Akupunktur noktaları insan vücudunda

Rusya, bugüne kadar teknik, akupunktur, çok popüler ve talep olsa bile, modern tıp onu hala tanımıyor. Hadi şunu söylerek başlamak istiyorum, bu nedir ve bu tedavi aletleri dayanmaktadır.

Genel bilgiler

Kendisi bir dönem iki latince kelime: acus — iğne ve punctura - dikmek veya batma (punktum - enjeksiyon noktası).

Akupunktur yöntemi, antik çin tıbbı, bir yatıyor etkileri belirli noktaları insan vücudunda amacı ile ona biniyordu ağrısı, çeşitli hastalıkların tedavisi ve ruhsal bozukluklar. Stimülasyon üretilen iğneler, bu nedenle bu yönü denir akupunktur veya рефлексотерапией. Kabul edilir ki, her noktası ile karşılık belirli bir insan organı ya da bir parçası lenf, dolaşım, sinir, sindirim ve diğer sistemleri, vücudumuz. Buna göre, eğer ona egzersiz, doğru basınç, böylece etkileyen zihinsel ve fiziksel durumu kişinin değiştirerek daha iyi bir şekilde. Örneğin, bir yöntem akupunktur, iddia ettiği gibi, onun taraftarları, geri yapabiliyor psikolojik denge, sinir sistemini sakinleştirmek, bağışıklık geliştirmek ve normalleştirmek için bir iş çeşitli iç organ.

Gerçekleştirmek için refleksoloji gerekir sadece yetkili bir uzman değil, sadece anlar, nerede hangi nokta ve bunun için o sorumlu, hem de iyi tutar çok prosedürü akupunktur ederek, tüm hijyen kuralları. Ama kendi egzersiz uyarıcı istediğiniz bölgeleri masaj veya aşağı doğru bastırarak onlara parmaklarınızla bu acupressure, denir. Sadece bilmek gerekir doğru için onların yeri değil kendinize zarar ve istenen etkiyi almak.

Sadece vardır 400'den fazla akupunktur noktaları insan vücudunda. Ama hatta profesyoneller aktif olarak kullanıyor sadece 150 en etkili.

Bazen, en yoğun, onların birikimleri vardır, fırça, el, ayak ve yüz bölgesi, özellikle bölge kulaklar. Düşünün, bu alanda daha fazla, ama önce tanışma daha önemli bir kavram.

Meridyen

Insan Vücudu olarak düşünebilirsiniz coğrafi saten bir nüfuz birkaç meridyen. Bu özel kanallar, hangi akan bizim yaşam enerjisi doyurarak yaşam veren gücü, çeşitli vücut sistemleri. Bu meridyen akupunktur noktaları bulunmaktadır.

Daha:

Asit karın boşluğuna: bunun ne kadar tehlikeli?

 Asit karın — bu bir hastalık, bir kendini toplama ücretsiz sıvı. Mesele şu ki, karın boşluğu içinden kaplı iki katlı periton. Sonuç olarak, çeşitli sapmalar iki katman arasındaki bu yapının başlar kademeli birikimi büyük miktarda bir sıvı...

Кальцинаты akciğer ve diğer organlarda bu ölü araziler, doku, dolu, kalsiyum tuzları

Eğitim кальцинатов çeşitli organlarda, bir kişinin ikincil işlem hastalıkların bir dizi. Onlar farklı boyut ve form alanları mevduat kalsiyum tuzları doku ve organlar. Tedavi prosedürü кальцинатов olduğunu doğru teşhis nedenleri ve sorun onu.Кальцина...

Kas spazmları

Kas Spazmları eşlik eşzamanlı bir azalma lifleri bulunur içlerinde. Genellikle, böyle bir durum sonucu ani hareketler. Kas spazmları karşılaşabilirsiniz bir sonucu olarak ve onların aşırı germe. Bu, sırayla, yokluğunda neler durum onları hazırlamak i...

Sadece bir kanalı 12. Bir önemli - kalp: ona girer ve enerji olarak bizim ana yaşam "motoru". Bu nedenle, iş geliştirmek üzere kalp, gerek noktalar masaj, mevcut uygun meridian. De vardır sindirim, cinsel, renal, pulmoner ve diğer enerji kanalları vardır.

Ayrıntılı bir konumu tüm meridyen ve noktaları bulunabilir атласах akupunktur noktalarının. Onları oldukça çok sayıda vardır, ancak farkı besleme içerdikleri için neredeyse özdeş bir bilgi.

Kontrendikasyonlar

Olmasına Rağmen basınç akupunktur noktaları geniş bir yelpazeye sahiptir ve tıbbi etkileri, bir dizi vardır kısıtlamaları uygulamak için bu yöntem. İşte bir kontrol listesi temel kontrendikasyonları:

1. Hamilelik ve doğum sonrası emzirme sırasında.
2. Tümör Varlığı, vücutta, özellikle malign.
3. Güçlü bir sinir ya da fiziksel yorgunluk.
4. Kalp-damar sorunları.
5. Pulmoner yetmezlik.
6. Romatizma.
7. Tüberküloz ve açık bir biçimde.
8. Kan Hastalıkları.
9. Varlığı iltihabı akut aşamasında.
10. Yaş az 2 yıl ve üzeri 75.

Yüz noktaları

Başın ön gibi noktalar ile ilgili farklı iç organlar, bu nedenle maksatlı onlar üzerinde bir etkisi yol açan, iyi tedavi sonuçları. Ayrıca kaldırmak için kas gerginliği, elde somut bir rahatlama vücut, hissetmek, daha neşeli ve enerjik güçlü. Ve insanlığın güzel yarısı için başka bir iyi bir neden canlandırılması akupunktur noktalarının yüzünde - estetik: masaj bu yerlerden kurtulmak, kırışıklıkları artırır, canlılık ve elastikiyet cilt, bu nedenle, uzatır, genç.

Temel alanı

1. Bir çizgi çizmek için üst kenarları kulaklarına kadar taç, onun merkezinde okşamak sözde kavşak noktası. Ona uyarım tavsiye bir nevroz, вегетососудистой distoni ve uyku ile ilgili sorunlar.
2. "Net ışık". Bu nokta iç köşelerinde göz, mesafe yaklaşık 0,4 cm. O bir vizyon geliştirir ve rahatlatır göz gerilimi. Buna ek olarak, kurtulmak için yardımcı olur soğuk algınlığı.
3. Kaş Arasında tam ortada bulunur sözde üçüncü göz. Biri etkili durdurmak için, baş ağrısı için akupunktur noktaları. Bastıktan güçlendirmek, kan dolaşımını ve vücudun oksijen kaynağı.
4. Iç kenarları, kaş yer almaktadır noktası, masaj hangi bir azalma olur ve böylece ağrı başın ön, varsa onların sorunudur damarlarında. Aynı işlevi gerçekleştirir ve "İplik bambu" noktası var dış kenarı kaş. Onu uyarmak için tavsiye edilir artırmak görünümü.
5. Yaparak, elinizle dairesel dönme semtinde, dışkenarları göz, hafifletmek durum migren.
6. Varsa, böbrek sorunları ortaya çıkar şeklinde de dahil olmak üzere halkaları, masaj alt yüzyılın yardımcı olacaktır şişlik azaltmak ve olumlu bir etkisi olacaktır, tüm üriner sistem.
7. Burun köprüsü - bu alan karaciğer, bu nedenle, sürtünme, biz geliştirmek işleyen ünitedir.
8. Masaj bölgesi burun tapınaklar hattı okulları tavsiye, eğer mide ile ilgili sorunlar, örneğin, sizi rahatsız eden ağrı, mide ekşimesi, kusma, ishal, ve daha fazlası.
9. Arasındaki dış köşeleri ve ağız tabanı, burun geçer meridyen kolon. Üzerindeki etkileri genelinde ölçüde etkili ishal ve kabızlık, hem de rahatlatır toksinlerin vücut.
10. Anti-stres noktası ise ortada bir çene. Eğer süpürüldü güçlü anksiyete veya panik, düşük masajı yardımcı olabilir bu bölge. De kabul edilir, çene temsil eden küçük pelvis organları. Ve etkisi bu alanda yardımcı olur, kısırlık ve diğer kadın hastalıkları.

Kulak noktaları

Bu vücut parçaları yoğunluğu, biyolojik olarak aktif bölgeleri büyük - hemen hemen her yaşam bir organ bulundu, burada en görüntüleyin. Sayısı önemli akupunktur noktaları kulak aşan bir yüz. Ama bunları bilmek, tüm isteğe bağlı: çünkü kulak kepçesi küçük boyutu, yeterli olacaktır elleriyle geçici bir çözüm bulmak için tüm yüzeyi, bu da olumlu bir etkisi olacaktır vücudun genel durumuna. Tercihen farklı etkileri: dairesel hareket, нажимы, okşama ve okşayarak. Eğer öğrenmek gerekir konum belirli bir bölge, hotel, saten akupunktur noktalarının. Ama genel ilkedir: kulaklı karşılık bölge ile baş. Orta kısmı bizim gövde ve müteakip organları. Ve kenar kulak - genitoüriner sistem ve her şeyi aşağıda yer almaktadır.

Yararlı ipuçları

1. Kurtulmak İçin yorgunluk ve canlılık bir ücret almak için daha iyi bir masaj yapmak için saat yönünde, ve eğer, tersine, gerek sakin ol ve rahatla, özellikle yatmadan önce, bir şey yapın ve dönme hareketi ters yönde.
2. Gap kulak kepçesi odaklı projeksiyon huzur mabedi hayati organların (kalp, akciğer, gastrointestinal sistem, vb), bu nedenle, sürtünme, bu bölge kolaylaştıracak, onların daha elverişli işleyişi.
3. Orta kulak memesi - konumu optik organ. Sırasında göz yorgunluğunu yararlı olacaktır gerçekleştirmek için birkaç akciğer нажимов bu alanda.
4. Diş ağrısı, zayıf ya da genel yerlerde, eğer 5 dakika ovmak üst kenarı kulak ile ilgili tarafı.

Akupunktur noktaları elinde

Eller eller vardır büyük bir birikimi enerji noktaları olan ilişkisini, birçok organları, vücudumuzun. Onların uyarılması neden olur normalleştirme ruh durumunu ve faaliyetlerini geliştirir, belirli bir organizmanın parçası.

Bilmek Önemlidir, dış tarafı avuç karşılık sırt, omurga merkezi ve bir iç yansımasıdır ön vücut yüzey. Üst phalanx başparmak ile karşılık kafa ve çivi görür projeksiyon ense ve ınkpad kişi anlamına gelir. Bu nedenle sık sık baş ağrısı için tavsiye edilir masaj bu alan. Alt üçüncü parmak - boyun, masaj yol iyileştirme çalışmaları bulunan organların bu bedensel bölgede. Göğüs kafesi üzerinde bulunan, onu kalp ve akciğer "çok seviyorsun böyle" bir tepe üzerinde başparmak. Ve bir avuç yer alan sindirim sistemi.

Yararlı ipuçları

1. Konsantrasyon yararlı bir masaj nokta, ortasında bulunan iç tarafında avuç içi, bunu yaparken sakin ve ölçülü. Ayrıca bağlamak için üst falanks işaret ve büyük izi kapatmak için meridyenler yoluyla onları geçmek. Yani tamamen iş odaklanmak, hangi, ne, yapmak, mümkün olduğunca hızlı ve verimli bir şekilde.
2. Güçlü baş ağrısı yanı sıra нервозном durumda yardımcı masaj noktaları "Hae Gu" (olarak tercüme "vadiye giriş"). Yer o впадинке arasında birinci ve ikinci ayak parmakları elini arkasına. De ona uyarım artırır, koruyucu-kaynak, detoks ve enerji potansiyeli.
3. Çok etkilidir uykusuzluk, hipertansiyon ve güçlendirmek için sinir sistemi noktası "Nei Guan" (ya da "iç geçit"). Onu bulmak sadece tırmanmaya tabanı, avuç içi yukarı iki parmak. Genel bileklerinde mevcuttur önemli akupunktur birikimi, mümkün olan yardım ve karmaşıklığı ile uykuya dalarken, bu nedenle yatmadan önce titreşimli hareketlerle git tüm yüzey.
4. Nokta "Hou Xi" geri yardımcı olur, sinir sisteminin, acı sonra aşırı stres ve yoğun fiziksel stres.Onun konumu, dış tarafı avuç tabanında küçük parmak.

Akupunktur noktaları ayak

Stop ile karakterize çok yüksek bir konsantrasyonu biyolojik olarak aktif noktaları, duyarlı, hemen hemen tüm insan organları. Bu yüzden bu kadar popüler bir ayak masajı sağlar, çünkü uyum bir iş sadece bir vücut.

Eğer bir paralel çizmek için ayak tüm vücut, o zaman daha kolay olacak anlamak, hangi esaslara göre onunla düzenlenir noktası. Dış yüzey stop, projeksiyon ön taraftan bizim gövde, arka, hangi işte başlıyoruz yürürken görür muadili bir sırt. Bu nedenle, topuk olacak ile ilgili kalça ve onların iç kısmını cinsel organları ile.

Omurga yansıtılıyor içini stop, baş - пальцевую bir bölge. Çünkü görme sorumludur arsa tabanı arasındaki orta ve işaret parmağı ve onların "büyük kardeş" görür "rol" beyin.

Bu nedenle, geliştirmek için beyin faaliyetleri ve artan konsantrasyon yardımcı olacak masaj parmağı iç kısmı ayağın nerede акупунктурная noktası "Tai bai".

Ve eğer gerekiyorsa acilen sakin, rahatlatmak, anksiyete ve panik bir korku, aynı zamanda sorunlara neden olabilir uyku başvurun noktasında bulunan her boşluğunda arasında 4 ve 5. parmak. Adı "Xia-si".

Unutmayın, sol stop karşılık aynı tarafında gövde ve üzerinde yer alan, onun bir noktası vardır ekran kontrolleri bulunan bu bedensel bölgede, benzer şekilde sağ ayak.

Zayıflama ile acupressure

Akupunktur yeteneğine sahip, yardımcı ve çözümünde böyle bir yaygın ve önemli özellikle kadınlar arasında bir sorun, kilo kaybetme.

Bilerek, belirli akupunktur noktaları insan vücudunda ve etkileyerek, onları bir şekilde (kullanarak iğne veya basit basınçlı) elde edebilirsiniz dilleri sonuçları:

1. Iştahı Azaltmak.
2. Metabolizmayı Hızlandırmak, vücutta.
3. Kurtarma olumlu bir hormonal arka plan.
4. Daha hızlı atılımı toksinler, toksinler ve diğer atık ürünlerin vücuttan.
5. Konsantrasyonları Azaltmak, kan şekeri.
6. Geliştirilmiş, tüm sindirim sistemi.

Birçok akupunktur noktalarının zayıflama. İyi bir etki elde edebilirsiniz, sadece tekniğini uygulayarak, akupunktur, kendiniz yapmak için tavsiye edilmez, ancak ve sadece простукивая veya masaj her zaman belirli bir süre için. Düşünün temel "mucizevi" bir bölge.

1. "Guan Yuan".

Bu nokta sizin istediğiniz ana: ona uyarım olur gerçek kilo kaybı. Arabayla bu mesafe 3 parmak göbek (erkek - 4). Yapmak için bir prosedür gerekiyor sırtüstü pozisyonda. Tekniği çok basittir. Yaklaşık 10 dakika gerekir ortalama bir hızda masaj yapabilirsiniz, bu bölgeye, bu karın olmalıdır rahatım. Yordamı gerçekleştirmek tercihen sabah ve akşam aç karnına. Zamanla fark edeceksiniz, azalmış iştah, ve peşinden bu erimeye başlayacak ve ağırlık.

2. "Tai Chung".

O konaklamanızda, dış kısmı ayak fovea arasındaki eklem, birinci ve ikinci parmak. 30 saniye boyunca lüzum üzerine bu noktaya ve bunu 30 kez. Daha sonra geçiş benzer bir bölge, ama zaten başka bir ayak.

3. "Lau Gun".

O palmiye merkezinde, masaj azaltmaya yardımcı olur iştah ve faaliyetlerini geliştirir gastrointestinal sistem.

4. "Evet Чжуй".

Bu nokta altında bulunan ense arasında, boyun ve meme bölümler. İçin onu bulmak gerekir, geri başınızı eğin ve okşamak delik olduğu ve lazım olacak masaj için birkaç dakika sürer. Onu teşvik edici bir teşvik kas gevşeme ve ortadan kalkması için açlık duygusu.

5. "Shao Shang".

Bulmak İçin, gerekli отсчитать 3 mm aşağı tirnak başparmak. Bu noktaya masaj ya da baskı uygulamaya, onu da birkaç dakika içinde her gün. Yanı sıra kilo kaybı, uyarım, bu bölge teşvik seferberlik vücudun savunma ve enerji bir artış.

6. "Gian Jing".

Konaklamanızda, bu nokta üzerinde, arkasında, arasında omuz ve boyun. İçin onu bulmak gerekir aşağı 5 parmak aşağı servikal vertebra. İyi kan dolaşımını artırır ve yol palpabl kilo kaybı.

7. "Zu Сань Olsun".

Bu çok etkili alanı, uyarıcı yapabilirsiniz hangi giderici 500 gram, haftada bir, değil mi, sağlanan günlük 20 dakikalık bir masaj. Bulunan o diz kapağı altında bir fincan iç. Otel, sindirim normalleştirmek, artırmak ve vücudun direncini olumsuz dış faktörler.

8. "Yoo Ne".

Bu noktaya Masaj yardımcı olacaktır ile başa çıkmak için açlık. Onun konumu, dış tarafı arasında ellerini omuz ve локтевым eklem. Yaptığımız orta yoğunlukta dönme hareketi yarım dakika için, her el bir kaç kez.

Stimülasyon sunulan akupunktur noktaları ile birleştirmek daha iyidir fiziksel aktivite ve doğru beslenme, o zaman sonuç daha da etkileyici!

Acupressure technique, ya da yapmak için uygun bir şekilde kendi kendine masaj

Mümkün Değilse, zaman ya da katılmak için arzu рефлексотерапевта, ve kendiniz, evde etkilemek istediğiniz akupunktur noktaları. Bunu yapmak için sadece bilmek, konum vücudunda, ama kendi doğrutekniği gerçekleştirmek için bir masaj getirdi, beklenen bir sonuç. Prosedür, ancak, çok basit ve aşağıdaki adımlardan oluşur:

1. Tercihen masaj yapmak yatay bir yüzeye, böylece dinlenmek için iyidir. Bu yüzden ilk şey rahat arkanıza kanepe veya yatak üzerinde yüz yukarı.
2. Sizin gerektiğini dikkatini yabancı sesler, bu nedenle daha iyi bir seçim olacak zaman yalnız ve pencereleri kapatın diye dalıp sokak sesleri. Önerilen masaj yapmak, yatmadan önce.
3. Gözlerini kapat.
4. Konsantre olun nefes, nefes ve nefes - elde etmek, maksimum rahatlık.
5. Sıkmak bir eli yumruk, ama bu parmağı bırakmak gerekir, doğrudan, смотрящим ileri. Onlara biz tüm hareketleri gerçekleştirmek için.
6. Bulmak istediğiniz акупунктурную noktası ve надавливаем. Önemli itme ılımlı oldu ve neden size hiç hoş olmayan, özellikle ağrı, heyecan.
7. Taahhüt dönme hareketi çalışırken tutmak için parmağınızı cilt.
8. Массажируем tek bir noktadan ortalama 5 dakika.
9. Bu işlemden Sonra gerekli nazikçe pat bölgeye, hangi kapatılmış itme.

Eğer bilmiyorsanız tam olarak nerede yer almaktadır noktası, sorumlu makam, durumu olduğu geliştirmek istiyorsanız, o zaman umutsuzluk yok. Sadece mümkün olduğunca dikkatli masaj, ayak veya fırça, geçen, tüm, yüzey - çünkü onlar, projeksiyon vücut minyatür, zaten yukarıda yazılmıştır.

Stimülasyon Tekniği akupunktur noktaları insan, sıradışı ve hala sahip değil tıbbi bir durum. Ancak bu görüş, herkes onu kullanıyordu, yanı sıra bazı bilimsel çalışmalar göstermiştir ki, o gerçekten iyi çalışır ve olumlu sonuçlar getiren, özellikle eğer içtenlikle inanmak, onun etkinliği.