Мәселе қалай арықтады Ауданы, көтеретін көптеген қыздар мен әйелдер жасы. Ғажайып өзгеріс тележүргізуші ғалымдар біраз уақыт өткен соң, босанғаннан кейін. Көрермен есінде, он жыл бұрын Ксению Бородину болмайды деп атауға түзу қызбен, оған әрқашан көлемі мен аппетитные щеткалары. Жүктілік кезінде, ол жиі, Ксения емес ұстап алдық нормада өз салмағы, және ол қатты поправилась. Клипінің Желісін табуға болатын көптеген сәтсіз фотосуреттер тележүргізуші с нелицеприятными ақпарат алу. Бала туғаннан кейін Бородина шешім взять себя в руки және отыруға арналған диета. Сонымен, анықтаймыз, қалай арықтады Бородина.
айтады өзі тележүргізуші, диетологам және ұтымды мәзір, ол жұмыста. Қыз өзі жақсы түсіндім жақсарту үшін фигуралар және пайдаланылған артық килограмм керек совмещать тазарту ағзаның спортпен. Сондықтан, Ксения басталғанға жиі спортзалға, сондай-ақ көп гуляла бастап белгілі қызымен жүргізіп жаттықтыру үй жағдайында.
келер болсақ, тамақтану, мұнда сұраққа қалай арықтады Бородина айналады қияр. Көкөніс диета мүмкіндік береді құтылуға шлак организмде насыщать оны дәрумендер мен артық салмақтан арылу емес, голодая. Бородина дейді: «Қияр сол уақытта мен ела өте көп. Олар қызмет еткен, маған таңғы, түскі және перекусом». Көкөністер болады combine ет және басқа да өнімдер. Ең бастысы – бас тартуға тәтті. Пікірінше Ксения, тәттілер « бұл ақ өлім. Жай көмірсулар сыйлайды ми эндорфины, бірақ бізді айырады мүмкіндіктерін сезінуге әдемі және сымбатты.
Қалай арықтады Бородина осындай қысқа мерзімде болады? Қыз емес, ниет растягивать «рахат» диета арналған ұзақ мерзімді кезең. Ол ететініне сенімдімін " тілек мақсатқа жетуге барынша тез. Ерік күші телеведущую үмітті. Бірнеше ай оған арқасында құтылу 12 килограмм. Сондай-ақ, Бородина атап өтті емес прибегала көмек дәрі арықтауға арналған. Ксения сенімдімін олар ғана емес, пайдасы жоқ, бірақ ағза үшін зиянды болып табылады, себебі бұзады, зат алмасуды және арзандатуда барлық циклдер. Себебі, курс таблетка салмағы екі есе қайтып кеткен жоқ, тіпті кезінде голодании.
Қалай арықтады Ксения Бородина
Кітап, ол бірнеше жыл бұрын шығарды тележүргізуші, дипломдық жұмыс істеуге және өз денесімен. Мұнда ол дейді жас қыздарға да жақсы салып, өз тамақтану режимі, қадағалап, бұлшық ет массасы, қалай сақтауға мүсінділік ұзаққа. Сондай-ақ, мұнда айтылатын оның огуречная диета. Біздің тележүргізуші жоқ құпияларын өз жанкүйерлері. Ол дайындығымен кеңестерімен бөліседі.
Сұрақ, қанша арықтады Бородина, біз туралы ақпар берді. Айта кету керек, қазір өскен кезде 165 сантиметр, оның салмағы 46 кг. Қыз шынымен жақсы және әсерлі көрінеді, қадағалайды және өз тұлғасына және, әрине ұмытпай, спорт туралы. Арқасында айқын және тұрақты жұмыс денесімен Ксения қалады тартымды және очаровательной.
Article in other languages:
BE: https://tostpost.com/be/sport-f-tnes/25112-yak-shudnela-ksen-ya-baradz-na.html
DE: https://tostpost.com/de/sport-und-fitness/24870-wie-abgespeckt-xenia-borodin.html
En: https://tostpost.com/sports-fitness/25858-how-thin-ksenia-borodina.html
ES: https://tostpost.com/es/deporte-y-fitness/24741-como-he-adelgazado-borodin-xenia.html
PL: https://tostpost.com/pl/sport-i-fitness/26324-jak-odchudzi-borodina-ksenia.html
PT: https://tostpost.com/pt/esportes-e-fitness/26055-como-emagreceu-borodin-xenia.html
TR: https://tostpost.com/tr/spor-ve-fitness/25322-nas-l-kilo-ksenia-borodina.html
UK: https://tostpost.com/uk/sport-ta-f-tnes/25624-yak-shudla-ksen-ya-borod-na.html
Alin Trodden - мақала авторы, редактор
"Сәлем, Мен Алин Тродденмін. Мен мәтіндер жазып, кітаптар оқып, әсер іздеймін. Мен сізге бұл туралы айтуды жақсы білемін. Мен әрқашан қызықты жобаларға қатысқаныма қуаныштымын."
Жаңалықтар
Велосипед Schwinn - кәсіпқойлар таңдау
Велосипед Schwinn соққы дүкендер еліміздің жақында. Бұрын олар ұсынылды бізде бірлі-жарым модельдерге, аудит тапсырыс бойынша. Бұл маркасы? Және неге ол пайдаланады мұндай танымал ғана емес, әуесқойлар велопрогулок емес, кәсіпқойл...
Рашгард - бұл не және ол не үшін қажет?
әрбір спортшының нақты қандай спорт түрімен айналысады тиіс арнайы жабдықтау. Егер сөз қозғалғаны туралы әскерилер аралас стильдер, онда, көбінесе, олардан көруге арнайы обтягивающие футболкалар. Бірінші көзқарас — бұл кәдім...
Диета үшін жазық іш: мәзір апталық
Жаз алыс емес, болуы мүмкін уақыт, бұл қарағанда жақсы, үшін, туралы ойлануға диеталар. Көріңіз диета тегіс іш пен айырмашылықты көресіз көлемі дейін және кейін. Және, ақыр соңында боласыз әйелдер, олар вписались " ультрамодные дж...
Бөксе « хоть және басты бөлігі адам денесінің, бірақ әлі де өте маңызды. Емес, әркім біледі, бұл, ол әсер етеді, біздің дене бітімін қалыптастыру айта отырып, өзімен де қарама-қарсы дене. Әйелдер әлсіз жартысы, адамзаттың ар...
Ең танымал спортшылар Ресейдің 2014 жылғы
Әрбір спорт түрі болсын, футбол, хоккей, мәнерлеп сырғанау, жеңіл атлетика немесе қандай да бір басқа да, тартатын назар миллион көрермендер әлемнің түкпір-түкпірінен. Және Ресей бұл жаһандық субкультуре болып табылады. Дегенмен б...
Каратэ сетокан: негізгі стильдер жапон каратэ
жапон каратэ бар 5 негізгі стильдер, және сетокан рет бірі болып табылады. Оны жасаушы Фунакоси Гэтин көп күш жұмсады, ол маңызды құрамдас бөлігі будо (тұтас кешені әскери пәндерді жылғы семсерлесу дейін ұрыс жалаңаш қолмен). Одан...
Комментарий (0)
Бұл мақала емес, түсіндірмелер, бірінші болыңыз!