Як павысіць ціск?

Дата:

2019-01-22 02:30:18

Прагляды:

387

Рэйтынг:

1Любіць 0Непрыязнасць

Доля:

Table of contents:

З ліста адной жанчыны:

«Большасць з маіх знаёмых пакутуюць ад пастаянна павышанага ціску, а я ў сваю чаргу, наадварот, ад гіпатаніі.  Да таго моманту, пакуль не вып'ю кубак кавы, адчуваю настолькі дзікую аппатию, што не хочацца наогул нічога. А калі кавы няма пад рукой, то не магу сабе ўявіць, што рабіць, таму што часам бывае так дрэнна, што хочацца крычаць. Так што ж рабіць? Як павысіць ціск?»

Даць адказ на яе пытанне, ці не складае практычна ніякага працы.  Паніжаны ціск, калі казаць правільна, з'яўляецца артэрыяльнай гипотензией, аднак ад сэнсу слоў значэнне не змяняецца. Для асоб жаночага полу гіпатэнзія з'яўляецца вельмі сур'ёзнай праблемай, якая замінае якаснага ўзроўню жыцця настолькі ж моцна, як гіпертанія.

Перад тым, як даведацца, як павысіць ціск, трэба вызначыцца з тым, які ціск варта лічыць паніжаным. Паніжаным можна лічыць ціск 105 на 65 міліметраў ртутнага слупка. Пры такім паказчыку, відавочна, адчуваецца боль у сэрцы, слабасць і млявасць, здаецца, што ўсё, што адбываецца вакол зусім не цікава і шэра, пастаянна баліць галава і адчуваецца недахоп кіслароду, а таксама павышаецца агульны ўзровень раздражняльнасці. Шкада, але ўвесь спіс сімптомаў занадта вялікі, каб яго пералічваць, аднак такія сімптомы, як болі ў цягліцах, галавакружэння, млоснасць, засмучэнне страўнікава-кішачнага гасцінца і цяжар у вобласці страўніка з'яўляюцца асноўнымі.

Калі вам занадта дрэнна, і вы хочаце даведацца, як павысіць ціск хутка, то для гэтага дастаткова звярнуцца да медыкаментозным лячэнні, аднак гэта не з'яўляецца лепшым выхадам са становішча, так як існуе вялікая колькасць іншых метадаў для павышэння ціску, больш беражліва адносяцца да арганізму. Да іх ставяцца прагулкі на свежым паветры і моцны сон. Калі вы пачнеце добра высыпацца, то ваша фізічная і псіхалагічная форма будзе паступова прыходзіць у норму. З-за гіпатэнзіі чалавеку трэба спаць на некалькі гадзін больш, чым, калі б ён быў здаровы. А для мацнейшага эфекту перад сном трэба рабіць вячэрнія прагулкі на свежым паветры. Па прыходу дадому праветрываць ўсю пакой і па магчымасці пакідаць акно на вуліцу трошкі прыадчыненым, так як лішкі цяпла не заўсёды прыносяць карысць.

Больш:

Грознае захворванне - цироз печані. Як можна праверыць печань?

Грознае захворванне - цироз печані. Як можна праверыць печань?

Цироз печані – гэта сур'ёзнае захворванне, пры якім адбываецца паражэнне пячоначных клетак - гепатацытаў - і разрастанне ўнутры органа злучальнай тканіны. Печань не можа выконваць сваю асноўную функцыю – абясшкоджванне шкодных рэчываў у а...

Аказанне першай дапамогі пры паразе электрычным токам

Аказанне першай дапамогі пры паразе электрычным токам

Чалавека акружае мноства бытавых прыбораў, падлучаных да электрычных сетак. У такой сітуацыі магчымыя выпадковыя паразы электрычным токам. Вялікія токі, якія выклікаюць траўмы або смерць, ўзнікаюць рэдка. З 140-150 сітуацый толькі адзін выпадак з'яўл...

Балюча праколваць пупок ці не?

Балюча праколваць пупок ці не?

У апошні час сярод прадстаўніц прыгожага полу ўсё большую папулярнасць набіраюць такія ўпрыгажэнні, як пирсинги на пупок. Найбольш распаўсюджана выкарыстанне такой біжутэрыі сярод маладых стройных прыгажунь. Падобныя элементы глядзяцца вельмі прывабн...

Калі вы пастаянна цікавіцеся, чым можна павысіць ціск, значыць, у вас гіпатанія і, як следства, вы пазбягаеце ўсіх магчымых фізічных нагрузак. Збольшага, гэта, вядома, правільна, але не зусім. Не трэба цягаць цяжкія гіры, дастаткова кожную раніцу рабіць гімнастыку, якая нашмат палепшыць ваша самаадчуванне ў самыя кароткія тэрміны. Пасля ранішняй размінкі варта пайсці пад кантрасны душ, які выдатна умацоўвае сасуды і сэрца, актывізуе працэсы абмену, павялічвае хуткасць, з якой цыркулюе кроў, таксама не варта забываць добра расціраць цела пры дапамозе шчоткі. Пасля душа расцярыце ўсё цела ручніком, калі яно будзе жорсткім - гэта толькі плюс.

Калі вы не хочаце пастаянна задавацца пытаннем: «Як павысіць ціск?», то проста неабходна пачаць правільна харчавацца. У тым выпадку, калі вы супраць медыкаментознага лячэнне і вам надакучыў кавы, то можна звярнуць увагу на такія травы, як: саладкакорань, валяр'яна, глог, дзівасіл і жэньшэнь. Таксама нядрэннымі памочнікамі з'яўляюцца эфірныя алею, такія як: язмін, размарын, гваздзік і лаванда. У тым выпадку, калі з'яўляецца незразумелы заняпад сіл, трэба капнуць некалькі кропель аднаго з алеяў або пэўнай іх камбінацыі на хустку, і на працягу некалькіх хвілін падыхаць праз яго, гэта гарантавана верне вам сілы.

Калі вы будзеце выконваць усе рэкамендацыі, апісаныя ў дадзенай артыкуле, то станеце задаваць сабе пытанне: «Як павысіць ціск?», нашмат радзей. Поспехаў вам!


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/health/14140-how-to-increase-the-pressure.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/25275-wie-den-druck-zu-erh-hen.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/25302-como-aumentar-la-presi-n.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/14163-how-to-increase-the-pressure.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/14164-how-to-increase-the-pressure.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/25236-alay-arttyru-a-ysymy.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/25165-jak-podnie-ci-nienie.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/25179-como-aumentar-a-press-o.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/25242-art-rmak-bas-n.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/25220-yak-p-dvischiti-tisk.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/14806-how-to-increase-the-pressure.html






Alin Trodden - аўтар артыкула, рэдактар
"Прывітанне, Я Алін Тродден. Я пішу тэксты, чытаю кнігі і шукаю ўражанні. І я нядрэнна ўмею распавядаць вам пра гэта. Я заўсёды рады ўдзельнічаць у цікавых праектах."

Заўвага (0)

Гэтая артыкул не мае каментароў, будзьце першым!

Дадаць каментар

Навіны

Гипогликемическая кома

Гипогликемическая кома

Адным з небяспечных для жыцця станаў з'яўляецца гипогликемическая кома, якая развіваецца, як правіла, у хворых дыябетам. Калі чалавеку своечасова не аказваецца дапамогу, то ўзнікае ацёк мозгу. Гэта стан у 95% выпадкаў заканчваецца...

Каларыйнасць рассольника

Каларыйнасць рассольника

Суп-расольнік на Русі рыхтуюць спрадвеку. У літаратурных крыніцах можна знайсці апісання стравы, вельмі падобнага на тое, што мы цяпер называем рассольником, але пад назвай калья, галоўнымі інгрэдыентамі у якім таксама з'яўляюцца ...

Перцовая настойка – рэкамендацыі да ўжывання

Перцовая настойка – рэкамендацыі да ўжывання

Перцовая настойка з'яўляецца адным з лепшых народных сродкаў, якое ўжываецца для ўмацавання і паляпшэння росту валасоў. З-за дрэннай экалогіі нашы валасы пастаянна паддаюцца ўздзеянню негатыўных фактараў і таму не могуць расці і р...

Жаночыя вылучэння: віды, прычыны і метады лячэння

Жаночыя вылучэння: віды, прычыны і метады лячэння

Жаночыя вылучэння турбуюць слабы пол з кожным з іх з'яўленнем. Гэтая інтымная тэма прымушае дам звяртацца ў інтэрнэт зноў і зноў. Яны спрабуюць зразумець, якія ў норме могуць быць жаночыя вылучэння і што лічыцца паталогіяй.Каб сво...

Эхінацея: прымяненне унікальнага расліны ў медыцыне

Эхінацея: прымяненне унікальнага расліны ў медыцыне

Напэўна, многія ведаюць пра эхінацею. Але што вам вядома аб гаючых уласцівасцях гэтай расліны? А бо эхінацея, прымяненне якой вельмі шырока, сярод лекавых раслін заняла годнае месца. Ёсць шмат відаў гэтай расліны, але ў медыцынскі...

Атрафічны вагініт - сімптомы, лячэнне, прафілактыка

Атрафічны вагініт - сімптомы, лячэнне, прафілактыка

Пры зніжэнні эстрагену падчас менопаузы, пры кармленні грудзьмі або пасля выдалення яечніка ў жанчын сценкі похвы становяцца сухімі і тонкімі. Дадзенае з'ява выклікае запаленчы працэс і называецца "атрафічны вагініт" (кальпіт).Чам...