Медитація для заспокоєння розуму і душі

Медитація є досить серйозним і усвідомленим видом практики душевної рівноваги. Для кого-то потрібна медитація для заспокоєння, комусь необхідна для набуття гармонії, а хтось і зовсім використовує її для оздоровлення організму. Однак головною метою медитації все ж є врівноваження вашого внутрішнього стану.

Основні моменти

Практика медитації - досить складна річ. Для того щоб осягнути основні моменти, потрібно досить довго практикуватися. Спочатку дуже складно відключатися від зовнішнього світу, забувати про мирську суєту, не думати про насущні проблеми. Багато людей, які досягли певних успіхів у медитації, можуть освоювати нові висоти, пізнавати свою сутність, входити у внутрішній простір, а часом навіть подорожувати по інших світах. Деякі можуть під час медитації відчувати себе учасником яких-небудь подій, бути присутнім в просторі, якого не бачили до цього, переживати ситуації або вирішувати проблеми, виносити щось для себе, щось розуміти або чогось вчитися. Вважається, що в ці моменти людина найбільш наближений до Космосу, звідки йому і йде енергія, перетворена в образи і картинки. У деяких основи медитації викликають острах через нерозуміння суті даної практики. Вони вважають, що можуть загубитися і заблукати в чужому просторі або випробувати якісь неприємні почуття. Тут важливо розуміти, що ваша свідомість не дасть вам страшних образів, які налякають вас або принизять. Медитація для заспокоєння вашій душі ніколи не допустить подібного.

Медіативна практика

Для того щоб правильно входити в медитацію, насамперед потрібно максимально очистити простір і прагнути до світлих чином, живити себе позитивною енергетикою. На перших порах ваш розум буде намагатися втручатися у вашу підсвідомість, але не варто засмучуватися, адже незабаром ви зможете повністю абстрагуватися від різного впливу ззовні. Медитація для заспокоєння відмінно доповнюється тихою і спокійною музикою. Тільки не потрібно шукати музичний супровід, яке прагне допомогти вам розкрити внутрішні канали. Це небезпечна практика, адже розкриття станеться саме тоді, коли ви будете готові. Усвідомлення прийшли до вас під час медитації образів  не завжди відбувається відразу ж. Ви можете навіть вести щоденник, де будете записувати все, що побачили або випробували під час рефлексії. Розуміння обов'язково до вас прийде, і з часом ви навчитеся все швидше усвідомлювати те, що приходить у вашу свідомість.

Більше:

Онікс: властивості каменю, магія і знаки зодіаку

Онікс - камінь властивості якого розбурхували людську свідомість ще з біблійних часів. Він був і залишається визнаним виробним матеріалом, оберегом, провідником енергії і символом-зберігачем стихії, магічним інструментом і просто прикрасою.Суперечки ...

Магічні камені. Аквамарин

Серед безлічі коштовних каменів є один чудовий камінь, що втілює собою море, – аквамарин. Цей термін ввів лейб-медик короля Рудольфа II Боецій де Ботте. Перекладається слово аквамарин як «морська вода». Колір варіює від небесно-блак...

Як розкладається пасьянс старовинний?

Коріння добре изветсного нам слова "пасьянс" - фарнцузские, і в перекладі на рідну мову означає це слово - «терпіння». Дійсно, терпіння необхідно всім тим, хто захоплюється пасьянсом. Існує безліч легенд про походження цієї гри. Деякі дже...

Медитація для заспокоєння розуму може починатися з різних образів. Ви можете уявити спокійну гладку поверхню синього моря або океану, чаруючий погляд вогонь або яскраве і тепле сонце. Намагайтеся перебувати в цьому стані якомога довше. Ви можете займатися практикою де завгодно, головне - щоб там було якомога менше зовнішніх подразників. З часом ви зможете входити в стан медитації навіть у галасливої юрби людей. Ви навчитеся повністю очищати свою свідомість, відволікатися від будь-яких думок, і очищати тіло і розум.