Verbal respiração - o que, como, por

A respiração Correta para a narração de um processo semelhante a um bom combustível para o motor - um belo discurso não é possível sem a respiração rítmica e ajustável.

Experimentar o processo de respiração difícil, pois além de seu controle, e o homem fala, como regra, não reconhecido. Apenas quando o orador falta de ar e ele é forçado a interceptar-lo no meio da frase, ou são detectados defeitos mais a sério, então o homem começa a refletir sobre o seu processo de respiração.

E o envolveu nele a laringe, a traquéia, brônquios e pulmões. O ato de respirar integra três fases: respiração (durante a qual o sangue recebe oxigênio), a respiração (o que acontece emissão dos pulmões para o sangue de produtos de degradação) e pausa antes de uma nova inspiração.

Distinguem verbal e неречевое a respiração. Неречевое, ou a respiração fisiológica, é realizada automaticamente. Sem ele não somos capazes de viver e de meia hora. A inspiração é igual a выдоху e ocorre através do nariz.

Verbal respiração arbitrariamente, ele permite fazer melhor gastar expira o ar. Por um curto enérgico respiração vai pausa, ela duradouro exalar - fonte de educação de sons.

Bom verbal respiração protege a voz de um aparelho de exaustão, promove suavidade, интонационной a expressividade, o cumprimento de pausas na fala, clara dicção, uniforme de volume, e, certamente, a necessidade de oradores e pessoas que desejam melhorar suas habilidades de comunicação.

Correto речевому respiração é perfeitamente possível aprender. Primeiro trabalham sobre o poder de exalação, a sua duração. Em seguida, sobre o ritmo e o ritmo. Na fase inicial de técnicas de respiração бессловесны, porque, para começar você precisa "ser" respiração fisiológica, e apenas, na sua base, pode-se desenvolver verbal respiração. A principal tarefa neste ponto, – desenvolver-se livre, de uma longa e suave respiração. É muito importante não interferir com a abertura de realizar seus movimentos naturais, pois o livre-íris – penhor de respiração adequada.

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Começa a ginástica respiratória é muito simples.

O Exercício a primeira

• Deitado na parte de trás, a palma da mão direita, coloque lá onde termina a caixa torácica e começa a barriga, a minha esquerda sobre o peito.
• Calma, respira-se pelo nariz, que segue o processo.
• Esforce-se sentir elevação e descida da barriga sob o braço direito é um sinal de diafragma da respiração. Movimentos com a mão esquerda dão superior tipo de respiração (fisiologicamente é inerente às mulheres).
• Exercício é realizado durante 3 a 5 minutos.

Segundo exercício

• Permanecendo em posição reclinada, as mãos endireitar ao lado do corpo.
• Observando a sua respiração, respirando pelo nariz.
• A Sentir os movimentos dos músculos da barriga. O peito deve ser imóvel.
• Para Ajustar o fluxo da respiração 3-5 minutos, após o que levantamos.

Muito úteis são as aulas, como um sopro de bolhas de sabão, iniciar a água papel de navios, o jogo em instrumentos de sopro, canto.

O Resultado da execução diária de duas acima de exercícios durante a semana, será a sua natural неосознанное respiração é o diafragma. Então você pode começar a desenvolver a exalação.

Exercício terceiro

• Respiramos o ar como de costume, através de seu nariz.
• Políticas de qualquer som livre. A mandíbula deve ser está relaxada e um pouco entreaberta.
• O Tempo de execução de cerca de 4 minutos.

Não Importa o que emitido o som lembra um gemido, porque é o som da cura!

Por favor, note exatamente onde nasce o seu som. Na área do plexo solar está localizado ão regente de voz orquestra", que a maioria das pessoas "acomodaç a.

Desperte o seu, e deixe que sua voz irá fluir de forma sucinta e convincente!