Colesterol - o que é isso? O colesterol e o colesterol - qual a diferença?

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2018-12-19 09:10:32

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O corpo Humano s ã o de um mecanismo complexo, capaz de auto-regulação. Tão criou a sua natureza, e cada hipotecado substância nele, é de vital importância para o correto funcionamento. O colesterol – é importante para cada uma de nossas células. No tecido nervoso-lo muito, o cérebro é composto de 60% de tecido adiposo. Também, graças ao colesterol são formados muitos hormônios. Alguns associam a palavra colesterol (colesterol) com a aterosclerose, com algo prejudicial. Mas vamos ver mais como a forma como ele acontece.

o colesterol é

O Colesterol e o colesterol. Há uma diferença?

O Que é o colesterol e colesterol? Existe uma diferença entre os termos, qual o papel que o organismo desempenha a ligação? Fisicamente ã o de cristal líquido. Do ponto de vista químico classificação, deve ser chamado de conexão de colesterol, e soa é científica a literatura estrangeira. A partícula -ol indica que a conexão pertence ao спиртам. Na Rússia, os médicos frequentemente usam o termo "colesterolç a.

Fora receber o colesterol não é necessário, a conexão é de 80 % produzindo o próprio organismo. Os 20% restantes são provenientes de energia, e esta proporção também é necessário. A função de colesterol no organismo é muito importante, e substituir esta conexão não é possível.

O Colesterol – é a substância que entra na composição de pedras formadas nos ductos biliares e vesícula biliar. Aqui, ele é o componente principal. A maior parte da pedra vem de colesterol, maior a probabilidade de se livrar de конкремента possível sem cirurgia. Pedras de tais flutuam livremente e têm pequenas dimensões.

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A Síntese do colesterol em nosso corpo no dia a cerca de 0,5-0,8 г. deles no fígado é formado de 50 %, no intestino, é de aproximadamente 15 %. Cada célula do organismo é capaz de sintetizar o colesterol. Com a comida, por dia normal vem 0,4 g desta substância.

O Papel do colesterol

O Colesterol no sangue – a conexão, desempenhando um importante papel na síntese de esteróides, vitamina D, hormônios sexuais, do córtex adrenal. Esta é a parte essencial de cada membrana celular. Graças colesterol as células são capazes de manter a sua estrutura. Celulares de transporte de canais também são formados com a participação desta substância. Assim, se no corpo há a desvantagem de colesterol, células pior funcionam. Falha em seu trabalho.

Um Importante componente da bílis são ácidos biliares, eles também são sintetizados a partir do colesterol. A este processo deixa uma parte considerável de todo o colesterol do corpo - cerca de três quartos. Ácidos biliares para a digestão dos alimentos são muito importantes, todos os processos metabólicos dependentes deles.

 colesterol atualizado

"Bom" colesterol

O Colesterol – é uma substância que não é capaz de растворятся no plasma sanguíneo. A composição química de seu impacto sobre o corpo durante todo o século 20 foram estudados de forma intensiva. Nesta área o compromisso de muitas descobertas, concedeu treze prêmios Nobel.

Como a pesquisa, o organismo não esta substância em sua forma pura. Ele tem sempre três elementos, cada um desempenha o seu papel. Assim como o colesterol não é capaz de растворятся, para mover através do corpo ela precisa de um auxiliar de transportável proteínas. Formam-se ligações de colesterol e proteína, ou lipoproteínas. Há três classes de lipoproteínas: baixa, muito baixa e de alta densidade.

As Lipoproteínas de alta densidade dissolver bem e não deixam resíduos. Transporte de ligação direto dirigem o colesterol para reciclagem no fígado, onde são formados a partir dele ácidos biliares, necessários para a digestão. Mais o resto chegam no intestino. Em seguida, eliminado do corpo. Este tipo de ligação em medicina recebeu o nome de "o bom colesterolç a.

ão Ruim» colesterol

colesterol total

O Colesterol LDL (lipoproteínas de baixa densidade), recebeu o termo ão mau colesterol". Este tipo é o principal centro de transportes públicos de forma. Graças LDL conexão chega às células do corpo. Essas lipoproteínas pouco solúveis, portanto, tendem a formar precipitação. Se o nível de LDL aumenta, existe o risco de aterosclerose.

Os Restantes lipoproteínas, as que estão nos dois primeiros grupos, referem-se a липопротеидам muito baixa densidade. Eles são produzidos no fígado e portadores de colesterol em todas as células e órgãos. Tais conexões são os mais perigosos, eles que formam атеросклеротические plaqueta.

Equilíbrio

Os pesquisadores afirmam que quanto maior a no sangue o nível de lipoproteína de alta densidade, melhor. Mas como determinar a fronteira, quando os compostos benéficos podem se transformar em ruim? Para controlar o colesterol total (número total de e para o mal, e de boa), mas também o nível de lipoproteína de densidade diferente, tem a cada ano passam por um check-up médico e fazer análise bioquímica de sangue.

Assim você estará sempre atualizado com o que o seu nível de colesterol em seu organismo. Assim, com o tempo você pode tomar medidas para remediar a situação, se há algum tipo de anormalidade.

O Colesterol: a norma

colesterol no sangue

Normais estes dependem em grande parte do estado de saúde, a idade e o sexo da pessoa, do distribuidor de uma análise de sangue. Indicadores comuns são as seguintes:

1. A normaos níveis de colesterol total em adultos - com 3,9 5,2 mmol/л. Se o resultado de 5,2 6,5 , então os médicos relatam menores desvios da norma. Quando o registro de até 6,6 7,8 – moderado de desvio. Acima de 7,8 – a forma grave гиперхолестеринемии, aqui já é necessário o tratamento da doença.

2. Considerando, separadamente, homens, vale ressaltar, que o nível desta substância não deve exceder 7,17 mmol/l, para as mulheres o limite – 7,77. Se o colesterol elevado, o médico deve dar adicional conselho. Nesse caso, você precisa prestar atenção para o seu estado de saúde.

3. A relação de lipoproteína de alta densidade a липопротеидам de baixa densidade não deve ser superior a 1:3. Esses padrões deve saber de cada um.

Se com indicadores de níveis de colesterol total e proporção de "bom" e "mau» você está bem, então não tem culpa de sua indisposição de colesterol. Se a norma excedido um pouco, é fácil de corrigir uma dieta adequada, atividade física. Elimine os maus hábitos, exercer, ver o mundo otimista, elimine o estresse de sua vida, e a saúde volte ao normal.

A Aterosclerose e o colesterol

As causas do aparecimento da aterosclerose, muitos vêem o colesterol. Se o colesterol total elevado, ele откладываясь nas paredes dos vasos, dificultando a circulação sanguínea. Mas deve-se lembrar que o problema é o "mau» colesterol, ou lipoproteínas de baixa e muito baixa densidade. "Bom", pelo contrário, limpa dele vasos.

Já está provado que a comunicação aterosclerose, colesterol bastante ambígua. Não há dúvida de que se o colesterol elevado, então este é um fator de risco para a aterosclerose. Mas esta patologia muitas vezes se desenvolve em pessoas que o nível normal em questão de nós de conexão. Na verdade, o aumento do colesterol – este é apenas um dos muitos fatores de risco para o desenvolvimento da doença. Eles também incluem tabagismo, obesidade, hipertensão e diabetes. A presença desses fatores, mesmo a um nível normal de colesterol também leva ao desenvolvimento de aterosclerose.

 o colesterol ldl

Um

Os problemas de colesterol, existem outros pontos de vista. ão de Reparação» material – colesterol – se acumula em locais onde há микроповреждения vasos, ele bloqueia esses danos, assim, desempenhando o papel de médico. Por isso, muitas vezes a aterosclerose pode ocorrer e a um nível normal de colesterol.

Com um registro de problema manifesta-se muito mais rápido, além de violação de normas de colesterol mais fácil associar com a aterosclerose, que é o que fizeram no início da pesquisa. O colesterol anunciaram o culpado de todos os males. Então, por que a redução da taxa de não resolver imediatamente problemas com os vasos sanguíneos? Em tais casos, a falta de colesterol pode até causar hemorragia. Os cientistas continuam a procurar as causas que levam a danos vasculares e desenvolvem novos métodos de tratamento.

Diferentes gorduras

o colesterol e o colesterol

O Nível de colesterol não depende apenas da disponibilidade de seus excedentes de alimentos, mas também a qualidade da gordura. E eles também são diferentes. Existem gorduras, o organismo necessita para lidar com o "mauç o colesterol, aumentar o nível de "bom". Este grupo pode ser atribuído as gorduras monoinsaturadas, contidos nos seguintes produtos:

  • Abacate.
  • Amêndoas.
  • Castanhas de caju.
  • O Pistache.
  • As Sementes de gergelim.
  • O Azeite de oliva.
  • Natural e manteiga de amendoim.
  • óleo de Gergelim.

Gorduras Poliinsaturadas também não entupir nossas artérias, não vale a pena desistir, mas particularmente zeloso não precisa. Quando a sua falta de атеросклеротические plaqueta crescem com o dobro da velocidade. Essas gorduras não são formadas no corpo, portanto, eles devem vir com a comida:

  • Кукурузным óleo.
  • Семечками de girassol e de abóbora.

ácidos graxos Poliinsaturados Ômega-3 contém os seguintes produtos:

  • Frutos do mar.
  • Graxos variedades de peixes.
  • óleo de Cânhamo.
  • óleo de Linhaça.
  • óleo de Soja.
  • Nozes.

As gorduras Saturadas aumentam o nível de colesterol, e durante uma dieta para a redução de indicadores precisa muito de restringir a sua dieta:

  • A Carne de vaca.
  • Carne de Porco.
  • A manteiga.
  • Queijos Gordos.
  • De Coco e óleo de palma.
  • O Creme de leite.
  • O Creme de leite.
  • Leite.
  • Sorvete.

O Mais perigoso do grupo de gorduras – trans. A maior parte de suas artificialmente produzido a partir do líquido de óleo vegetal de forma particular. Depois de um tratamento especial recebem contínuos de óleo (ou margarina). Trans não só aumentam o nível de "mau» colesterol, mas reduzem o desempenho em "bom". São eles que muitas vezes são usados durante a fabricação de produtos semi-acabados, produtos de pastelaria, de confeitaria, chocolate, telhas, doces e muito mais.

O Que é perigoso o colesterol alto

colesterol norma

O Colesterol – é uma substância que, necessariamente, está presente em nosso corpo. Ele executa a função de транспортировщика, é responsável pelo transporte de gordura para as células. Colesterol ou "подвозит" gordura a sanguíneos, ou tira-lo de lá. Mas se a sua concentração acima do limite, ele é atrasado em paredes. Assim, podem formar-se атеросклеротические plaqueta, e os vasos obstruídos. Que é perigoso?

Quando um grande acúmulo de errado líquido de colesterol pode receber микроразрыв. Através dele pressaos glóbulos vermelhos e as plaquetas, e pode formar um coágulo de sangue. Se o vaso перекроется de coágulos, há a probabilidade de ocorrência de um acidente vascular cerebral, infarto do miocárdio ou gangrena de extremidades.

O Tratamento de distúrbios

Para reduzir o nível de colesterol no sangue, precisa de levar uma vida saudável. O excesso de peso deve ser reduzida. Realizar regularmente exercícios. Seguir uma dieta (consumo de produtos não devem conter gordura saturada, e também трансжиров).

Se o estilo de vida positivo não leva a diminuir os níveis de colesterol, são atribuídos os medicamentos do grupo das estatinas. Eles são capazes de reduzir o nível de "mau» colesterol, assim, prevenir um acidente vascular cerebral ou um enfarte.

Em conclusão, dar de três simples e úteis do conselho de administração:

  • Não desista de gordura toda. Esta é a fonte de nossa energia, de proteção, material de construção das membranas celulares.
  • Acompanhe a chegada de gordura no seu corpo. Para os moradores da cidade uma taxa diária de gorduras, traduzem-se em calorias, deve ser de 600 800 kcal, que é cerca de 30 % da rda últimos.
  • Use apenas as gorduras naturais. Os mais úteis são aqueles que, quando a temperatura ambiente permanecem líquidos.


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