O Planejamento familiar – é uma escolha inteligente para casais, que quer dotar-se de crianças. Refletir sobre todos os momentos importantes, preparar-se fisicamente e psicologicamente, é muito importante. Glossário com boa saúde, não ter que procurar maneiras de conceber uma criança, os Deve ocorrer muito rapidamente e de forma natural, mas de alguma preparação vale a pena fazer tudo igual. Quais e quando começar?
O Melhor momento para a concepção é considerado o outono, época de legumes e de frutas depois das férias de verão. Mas ficar parado e esperar de setembro, não vale a pena. Começar a entender, como corretamente conceber uma criança saudável, você precisa de antemão. Para planejado a gravidez transcorreu sem surpresas e problemas, em primeiro lugar, vale a pena passar por exames médicos. É importante não só para visitar um ginecologista, que irá determinar o quanto o corpo está pronto para ter filhos, mas e o dentista, assim como fazer a anestesia e o raio-x durante a gravidez não é possível, e uma dor nos dentes pode ocorrer. Não demais, e uma visita ao отоларингологу, para excluir infecções crônicas. Se tiver quaisquer enfermidades devem consultar um médico ou um especialista. Pais, é bom visitar um urologista e passar nos testes. Se a resposta à pergunta ão quando é melhor conceber crianças» obtido, vale a pena abandonar os maus hábitos. As mulheres precisam reduzir o consumo de cafeína e sal. Os homens no tempo, vale a pena esquecer sauna ou na praia, perto de cama. A dieta dos futuros pais deve ser saudável e variada, é útil para tomar complexos vitamínicos, não há mais coloridas, vegetais, peixes marinhos, carnes vermelhas, excluir копчености, afiada e frito. Especialmente salgada e defumada prejudica o pais – a partir de tais produtos cai atividade Espermatozóides.
Se setembro, quando o melhor de conceber filhos, já perto, ou você tem a certeza de sua saúde e da boa nutrição é tão, que decidiu não aderir ao calendário, você pode começar a última etapa de preparação. Pare de tomar os contraceptivos hormonais ou retire em espiral, não tome antibióticos – isto é importante tanto para a mulher e para o homem. Reduza o consumo de álcool até o mínimo de doses, beba apenas a qualidade de bebidas. Para garantir a colisão de um resultado, é possível determinar a data exata da ovulação. Fazer isso é bastante simples. O ciclo menstrual dura cerca de 28 dias. Em seu meio e, encontram-se aqueles cinco a seis dias, quando o melhor de conceber filhos. Mais favorável ao dia da ovulação, pode-se calcular com a ajuda de um ginecologista, sempre observando o corpo de um organismo, ou de medição basocelular A temperatura.
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Determinar o período exato de quando a melhor conceber filhos, não é suficiente. A natureza tem suas considerações sobre o assunto. Portanto, preocupe se tudo não saiu na primeira vez, definitivamente não vale a pena. Não deixem de levar uma vida saudável e comer corretamente, aproveite cada dia e não pense que algo pode estar errado. Muito нервозная ambiente e a transformação do processo de fertilização em uma missão estratégica não trará prazer a qualquer um dos futuros pais. Relaxe e aproveite o momento. Somente nesse caso, a criança não vai diminuir a receber a luz.
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