Гравітаційні (інверсійні) черевики: опис, відгуки

Дата:

2019-07-29 21:00:11

Перегляди:

536

Рейтинг:

1Дизлайк 0Любити

Поділитися:

Table of contents:

Навіщо люди купують інверсійні черевики і висять на турніку за допомогою гаків вниз головою? Є багато причин, які підштовхують їх до цих вправ. Одні хочуть збільшити свій зріст, інші — вилікуватися, треті — просто так розслабляються. А для захоплених бодібілдингом подібне «висіння» є одним з елементів тренування для зняття м'язового напруги. Допомагає це насправді, і що думають лікарі з приводу захоплення висом на турніку?

інверсійні черевики

Спортивне спорядження і лікувальний тренажер

Сьогодні важко знайти людину, яка б не страждала від проблем хребта або періодично не мучився болями в попереку. Причому часто люди роками приймають болезаспокійливі засоби, не в силах вилікуватися назавжди, забути про муки, які заважають ним повноцінно працювати і відпочивати. Проблеми з поставою і хвороби хребта виникають з різних причин, але додатково їх провокують багатогодинне сидіння біля комп'ютера, за кермом. «Місячна» взуття, як часом називають гравітаційні черевики, допомагає істотно полегшити, а при постійному використанні навіть позбутися багатьох хвороб.

Інверсійні черевики для турніка мають кріплення, стискає гомілку, і спеціальні надійні гаки, з допомогою яких спортсмени висять на перекладині. Поза «вниз головою» дозволяє абсолютно розслабити м'язи тіла. В основі цього лежить та обставина, що в звичайному положенні сила тяжіння тягне внутрішні органи людини до землі і стискає хребет. Дослідження показують: люди після шістдесяти років в переважній більшості стають на 5 см менше зростанням, ніж в молодому віці. Витягування хребта і зворотний тиск на органи при перевернутому положенні тіла дає можливість довше залишатися молодим.

гравітаційні черевики

З проблемами допоможе впоратися гравітаційна взуття

Інверсійні черевики розроблені для комфортних занять на турніку, які благотворно впливають на всі внутрішні органи людини. Лікарі стверджують: вправи допомагають відтоку застояної крові в кінцівках, а також активної стимуляції мозку в процесі зміни звичного кровообігу.

Більше:

Корм для собак Bosch. Який корм для собак краще?

Корм для собак Bosch. Який корм для собак краще?

Bosch Tiernarung вже багато років є одним з провідних місць на ринку найкращих кормів для тварин у Європі та світі. Якість цієї продукції оцінили як російські власники домашніх тварин, так і фахівці-кіно.Високотехнологічне нове виробництво, яке знахо...

Навіщо кішкам потрібен вуса? Які назви вуса кота?

Навіщо кішкам потрібен вуса? Які назви вуса кота?

Цікаво, що для щура вуса в основному служить дотиком, а бобри і ущільнення необхідні для пошуку їжі в підводних умовах.Красивий і довгий вус - абсолютна перевага кожного кота. З появою невеликого друга пухнастого в будинку, діти часто запитують: "Чом...

Розвиток і харчування дитини через 10 місяців. Правильний догляд за дітьми на 10 місяців

Розвиток і харчування дитини через 10 місяців. Правильний догляд за дітьми на 10 місяців

10 місяців для дитини - особлива дата як для батьків, так і для дитини. Багато дітей в цьому віці починають ходити, а також швидко розвиватися і вдосконалювати інші навички. Якщо раніше ваша дитина грала на підлозі або на арені і цього було достатньо...

  1. Зменшення болю в спині: інверсійні вправи витягають хребет.
  2. Зняття стресу: болі при напрузі є результатом обмеження кровотоку і надходження кисню. Тренування протягом декількох хвилин дозволить розслабитися і відновить природні процеси.
  3. Виправлення постави: перебування в инверсионном положенні сприяє тому, що хребет приймає природне положення.
  4. Збереження молодості та активності організму.

Додаткові плюси вправ «вниз головою»

Лікарі багатьох країн рекомендують цей спортінвентар для профілактики захворювань і лікування в реабілітаційних центрах. Однак можуть бути корисними інверсійні черевики молодим людям, які відчувають себе абсолютно здоровими? Так, і ось чому:

  • збільшується зріст: постійні заняття допомагають подолати ефект усадки тулуба, який зазвичай утворюється з-за тяжкості;
  • поліпшується кровообіг, очищається лімфатична система, знімається біль і розслабляються затерплі м'язи;
  • підвищується розумова активність за рахунок надходження кисню в мозок;
  • збільшується гнучкість суглобів, - вони оздоровлюються, що допомагає стимулювати високу активність в зрілому і літньому віці.

інверсійні черевики для турніка

Як вибрати гравітаційні черевики

При покупці інверсійної взуття рекомендується загострити увагу на вазі, розмірі, еластичності та зручності інверсійного чобітка. Будь-які моделі мають плюси і мінуси, їх обов'язково варто врахувати і ретельно обміркувати вибір. Черевики, що мають металеву основу, згодом не втрачають свій зовнішній вигляд, але мають велику вагу, що ускладнює закидання ноги на перекладину. Не дуже якісні шкіряні аналоги деформуються і починають упиватися в шкіру, втрачають форму, погано тримають елементи з металу.

Всі моделі забезпечені зовнішніми деталями фіксації з металу, неопрену і пластику. Всередині підкладка з пористого матеріалу. Деякі зразки обладнані знімними ременями, що з'єднують стопу і коліно для збільшення комфорту. Такий варіант підходить людям з великою вагою, так як полегшує процес підтягування назад до перекладини після закінчення занять. Одні моделі мають єдину застібку, а інші, наприклад, інверсійні черевики Jet Sport, посилені подвійним кріпленням.

Протипоказання

Перед тим як почати активно займатися на турніку в інверсійної взуття, необхідно отримати лікарську консультацію у фахівця. Це особливо важливо, якщо у людини є захворювання, із-за якої шкоду інверсійних черевик переважить позитивні моменти. Протипоказаннями до занять є:

  • значний зайву вагу;
  • вагітність;
  • глаукома, відшарування сітківки та інші серйозні хвороби очей;
  • підвищений артеріальний тиск;
  • серйозні захворювання серцево-судинної, кровоносної системи;
  • травма хребта і незагоєні переломи;
  • гостре запалення суглобів;
  • хвороби серця;
  • остеопороз та інші серйозні проблеми.

шкодуінверсійних черевик

Відгуки в мережі

Користувачі позитивно оцінюють інверсійні черевики, відгуки про яких у великій кількості при бажанні можна відшукати в спеціалізованих виданнях. Багато хто стверджують, що вони залишилися задоволені покупкою і результатами тренувань. Найчастіше зустрічаються хвалебні відгуки про інверсійної взуття Jet Sport. Зокрема, виділено такі переваги моделі:

  • зміцнення здоров'я;
  • доступна ціна;
  • зручність;
  • використання усіма членами сім'ї;
  • можливість застосування як вдома, так і на природі, спортінвентар легко транспортується;
  • зручно одягати і знімати;
  • не залишає слідів фарби.

Читаючи думки людей про гравітаційних черевиках, можна зустріти міркування про те, що інверсійні столи краще, коли мова йде про захворювання хребта. Опоненти заперечують: адже столи займають багато місця, не так мобільні, як хотілося б, і не дають такого вираженого ефекту.

Відгуки лікарів підтверджують користь висі вниз головою при відсутності протипоказань. Крім лікарського ради, рекомендується додатково прислухатися до своїх відчуттів і не висіти на перекладині через силу.

інверсійні черевики відгуки

Практичні поради

Навіть якщо є впевненість у своїх силах, а подібні вправи здаються дитячою забавою, не варто починати їх поодинці — часом наш організм здатний на сюрпризи. Що ж зробити для власної безпеки?

  1. Порадитися з лікарем.
  2. Вправлятися у взутті.
  3. Щільно закріплювати інверсійні черевики на ногах. Необхідна вправність, щоб з часом навчитися правильно фіксувати взуття.
  4. Розслабляти м'язи ніг, уникаючи стомлення на турніку.
  5. Новачкам не слід висіти довго, на перших порах достатньо двох або трихвилинних вправ.
  6. Починати з декількох хвилин, щодня збільшуючи тривалість тренування.
  7. Якщо мета занять — витягування хребта, треба повністю розслабитися, витягнувши руки вниз для посилення ефекту.
  8. Коли метою є зміцнення черевного преса, то силові вправи виконуються так, щоб тулуб не розгойдувалося занадто інтенсивно, інакше гаки можуть зіскочити з турніка.
  9. Після завершення буває важко піднятися. У такому випадку на допомогу прийде лямка, прикладена до взуття. Якщо вона відсутня, піднімаючи тулуб, треба вхопитися руками за ноги і підтягтися на перекладині.інверсійні черевики jet sport

Висновок:

Хочеться продовжити молодість, жити без болю в спині, забувши про таблетках, розпрощатися з варикозом і придбати гарну поставу? Інверсійні тренування допоможуть швидкому перетворенню. Випробуйте гравітаційні черевики в справі, адже це один з найбільш недорогих і компактних тренажерів.


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/dom-syam-ya/36592-grav-tacyynyya-nvers-yny-charav-k-ap-sanne-vodguk.html

DE: https://tostpost.com/de/das-haus-und-die-familie/36922-gravity-inversion-schuhe-beschreibung-bewertungen.html

En: https://tostpost.com/home-and-family/35365-gravity-inversion-boots-description-reviews.html

ES: https://tostpost.com/es/la-casa-y-la-familia/36943-de-gravedad-inversionnye-botas-descripci-n-los-clientes.html

PL: https://tostpost.com/pl/dom-i-rodzina/35150-grawitacyjne-inversionnye-buty-opis-opinie.html

PT: https://tostpost.com/pt/a-casa-e-a-fam-lia/35456-gravitacional-inversionnye-botas-descri-o-coment-rios.html

TR: https://tostpost.com/tr/ev-ve-aile/37516-yer-ekimi-contrails-ayakkab-a-klama-yorum.html






Alin Trodden - автор статті, редактор
"Привіт, Я Алін Тродден. Я пишу тексти, читаю книги і шукаю враження. І я непогано вмію розповідати вам про це. Я завжди радий брати участь у цікавих проектах."

Примітка (0)

Ця стаття не має коментарів, будьте першим!

Додати коментар

Новини

Собаки-вбивці. Породи, виховання і дресирування собак

Собаки-вбивці. Породи, виховання і дресирування собак

Впевнені, що, прочитавши заголовок нашої статті, більшість кінологів будуть не згодні з таким трактуванням. Справа в тому, що в невиправданої агресії тварини на 97 % винен власник, неправильно виховав свого вихованця. Адже не секр...

Незвичайні прикраси до Нового року своїми руками

Незвичайні прикраси до Нового року своїми руками

Новий рік – це прекрасне свято, коли і дорослі, і діти чекають якогось дива, дива, у всіх святковий настрій. І якщо ялинку не всім вдається поставити в будинку, то прикраси до Нового року може зробити кожен. Наприклад, можна...

Різні види транспорту для дітей: список, опис і особливості

Різні види транспорту для дітей: список, опис і особливості

Види транспорту для дітей - захоплююча, цікава тема, знайомить з їх класифікацією, що розповідає про особливості та призначення кожного різновиду. При цьому завдання батьків або педагогів - не тільки провести бесіду, але і закріпи...

Скільки живе ротвейлер: середні норми, особливості та відгуки

Скільки живе ротвейлер: середні норми, особливості та відгуки

На світі не знайдеться людини, яка б не чула про ротвейлері. Ця масивна порода собак часто наводить жах на людей своїм могутнім тілом і зубастою пащею. Володар такого пса може бути впевнений у збереженні себе і свого майна, так як...

Як використовувати синьку для білизни?

Як використовувати синьку для білизни?

Господарська синька вважається сумішшю барвника і крохмалю, що продається у вигляді порошку або рідини. Зазвичай речовина використовується в якості освіжувача постільної білизни. Синька для білизни дозволяє зробити білими сорочки ...

Годинник Morgan - історія бренду

Годинник Morgan - історія бренду

Коли повоєнна Європа звільнялася від руїн і переходила до довгоочікуваної мирного життя, починався її економічний підйом. Саме в цей час тут з'являються нові модні бренди. Одним з них став блискучий Morgan, заснований в 1947 році ...