Ви недовірлива людина? Це можна виправити

Кожен з нас сприймає все, що відбувається по-своєму. Для одних події навколишнього життя здаються проблемою, а для інших – простий жартом. Недовірлива людина – це індивідуальність, яка будь-яку дрібницю сприймає на свій рахунок. Йому здається, що весь світ налаштований проти нього. Хоча усунути це якість не так просто, але все-таки реально.

Помисливість - особливе почуття, яке викликає у людини страх або занепокоєння, часто необгрунтоване. Воно змушує думати про те, що оточуючі думаюи про людину набагато гірше, ніж це є насправді. У особистості неминуче з'являються негативні емоції і хвилювання. Такі люди дуже вразливі і невпевнені у собі. Все це в сукупності негативно впливає в першу чергу на взаємини, а також кар'єру і здоров'я. Недовірлива людина – це той, хто доставляє незручності і собі, і оточуючим.

Подібне якість відноситься до особливого психічного стану, який найсильніше проявляється в підлітковому періоді, але часто не проходить і у дорослих. Джерелом його утворення може бути нещасливе дитинство, життєвий період і психічні відхилення. В такому випадку виникає бажання усунути в своєму характері цей безглуздий бар'єр. Так давайте розберемося, як перестати бути недовірливим людиною.

Спочатку потрібно чітко проаналізувати своє життя і вчинки: коли оточуючі ображали, яке почуття при цьому відчувала персона. Може, воно було марним, а заподіювати шкоду ніхто і не збирався. Дивитися на все з оптимістичною боку – ось що повинен навчитися робити недовірлива людина. Це зробити буде досить непросто, але інакше результату не домогтися.

Більше:

Як боротися з лінню?

чи Знаєте ви, що таке лінь? На це питання більшість відповість однозначно - «так». Можливо, ви навіть лаяли себе за те, що іноді впадаєте в це позбавлене руху і безперспективна стан. Варто задуматися, чи так вже воно погано. І якщо це дій...

Як розробити голос? Прості вправи на кожен день

Голос - природний дар, даний нам від народження. З його допомогою ми спілкуємося з іншими, доносимо до оточуючих потрібну інформацію і заявляємо про свої потреби. Для успішного спілкування важливо, щоб цей "інструмент" служив нам вірою і правдою. Рол...

Маніпулювання - це... Способи і методи психологічного впливу на людину. С. Р. Кара-Мурза, "Маніпуляція свідомістю"

Як виходить, що люди піддаються впливу? Сьогодні вони живуть, ні про що не підозрюючи, а завтра можуть переписати єдину квартиру на абсолютно незнайомої людини. Дуже часто під впливом якогось чинника люди віддають всі свої заощадження, коштовності і ...

При пробудженні вранці потрібно внутрішньо говорити собі, що ви успішний, доброзичливий, хороший і не звертаєте уваги на неприємні обставини. Наступним кроком до зміни свого характеру буде пошук тих позитивних якостей, якими наділений абсолютно кожна людина. Не можна вважати себе зітканим лише з недоліків (або сплашных достоїнств), адже таких людей просто не існує. У кожному є щось погане, але і хороші риси характеру обов'язково присутні, от їх і треба культивувати. Рекомендується пам'ятати всі найбільш вдалі моменти свого життя. При спілкуванні, наприклад, з колегами по роботі не можна навіть жартома говорити про слабкі риси характеру. Вмійте сміятися не тільки над іншими, а й над самим собою.

Недовірлива людина – це зациклена на власних недоліках персона. Якщо не виходить мислити раціонально, треба зайнятися улюбленою справою. Люди, у яких є своє хобі, недовірливістю не страждають.

Корисно вести власний щоденник, в якому будуть зафіксовані всі минулі неприємні події і ставлення людини до них: чи обгрунтовані були переживання, як і чому вчинив людина, як слід себе вести. Завдяки такому аналізу тривожно-недовірлива особистість зможе побачити себе з боку, і з часом проблема обов'язково вирішиться.