Як підвищити тиск?

З листа однієї жінки:

«Більшість з моїх знайомих страждають від постійно підвищеного тиску, а я в свою чергу, навпаки, від гіпотонії.  До того моменту, поки не вип'ю чашку кави, відчуваю настільки дику аппатию, що не хочеться взагалі нічого. А якщо кава немає під рукою, то не можу собі уявити, що робити, тому що іноді буває так погано, що хочеться кричати. Так що ж робити? Як підвищити тиск?»

Дати відповідь на її питання, не становить практично ніяких труднощів.  Знижений тиск, якщо говорити правильно, є артеріальною гіпотензією, однак від сенсу слів значення не змінюється. Для осіб жіночої статі гіпотензія є досить серйозною проблемою, що заважає якісному рівню життя настільки ж сильно, як гіпертонія.

Перед тим, як дізнатися, як підвищити тиск, потрібно визначитися з тим, який тиск слід вважати зниженим. Зниженим можна вважати тиск 105 на 65 міліметрів ртутного стовпчика. При такому показнику явно відчувається біль у серце, слабкість і млявість, здається, що все, що діється навколо абсолютно не цікаво і сіро, постійно болить голова і відчувається нестача кисню, а також підвищується загальний рівень дратівливості. Шкода, але весь список симптомів занадто великий, щоб його перераховувати, однак такі симптоми, як біль у м'язах, запаморочення, нудота, розлад шлунково-кишкового тракту і тяжкість у шлунку є основними.

Якщо вам дуже погано, і ви хочете дізнатися, як підвищити тиск швидко, то для цього достатньо звернутися до медикаментозного лікування, однак це не є кращим виходом з положення, так як існує велика кількість інших методів для підвищення тиску, більш щадяще належать до організму. До них відносяться прогулянки на свіжому повітрі і міцний сон. Якщо ви почнете гарненько висипатися, то ваша фізична і психологічна форма буде поступово приходити в норму. З-за гіпотензії людині потрібно спати на кілька годин більше, ніж, якби він був здоровий. А для більшого ефекту перед сном потрібно робити вечірні прогулянки на свіжому повітрі. По приходу додому провітрювати всю кімнату і по можливості залишати вікно на вулицю трошки відкритим, так як надлишки тепла не завжди приносять користь.

Більше:

Адгезивний капсуліт плеча: симптоми, причини, стадії та особливості лікування

Однією з головних складових скелета людини є плечовий суглоб. Він складається з трьох кісток: плечова, ключиця і лопатка, кожна частина кістки вкрита оболонкою, містить рідину.патологіїСуглобова капсула - це оболонка, що запобігає тертя кісток суглоб...

Ортопедичні роздільники для пальців ніг: огляд, особливості, види та відгуки

Наявність виступаючої кісточки на великому пальці ноги зустрічається у досить великої кількості жителів нашої планети, переважно у представниць жіночої половини населення. Це викликане значним підвищенням маси тіла при виношуванні дитини і післяродов...

Дисхолия жовчного міхура: причини, симптоми та особливості лікування

Організм людини повинен працювати без перебоїв, і травлення відіграє важливу роль. Дисхолия жовчного міхура – це вже патологія. Тому при найменших відхиленнях в роботі цього органу варто звернутися до фахівців. Суть захворювання полягає в тому,...

Якщо ви постійно цікавлюся, ніж можна підвищити тиск, значить, у вас гіпотонія і, як наслідок, ви уникаєте всіх можливих фізичних навантажень. Почасти, це, звичайно, правильно, але не зовсім. Не потрібно тягати важкі гирі, досить щоранку робити гімнастику, яка значно поліпшить ваше самопочуття в самі короткі терміни. Після ранкової розминки слід піти під контрастний душ, який відмінно зміцнює судини і серце, активізує процеси обміну, збільшує швидкість, з якої циркулює кров, також не варто забувати гарненько розтирати тіло за допомогою щітки. Після душу розітріть все тіло рушником, якщо воно буде жорстким - це тільки плюс.

Якщо ви не хочете постійно задаватися питанням: «Як підвищити тиск?», то просто необхідно почати правильно харчуватися. У тому випадку, якщо ви проти медикаментозного лікування і вам набрид кави, то можна звернути увагу на такі трави як: солодка, валеріана, глід, оман і женьшень. Також непоганими помічниками є ефірні масла, такі як: жасмин, розмарин, гвоздика і лаванда. У тому випадку, якщо з'являється незрозумілий занепад сил, потрібно капнути кілька крапель одного з олій або певної їх комбінації на хустку, і протягом декількох хвилин подихати через нього, це гарантовано поверне вам сили.

Якщо ви будете виконувати всі рекомендації, описані в даній статті, то станете задавати собі питання: «Як підвищити тиск?», набагато рідше. Успіхів вам!