Як проводити метод вільних асоціацій?

Метод вільних асоціацій широко використовується в психології вже досить тривалий час. Його автором є один з найвідоміших і найскандальніших психоаналітиків в історії Зигмунд Фрейд. Саме він запропонував даний метод і використовував його впродовж усієї кар'єри, передавав його своїм учням і включив його в так званий психоаналіз, завдяки якому він і знайшов свою популярність. Якщо ви хочете дізнатися більше про метод вільних асоціацій, що він собою являє і для чого використовується, то ця стаття для вас.

Зигмунд Фрейд

Якщо розповідати про метод вільних асоціацій, то необхідно згадати і того, хто ввів цей метод, а саме Зигмунда Фрейда. Він жив і працював у другій половині xix і в першій половині двадцятого століття. Він народився в Австрійській імперії у місті Фрайберг, який на даний момент територіально відноситься до Чехії. Він вніс величезний внесок у психологію, і його праці досі використовуються і цінуються, вивчаються в університетах і застосовуються на практиці, хоча вже не так активно, як раніше. Він заснував трикомпонентну структуру психіки, ввівши поняття «я», «воно» і «понад-я». Саме Фройд розповів світові про психосексуальних фазах розвитку людини, він описав захисні механізми психіки людини і багато іншого, що в результаті склалося в повноцінне психологічний і психіатричний напрям, що отримало назву «фрейдизм». І саме в рамках фрейдизму і існує так званий психоаналіз, який потряс світ психології і психіатрії в свій час. Його ключовою складовою є метод вільних асоціацій, тому не можна говорити про нього, не розповівши безпосередньо про психоаналіз в цілому.

Більше:

Як боротися з лінню?

чи Знаєте ви, що таке лінь? На це питання більшість відповість однозначно - «так». Можливо, ви навіть лаяли себе за те, що іноді впадаєте в це позбавлене руху і безперспективна стан. Варто задуматися, чи так вже воно погано. І якщо це дій...

Як розробити голос? Прості вправи на кожен день

Голос - природний дар, даний нам від народження. З його допомогою ми спілкуємося з іншими, доносимо до оточуючих потрібну інформацію і заявляємо про свої потреби. Для успішного спілкування важливо, щоб цей "інструмент" служив нам вірою і правдою. Рол...

Маніпулювання - це... Способи і методи психологічного впливу на людину. С. Р. Кара-Мурза, "Маніпуляція свідомістю"

Як виходить, що люди піддаються впливу? Сьогодні вони живуть, ні про що не підозрюючи, а завтра можуть переписати єдину квартиру на абсолютно незнайомої людини. Дуже часто під впливом якогось чинника люди віддають всі свої заощадження, коштовності і ...

Що таке психоаналіз?

Отже, яке місце займає в психоаналізі метод вільних асоціацій? Фрейд засновує свою діяльність саме на цьому методі. Тому можна сміливо сказати, що він є основоположним для психоаналізу.

Психоаналіз – це напрям психології, засновником якого є Зигмунд Фрейд. Він вважав, що у кожної людини психіка поділяється на свідоме і несвідоме. І психоаналіз, на відміну від всіх інших напрямків, був зосереджений на роботі саме з несвідомим. Це означало, що вивчення ситуації пацієнта, допомога йому, його лікування проводилися з використанням не самих традиційних методів, які включали в себе навіть тлумачення сновидінь. З часом, природно, ці методи стали загальноприйнятими, а метод вільних асоціацій, приклади якого будуть розглянуті далі, взагалі став одним з провідних у психології і психіатрії.

Що це за метод?

Метод вільних асоціацій в психоаналізі, як ви вже зрозуміли, посідає провідне місце і відіграє найважливішу роль. Але що ж він собою являє? Як вже було сказано раніше, психоаналіз Фрейда спрямований на несвідоме в людській психіці, і саме на підставі цього працює цей метод. Суть його полягає в тому, що психоаналітик не намагається працювати з раціональними думками та ідеями пацієнта, він намагається дістатися до самих глибин, до того, що свідомість людини намагається приховати від оточуючих і навіть від нього самого. Але як саме це працює? Як дістатися до того потаємного місця в психіці людини? Метод вільних словесних асоціацій є ідеальним інструментом, що дозволяє отримати саме те, що необхідно психоаналітика.

Як проводиться цей метод?

Отже, суть методу полягає в тому, що психоаналітик дозволяє своєму пацієнтові говорити абсолютно все, що приходить йому на розум. Він не задає навідних питань і не намагається дізнатися щось конкретне. Він не просить стримувати будь-які емоції – пацієнт може і повинен розповідати все, що приходить йому в голову, навіть самі непристойні і вульгарні речі. Робота психоаналітика – вислуховувати пацієнта, записувати все, що в потоці свідомості виливається з вуст пацієнта, а потім виправдовувати назву своєї професії, тобто аналізувати отриману інформацію. На перший погляд це може здатися трохи абсурдним – що можна витягти з словесного потоку, не обмеженого нічим? Однак насправді все не так просто, як може здатися. Фрейд не став би настільки відомий, якщо б це був звичайний потік свідомості, а не щось більше.

Робота з несвідомим

Так який же секрет, що робить настільки популярним і ефективним метод вільних асоціацій? Інтерпретація інформації, отриманої від пацієнта, не є пошуками зерна здорового глузду в потоці марення, як здається багатьом. Насправді Зигмунд Фрейд вважав, що поділ психіки на свідоме і несвідоме є в кожної людини, і психоаналітики до того часу зверталися тільки до свідомого. Це означає, що вони ставили своїм пацієнтам логічні запитання, на які вони свідомо давали логічні відповіді. Однак при цьому свідомість не допускала того, щоб найглибші проблеми виходили назовні – ніхто свідомо не хотів у нихзізнаватися, а часто навіть не міг, тому що не підозрював про їх існування, так як свідомість надійно берегло їх. Чим же відрізняється метод вільних асоціацій? Вся справа в тому, що цей метод знімав всі обмеження свідомості – пацієнту заборонялося думати про те, що він говорить, намагатися зважувати слова, фільтрувати ідеї. Він повинен був говорити абсолютно все, що приходило йому в голову. Саме за рахунок цього і здійснювали шлях до прихованого у глибинах підсвідомості проблем, які пацієнт не хотів або не міг розповісти своєму психоаналітика, коли його запитували безпосередньо або побічно, тобто звертаючись до свідомого, а не несвідомого.

Невільні асоціації

Незважаючи на те, що цей метод називається саме так, сам Фрейд не вважав асоціації конкретно «вільними». Він дотримувався думки про те, що всі вони управляються підсвідомим процесом. І завдяки цьому методу свідомість пацієнта більше не може стримувати все те, що ховалося в його глибинах. Воно пропускає цю інформацію, так як часто вона йде не в прямій, а в символічній формі – саме тут вступає в справу досвідчений психоаналітик, який повинен отримані розшифрувати символи.

Інтерпретація

Інтерпретація є не менш важливим інструментом психоаналізу, ніж вільні асоціації. Без неї цей метод не буде працювати, так як психоаналітик залишиться просто з записаним на папері потоком свідомості. Інтерпретація – це процес психоаналізу, за допомогою якого словесні асоціації розшифровуються і набувають форму суті проблеми, яку пацієнт несвідомо намагався передати. І саме тоді вже можна працювати над її вирішенням. Як бачите, психоаналіз Фрейда виявився справжнім проривом у психології та психіатрії, дозволивши людям добиратися до найпотаємніших проблем, які вони не могли висловити свідомо. Тільки з допомогою несвідомого вдавалося дістатися до суті, і саме тому психоаналіз Фрейда став настільки популярним і увійшов у всі підручники з психології, психоаналітика і навіть психолінгвістиці.

Приклад використання методу

Отже, сеанс психоаналізу з використанням методу вільних асоціацій відбувається наступним чином: пацієнт лягає на кушетку, а психоаналітик сідає на стілець біля його голови. У більшості випадків пацієнт не може бачити психоаналітика або ж бачить лише малу його частину. Це робиться для того, щоб ніщо не відволікало його від своєрідного рандеву з несвідомим. Психоаналітик не визначає прямих запитань, як на стандартному сеансі - він лише допомагає пацієнтові поринути в потік несвідомого, щоб дістатися до суті проблеми, яка прихована за захисного механізму свідомості. У підсумку психоаналітик отримує інформацію, яка найчастіше надходить не у вигляді прямого тексту, а символічно. Тоді він як професіонал психоаналізу використовує свої навички, щоб прочитати в отриманих образах суть проблеми і допомогти пацієнтові її вирішити.

Інші види методу вільних асоціацій

Проте не тільки Фрейд використовував цей метод, інші вчені також застосовували його у своїй практиці. Одним з найбільш відомих серед них був Карл Густав Юнг. У нього був свій психоаналіз – зараз навіть прийнято розділяти психоаналіз на фройдівський і юнгианский. Однак Юнг метод вільних асоціацій використовував трохи інакше – він робив більший акцент саме на тому, що асоціації є вільними, у той час як сам Фрейд визнавав їх несвободность, підпорядкованість загальному процесу, а сам концентрувався безпосередньо на асоціаціях. Але обидва ці підходи виявилися неймовірно успішними і в підсумку стали всесвітньо відомими.