Коли тільки виникають думки про активний спосіб життя і приведення свого тіла в форму, варто задуматися про пошук відповідного спортивного клубу. При цьому необхідно враховувати його місцезнаходження, вартість разової тренування і абонемента, пакету послуг, а також наявність досвідчених інструкторів, види тренажерів, додаткових процедур і т. д. В якості прикладу розглянемо клуб «Зебра» ("Олексіївська". Де він знаходиться і які послуги надає?
Давайте знайомитися! Як виявилося, «Зебра» це ціла мережа клубів, створена на початку 1994 року. Зараз вона включає в себе 40 великих спортивних центрів, що знаходяться в Москві та інших великих містах РФ. Всі вони позиціонують себе як клуби «люкс» і «преміум» класу.
В залежності від класу клубу, кожен з них знаходиться в певному районі і місті. Наприклад, найвідомішою вважається столична «Зебра» (фітнес) – "Олексіївська"(станція метро). Цей клуб знаходиться на вулиці Новоалексеевская, д. 25, недалеко від біблійного центру Віри Євангельської.
Фітнес-клуб «Зебра» на "Олексіївської" вважається першим московським клубом, на даху якого є власний штучний пляж. Сам центр являє собою чотириповерховий будинок із загальною площею 6000 м².
В ньому є 25-метровий басейн, роздягальні для дітей і дорослих, тренажерний зал, фінська сауна, хамам, професійний салон краси, фітнес-зал, 2 солярію, ІЧ-кабіна, а також масажний кабінет.
- Клуб «Зебра» на "Олексіївської" працює цілодобово, без свят і вихідних. У нього є офіційний сайт: fitnes.ru і працюють групи в соціальних мережах. Телефон: +7 (495) 687-48-83.
Більше:
Тренування в тренажерному залі - вірний крок на шляху до фігуру вашої мрії!
Тренажерні зали сьогодні "тріщать по швах" від напливу відвідувачів. Бажаючих знайти ідеальне тіло - "тьма тьмуща", але лише невелика їх частина володіє знаннями про те, як слід займатися, щоб досягти бажаного результату. Недарма в залі завжди присут...
Журналісти досі не розуміють, як Пугачова схудла на дієти Дюкана
Зараз ходить дуже багато розмов про те, як Пугачова схудла так раптово і за короткі терміни. Велика їх частина - це звичайні плітки. Однак неозброєні очима видно, що примадонна не тільки змінила свою зачіску, але і дійсно помітно схудла. Струнку Аллу...
Секрети риболовлі: донка з спінінга
Донка з спінінга прийшла на зміну більш архаїчної «закидушке». В даний час цей вид снасті користується найбільшою популярністю у рибалок. Це можна пояснити тим, що переважна більшість білої риби живе і годується на дні, воліючи черв'яків ...
У цьому клубі є все необхідне, щоб знизити зайву вагу, поліпшити колір обличчя і навіть засмагнути, незалежно від пори року. Головною особливістю організації вважається індивідуальний підхід до кожного клієнта. Так, за словами багатьох завсідників центру, спочатку проводиться загальний огляд, тестування і дається попередня оцінка вашого фізичного стану. В даному випадку відбувається сканування м'язової і жирової маси з урахуванням віку, ваги і генетичних особливостей. Підсумкові дані, отримані в результаті огляду та тестування, що будуть використані при складанні персонального графіка тренувань.
Отже, що ж може запропонувати своїм майбутнім клієнтам фітнес-центр «Зебра» (метро "Олексіївська")? По-перше, тут є заняття на свіжому повітрі або Outdoor. Вони проводяться, як правило, перед входом в будівлю.
Згідно з розповідями деяких клієнтів, відбуваються вони за таким планом: спочатку готується сцена для інструкторів, які потім виносяться тренажери або килимки для членів групи. Окремо ставиться стіл з водою і вологими серветками. Далі, грає музика, і займаються починають повторювати вправи за тренерами. Примітно, що все це відбувається на вулиці і на свіжому повітрі.
По-друге, «Зебра» ("Олексіївська" – назва станції метро, що служить орієнтиром) пропонує понад 45 різних силових і аеробних програм для занять у групах. Серед цього величезного розмаїття кожен відвідувач центру може вибрати ту секцію, яка йому найбільш підходить. Наприклад, це може бути йога, танці, заняття з пілатесу, вправи для вагітних, основи баскетболу і футболу, різні види єдиноборств. По-третє, в даному фітнес-клубі працює інструктор по функціональному тренінгу CrossFot.
Як виявилося, фітнес-клуб «Зебра» ("Олексіївська" – його називають так через близькій прихильності до однойменної станції метро) подбав і про маленьких гостей організації. Приміром, тут працює секція дитячого фітнесу, де малюки можуть позайматися на тренажерах, розвинути витривалість і гнучкість, поплавати в басейні, а також освоїти ази різних видів єдиноборств. У центрі є зал для настільного тенісу, а ще приміщення для занять міні-футболом і баскетболом.
Крім того, у центрі працює ігрова кімната (години прийому: 9:00 до 21:00), куди приймаються діти, починаючи з трьох років. Тут є велика майданчик, батут, стінка для скелелазіння, гойдалки і багато іншого. Додатково для однорічних малят кожна мама або тато можуть замовити послуги фітнес-няні.
Згідно з розповідями багатьох користувачів, в даній організації діє 6 видів абонементів або карт. Серед них є «Золоті», «Дитячі», «Денні», «Корпоративні», «Бізнес» і «Преміум». Кожна з цих карт припускає набір послуг і ряд переваг, якими можуть скористатися їх власники. Наприклад, власники «Корпоративних», «Преміум» та«Бізнес» карт можуть відвідувати даний заклад круглі добу. Інші ж можуть перебувати на території фітнес-клубу з 7 ранку і до 10 вечора.
Більш того, власники «Золотих» карт можуть користуватися додатковими послугами організації з 15% знижкою.
Про це клубі можна почути абсолютно різні відгуки і думки. Наприклад, одних клієнтів центру все влаштовує. Вони захоплено розповідають про групових заняттях, прекрасних тренерів і манерою викладання інструкторів. Інші скаржаться на непрофесіоналізм співробітників закладу та адміністрації. За розповідями однієї з клієнток, через плутанину з ключами від шафки їй довелося більше години простояти біля адміністрації в мокрому купальнику.
Зустрічаються й інші розповіді про клуб «Зебра» на "Олексіївської". Відгуки про організації можна зустріти як в позитивному, так і негативному ключі. Так, на думку одних клієнтів, спочатку їх повністю влаштовувало обслуговування і якість тренувань. Але з часом відбулися негативні зміни. За їхніми розповідями, обладнання в клубі «розхитане і скрипуче», тому як експлуатується «і в хвіст, і в гриву», в роздягальнях часто пропадають речі, спортзал оснащений поганою вентиляцією і майже не провітрюється, а басейн довгий час не чиститься.
Інші постояльці центру, навпаки, хвалять прекрасну якість і багатофункціональність тренажерів. Їм подобається обстановка в спортзалі, якість подачі матеріалу під час персональних занять і можливість залишити під наглядом дітей.
Деякі вельми негативно описують цей фітнес-клуб «Зебра» ("Олексіївська"). Відгуки таких клієнтів переповнені гнівом і часом ненормативною лексикою. Приміром, багато з них кажуть про відсутність місця на парковці. За їх словами, паркінг маленька й часто буває переповнена. Інші розповідають про зневажливе ставлення до клієнтів, посилаючись на некомпетентних тренерів і працівників басейну.
Для того щоб відвідувачі залу могли отримати хоча б загальне уявлення про фітнес-центрі, на його офіційному сайті є така опція як «3 D тур». Вона дозволяє виконати невеликий відео і фото огляд, і все це, не встаючи з дивана. Припустимо, ви вирішили скористатися подібним оглядом. Перше, що кидається в очі, добре обладнана стійка рецепції. Саме тут усі бажаючі можуть дізнатися розклад та вартість занять, а також сплатити абонементи і разові відвідування залу.
Далі, йде великий і просторий гардероб, дві кімнати солярію, дитяча кімната, роздягальня, комфортний фітнес-бар, а також заслуговує окремої уваги велика зона SPA, душові, сауни. Крім того, в клубі «Зебра» - "Олексіївська" є зал для занять з боксу, косметологічний кабінет, приміщення для фітнес-тестування і багато іншого.
Крім спортивних тренувань і занять у фітнес-клубі працює літній дитячий табір «Зебренок». Як правило, він приймає дітей, починаючи з 5 років і закінчуючи 11 роками. Цей табір функціонує у двох напрямках: для дошкільнят і дітей старшого віку. Наприклад, малюки до 6 років можуть відвідувати групові заняття з пальчикової гімнастики, гуляти на свіжому повітрі, малювати, займатися декоративно-прикладним мистецтвом, вивчати цифри і літери алфавіту.
Відпочиваючі до 11 років можуть відвідувати басейн, брати участь у розвиваючих іграх, відгадувати шаради і ребуси, творчо розвиватися й вивчати історичну довідку свого району.
Примітно, що при заняттях у дитячому оздоровчому таборі діти нікуди не виїжджають і не залишаються з ночівлею. Це своєрідний міський табір, який приймає дітей з 9 ранку і передає їх батькам в 6 вечора. За словами багатьох батьків, кому вдалося віддати своїх дітей на піклування вихователів з такого табору, це прекрасний варіант у літній період. Він замінює школу і дитячий сад. Особливо він актуальний тоді, коли всі подібні установи закриті.
Іншим подобається, що в подібному таборі діти не просто надані самі собі. З ними займаються досвідчені вихователі та педагоги. Більш того, малюки фізично і культурно розвиваються, гуляючи на свіжому повітрі і відвідуючи басейн.
Члени фітнес-центру володіють рядом переваг. Вони часто стають учасниками різних акцій і заходів, отримують знижки і подарунки. Багато також беруть участь у різних змаганнях і майстер-класах. Причому останні часто відбуваються на свіжому повітрі. Наприклад, під час дня міста тренера та інструктора проводили досить видовищний МК по кроссфиту.
Представники «Зебри» часто проводять дні відкритих дверей. У цей час усі охочі можуть ознайомитися з переліком послуг компанії, а також придбати абонемент зі знижкою у 40-50%. Більш того, зацікавлені особи можуть задати питання, скористатися гостьовим візитом і навіть протестувати будь-який з тренажерів.
Одним словом, тепер ви знаєте, де знаходиться фітнес-центр. Ви також дізналися про послуги, які працюють секціях і залах. А відвідувати його чи ні, вирішуйте самі.
Article in other languages:
Alin Trodden - автор статті, редактор
"Привіт, Я Алін Тродден. Я пишу тексти, читаю книги і шукаю враження. І я непогано вмію розповідати вам про це. Я завжди радий брати участь у цікавих проектах."
Новини
Китайський клуб «Шанхай Шеньхуа», склад якого буде розглянуто в цій статті, не є провідним у своєму чемпіонаті. В цій країні є ще один клуб з даного міста, який є набагато більш сильним і перспективним. Однак не варто ...
Аверін Єгор Валерійович, хокеїст: біографія, спортивні досягнення
У російському хокеї не так багато на сьогоднішній день по-справжньому талановитих хокеїстів. Тому до тих, хто вже досить добре зарекомендував себе, вболівальники ставляться з особливою повагою. Одним з таких хокеїстів, а для деяки...
Що зробити, щоб схудли ноги швидко
Сучасні жінки чудово розуміють, що більшість чоловіків звертають увагу в першу чергу на стан тіла. Що зробити, щоб схудли ноги, якщо вони зовсім не відповідають вашим ідеалам? Перш за все, почніть харчуватися правильно і виконуват...
Сергій Федоров: кар'єра і особисте життя хокеїста
Сергій Федоров – один з найвідоміших спортсменів нашої країни. Його талант знайшов шанувальників як на батьківщині, так і за кордоном. Багаторічна хокейна кар'єра росіянина проходила у найсильніших лігах планети – чемп...
Вплив ВСАА на організм і його дія
Всі спортсмени чудово знайомі з такою харчовою добавкою, як ВСАА.Що таке ВСААЦе комплекс, до складу якого входять 3 протеиногенные амінокислоти: лейцин, ізолейцин і валін. Вони дуже важливі для людського організму, так як завдяки ...
Ефективні вправи для сідниць в домашніх умовах
Яка жінка не мріє про красивою і підтягнутою попі? Щоб і невелика була, і пружна, і кругленька і т. п. Адже так хочеться на пляжі покрасуватися в стрінгах, а не в наглухо закритому купальнику, як ніби у бабусі запозичену. І так ва...
Примітка (0)
Ця стаття не має коментарів, будьте першим!