Yeni bir tarif kumbara her metresi: tavuk kabak fırında

Isterseniz fırında sebze ile et, bir şey almak, yeni bir yemek tarifi – neden yüz ve ilk kez kullanmak için patates ve domates ne zaman harika bir yemek – tavuk kabak fırında. Yararlanarak bizim için tarifi mümkün olacak bir yemek hazırlamak, bir farklı harika bir lezzet ve çok zamanınızı almaz mutfakta. Sadece bir saat sonra güzel bir akşam yemeği ya da sıcak bir festival masaya hazır olacak.

Nasıl hazırlanır tavuk kabak fırında

Yemek İçin ihtiyacınız olacak:

• 1 kabak (500-700 gr);
• 6 tavuk göğsü derisiz;
• çift olgun domates;
• 200 gr. peynir (katı);
• Biraz sarımsak.

Tavuk göğsü iyice yıkayın ve bir fırın tepsisine koyun, istediğiniz herhangi bir yağ, bitkisel yağ, ya da yatıyordu folyo. Koyun sıcak fırında (180 derece) 20 dakika. Bu aynı zamanda size hazırlamak sebze: kabak yıkayın, kabuğu ve tohumları, tuz. Sarımsak sıkmak ya da ince ince doğrayın pişirilir, domates, dilim dilimlenmiş. Şimdi çıkarın fırından tavuk, üstüne kabak koyun ve doğru kavramın içine pişmiş koyun 15 dakika. Belirtilen süre sona erdiğinde, çıkartın bir fırın tepsisine bir kez daha serpin yemeğin karışımı, sarımsak ve peynir, üstüne domates koyun. Tavuk kabak fırında hemen hemen hazır: için kuruldu güzel, kırmızı kabuk, koyun formu fırında 10 dakika. Emin olun ki, zaten yarım saat sonra başından pişirme yemekleri evde yüzer enfes bir lezzet, et, evcil mutlaka istenecektir takviyeleri, bu nedenle büyük bir porsiyon hazırlayın.

Sebze güveç kabak ile tavuk

Ayrıca, alışılagelmiş tüm malzemelerle hazırlanabilir lezzetli yemekler yemek, tabii ki, tatil tablo için biz genellikle onu veriyoruz, ama ikinci olarak, öğle yemeği için o olacak en son. Alın:

• 1 küçük kabak (500-600 gr.);
• 2 tavuk göğsü;
• 2 tatlı biber ve olgun domates;
• репчатую soğan ve 1 havuç;
• 150 gr. yağlı ekşi krema (ya da yağlı – yönlendirilmelidir kendi tat), baharat ve tuz.

Yıkayın kabak ise, sebze, genç, kabuğu kesmek istemiyorum. Halinde doğrayın onun küpler veya şeritler. Biber ve soğan da doğrayın yarım ve havuç rendeleyin. Önce ayrı bir tavada yağda sote sebzeler: kabak, sonra soğan ekleyin, biber ve havuç, en az – dilim domates. Başka bir tava koyun tavuk parçalarını hafifçe подрумяньте yarısına kadar, sonra bağlayın her iki kızarmış bir derin kapta, istediğiniz kapak kapatmak ve koymak için yavaş bir yangın. Haşlanmış kabak tavuk hazır olacak 15-20 dakika sonra ihtiyacınız dökün, ekşi krema, tuz ve biber, biraz ateşi kısın ve vermek, “yürüyüş” 10 dakika boyunca. Bundan sonra güveç hazır – dekorasyon için onun serpin herhangi bir рубленной yeşilliklerle servis edin masaya. Şimdi biz biliyoruz ki, lezzetli ve sağlıklı bir yemek gibi basit malzemeler: menü festival duvar kağıtları mükemmel bir uyum ile pişmiş tavuk kabak fırında, haftada bir gün haşlanmış sebze ve et ekşi krema. Hem yemekler çok lezzetli, yüksek kalorili, yararlı ve protein açısından zengin.