Лактозна непереносимість. Цей термін знаком деяким матусям новонароджених дітей, а також тим, чий організм не може нормально сприймати молочну їжу.
Що це за захворювання? Які його причини і симптоми? Як подолати недугу? І чи можливо якось запобігти його появі?
Все це (як і багато іншого) ви знайдете в нашій статті!
Лактоза - це вуглевод, що міститься в молоці і молочних продуктах, іноді званий молочним цукром. Для людського організму він дуже важливий і корисний.
Наприклад, лактоза стимулює утворення корисних біфідобактерій, активізує вироблення вітамінів С і В, сприяє засвоєнню кальцію і служить джерелом енергії.
Також дана органічна речовина можуть використовувати як харчову добавку для поліпшення смаку і якості таких продуктів, як іриски, мармелад, шоколад і навіть ковбаса.
Дуже часто лактозу вживають в лікувальних цілях, наприклад, під час виробництва пеніциліну, а також для виготовлення дитячих сумішей. З лактози одержують дуже цінний препарат – лактулозу, яку застосовують для лікування серйозних кишкових захворювань, ефективну при запорах, дисбактеріозі та інших недугах шлунково-кишкового тракту.
Проте, незважаючи на використання лактози в медицині, у деяких людей відбувається її відторгнення, що викликає порушення в роботі травлення і доставляє безліч незручностей і неприємних відчуттів.
Чому таке відбувається?
Справа в тому, що за засвоєння лактози відповідає такий фермент, як лактаза. Він бере участь у гідролізі дисахарида цього вуглеводу, тому недостатність ферменту постійно позначається на травленні молока і молочних продуктів.
Лактоза, попередньо недостатньо розщеплена в організмі, досягнувши товстого кишечника, починає викликати неприємні больові відчуття. Примітно, що деякі люди, що страждають цим видом захворювання, взагалі не здатні переробляти молочні продукти, тому навіть не торкаються до них. Інші ж хворі можуть потроху перетравлювати лактозную продукцію, тому періодично вживають у малих дозах молоко і будь-які його різновиди.
Більше:
Адгезивний капсуліт плеча: симптоми, причини, стадії та особливості лікування
Однією з головних складових скелета людини є плечовий суглоб. Він складається з трьох кісток: плечова, ключиця і лопатка, кожна частина кістки вкрита оболонкою, містить рідину.патологіїСуглобова капсула - це оболонка, що запобігає тертя кісток суглоб...
Ортопедичні роздільники для пальців ніг: огляд, особливості, види та відгуки
Наявність виступаючої кісточки на великому пальці ноги зустрічається у досить великої кількості жителів нашої планети, переважно у представниць жіночої половини населення. Це викликане значним підвищенням маси тіла при виношуванні дитини і післяродов...
Дисхолия жовчного міхура: причини, симптоми та особливості лікування
Організм людини повинен працювати без перебоїв, і травлення відіграє важливу роль. Дисхолия жовчного міхура – це вже патологія. Тому при найменших відхиленнях в роботі цього органу варто звернутися до фахівців. Суть захворювання полягає в тому,...
Лактозна непереносимість найчастіше буває у дорослих, ніж у дітей. Примітно, що нею хворіють переважно американці, азіати та африканці. Європейці в цілому страждають від цієї недуги дуже і дуже рідко.
Які причини виникнення лактозною непереносимості?
На те, що людина не може переносити цей вид вуглеводу, часто впливають непідвладні йому причини.
Наприклад, з віком, людський організм починає все менше і менше виробляти ферменти для переробки лактози.
До того ж іноді на даний недуга впливають гормональний або генетичний збій. Часом діти вже народжуються з вродженою непереносимістю лактози.
Крім того, на ефективність розщеплення молочного цукру можуть впливати такі захворювання шлунково-кишкового тракту, як гастроентерит, дисбактеріоз, виразковий коліт, хіміотерапія, травми кишечнику та інші.
Як же визначити, що у вас або у вашої дитини непереносимість лактози?
Слід пам'ятати, що у кожного індивіда лактозна непереносимість проявляється по-різному. Однак є ряд основних проявів цієї недуги. У загальній складності це здуття живота і гази.
Як визначити лактозную непереносимість у немовляти? Симптоми можуть бути дуже явними і інтенсивними.
Насамперед, поспостерігайте, як дитина себе почуває при грудному вигодовуванні. Тягнеться він до грудей сам або ж відмовляється від їжі, розуміючи, що буде боляче? Солодко він засинає після годування або ж відригує молочко і голосно плаче?
Взагалі, сильний, раптовий і багаторазовий плач новонародженого часто говорить про те, що його турбують коліки і біль у животику. Це може бути наслідком непереносимості лактози.
Також слід звернути увагу на кал дитинку. Виходить від нього різкий кислий запах? Є стілець частим і пінистим, з великою домішкою слизу?
При огляді хворого немовляти також виявляється здуття животика.
Як проявляється лактозна непереносимість у дорослих? Симптоми даного захворювання зводяться до наступного:
- різка періодична біль у животі (слідом за вживанням молочних продуктів);
- пронос (частий і водянистий);
- метеоризм (здуття живота і гучні гази);
- нудота.
На тлі описаних вище симптомів лактозною непереносимості можуть проступити і інші тривожні прояви. Насамперед, це:
- неспокійний сон;
- втрата ваги;
- головні болі;
- постійна втома;
- дратівливість і поганий настрій.
Якщо у новонародженого виявляється запущена форма непереносимості молочного цукру, то вона супроводжується затримкою росту і розвитку.
Що робити, якщо ви виявили у себе або у свого малюка перераховані вищесимптоми?
Звичайно ж, необхідно звернутися до лікаря, який призначить необхідне обстеження і проведе аналіз на лактозную непереносимість, щоб переконатися в правильності поставленого діагнозу.
Перш за все, лікар може порадити здати на кислотний аналіз кал малюка. Якщо показник нижче позначки 5,5, то, швидше за все, є непереносимість молочного цукру.
Також лікуючий лікар обов'язково порекомендує утриматися від годування грудьми і вживання сумішей з використанням лактози. Якщо стан дитини поліпшиться – значить, у нього лактозна непереносимість.
До речі, відмова від молочних продуктів буде актуальним і для дорослого хворого. Це допоможе йому визначити, чи дійсно в організмі знижений фермент лактази.
Також лікар може приписати пробу на вміст водню при видиханні. Якщо коефіцієнт гідрогена вище 20, то слід бити тривогу.
А ось ще один спосіб діагностики захворювання – аналіз крові на цукор. Іноді доведеться взяти кров кілька разів, щоб виявити коливання лактози.
Отже, діагноз поставлено. Приступаємо до лікування!
Лікування лактозною непереносимості у дітей і дорослих може багато в чому відрізнятися.
Якщо хвороба зустрічається у новонародженого, то, насамперед, необхідно стежити за харчуванням годуючої мами. Їй слід вживати з дозволу педіатра препарати з лактазой – ферментом для правильного травлення лактози, який, потрапляючи з молоком в організм дитини, допоможе йому розщеплювати молочний цукор.
Для поліпшення структури кишкової мікрофлори може знадобитися вживання таких препаратів, як "Лінекс", "Біфідумбактерин" та інші. Тут також можуть допомогти народні засоби, які слід використовувати вкрай обережно й обачно.
Наприклад, при здутті животика і кольках може допомогти легкий відвар ромашки і неміцний чай фенхелю, які рекомендується давати малюкові три рази в день по одній чайній ложці або 50-70 мл відповідно.
Більш того, трав'яні відвари з коріандру, фенхелю, анісу і ромашки допоможуть поліпшити травлення дитини. Такий слабенький чайок можна давати три або чотири рази на день по десять крапель або менше.
Для усунення симптомів також можна використовувати лікарські преперати, такі як "Смекта", "Еспумізан", "Боботик" та інші.
Часто може знадобитися повна відмова від грудного вигодовування та переведення дитини на штучне безлактозное годування. Такий важливий крок слід приймати тільки після консультацій з лікарем.
Проте це ми обговорили сукупність методів лікування лактозною непереносимості у дітей. Як же бути дорослим?
Часто саме лікування у дорослих проявляється лише у повному та категоричну відмову від молока і молочних продуктів. І все ж пам'ятаєте, що лактоза зустрічається не тільки там. Продукти з вмістом даного вуглеводу – це ковбаси і сосиски, спеції і набори продуктів швидкого приготування, здоба і шоколад, жуйка і горілка, а також майже всі фастфудные товари.
Якщо вас лякає вищенаведений перелік, не турбуйтеся – існує безліч продуктів без молочного цукру! Дієта при лактозною непереносимості включає в себе вживання таких корисних інгредієнтів, як:
- овочі, фрукти, ягоди;
- кава, чай, соки;
- мед;
- рис, всі злаки, макарони і бобові;
- соя, горіхи і яйця;
- домашні алкогольні напої (пиво і вино власного приготування).
Однак не поспішайте повністю переходити на безмолочное харчування - прислухайтеся до свого організму. Можливо, у згоді зі своїм самопочуттям, вам можна буде час від часу, в малих дозах вживати молочні продукти. Крім того, варто подумати, щоб перейти на безлактозное молоко і сири, що продаються в деяких супермаркетах.
Обов'язково необхідно пам'ятати, що повна відмова від молочних продуктів – це величезний дефіцит кальцію, необхідного для кісток і всього організму. Тому намагайтеся посилено вживати продукти, багаті цим мікроелементом.
Це можуть бути:
- соя та горіхи;
- зелень і кунжут;
- сардини в маслі і сухофрукти;
- креветки і оливки;
- вівсянка.
Часто може бути доцільно приймати препарати, багаті кальцієм, а також іншими мінералами - магнієм, натрієм і фосфором.
А як бути з дітьми? Як збагатити їх організм корисними мікроелементами при безлактозном харчуванні?
Насамперед, дитині можна ввести прикорм з допомогою пюре з брокколі та рідкої вівсянки. Також необхідно подавати дитині препарат з вітаміном D. Тут слід пам'ятати, що головне джерело цього вітаміну – це, звичайно ж, сонце. Тому гуляйте з вашим малюком частіше і не бійтеся ніжного ранкового сонечка.
Як бачимо, лактозна непереносимість – захворювання досить складне і неприємне. Але це не означає, що все життя ви будете позбавлені задоволення їсти смачну ласу їжу. Навпаки, завдяки відкоригованої дієті і розумному підходу, ви зможете ще більше насолодитися правильним харчуванням і будете почувати себе повноцінним, повністю здоровою людиною!
Article in other languages:
AR: https://tostpost.com/ar/health/14297-lactose-intolerance-symptoms-treatment-diet.html
BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/25533-laktoznaya-neperanosnasc-s-mptomy-lyachenne-dyeta.html
En: https://tostpost.com/health/10622-lactose-intolerance-symptoms-treatment-diet.html
HI: https://tostpost.com/hi/health/14315-lactose-intolerance-symptoms-treatment-diet.html
JA: https://tostpost.com/ja/health/14318-lactose-intolerance-symptoms-treatment-diet.html
KK: https://tostpost.com/kk/densauly/25513-laktoznaya-k-tere-almaushyly-belg-ler-emdeu-dieta.html
PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/25445-laktoznaya-nietolerancja-objawy-leczenie-dieta.html
PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/25455-laktoznaya-intoler-ncia-a-sintomas-tratamento-dieta.html
TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/25520-laktoznaya-intolerans-belirtileri-tedavisi-diyet.html
ZH: https://tostpost.com/zh/health/14976-lactose-intolerance-symptoms-treatment-diet.html
Alin Trodden - автор статті, редактор
"Привіт, Я Алін Тродден. Я пишу тексти, читаю книги і шукаю враження. І я непогано вмію розповідати вам про це. Я завжди радий брати участь у цікавих проектах."
Новини
Турецьке сідло головного мозку: функціональна роль в організмі людини, патології та їх діагностика
Турецьким сідлом є анатомічна структура, розташована в підставі черепа з його мозковий боку, де розміщується головне ендокринна залоза і найважливіший елемент гуморальної регуляції функцій організму. У структурному плані турецьке ...
Нетримання калу у дорослих і дітей: причини і лікування
Нетримання калу в медицині позначають терміном «енкопрез». Мова йде про мимовільне спорожнення кишечника з виходом фекалій з анального отвору. Хворі, які страждають від нетримання калу, не здатні усвідомлено керувати і...
"Лідокаїн" в ампулах - застосування
Препарат "Лідокаїн" широко застосовують у медицині в різних формах. У вигляді спреїв і аерозолів він використовується при лікуванні і корекції зубів, невеликих операціях на ротової порожнини, лікування лор-органів, а також надіван...
Прищик на мові: причини виникнення і лікування
На мові немає сальних залоз, тому прищі на ньому з'явитися не можуть. Однак, будь-яке схоже освіта люди називають саме так. В даній статті розглянемо те, чому виникають подібні виразки, які існують види і як їх лікувати. Причини ...
Препарат "Левоміцетин": інструкція по застосуванню, форми випуску
«Левоміцетин» — антибактеріальний медикамент, який застосовується для лікування інфекційних хвороб. Володіє широким спектром дії, препарат активно використовується в педіатрії та офтальмології. Фармакологічні дії...
Який спрей для горла вибрати, рекомендації
На жаль, з болем у горлі стикався практично кожен. Вона може бути викликана багатьма причинами і захворюваннями, фарингіту до стрептококової інфекції, скарлатини до лістеріозу. Існує кілька способів позбавитися від цього больового...
Примітка (0)
Ця стаття не має коментарів, будьте першим!