Питанням про те, як схудла Бородіна, задаються багато дівчат і жінки у віці. Дивовижне перетворення телеведучої сталося через деякий час після пологів. Публіка пам'ятає, що десять років тому Ксенію Бородіну не можна було назвати стрункою дівчиною, у неї завжди були обсяги і апетитні щічки. В період вагітності, як це часто буває, Ксенії не вдалося утримати свою вагу в нормі, і вона сильно поправилася. У просторах Мережі можна було знайти безліч невдалих фотографій телеведучої з неприємними коментарями. Після народження дитини Бородіна прийняла рішення взяти себе в руки і сісти на дієту. Отже, розберемося разом, як схудла Бородіна.
Як розповідає сама телеведуча, до дієтологів за допомогою і раціональним меню вона не зверталася. Дівчина сама чудово розуміла, що для поліпшення фігури і скидання зайвих кілограмів потрібно поєднувати очищення організму зі спортом. Саме тому Ксенія почала часто ходити в спортзал, також багато гуляла з новонародженою дочкою і проводила тренування в домашніх умовах.
Що стосується харчування, тут відповіддю на питання про те, як схудла Бородіна, стануть огірки. Овочева дієта дозволяє позбавлятися від шлаків в організмі, насичувати його вітамінами і худнути, не голодуючи. Бородіна каже: «Огірків в той час я їла дуже багато. Вони служили мені сніданком, обідом і перекусом». Овочі можна поєднувати з м'ясом та іншими продуктами. Головне – відмовитися від солодкого. На думку Ксенії, солодощі – це біла смерть. Прості вуглеводи дарують мозку ендорфіни, але позбавляють нас можливості відчувати себе красивими і стрункими.
Як схудла Бородіна в настільки короткі терміни? Дівчина не бажала розтягувати «задоволення» від дієти на тривалі й період. Вона переконана, що при бажанні мети можна досягти максимально швидко. Сила волі телеведучу не підвела. За кілька місяців їй вдалося позбутися від 12 кілограмів. Також Бородіна зазначає, що не вдавалася до допомоги таблеток для схуднення. Ксенія впевнена, що вони не тільки не приносять користі, але і є шкідливими для організму, так як порушують обмін речовин і збивають всі цикли. Так, після курсу таблеток вага подвійно повертається назад і не йде навіть при голодуванні.
Як схудла Ксенія Бородіна
Книга, яку кілька років тому випустила телеведуча, присвячена роботі над собою і своїм тілом. Тут вона розповідає молодим дівчатам про те, як краще будувати свій режим харчування, як стежити за м'язовою масою, як зберегти стрункість надовго. Також тут згадується її огіркова дієта. У телеведучої немає секретів від своїх шанувальників. Вона охоче ділиться порадами.
Питання про те, на скільки схудла Бородіна, ми висвітлили. Варто відзначити, що зараз при зрості в 165 сантиметрів її вага становить всього 46 кілограмів. Дівчина дійсно добре і ефектно виглядає, стежить за своєю фігурою і, звичайно, не забуває про спорт. Завдяки чіткій та регулярній роботі над тілом Ксенія залишається привабливою і чарівною.
Article in other languages:
BE: https://tostpost.com/be/sport-f-tnes/25112-yak-shudnela-ksen-ya-baradz-na.html
DE: https://tostpost.com/de/sport-und-fitness/24870-wie-abgespeckt-xenia-borodin.html
En: https://tostpost.com/sports-fitness/25858-how-thin-ksenia-borodina.html
ES: https://tostpost.com/es/deporte-y-fitness/24741-como-he-adelgazado-borodin-xenia.html
KK: https://tostpost.com/kk/sport-zh-ne-fitnes/25363-alay-ary-tady-kseniya-borodina.html
PL: https://tostpost.com/pl/sport-i-fitness/26324-jak-odchudzi-borodina-ksenia.html
PT: https://tostpost.com/pt/esportes-e-fitness/26055-como-emagreceu-borodin-xenia.html
TR: https://tostpost.com/tr/spor-ve-fitness/25322-nas-l-kilo-ksenia-borodina.html
Alin Trodden - автор статті, редактор
"Привіт, Я Алін Тродден. Я пишу тексти, читаю книги і шукаю враження. І я непогано вмію розповідати вам про це. Я завжди радий брати участь у цікавих проектах."
Новини
Яким має бути харчування бодібілдера
Основне, що повинна знати людина, яка бажає збільшити свою м'язову масу, це те, що кількість споживаних калорій, має перевищувати кількість енергії, яку ви витрачаєте протягом доби. Тільки якщо буде таке харчування бод...
Мормишка - це що таке? Блешні на харіуса. Ловля на мормишку
Штучні приманки давно зайняли міцні позиції в риболовецькій галузі, відсунувши на другий план органічні підгодовування і наживки. Звичайно, говорити про абсолютну перевагу таких наживок перед натуральними аналогами не доводиться, ...
Карате шотокан: один з основних стилів японського карате
В японському карате існує 5 основних стилів, і сьотокан якраз є одним з таких. Його творець Фунакосі Гэтин доклав чимало зусиль, щоб він став важливою складовою частиною будо (цілий комплекс військових дисциплін від фехтування до ...
Коли краще бігати: вранці чи ввечері?
Біг – це найбільш доступний і корисний для здоров'я вид спорту. Для того щоб почати ним займатися, не треба мати спеціальних навичок і знань. До того ж, великою перевагою є те, що місцем тренування може стати будь-який...
Як правильно зробити кукан своїми руками
Сьогодні можна придбати в магазині практично все, що душа забажає. Це не може не радувати завзятих рибалок, яким завжди потрібно багато різних пристосувань для риболовлі. Однак з підвищенням досвіду більшість рибалка починають від...
Легендарна спортсменка міжнародного класу, фігуристка Наталія Лінічук займається в даний час тренерською роботою. Залишивши великий спорт у 1981 році, вона стала тренером з фігурного катання. За плечима відомої фігуристки - величе...
Примітка (0)
Ця стаття не має коментарів, будьте першим!