Інсульт головного мозку: профілактика. Народні засоби для профілактики інсульту

Інсульт - це патологія, небезпечна для життя, оскільки характеризується раптовим порушенням кровопостачання головного мозку. При цьому відбувається масова загибель нервових клітин і порушується зв'язок між ними, а також з'являється вогнищева або общемозговая неврологічна симптоматика, яка триває більше доби і може привести до летального результату.

Якщо раніше подібний діагноз ставили в основному літнім людям, то останнім часом напружений ритм життя сприяє тому, що навіть молоді люди нерідко піддаються такого важкого захворювання, як інсульт головного мозку. Профілактика цієї недуги може врятувати не лише від тривалої непрацездатності, але і зберегти життя.

Чим небезпечний інсульт?

Інсульт - дуже важке захворювання. Крім того, що ця недуга може призвести до раптової смерті, він ще може зробити інвалідом людини, який до цього був практично здоровий. Найбільш часто зустрічаються наступні ускладнення:

• Парези - часткове порушення чи обмеження рухів в кінцівках.
• Паралічі - повне знерухомлення кінцівок, частіше спостерігаються ураження одного боку. Це так звані геміпарези, коли одночасно не діє рука і нога з одного боку.
• Мовні порушення.
• Вестибулярні розлади.

Всі ці ускладнення призводять до тривалої і нерідко навіть довічної інвалідності, після якої цілком здоровим до недавнього часу людям важко адаптуватися в соціальному середовищі.

Фактори ризику виникнення інсультів

Профілактика інсульту головного мозку спрямована на контроль факторів, здатних викликати дане захворювання, та їх корекцію. До таких відносяться:

• Гіпертензія і скачки артеріального тиску, ризик зростає пропорційно цифр АТ.
• Атеросклероз.
• Хвороби серцево-судинної системи. Наприклад, миготлива аритмія підвищує ризик виникнення ішемічного інсульту.
• Тривалі стреси і нервове перенапруження.
• Вік після 50 років. Чим старший пацієнт, тим вище ризик розвитку цієї недуги.
• Порушення обмінних процесів.
• Захворювання ендокринної системи, наприклад, цукровий діабет.
• Куріння підвищує ризик розвитку гострого порушення мозкового кровообігу (ГПМК) на 50 %.
• Прийом алкоголю і наркотиків.
• Тривалий прийом деяких лікарських препаратів, наприклад, гормональних контрацептивів або антикоагулянтів.
• Статевий чинник - у чоловіків після 45-річного рубежу ризик виникнення інсульту вище, ніж у жінок.
• Спадковість.
• Гіподинамія.
• Ожиріння і надлишкова маса тіла.

Більше:

Адгезивний капсуліт плеча: симптоми, причини, стадії та особливості лікування

Однією з головних складових скелета людини є плечовий суглоб. Він складається з трьох кісток: плечова, ключиця і лопатка, кожна частина кістки вкрита оболонкою, містить рідину.патологіїСуглобова капсула - це оболонка, що запобігає тертя кісток суглоб...

Ортопедичні роздільники для пальців ніг: огляд, особливості, види та відгуки

Наявність виступаючої кісточки на великому пальці ноги зустрічається у досить великої кількості жителів нашої планети, переважно у представниць жіночої половини населення. Це викликане значним підвищенням маси тіла при виношуванні дитини і післяродов...

Дисхолия жовчного міхура: причини, симптоми та особливості лікування

Організм людини повинен працювати без перебоїв, і травлення відіграє важливу роль. Дисхолия жовчного міхура – це вже патологія. Тому при найменших відхиленнях в роботі цього органу варто звернутися до фахівців. Суть захворювання полягає в тому,...

Первинна та вторинна профілактика

Всі ці фактори можуть спровокувати розвиток розглянутого нами важкого захворювання. Профілактика інсульту головного мозку ділиться на первинну і вторинну. Первинна передбачає попередження факторів ризику хвороби. Вона може проводитися як в масштабах усієї держави, так і в індивідуальному порядку.

Вторинна спрямована на усунення факторів ризику розвитку інсульту, які за певних обставин можуть спровокувати рецидив захворювання. Найефективнішим методом є регулярні профілактичні обстеження, які дозволяють вчасно виявити та запобігти небажані відхилення і, якщо знадобиться, за допомогою препаратів запобігти хворобі. Крім того, як первинна, так і вторинна профілактика інсульту здійснюється не тільки медикаментозно, але і за допомогою народної медицини, а також шляхом відмови від шкідливих звичок і чинників шкідливого впливу.

Дієта

Профілактика інсульту головного мозку в домашніх умовах передбачає правильне харчування, яке допоможе запобігти несприятливі фактори, що здатні спровокувати хворобу. Така дієта повинна містити достатню кількість свіжих овочів і фруктів, пісне м'ясо (куряче філе, телятина, яловичина), рибу нежирних сортів і горіхи.

Продукти, що містять тваринні жири, слід виключити. Також небажано вживати легкозасвоювані вуглеводи. До них відносяться всі солодощі, здоба, випічка. В якості десерту можна в розумних межах вживати сухофрукти (чорнослив, курагу). Шоколад припустимо в обмеженій кількості. Повільно всмоктуються вуглеводи корисно включати на сніданок, бажано вживати зі свіжими овочами. Це може бути гречана або пшоняна каша з вітамінним салатом, заправленим оливковою олією.

Слід виключити смажені і копчені страви, продукти, що містять холестерин (курячий жовток, сало тощо), консерванти, соління і маринади. Надлишок солі затримує воду в організмі і тим самим може спровокувати напад гіпертонії. А це, в свою чергу, є несприятливим чинником, здатним дати поштовх для розвитку інсульту.

Людям з надмірною масою тіла бажано знизити вагу. Але робити це потрібно поступово. Різко худнути не можна, оскільки це може спровокувати різні проблеми зі здоров'ям, у тому числі і інсульт головного мозку. Без жодного шкоди для організму можна позбавлятисявід 2,5-3 зайвих кг на місяць.

Фізичне навантаження

Регулярні фізичні вправи зміцнюють кровоносні судини і організм в цілому. Але вони повинні бути помірними, особливо це стосується пацієнтів, що перенесли інсульт головного мозку. Перевантажувати і так ослаблений організм не можна. Всі фізичні вправи повинні виконуватися в повільному темпі. Профілактика такого роду допоможе ослабленому організму прийти в тонус.

Шкідливі звички

Повна відмова від шкідливих звичок значно знижує ризик розвитку атеросклерозу кровоносних судин головного мозку і утворення тромбів. Ці заходи здатні запобігти інсульт головного мозку. Профілактика такого роду покращує якість і збільшує тривалість життя хворих, які вже перенесли це захворювання. Зменшення числа викурених сигарет профілактикою не є і не знижує ймовірності ішемічної атаки. Тільки повна відмова від куріння принесе користь.

Деякі джерела повідомляють, що невелика кількість червоного вина корисно для кровоносних судин, але це не так. Останні висновки вчених свідчать, що алкоголь в будь-якій кількості, крім шкоди, нічого не несе. З метою очищення кровоносних судин краще використовувати перевірені народні засоби.

Народна медицина

Профілактика інсульту головного мозку народними засобами можлива тільки після консультації з лікарем. Її найчастіше використовують спільно з іншими методами, наприклад, медикаментозною терапією. Можна використовувати наступні засоби:

• Настій чайного гриба. Його вживають по півсклянки 3-5 разів на день.
• Спиртова настоянка кінського каштана. 30 крапель попередньо розчиняють у невеликій кількості води або чаю і приймають 2 рази на день (вранці і ввечері). Готують таку настоянку наступним чином: пів-літрову банку повністю наповнюють квітками чи плодами кінського каштана і заливають до країв горілкою. Прибирають банку в темне місце на 14 днів. Після проціджують і переливають отриману настойку в посуд з темного скла.
• Свіжий корінь імбиру - додають в чай або будь-які напої. Сухий подрібнений імбир можна додавати в страви з м'яса.
• Подрібнений мускатний горіх - додають в будь-які страви. Порошок мускатного горіха можна потримати у роті кілька хвилин, потім проковтнути, запиваючи холодною кип'яченою водою.
• Перед сном корисно в кожен носовий хід закопувати водний розчин муміє по 2 краплі.
• При високому рівні холестерину для профілактики атеросклерозу, який може стати причиною інсульту, корисно вживати в їжу продукти, що містять у своєму складі природні статини. До них належать гриби лисички і оселедець. Але оселедчик повинна бути не солона, до якої ми звикли, а приготована на пару або в духовці. Велика кількість солі цей продукт робить не дуже придатним для здорового харчування.
• Для очищення кровоносних судин корисно вживати засіб, приготований з меду, лимона і часнику. Всі інгредієнти беруться в рівних кількостях. Лимон і часник подрібнюється в блендері. Часник перед цим потрібно очистити, а лимон ретельно вимити. До речі, перемелюють цитрус прямо з шкіркою. Отриманий засіб можна зберігати в холодильнику і приймати щодня по одній чайній ложці.

Ще раз нагадуємо: профілактика інсульту головного мозку народними засобами має проходити під контролем лікаря і за його рекомендацією. Тільки за таких умов вона принесе користь.

Профілактика інсульту головного мозку. Препарати

Цей варіант, як вважають багато пацієнтів, найбільш ефективний. Давайте обговоримо всі за і проти.

Як відомо, особливо поберегтися варто тим, хто перебуває в групі ризику з такого грізного захворювання, як інсульт головного мозку. Вторинна профілактика в цьому випадку передбачає використання лікарських засобів. Крім того, нерідко після транзиторної ішемічної атаки лікарі рекомендують пацієнтам реконструктивну операцію на сонних артеріях, яка може врятувати їм життя.

Людям, які страждають гіпертонічною хворобою, рекомендується двічі на день вимірювати АТ і записувати ці цифри в спеціальний щоденник. На прийомі у кардіолога ці записи необхідно показати лікареві, щоб він зміг підібрати ефективне лікування гіпертонії, яка є фактором ризику розвитку інсульту - як геморагічного, так і ішемічного. Прийом гіпотензивних засобів, таких як "Лозап" і "Лозап плюс" може бути призначений для лікування гіпертонії. Крім того, для екстреного зниження артеріального тиску можна застосовувати, наприклад, препарат "Капотен" і діуретики, наприклад, Фуросемід" ("Лазикс"). Антигипотензивные препарати пацієнти повинні приймати тривалий час, до стійкої стабілізації рівня АТ. Коригувати терапію подібними засобами нудно обов'язково під контролем кардіолога або терапевта. Така профілактика ішемічного інсульту головного мозку продовжує активне життя пацієнтів та дозволяє їм досить довго почувати себе задовільно. А які ще препарати лікарі призначають своїм пацієнтам?

Щоб інсульт головного мозку не стався повторно, профілактика обов'язково повинна включати прийом дезагреганти та антимікробну терапію. Досить часто кардіологи рекомендують приймати такі ліки, як "Аспірин","Тиклопідин", Клопідогрель", "Дипіридамол". Така терапія зазвичай розрахована на довгий термін. Вона може тривати роками. При цьому важливо періодично контролювати агрегаційну активність тромбоцитів. При її підвищенні необхідно призначити пацієнтам прийом антиагрегантів або антикоагулянтів, до яких відноситься "Варфарин". Ці препарати перешкоджають утворенню тромбів і тим самим запобігають розвитку ГПМК.

Проведення профілактики інсульту головного мозку при атеросклерозі спрямоване на зниження холестерину. Підвищення його всього лише на 10 % від норми збільшує ризик розвитку інсульту на 25 %. Надлишок холестерину низької щільності (його ще називають у народі поганим липким холестерином) сприяє формуванню на стінках кровоносних судин атеросклеротичних бляшок. При високому артеріальному тиску це підвищує ймовірність розвитку ГПМК. Як проводити профілактику інсульту головного мозку в цьому випадку? Рівень холестерину потрібно намагатися підтримувати в нормі. Для його зниження застосовують гиполипидемическую терапію, яка передбачає прийом статинів. До лікарських препаратів подібної групи відносяться, наприклад, "Симвастатин", "Ніацин", "Правастатин". Як правило, ці ліки повинні прийматися пацієнтами довічно.

Крім того, необхідно приймати комплекси, зміцнюють стінки судин, підвищує їх тонус і пружність. Лікарі рекомендують засіб "Гінкго Білоба ФОРТЕ", в яке входять активні речовини рослинного походження, знижують проникність стінок капілярів, що зміцнюють судинну стінку і нормалізують її тонус. Таким чином можна забезпечити комплексну профілактику ішемічної хвороби серця та інфаркту міокарда.

Відмінності розвитку інсульту у чоловіків і жінок

• За статистикою, жінок інсульт найчастіше вражає у віковому періоді після 60 років, у той час як у чоловіків ризик його розвитку існує вже після 40 років.
• Чоловіки переносять хворобу легше, ніж жінки.
• Повне відновлення у чоловіків після інсульту трапляється набагато частіше, ніж у жінок.
• Статистика свідчить, що смертність серед жінок після цього захворювання значно вище, ніж у чоловіків.
• Жіночі фактори ризику розвитку інсульту: прийом контрацептивів, мігрені, патологічний перебіг вагітності, а також велика ймовірність виникнення тромбозів.

Профілактика інсульту головного мозку у чоловіків та жінок

Щоб говорити про профілактику цього захворювання, треба розуміти причини його виникнення. Так, у курців і приймають оральні контрацептиви представниць прекрасної статі у віці після 30 років ризик виникнення інсульту збільшується на 25 %, порівняно з некурящими і воліють інші види контрацепції дамами. Звідси випливає логічний висновок, що профілактика інсульту головного мозку у жінок з подібними шкідливими звичками і заходами запобігання зводиться до відмови від них.

Також люди дуже вразливі і не стресостійкі, з частими перепадами настрою більш схильні до інсульту. Таким пацієнткам в якості профілактики можна порадити щоденні прогулянки на свіжому повітрі, контрастний душ вранці, а в більш запущених випадках - прийом заспокійливих засобів, але їх можна приймати тільки після консультації лікаря. Якщо мучить безсоння, то в якості снодійного кошти корисно перед сном випивати по півсклянки теплого трав'яного чаю або настою ромашки.

Як запобігти інсульту головного мозку? Профілактика цього захворювання повинна бути спрямована на зниження і усунення факторів ризику. Для цього щорічно проводяться медогляди і диспансеризація населення. Обов'язково здаються аналізи на холестерин і глюкозу крові. При виявленні проблем зі здоров'ям необхідно прийняти заходи по їх усуненню. Всім громадянам, незалежно від їх віку і статі, бажано відмовитися від шкідливих звичок.