Massagem de emagrecimento já encontrou seu lugar na área de cosmetologia. Este agradável, relaxante e muito eficaz o procedimento de realizar-se em salões de beleza e em casa. Ela melhora significativamente o bem estar humano e a elasticidade da pele. Massagem acontece de diferentes tipos, cada qual tem suas vantagens e pela técnica de execução.
Muitas pessoas estão iludidos, pensando que a massagem da barriga do emagrecimento envolve o amassamento da gordura de corpo simples movimentos. Essa visão é equivocada, porque apenas alguns leves надавливаниями em áreas de problema, triturar ou totalmente retirar a gordura, o organismo não consegue. A única maneira de se livrar dele é a queima. E é isso que faz um especialista em um salão de beleza ou uma pessoa que está fazendo a si mesmo uma massagem de forma independente, aplicando diferentes técnicas de impacto.
Para жиросжигающий efeito trabalhou no nível máximo, e cunhado de massagem. O impacto que a faz aumentar a circulação sanguínea em áreas problemáticas, o que resulta é a ativação do metabolismo.
Hoje, no mundo, são utilizadas mais de 220 técnicas de exposição da pele com as mãos e especiais de aparelhos. A maioria deles tem como objetivo a eliminação de gordura localizada e celulite.
Moderno massagem de emagrecimento pode ser dividido em 4 grandes grupos:
Hardware variedades são usados em condições de salões de beleza, embora cada pessoa pode adquirir o equipamento necessário para a aplicação em casa. Estes incluem a vibração da tecnologia, que atraem a atenção de muitas meninas.
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Combo e tornozeleiras opções, regra geral, são utilizados para fins medicinais. Na área de emagrecimento são pouco conhecidos, apesar de algum efeito de obter deles é real.
Os tipos são aplicadas para a queima de gordura com mais frequência. É a sua e vale a pena considerar separadamente, assim como realizar as massagens podem ser não apenas em salões de beleza, gastar uma considerável quantia de dinheiro, mas de forma independente.
Inequivocamente dizer, que tipo de massagem para emagrecer a barriga e nas laterais para ser o mais eficaz possível. Melhor opção simplesmente não existe. Hoje em dia existem diversos eficazes técnicas, com bastante qualidade e potencial que visa resolver uma tarefa específica. A partir disso, vale ressaltar que a variação da massagem de selecionados exclusivamente para as características individuais de uma pessoa, incluindo o seu estado de saúde e o efeito esperado.
Como regra geral, a massagem para o emagrecimento depende diretamente da área, necessitam de correção. Assim, destacam-se algumas áreas onde a gordura corporal aparecem mais frequentemente. Estes incluem: os quadris, as mãos na alça de peças, boca, barriga, pernas na zona interna, de caviar. Cada área tem seus sinais, falam sobre a presença de excesso de gordura subcutânea.
Primeiro você sempre tem que prestar atenção na elasticidade da pele encobrindo - quanto menor o seu turgor, maior força terá que desembolsar para a queima de gordura. Para pegar pessoais estratégia de emagrecimento, pode ser um pouco beliscar e puxar a pele problema do setor, definindo a espessura da gordura.
Há um outro problema com o qual a luta de massagem de emagrecimento - celulite. Ele pode aparecer não só para os portadores de excesso de peso, mas também para com os homens, com худощавое forma do corpo. O que ele mais expostos nádegas, pernas e na barriga.
A Exposição em áreas de fácil pode ser feita em casa. Para isso não é necessário ter nenhuma habilidade especial, assim como as técnicas de execução estão previstas passo a passo. A vantagem dessas sessões é que eles são totalmente gratuitos. Além disso, casas de massagem, você pode fazer em qualquer momento, o que também é muito importante. Em apenas uma semana de tratamentos regulares o suficiente para sentir os primeiros resultados, mas o curso completo deve durar muito mais tempo, caso contrário, o alcançado no primeiro tempo, o efeito é muito rápido perdido.
Massagem da barriga para emagrecer em casa, você deve executar com cuidado, seguindo as regras. Graças a eles, pode garantir a máxima eficiência do processo e não sofrer lesões.
Muitas pessoas, a realização do procedimento de forma independente, realizar movimentos em um ritmo rápido, com a esperança de obter mais um bom resultado. Na verdade, fazer isso, não vale a pena, porque acelerados passos só podem prejudicar a pele.
Durante A massagem não pode permitir a forte pressão e alta intensidade. Caso contrário, pode prejudicar não só influenciam problema de pele покровам, mas e órgãos internos.
O Efeito será recebido apenas no caso de um curso completo de procedimentos. E, em média, dura cerca de um mês (sessões diárias). Após a conclusão do curso deve relaxar um par de semanas, após o que, se desejar, repita-lo.
O Primeiro, vale a pena considerar o mapa de massagem de emagrecimento em casa. Essa técnica é usada há mais de cinco mil anos, assim comoé o mais simples e bastante eficiente.
No corpo humano há um monte de pontos biologicamente ativos que afectam vários órgãos. Eles estimulam o seu trabalho, levam em ordem e permitem manter sob controle de energia espiritual. Esta técnica dá a oportunidade de despedir-se com demais crianças, levar a taxa de digestão, e também a reduzir o apetite.
A Primeira coisa a fazer é marcar um ponto, localizado no gancho de pia. A sua estimulação vai ajudar a controlar o apetite. Para encontrar seu fiel localização precisará anexar os dedos da mão para a papada, a máxima é amplamente abrir a boca e no ponto de junção dela com a orelha encontrar uma cavidade. Esse é o lugar precisa de pressão e um pouco de massajar durante um minuto.
Exatamente o mesmo ponto está presente na parte externa do pé direito. Localizado a cerca de 4 dedos a partir do tornozelo. Encontrá-la, há, também, deve ser pressionado 50 a 60 segundos.
Em Segundo lugar em popularidade é esculpida do procedimento. Comentários sobre a massagem da barriga do emagrecimento desse tipo existem apenas boas, porque é um efeito que se torna visível com bastante rapidez. Para a sua execução terá de tomar óleo especial e massageador de mão, que pode atuar варежка, rolo com espinhos ou escova.
Por 5 minutos antes de uma sessão, você deve tomar um banho de contraste, através do qual os músculos разогреются e o resultado será mais eficaz. Depois é necessário tomar o óleo e aplicá-la разглаживающими movimentos para o setor. Trabalhar com as mãos precisa, até aparecer uma leve vermelhidão.
Depois disso, é hora de começar a mais intensa dos movimentos. Para isso, você deve проминать a pele, пощипывать, rodar e bater com um profundo esforço, chegando a até hipodérmica camadas. Todos estes movimentos só podem ser moderados e intensos, portanto, a dor, em nenhum caso, não deve ser sentida. Para fazer isso é necessário durante 10 minutos.
Quando tiver Terminado este exercício, vale a pena ir para a metodologia de разминания. Isso é feito usando os dedos das mãos, e também массажеров. Para uma eficaz da massagem deve comprimir as mãos em punhos e разминать-los a pele durante 8 minutos, alternando com варежкой, pincel ou rolo. Finalmente características gerais ganharão o blush cor, e é nesse momento que será sentida a maré de calor por todo o corpo.
Outra grande técnica, ajuda a eliminar a celulite e melhorar o estado geral da pele. Comentários sobre massagem de emagrecimento dizem que quando a aplicação ativa os movimentos das mãos, pode alcançar verdadeiramente bons resultados. Para o procedimento é necessário tomar um creme nutritivo e normal towel.
Antes da massagem, necessariamente, precisa tomar um banho quente. Em seguida, você deve cuidadosamente moer toalha de áreas problemáticas, e depois aplicar a eles, o mesmo creme e bater por alguns minutos no sentido horário.
Depois de fazer isso você precisa ativamente пощипывать pele com a ponta dos dedos, suavemente, puxando-la um centímetro ou dois. Todos estes movimentos recomenda-se que não de uma forma caótica, mas estritamente no sentido dos ponteiros do relógio, para não prejudicar órgãos internos.
Em geral, o procedimento é muito eficiente, embora no processo de prazer dela ficar muito difícil. Uma sessão deve durar um mínimo de 15 e máximo de 20 minutos. Em conclusão, necessariamente, precisa lentamente suavizar задействованную a pele com as palmas das mãos.
A Todos conhecida a vácuo ou баночный massagem da barriga para emagrecer em casa sugere o uso especial de silicone de equipamentos. Pode comprar em qualquer farmácia a um custo competitivo, de modo muito alarde para isso não é necessário.
Em primeiro lugar em locais necessários para aplicar um óleo de massagem ou qualquer creme com nutritivoefeito. Depois de cima deve instalar o silicone potes que são imediatamente compactados, formando um vácuo. A pele deve entrar em um deles, de aproximadamente 2 cm. Quando todos os bancos colocados, o que eles precisam para executar circulares, em linha reta e ziguezague movimento. Terminar a execução da massagem é só depois do aparecimento de vermelhidão.
Vácuo sessões ajudarão a colocar o corpo humano todos os produtos de decomposição. Depois de cada um deles será sentida a melhoria do estado da pele. Além disso, eles contribuir para o fortalecimento do tecido muscular e torná-lo mais maleável.
O Ideal de uma massagem nas laterais para emagrecimento sido considerado um técnico. Está em execução no banheiro. A opção ideal seria comprar uma bocal para a massagem no duche. Se mesmo assim não for, então não se desespere, afinal, em vez disso, você pode usar e regular do bocal, mas a pressão da água vai ter que fazer mais forte. Fazer massagem deve imediatamente após o núcleo de tomada de alma.
Primeiro você precisa fazer uma boa cabeça, e depois enviá-lo para a zona aplicável, no ativo, o ritmo, fazendo movimentos circulares. Os especialistas recomendam começar com uma das nádegas e coxas, suavemente, movendo-se ao estômago e laterais.
O Movimento de um jato de água pode ser executado em diferentes direções. Quando isso é permitido modificar a temperatura e a força de pressão. A duração da sessão é de 10 minutos. Este tempo é suficiente para um bom impacto no subcutânea camadas.
Ao terminar a massagem precisa tomar uma ducha fria. Depois disso, é necessário обтереться banho toalha e o calor de se vestir.
Em conclusão, deve considerar a massagem de mel do estômago para perda de peso. Para a sua realização terá de tomar produtos que estão presentes em muitos lares. Eles são os óleos essenciais (você pode pegar um мандариновое, розмариновое ou грейпфрутовое) e mel.
A cinco jantar ложкам principal componente, é necessário adicionar cerca de 6 a 7 gotas de óleo e misture bem. Pronta, a mistura precisa colocar no escuro e frio, assim como toda ela de uma vez usado, não. Para um procedimento, será o suficiente para levar apenas um par de chá ложечек de massa.
Primeiro, precisa colocar em áreas de problema, a quantidade de медовой mistura e moer até engrossar, indo de baixo para cima. Depois disso, é necessário anexar a participante zona da palma da mão e, com um movimento para rasgar o seu. É isto criará aquele efeito de massagem, resultando em atividade os processos metabólicos.
Procedimento de pena a cumprir, até não deixar de aderir mel. Normalmente, isso não leva mais do que 40 minutos. Depois disso, terá que ir imediatamente para o chuveiro e lavar abundantemente a composição, não deixando qualquer resíduo. Se for forte vermelhidão, pele pode processar o creme nutritivo.
Antes de começar a home massagem de emagrecimento, você deve procurar o aconselhamento de um especialista. Ele vai falar sobre algumas contra-indicações que devem ser levados em consideração. Estes incluem:
Se você tiver pelo menos um desses contra-indicações fazer massagem é estritamente proibida. As pessoas que optarem por não prestar atenção a ela, correm o risco de prejudicar sua saúde, resultando em um excesso de жировым acúmulo adicionados ainda outros problemas.
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Alin Trodden - autor do artigo, editor
"Olá, sou o Alin Trodden. Escrevo textos, leio livros e procuro impressões. E eu não sou ruim em falar sobre isso. Estou sempre feliz em participar de projetos interessantes."
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