Gazlı içecek çeşitliliği, zarar ya da yarar

Tarihli:

2018-07-05 09:50:20

Görünümler:

626

Verim:

1İstemek 0Sevmeme

Pay:

Table of contents:

Birçok kişi bugün tercih gazlı içecek. Onlar personel tadı, kabul, etkili bir şekilde, kendi susuzluğunu gidermek. Ama uygulanır mı onlar ciddi zarar vücudumuzun? Bu konu ile ayarlanır son zamanlarda giderek daha fazla rus.

Su hayattır

Gazlı alkolsüz içecek

Gazlı içecekler, birçok hayal ve uzunluğu. Çünkü insan vücudu oluşur yüzde 60 su, yani sıvı içmek yeterlidir. Bazı tercih kahve ya da çay, diğer süt ürünleri. Ama çok isteyenler her gün temiz bir gazlı içecek.

Unutmayalım ki, tüm içecekler, su dışında, bir sürü içerir diğer maddeler uygulamayın veya başka bir etkisi vücudumuzun. Doğal olarak, bu olabilir gibi hem negatif hem de pozitif. Bu bağlıdır ve kendilerini madde ve düzenlilik ve miktarda yeme içecek.

Yetişkin bir insanın zarar vermez sıvı, çok, ama, çok miktarda şekerli, gazlı içecekler, zarar ve ona.

Temel soda

Köpüklü su

Her kola özel tatlı-ekşi bir fondöten. Bu içerik, şeker (ya da onun yerine) ve asit. Hatırlayın, ne şeker bu karbohidrat saf haliyle. Bir gram şeker oluşturur neredeyse dört килокалории.

Ve çok gazlı meşrubat bu göstergeler çok önemli. 57,74 kcal 100 ml "Pepsi-cola", 42 kcal 100 ml "Coca-cola". Yani kavanoz 0,33 "Pepsi" kavrami 8 adet şeker ve 6,5 adet kavanoz "Kola". Biraz daha az şeker, diğer газировках, ama bu rakamlar çok büyük.

Bu durumda, bu tür kalori çok kolay vücut tarafından emilir, bu yüzden beynimiz обманывается. Üzerinde küçük bir zaman kaybolur açlık, gıda miktarı, bir kişi yedi gün içinde, bu, etkilemez. Bu geri dönüşümlü, hafif, kalori, çoğunlukla yağ. Bu yüzden aşırı alkol soda zamanlarda olasılığını artırır, diyabet ve obezite.

Daha:

Patates folyo içinde kömür: en iyi yemek tarifleri. Patates ile domuz yağı folyo ızgara

Patates folyo içinde kömür: en iyi yemek tarifleri. Patates ile domuz yağı folyo ızgara

Piknik – olay tüm favori ve beklenen arıyoruz. Doğal olarak, ana yemek herhangi bir alan üzerinde doğa kebap (bir seçenek olarak – barbekü, rağmen, bizim, insanlar hemen hemen aynı). Ama yemek sadece et değil, çok ilginç bir şey. Genellik...

En iyi ermeni restoranlar Moskova

En iyi ermeni restoranlar Moskova

"demek Gibi bir moskova ermeniler", bulmak başkenti dolma veya кюфту, pişmiş ve бабушкиному tarifi, kolay iş değil. Olsa da, son birkaç yıl içinde restoran sayısını uzmanlaşmış ermeni mutfakta arttığı, ancak, ortaya çıktı gibi, hala küçük.en İyi erme...

Pişirmek için nasıl кабачковые börek olmadan yumurta: yemek tarifleri

Pişirmek için nasıl кабачковые börek olmadan yumurta: yemek tarifleri

Yaz aylarında, bizim diyet çok değişiyor ile karşılaştırıldığında önemsiz bir kış seti. Ve gerçekten de yemek çok güzel yemekler sebze! Hakkında konuşalım, nasıl yapabilirim кабачковые börek yumurta olmadan. Evet, şaşırmayın, hatta yumurta olmadan on...

Tatlandırıcılar

Tatlı soda

Varsa, bir yatkınlık, bazı hastalıklar, içmek, şekerli gazlı içecekler, yalnızca eğer bir üretim sürecinde üretici kullandığını ve tatlandırıcılar. Örneğin, газировках sıfır kalorili yapıyorlar. Sonuç olarak, yapay tatlandırıcılar vücut tarafından emilir değildir, kalori hemen hemen alabilirsiniz.

En iyi bilinen tatlandırıcı aspartam denilen. Bu protein, bir de güvenli değil. Bazı insanlar o sebep olabilir alerji. Ayrıca popüler цикломат, sakarin, сунет. Enerji değeri gibi içecekler son derece düşüktür.

Asit

Başka bir bileşen, herhangi bir gazlı su - asit. Kullanan malik, sitrik, bazen ортофосфорную asit. Son bulunan kalsiyum tuzları, yıkayın kalsiyum kemik. Bazen, bu zayıflatır, kemik, kemik başlamak daha kolay kırmak.

Başka bir zorunlu bir bileşeni herhangi bir gazlı su - karbon dioksit. Saf haliyle tamamen güvenli, uygulanan, daha iyi korunması içecek, ancak büyük miktarlarda bir kişi artar, asit mide suyu, heyecanlı mide salgısı, bütün bu yol bol seçime gazı denir gaz.

Muzdarip Eğer ülser veya gastrit, içmeden önce bir soda şişesi gerekir iyi bir sallamak için gaz çıktı, yoksa bu olumsuz durumu için. Bu aynı yönergeleri maden suyu.

Pankreas Kanseri

Muhakeme tehlikeleri hakkında veya kullanımı, gazlı içecekler, bir sonuca varabiliriz, ne artıları arasında sadece eğlenceli, ama eksileri daha fazla. Örneğin, bilim adamları emin kışkırtmak pankreas kanseri.

Amerikalı bilim adamları on yıl okudu yaklaşık 60-ve-bir buçuk bin nüfuslu Singapur. Bu dönemde 140 bunların tanısı pankreas kanseri. Çıktı, her hafta onlar içiyorlar en az iki kutu şekerli gazoz. Genellikle 5 ila 7.

Bilim adamları açıklar bu gerçeği soda şeker büyük miktarda bir sonucu olarak, pankreas başlar öne anormal insülin çok. Bu kanserine yol açar.

Kalbi üzerindeki Etkileri

Bu içecekler bir etkisi vardır ve kalp. Kardiyolog ikna, soda isnat edilemez ürünleri sağlıklı bir yaşam için. Onun alımı için gerekli götürmek en aza indirmek.

En Büyük zarar insan kalbi üzerindeki etkisi "Cola" kafeinli ve gazlı içecekler ile şeker. Olumsuz etkiler ve meyve suyu ve gazsız yüksek kalorili içecekler, sahip bileşiminde tatlandırıcı. Son birkaç on yıl içinde dünya çelik içmek için iki kat daha fazla bu tür içecekler. Özellikle popüler olurlar ve gençler arasında gençler.

Kontrendikasyonlar

Kesinlikle soda kontrendikedir çeken insanlara kronik hastalığı olan. Bu şişmanlık, ülser, gastrit, alerji, kolit ve benzeri rahatsızlıkları. Onlara tüketilmesigazlı içecekler büyük miktarlarda tavsiye edilmez, ideal olarak onlardan daha iyi pes.

Vermek Yasaktır soda ve altındaki çocuklar için üç yıldır. Kendi vücudu ve midesi hala oluşum aşamasında, bu olumsuz sonuçlara yol açabilir.

Gibi içecekler ile doldurulur gaz?

Şekerli gazlı içecekler

Iyice anlamak için tüm bu süreçlerde, hallederiz, daha газируют içecek. İki yolu vardır.

İlk - mekanik. Üzerinde sıvı doymuş karbon dioksit. Onu kullanan üretiminde gazlı ve köpüren şarap, maden ve meyve suları, soda. Her şey özel bir makineye bağlı olarak сатураторами, сифонами veya акратофорами. Büyük bir baskı altında, önceden soğutulmuş sıvı atılır hava.

Ayrıca kimyasal bir yoldur. Uygulanan üretiminde, bira, şampanya, elma şarabı, ekmek kvas, şarap. İçki газируется fermantasyon углекислотой. Ayrıca varyant etkileşim içme suyu ve asit. Örneğin, çok olsun, soda veya сельтерскую su.

"Tarhun"

İçki Tarhun

Bize birkaç popüler Rusya'da gazlı içecekler. Bunlardan biri, "Tarhun". O zümrüt yeşili rengi, içeriğinde su, şeker, sitrik asit, özü tarhun (bu bir bitkidir verdi ve adını içki, farklı denir tarhun).

İçki "Tarhun" icat eczacı Митрофан Лагидзе yaşamış Tiflis'te 1887 yılında. İçinde soda başladı ekleyebilir, doğal şurup, kendisi ve üretti.

Her buluş için alınan birkaç madalya uluslararası sergiler. 1927 yılında sovyet yetkililer, inşa fabrikası içecek "Tarhun".

İlginçtir, son zamanlarda bunu yapmak için, sarı renk, ama gelenek devam ediyor üretmeye şişe yeşil cam.

"Pinokyo"

İçki Pinokyo

"Pinokyo" - içki, enerji SSCB. Şimdi de yeniliyor. En popüler çeşitleri sovyetler limonata. Vardır altın rengi ve karakteristik ekşi-tatlı-acı bir tat. Şişe her zaman tasvir eşleşen bir masal karakteri.

Sovyet döneminde kompozisyon bu limonata, içecek, seviyordum, milyonlarca, oldu, önce, nihai kullanımı - su, şeker, limon ve portakal. Kullanılan tamamen doğal ürünler, bu nedenle, o çok sevdiğimiz ve saygı birçok.

Şimdi "Pinokyo" kıyafet tatlandırıcı ve renklendiriciler. Bu nedenle içme zaten çok lezzetli ve güvenli.

"Baykal"

İçki Baykal

Bir Başka popüler gazoz, sovyet döneminin tuttu önem ve günümüzde – bu "Baykal". Konu bu ürün SSCB oldu kurdum 1973 yılında. İçki hemen oldu сверхпопулярным. Bu bizim cevap amerikan "Coca-cola", istediğiniz zaman, hemen hemen alamadım. Sadece ara sıra sık olabilir kavanoz, yurt dışında seyahat.

Kompozisyon "Baykal" radikal bir şekilde farklıydı batı analog. Bu su, şeker, sitrik asit, ve meyan kökü, st john's wort özü ve eleuthero. Mutlaka eklenmesi uçucu yağlar, limon, пихтовое, defne, okaliptüs. Şimdi tarifi "Baykal" aldığım batılı şirketler. Onu seviyorum sadece ülkemizde değil aynı zamanda yurt dışında.

Alternatif Var mı?

Emin griffin yarardan çok zarar olacak acaba резонным soru, var mı bir alternatif.

Seçenek çok. Eğer gitmek, ekstra dinlenme, yemek, kokteyl, kendi elleriyle. Bu lezzetli, besleyici ve yararlıdır. Alın bir buçuk litre temiz su ekleyin suyu herhangi bir narenciye meyve, örneğin, bir portakal ya da limon, zevkinize göre. Sonunda, bir tutam tuz ve şeker. Bu da güzel bir içki ile pek уловимой asitlik destekleyecek olan vücut sonra uzun süreli bir geçiş, hızlı susuzluğunu gidermek olacaktır.

İçki ve meyve suları. Onlar çok daha kullanışlı soda, özellikle taze. Var tüm vitamin ve mineraller, gerekli vücudumuzun. Yanı sıra lif ve birçok diğer biyolojik olarak aktif maddeler. Aynı zamanda meyve suları vücut tarafından emilir daha hızlı ve daha kolay herhangi bir sebze veya meyve. Tabii ki, onlar zaman daha pahalıdır kola, göze, kendi kendine değil, tüm.

O zaman dikkat etmelidir, konserve meyve suları, fiyat önemli ölçüde daha düşüktür. Ancak, sonra endüstriyel işleme bazı vitaminler yok edilir, ama çoğu meyve suları, tüm kayıp vitaminler girilir gelişmiş. Büyük faydaları meyve suları, çünkü onların içeriğinde demir ve kalsiyum içeren gerekli insan vücudu organik bir asit. Ayrıca, birçok meyve suları iyi bir iştah teşvik.

Tabii ki, en sağlıklı meyve suları için tasarlanmış olanlar bebek maması. Onlara kesinlikle yasaktır eklemek için herhangi bir koruyucu madde hariç, sitrik asit.

Yetişkin alternatifleri yararlı kabul edilen kağıt hamuru ile meyve suları, çok daha fazla besin, daha çoğu diğer meyve suları.

Başka bir lezzetli ve sağlıklıiçecek - nektar. Bu meyve suları, önceden yumuşattılar su ve подсластили şeker kullanarak. Bunların içinde yüksek miktarda bulunan mineraller, vitamin ve diğer yararlı ve gerekli bir bileşen. Bunları, tabii ki, daha az meyve suları, ama çok değil. Daha onlar neden böyle bir zarar vücudumuzun, gazoz gibi.

Unutmayalım ki, birçok meyve suları tıbbi özellikleri var. İçin etkisi oldu, yetişkin içmelisiniz üç bardak bir gün, çocukların üç yaşından küçük en fazla bir. Onları, su ile seyreltilmiş.

Doktorlar tavsiye değil, meyve suyu içmek, yemek sırasında, özellikle, acı varsa, kronik hastalıklar, sindirim organları. Bu artırabilir fermantasyon bağırsak, en iyisi meyve suyu içmek yemekten önce. Ne zaman mide asidi düşük veya normal, bir bardak suyu, gerek yemeklerden önce yarım saat kadar sağlık olacak açıklar tanınan en olumlu etkisi.

Ama değmez abartmak meyve suları. Bu büyüyen yükü böbrekler, tehdit ödem. Aynı suları yeterli "kimya", ve bazı üreticiler чураются eklemenizi koruyucular ve boyalar. Ayrıca, bu konuda rapor paketi. Ve bu maddeler genellikle alerjiye neden.

Yararlı özelliklere sahip ve maden suyu. Özellikle üretilen kaliteli ekipman, yıkan ve normal eritme tuz ve niteliksel doyurmak su углекислотой.

Bir soruyu Cevaplamak için, ne kadar su içmek gerekir, günde kesinlikle olamaz. Tüm bağlıdır, kişinin fiziksel durumu, durumu var bu veya diğer hastalıklar. Eğer içtiğiniz şifalı maden suları, bu gibi bir şey olur ve herhangi bir ilaç, belki de aşırı doz. Bu nedenle, ile bir doktora gidilmesi gerektiğini.

Seçerek, içme, dikkatle etiket okumak öncelik vererek içecekler için hazırlanan doğal olarak.


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/ezha-napo/2334-gazavanyya-napo-raznastaynasc-shkodu-c-karysc.html

DE: https://tostpost.com/de/essen-und-trinken/2332-kohlens-urehaltige-getr-nke-vielfalt-schaden-oder-nutzen.html

En: https://tostpost.com/food-and-drinks/23575-carbonated-drinks-variety-harm-or-benefit.html

ES: https://tostpost.com/es/alimentos-y-bebidas/2337-bebidas-gaseosas-la-variedad-el-da-o-o-el-uso-de.html

KK: https://tostpost.com/kk/azy--t-l-k-zh-ne-susyndar/2335-gazdal-an-susyndar-t-rl-l-g-ziyan-nemese-payda.html

PL: https://tostpost.com/pl/jedzenie-i-picie/2338-napoje-gazowane-r-norodno-szkody-lub-korzy-ci.html

PT: https://tostpost.com/pt/refei-es-e-bebidas/2335-refrigerantes-a-diversidade-o-dano-ou-o-uso.html

UK: https://tostpost.com/uk/zha-napo/2337-gazovan-napo-r-znoman-tn-st-shkoda-abo-korist.html






Alin Trodden - makalenin yazarı, editör
"Merhaba, ben Alin Trodden. Metin, kitap okumak, yazmak ve Gösterimler için bak. Ve sana söylüyorum.kötü değilim. İlginç projelere katılmaktan her zaman mutluluk duyarım."

Yorumlar (0)

Bu makalede Yorum yok, ilk olmak!

Yorum ekle

İlgili Haberler

Modern tekila: ne yapıyor bu içecek?

Modern tekila: ne yapıyor bu içecek?

Alkollü içecek, tekila kökenli bir heyecan ve eşsiz Meksika'da her zaman atmosferi, eğlenceli ve неудержимого tatil. Bu ülkede bu bir içecek olarak kabul edilir neredeyse sembolü olan devlet, bu nedenle, o oldu tüm dünyada popüler...

İtalyan çorbası: yemek tarifleri. Çorba italyanca, ince hamur

İtalyan çorbası: yemek tarifleri. Çorba italyanca, ince hamur

Çorbalar ayrılmaz bir parçası, bizim diyet. Birisi onlara kayıtsız, diğerleri aşk değil, üçüncü değil, temsil olmadan bir öğle yemeği. Ama imkansız bir aşk değil italyan çorbalar. Yemek tarifleri onların sayısız, her aile, hazırlı...

Şiş balık ızgara. Balık seçimi. Yemek tarifleri

Şiş balık ızgara. Balık seçimi. Yemek tarifleri

Şiş balık ızgara zevk aşçılık değil daha az popüler, daha pişmiş domuz eti, et, tavuk ya da kuzu. Bu nedeniyle sadece ne olurdu öğle yemeği, kömür ateşinde pişirilen kızartmalar, çok daha hızlı, ama ne çıkıyor o nereye, sağlıklı v...

Şekil, miktar, boyut, etiket şampanya

Şekil, miktar, boyut, etiket şampanya

şişe üzerinde Etiket bir dizi işlevi yerine getirir. Onu kullanarak, üreticileri getirmek zorundadır önce alıcı hakkında önemli bilgiler bileşiminde ürün, üretimi, saklama dönemi. Orijinal etiket üzerinde ürün vardır kesinlikle be...

Daha seyreltik kaçak içki ve hesaplamak için nasıl onun kale için ipuçları:

Daha seyreltik kaçak içki ve hesaplamak için nasıl onun kale için ipuçları:

bu bir gelenek ortadan kaldırmak için çalıştı, самогоноварение kaldı yenilmedi. İçin değil, berbat bir ürün, her şeyden önce, bilmek gerekir üretim teknolojisi, hem de farkında olmak, daha seyreltik moonshine kadar ıstenilen durum...

Kek sakız

Kek sakız "Щенячий devriye": dekorasyon, aşamaları, öneriler, fotoğraf

Bu eğlenceli çocuklar için bugün son derece popüler. Onu seviyorum izle, kızlar ve çocuklar, hem de ebeveynleri. Umutsuz kurtarma ekipleri – Marshall, Zoom, Sky, Yarışçı, Burly, Everest – düşkün birçok izleyiciye. Küçü...