Lahana zayıflama

Lahana zayıflama ne kadar etkilidir? Birçok kişi, kilo vermeye, deneyim, kendini çeşitli teknikler de dahil olmak üzere çok çeşitli diyetler hedefe ulaşmak için. Bu yazıda size anlatmak istiyorum, biz biri hakkında ilginç diyetler dayalı bir ikinci el lahana turşusu. Lahana turşusu kilo kaybı için düşük kalorili ürün, içerdiği sadece 19 kalori 100 g. Bir porsiyon ürün içerir yaklaşık  50 kalori. Geri dönüşüm için vücudun ihtiyacınız olacak daha fazla enerji alacak yiyerek, lahana.

Ek olarak, size kilo lahana turşusu yiyerek onu, kendi sağlığını geliştirmek. Çünkü lahana yararlı özellikleri bir dizi vardır. Ben bile daha söyleyeceğim - lahana turşusu çok daha sağlıklı ve taze. Durum her ne fermantasyon sırasında dışarı çıkmaktadır suyu ile laktik asit içeren bakteri. Bakteri sırayla - vitaminler, yararlı maddeler, «ayrı ayrı oluşturulmakta» ürün. Belirtmek istiyorum, ne lahana içerdiği vitaminler İle,,, ve iyot.

Lahana zayıflama vazgeçilmez bir düşük kalorili ürün, kullanılabilir çeşitli diyetler ve sınırsız miktarda.

Tabii ki, güvenmeyin bir lahana turşusu lahana yiyerek onu, unutma, ağırlık azaltma elde etmek için artırın egzersiz vücut üzerinde. Bu olabilir, fitness, koşu, yüzme, jimnastik vb. Sonucu, kendini zorlamaz beklemek, kelimenin tam anlamıyla kısa bir süre için rakam olacak tekrar стройна ve подтянута. Birçok kız memnun vaziyette bir gün lahana turşusu.

Daha:

Egzersiz için oblik karın kasları, evde

Güzel kalkık gövde – her zaman çekici ve diyor ki onun sahibi, sağlığı hakkında umurunda, onun vücut. Çünkü uzun süredir bilinmektedir, spinal sorunları asla, eğer karın kasları korumak, iyi durumda tutmak, onların güç ve esneklik. Ne yazık ki,...

Nasıl sil şeyler

Her kadının hayalleri olması güzel ve ince rakam. Almak için istenen gerekli çaba büyük bir çaba miktarı. Öncelikle başlamak için doğru yemek. tamamen ekarte edilmelidir kullanımı, kavrulmuş, tuzlu, yağlı ve baharatlı ürünler. Birçok kadın endişelend...

Egzersiz için sabah şarj kadınlara, erkeklere ve çocuklara

Hemen Hemen her insan için çok zor ikna etmek için bir şey yapmak kadar kendisi farkında değil yarar sağlar. Örneğin, o-ebilmek sağlamak için egzersizler sabah şarj? Zorlamak için gerekli değildir yapmak için bir insan bir şey değil, neden ona güven....

Dikkat çok önemli bir nokta: lahana zayıflama – mükemmel bir seçenek, ama girmek için diyet ürün ile gerekli küçük porsiyon. İzle reaksiyon organizmanın. Yoksa, ödem, kan basıncı yükselir, вздут mide – lahana tüketilebilir herhangi bir miktarda. Kontrendikasyonları yemek ve ürün için aşırı asit mide suyu, ülser, böbrek sorunları, karaciğer sorunları, pankreas. Yukarıdaki tüm hastalık, vücudun şiddetlenebilir büyük miktarda tuz içerdiği lahana. Ama eğer hepsi aynı sen vazgeçmek ürün, iyi yıkayın onu içmeden önce bir yemek evde - koyun az tuz. Hatta zaman saygı kuralları ve azaltmak mümkün olacak miktarda tuz lahana, en iyisi kendi doktorunuza danışmalısınız, böylece herhangi bir neden akut hastalık.

Dahil olmak üzere lahana turşusu diyet, unutmayın, o güçlendirmek, sinir sistemini artıracak uyku ve metabolizma. Sayesinde, dokusu, içerdiği lahana, olur hızlı doygunluk vücut. Bir başka lahana turşusu kilo kaybı teşvik hızlı ortadan kaldırmak toksinler ve toksinler vücuttan.

Eğer lahana etkin değil gibi bir ürün ile diğer diyetler ve sizin karar denemek sözde монодиету, uyarmak istiyorum, hemen, beslenme şüpheci yapılandırılmış ile ilgili sonuçlar. Çünkü uzun zamandır kanıtlanmış, tüm монодиеты neden kısa vadeli bir sonuç. Kısa bir süre sonra kilo değil sadece geri, ama aynı zamanda ile getirebilir bir sağlık sorunu. Bu diyet düşük kalorili, vücutta aşağı yavaş değişimleri maddeler, vücudu korumak kalori «stok»; kesildikten sonra diyet vücut için zor bir değişiklik, metabolizma daha yavaş, gıda hiçbir zaman geri - ve yağ haline getirilir.

Bu Nedenle, kilo kaybı için en iyi tedavi, profesyonel doktorlar onay için diyet. Açın kendi yaşam aktif yük – ve yakında sen-ecek almak mükemmel sonuç.