso de cada um (professor-aluno, o supervisor-subordinado).

Não É застраховывает de que o parceiro não vai cair na dependência psicológica e não vai sofrer depois de um relacionamento. Há exemplos, quando as relações terminam os reais sentimentos, mas é sempre um risco, em que o homem vai conscientemente. No entanto, há casos em que isso acontece, inconscientemente, se de um lado, teimosamente ignora os sinais de бесперспективных de relações, em que se deve ficar:

• Desvantagens Óbvias ou um hábito, que o parceiro não está disposto a tolerar a esperança de mudar a situação e "re".
• A Desigualdade de status social, idade, nível de desenvolvimento.
• O Homem, provavelmente, terão de enfrentar o problema, como esquecer de um ente querido, se os pais ou outros significativos pessoas são contra o relacionamento com ele.
• Desigual contribuição para o desenvolvimento de uma relação emocional, financeiro, pessoal).
• A Falta de reciprocidade de interesses (além de sexo).

Fases de sofrimento

Quando nos despedimos, o homem deve ser preparado para o fato de que é impossível sair de um relacionamento com um sorriso alegre. Ele tem que passar por todas as fases горевания, que é semelhante a cuidados de um ente querido da vida, pois agora realmente tem que viver sem prévio formato de comunicação. Quais as fases?

• Estado de choque e estupor. Especialmente quando a decisão de deixar o encontra desprevenido. Ele pode durar vários dias.
• Uma Negação da realidade. Em vez de resolver o problema, como jogar fora o homem da cabeça, o parceiro, muitas vezes tenta descobrir a relação, recusando-se a acreditar no que está acontecendo. O estágio pode durar um mês ou mais.
• A Aceitação da situação atual e a experiência real da dor da perda. Pode durar cerca de seis meses.
• O Alívio do sofrimento, o desperdício-los em segundo plano em nome de outras tarefas e realidades da vida.

Principais mitos

Uma das principais ilusões do homem é a afirmação de que o tempo cura. Como não é possível saltar sobre importantes passos горевания, e é impossível não se sentir triste, no fundo, sobre a perda da outrora de um ente querido. Esta é mais uma razão para não dar duvidosos experimentos sobre si mesmo, quando ввязываетесь em um relacionamento sem futuro. Mas o tempo ensina a cada um a superar a dor e armazená-lo em depósitos profundos da alma, permitindo ao homem viver e implementar as suas necessidades. Mesmo com os cuidados da vida de parentes próximos, a dor aguda é monótona e sai em segundo plano após o prazo de seis meses a um ano.

O Segundo equívoco é que a cunha pode derrubar apenas cunha, então, você precisa o mais rápido possível para esforçar-se em um novo relacionamento. Em primeiro lugar, não é justo em relação ao parceiro, que atua como uma espécie de tablet e não merece ser usada apenas porque alguém está passando por sofrimento. E em segundo lugar, não é justo em relação a si mesmo: não passando de todas as fases do горевания, não se fazendo necessárias conclusões sobre as causas da separação, o homem estará constantemente a pisar na mesma inclinação, novamente, resolvendo o problema de como jogar fora um homem de cabeça.

Traiçoeiro "se…»

O Alívio virá somente quando o parceiro conseguir aceitar a situação e aceitar com a decisão de segunda mão. O que impede de este mais? Paradoxalmente, a esperança, a fé no que ainda pode mudar, corrigir a situação, a repetição do evento, palavras, ações. Se o parceiro tem uma natureza gentil, ele dá uma segunda chance, e depois o terceiro, mas como resultado de ambos gastam tempo, nervos e destroem a sua própria personalidade. Muitas vezes esta solução a segunda parte permite que a primeira "долюбить" e lidar com eles partam em detrimento de seus próprios interesses e sentimentos. O primeiro tornou-se mais fácil, e o segundo recebe a agressão e o ódio ao fato de que eles simplesmente se aproveitou. Afinal, é sempre mais fácil deixar a si mesmo, do que vir a ser no papel abandonado.

Como fora da mente da pessoa amada, a fim de não semear em torno de si a destruição e o ódio? Respeitar a decisão do parceiro e não tentar procurar o culpado em deixar. Os sentimentos vão e não porque alguém melhor e alguém pior. Isso ocorre porque os dois em um relacionamento incômoda. Não vale a pena meditar sobre o tema "se…» e esforçar-se no passado. Você deve se concentrar sobre o que precisa mudar no futuro.

De Quem é a culpa?

Destruição da relação s ã o sempre a responsabilidade de duas pessoas. As pessoas não conseguiram ou não quiseram vencer as dificuldades e incompreensão. O ressentimento – parque reação несостоявшиеся de espera, mas o parceiro não pode responder por algo que não plenamente respondeu estranho às suas expectativas. Quando passa o amor e diminuem óculos cor de rosa, todo mundo é livre para decidir por um caminho, ele com essa pessoa ou não. A incapacidade de aceitá-lo tal como ele é, – não é o amor, e do homem, o egoísmo e a ambição pessoal. O parceiro é sempre uma escolha: ficar ou partir. Ficar - significa aceitar a pessoa com todas as suas desvantagens.

Durante as relações românticas qualquer um se esforça para se parecer melhor do que realmente é, por isso, precisa estar atento a esses momentos, como se comporta uma pessoa com outras pessoas. Se a partir de uma relação anterior, ele sai dirigindo-se indigno forma, pode-se prever o que vai acontecer, quando esfriarem seus sentidos para uma nova paixão. Para superar o ressentimento, não se deve agitar o passado, o lema principal deve ser o slogan "Não me lembro de". O primeiro passo no caminho para isso – a recusa de procurar culpados na ruptura de um relacionamento.

Aulas de Favoritos

Memórias acometidos por nós, quando em nossas atividades há pausa. O melhor – é mudar para o trabalho, lazer ou educação adicional. A principal condição para que o caso foi amado e exigiu a rendição. Dia a necessidade de planejar, de não ter mais tempo para suas atividades. Se vem de férias, que não podem ser transferidos, o melhor é ir em uma viagem. Novas experiências excitar o cérebro e causam emoções positivas, que são tão essenciais, quando vai para se encontrar a resposta para a pergunta de como jogar fora um homem de cabeça.

Ajuda Muito a música e tem um efeito terapêutico. Certifique-se de agendar as saídas de concertos de bandas favoritas, fazer clipes de suas melhores músicas, discutir, foi lançado um novo álbum. Tudo isso é possível quando as condições principal – a eliminação da esperança de um telefonema, uma mudança de decisão ou de humor da pessoa amada. Isso pode acontecer, mas que seja uma surpresa, quando a vida mostra o quanto os parceiros podem viver um sem o outro. E então, a solução já vai aceitar a quem o deixou. Mas, por enquanto, você deve excluir conversa e deixar de trazer à tona o passado de palavras, respostas a perguntas de hoje.

Amigos

Na primeira fase, o homem é apenas difícil levantar da cama e sair de casa. Quero ficar sozinha e chorar. Isso é normal. Caso contrário, como esquecer a pessoa que ama? A psicologia descreve casos em que o processo está atrasado, e as pessoas perdem o controle da situação. Nesses momentos é necessária a ajuda de amigos, a quem se deve recorrer. Eles não só são capazes de ouvir e apoiar o companheiro, mas também para ajudar a organizar o seu tempo de lazer, não deixando desnecessário de tempo livre. Os verdadeiros amigos não vão tomar uma decisão por pessoa, dando aquelas dicas, e se concentrar na melhoria da auto-estima, que sofre em primeiro lugar.

Há uma percepção de que você deve se livrar de todas as coisas, que lembram uma vez amoroso de um homem. Às vezes, fazer isso é bastante doloroso, portanto, você pode simplesmente tudo dobrado em uma caixa ou gaveta, retire em distante lugar. O tempo cura na medida em que, após um determinado período a fase aguda da dor passa, e a pessoa é capaz de tomar a decisão de não emoções, vestir se uma vez dada a pulseira ou não. Emgrande parte vai depender de, encontrou-se dentro de si a força, o parceiro não é apenas aceitar a situação, mas perdoar a outra pessoa.

O Perdão

Depois de alguns meses a partir de qualquer capaz de perguntar a si mesmo a pergunta principal: o que nos despedimos, ele me aflige mais. Nem sempre a causa de experiências é o amor. Isso pode ser o ressentimento, a frustração, o medo da solidão ou o desejo a todo custo alcançar o desejado – return parceiro, por exemplo. Neste momento você pode desistir de regras "Não me lembro de" porque o apelo a um passado não vai trazer de dolorosas experiências. Honesto falar de si mesmo é muito importante estar preparado para desenvolver novas relações, fazer as decisões certas com os erros do passado. O último passo deve ser o perdão da outrora de um ente querido, para isso, é necessário tentar se colocar no seu lugar.

Na psicologia existe um método de terapia familiar, chamado de método de permutações de Хеллингеру, ajuda na construção de relações dos cônjuges. Um dos princípios – é uma tentativa de analisar as ações e os sentimentos do parceiro. O método leva a uma surpreendente descoberta: mesmo разлюбивший parceiro, habilmente ocultar os seus verdadeiros sentimentos atrás de uma máscara de indiferença ou apatia, a alma experimenta um sentimento de culpa, o desconforto e a insatisfação consigo. Ele também é doloroso e difícil foi dada a decisão de deixar, portanto, de outro, não há escolha, como de perdoar e esquecer o homem com quem só nesta vida, não foi pelo caminho. Com o perdão precisa não é tanto o parceiro quanto a si mesmo, para condenar a necessária harmonia e paz.

Só depois de passar por todo esse caminho, o homem é preparado para поджидающему-lo por um ângulo de felicidade.