Психологія снів. Символи і аналіз сновидінь

Люди третю частину свого життя проводять уві сні. Більшості з них сняться сни, деяким навіть по кілька за одну ніч. Як відбувається процес засинання, наука давно пояснила, а ось про психології снів вчені не люблять говорити, посилаючись на те, що це не їх єпархія. Дослідники снів і психологи поки не прийшли до єдиної думки про причини виникнення образів сну та їх інтерпретації. Більш того, в культурах різних країн забобони і прикмети, пов'язані зі снами, досить різні, що ще більше ускладнює розуміння виникнення снів і психології образів, які вони передають.

Що таке сон?

Поняття сну серед людей різного складу розуму, вірування і способу життя істотно розрізняються:

• Наука пояснює сон як знижену реакцію на зовнішні впливи, коли тіло і свідомість «відключаються» і відпочивають, відновлюються, а мозок в процесі сну проходить чотири різні стадії, і під час фази БДГ (швидкого руху очей) людина бачить образи, які є наслідком минулого дня, переживаннями і різного роду враженнями.

• З точки зору езотерики під час сну людина покидає свою фізичну оболонку і може подорожувати з допомогою астрального тіла, а сни – це події, які з ним відбувалися під час цих подорожей.

• Древні єгиптяни вірили, що уві сні Бог передає людям свою волю (саме вони створили перший тлумач снів), яку потім жерці-тлумачі доносили до інших.

Сни з точки зору психології

На думку психологів, сон – це реакція розуму на події життя, внутрішні переживання, стреси і приховані бажання. Уві сні підсвідомість через образи сну вказує на проблему і можливий спосіб її усунення. Недарма всі потужно впливають техніки роботи з підсвідомістю (гіпноз, медитація) близькі за своїм станом до сну. Тільки в останньому випадку стан розуму повністю контрольоване, а уві сні, навпаки, повністю вільно.

Більше:

Як боротися з лінню?

чи Знаєте ви, що таке лінь? На це питання більшість відповість однозначно - «так». Можливо, ви навіть лаяли себе за те, що іноді впадаєте в це позбавлене руху і безперспективна стан. Варто задуматися, чи так вже воно погано. І якщо це дій...

Як розробити голос? Прості вправи на кожен день

Голос - природний дар, даний нам від народження. З його допомогою ми спілкуємося з іншими, доносимо до оточуючих потрібну інформацію і заявляємо про свої потреби. Для успішного спілкування важливо, щоб цей "інструмент" служив нам вірою і правдою. Рол...

Маніпулювання - це... Способи і методи психологічного впливу на людину. С. Р. Кара-Мурза, "Маніпуляція свідомістю"

Як виходить, що люди піддаються впливу? Сьогодні вони живуть, ні про що не підозрюючи, а завтра можуть переписати єдину квартиру на абсолютно незнайомої людини. Дуже часто під впливом якогось чинника люди віддають всі свої заощадження, коштовності і ...

Деякі вчені відносять ефект «дежавю» теж до снів: колись побачене уві сні, але забуте подія або місце через період часу дійсно має місце в житті людини і здається повторюється.

Автор «Психології снів»

Трактування снів досить широко досліджував Зигмунд Фрейд, вважаючи сни пригніченими бажаннями і пригніченим лібідо, що проявляються у вигляді образів. Цю концепцію австрійський психотерапевт докладно описав у своїй книзі «Психологія сновидінь», ретельно описуючи різні випадки застосування психоаналізу сну, якими можуть бути зв'язки образів і реального життя людини, його минулого і прихованого. Теорія пояснення суті сновидіння Зігмунда Фрейда поділяє всі види снів на два типи:

- сексуальний потяг (любов, інстинкт самозбереження і розмноження);

- потяг до смерті (прагнення до гармонії в житті, правильний спосіб життя, циклічність).

При цьому автор робить акцент на тому, що головний образ сну – це не обов'язково щось архіважливе, трапляється, що дрібна, незначна деталь куди сильніше впливає на несвідоме, чим ключовий момент. Особливість методу Фрейда у тому, що осмислити образи, зв'язати його з іншим об'єктом або ситуацією і зробити висновок може тільки сам пацієнт, відштовхуючись від глибинних переживань та емоцій, а психолог тільки направляє його.

Також його теорія ґрунтується на тому, що найперша асоціація до аналізованому образу часто сама точна, тому перше, що прийшло в голову при пробудженні, часто саме точне трактування.

Архетипи Юнга

Карл Густав Юнг (учень Фрейда) є основним його опонентом у науці дослідження природи сну. Його позиція у трактуванні психології снів більш обширна, не будучи категорично прив'язаною до сексу і його проявів. Юнг вважав, що образи сну - це щось дійсно важливе і переживається в процесі життя, а змішувати сни шизофреніка зі снами людини з Едіповим комплексом просто нерозумно.

У своїй теорії трактування снів Карл Густав дотримувався зв'язку образів з архетипами (психологічний образ, властивий колективного несвідомого), сім з основних він використовував постійно. Анімус і Аніма (чоловіче і жіноче начало), Самість (цілісна особистість), Мудрець (символ абсолютного знання) і Тінь (хаос, вади і недоліки). Взаємозв'язок таких образів і їх вплив на свідомість людини яскраво простежується під час всіх досліджень Юнга і дає розуміння людської суті з більш широкою боку.

Зроблений висновок дає зрозуміти, що Фрейд використовував низинні інстинкти, в той час як Юнг сподівався на духовність.

Як інтерпретувати образи з сну?

Щоб зрозуміти сигнали підсвідомості, потрібно зробити наступне:

- Записати сон відразу після пробудження, щоб не забулися дрібні деталі. Описувати якомога чіткіше і детальніше.

- що Виникають спонтанні асоціації з образами відразу прописувати, не аналізуючи. Іноді активна робота мозку і спроби логічних умовиводів зводять нанівець важливі глибинні образи. З часом уміння пояснити сон буде вдосконалюватися, і можна буде з легкістю управляти подіями життя і внутрішніми станами.

- Якщо своїх асоціацій немає, скористатисяавторитетним тлумачем снів.

Для більш глибокого аналізу сновидінь психологи рекомендують вести щоденник, в який записуються сновидіння, їх трактування і якщо сни віщі, то період часу, через який сон збувся.

Віщі сни – це вісники долі?

Прийнято вважати, що віщий сон вгадує майбутнє, дає підказку на майбутні події, при цьому дійсно сбываясь в найближчому часі. Зазвичай такі сни сняться людям з підвищеною чутливістю і особливим психологічним настроєм (напередодні важливого іспиту, весілля), хоча буває і без причини. За прикметами старожилів, віщі сни найчастіше можуть приснитися в день іменин, святочного тиждень між Різдвом і Хрещенням) і в ніч з четверга на п'ятницю (доленосні сни сняться саме в цей день, але їх важче запам'ятати).

Що таке сонник?

Сонник – це тлумач образів, які людина бачить уві сні. Найпопулярнішими вважаються сонник Густавуса Міллера, Зігмунда Фрейда та сонник Ванги, також молодь часто вдається до послуг онлайн-тлумачення, не заглиблюючись у тонкощі трактування. Серед любителів езотерики користується попитом «Тлумачення снів і сновидінь» Нострадамуса, а також сонник Менегетті.

Для зручності пошуку найчастіше в толкователе символи сновидінь написані в алфавітному порядку. Щоб зрозуміти психологію сну і що він хоче донести до свідомості, згадують образи з сну, далі потрібно відшукати в толкователе і прочитати пояснення образів і з усіх спробувати створити загальну картину. Це і буде трактування.

Якщо один і той же сон сниться кілька разів

Буває, що людям протягом тривалого періоду часу періодично сниться один і той же сон: з тими ж образами, ситуаціями та діями. Іноді сюжет незначно змінюється, але найчастіше збігається на 100 %.

З точки зору психології повторювані сни – це спроби несвідомого вказати на одні і ті ж помилки в житті або навички, які людина не змінює в собі. Це буде повторюватися до тих пір, поки людина не вирішить проаналізувати сигнали, звернеться до фахівця по тлумаченню снів і сновидінь і зробить супутні висновки.

Також іноді уві сні людина бачить трагедії минулого, в яких він був мимовільним учасником або глядачем: автомобільні аварії, сцени насильства, війна або випадки суїциду. Від сильного емоційного шоку побачене відбивається на підсвідомість та через сни періодично про себе нагадує, змушуючи очевидця знову відчувати страждання. У таких випадках також рекомендується звернутися за допомогою до психотерапевта.

Забобони, пов'язані зі снами

У кожній культурі світу, практично в кожній народності існують свої забобони, пов'язані з побаченим уві сні.

- Слов'яни вірили, що не можна розповідати страшний сон до світанку, інакше він збудеться. Потрібно, дивлячись у вікно, тричі повторити: «Куди ніч, туди і сон» (деякі радили такі ж слова сказати проточній воді, замінюючи «ніч» на слово «вода»).

- Якщо сон приснився у святковий день (церковний), то він повинен був виповнитися не пізніше обіду наступного дня, тому вважався дуже гарною прикметою.

- Якщо немовля сміявся уві сні, заборонялося його будити – вважалося, що з ним грає ангел.

- У сні настати або вимазатися в екскременти вважалося величезною удачею, до грошей і везінню.

Про померлих людей, які приходять у сні, є ціла система інтерпретацій. Якщо небіжчик просто бачився уві сні – це віщувало негоду, а якщо кликав за собою, то віщувало швидку смерть тому, хто піде за ним. У таких випадках старі люди рекомендували піти в церкву і поставити свічку за упокій. Вважалося, що краще взагалі не говорити уві сні на «поклик», навіть якщо побачений чоловік був живий – це було до нещастя, невдач і хвороб.