Боремося З В'ялістю Шкіри

Чому шкіра на тілі стає в'ялою, віднімаючи красу і нагадуючи про вік? Чи можна якось боротися з цим лихом? Є сенс? Чи існують способи повернути красу власного тіла?

З самого початку порадуємо наших читачів: шкірі можна повернути пружність! Задавшись метою, розумно розрахувавши час і приклавши певні зусилля, можна досягти потрібних результатів. Тому проблему в'ялості шкіри рук, ніг і живота можна сміливо вважати вирішеною: це цілком під силу здоровій людині. Тепер слід визначитися з мотивацією (навіщо взагалі приводити тіло в порядок), зрозуміти причини в'ялості і вибрати найбільш доступні способи боротьби.

Красиве тіло – це здоров'я, адекватна самооцінка, щасливе особисте життя, захоплення оточуючих тим, як ви підтримуєте свою фізичну форму. (Це до питання мотивації).

Причини в'ялості тіла, по суті, дві: фізіологічні зміни в організмі (вагітність, вік, деякі хвороби) і банальна лінь. Другу причину ми навіть не будемо розглядати. А от з першою цілком можна впоратися.

Докладно про косметологічних методи боротьби з в'ялістю шкіри читайте: Як позбутися від в'ялості шкіри

Кілька найбільш ефективних методик, які ви могли б використовувати самостійно. Але пам'ятайте, перш ніж всерйоз братися за своє тіло, варто все-таки порадитися з хорошим лікарем. Деякі процедури (наприклад, лазня і масаж) вимагають впевненості в тому, що ваші судини і суглоби не впадуть жертвою краси…

Також слід розуміти, що за добу ви свого тіла молодість не повернете. Налаштуйтеся на суворий режим у перші три тижні (21 день – оптимальний термін для формування нових звичок), і на подальше регулярне повторення процедур. І тоді краса, здоров'я і бадьорості вам забезпечені!

Понеділок. Почніть день з пробіжки. Це найефективніше засіб, що дозволяє відновити тургор шкіри і тримати її в тонусі. 15-20 хвилин бігу підтюпцем достатньо для підтримки активного кровопостачання підшкірної клітковини. А краще бігти в напрямку найближчого басейну. За абонементом.

Вівторок. Повернувшись з ранкової пробіжки, вам варто виконати дві важливі справи: правильно поснідати — свіжий сік замість кави і мюслі замість бутерброда (з цього ранку сніданок обов'язковий!), а також спланувати свій режим з урахуванням відвідування басейну раз на два дні. Плавання здатне повернути шкірі рук і ніг еластичність в найкоротші терміни!

Середа. Пора, нарешті, дістати з-за шафи хула-хуп і використовувати його за прямим призначенням. Щоденні заняття протягом 10 хвилин помітно підтягнутий шкіру на вашому животі вже до кінця другого тижня.

Четвер. Присвятіть цей день бані. Нехай четвер у вас буде «чистим», а звичка щотижня відвідувати сауну залишиться на довгі роки. Ця процедура, що надає шкірі еластичність, має масу інших корисних якостей. Особливо, якщо взяти з собою березовий віник, термос з цілющим настоєм і компанію однодумців.

П'ятниця. Вчорашня лазня очистила тіло, зняла з нього відмерлі клітини, і ось тепер на їх місці з'являється новенька, молода шкіра. Допоможе організму відновлювати красу маска для проблемних ділянок на тілі. Для цього візьміть білу або блакитну глину – старовинне і дуже ефективний косметичний засіб. Як тільки звичка робити таку маску раз на тиждень сформується, краса шкіри вам забезпечена.

Субота. Сьогодні побалуйте себе, додавши до стали вже звичними для вас процедур ванну з ароматичними маслами. Неправі ті, хто не вірить, що ефірні масла не допомагають в справі повернення краси. Допомагають, дуже допомагають! Головне — знати, як і якими користуватися. Грейпфрутове, ялівцеве і апельсинове масла творять чудеса і при додаванні їх у ванну, і використовуються як доповнення до масажної основі.

Неділя. Відпочиньте. Дозвольте собі що-небудь смачне, підведіть підсумки, похваліть себе за правильно проведену тиждень. І перед тим як завтра почати все спочатку, подумайте, що ще ви могли б додати в свій новий, здоровий режим? Що може вам сподобатися і принести користь?

як эффективнейшего кошти з підтяжки в'ялої шкіри, позбавлення від целюліту (про целюліті дивіться тут: Як позбутися целюліту?) та зменшення обсягів тіла введіть в режим фізичні навантаження: бодіфлекс або оксисайз — не так давно з'явилися високоефективні методики, здатні досить пошарпаний життям фігуру швидко перетворити в спортивне тіло. Існують методики, що беруть свій початок в аутотренинге  - про всіх цих способах варто для початку просто почитати, а якщо вам здасться, що вони підходять, то взяти на озброєння. Адже головне – це не втрачати з виду свою основну мету, повернення пружності шкіри, а те, які ви будете використовувати засоби (якщо вони принесуть користь здоров'ю), значення не має.