Можна годуючій мамі черешню? Знайдемо відповідь!

Перелік того, що можна годуючим їсти, постійно переглядається лікарями-педіатрами, неонатологами і дієтологами. Ці фахівці постійно вступають між собою в дебати на тему того, чи можна молодим мамам включати в раціон той чи інший продукт. Деколи ці думки починають сильно розходитися між собою. Взяти, приміром, ягоди. Ще 10 років тому будь-педіатр на питання "чи можна годуючій мамі черешню" здивовано знизав би плечима і сказав, що, звичайно ж, не можна. Як і полуницю, малину, виноград або вишню.

Але прогрес не стоїть на місці, і сучасні підходи до харчування перевертають старі установки з ніг на голову. Так, одна з сучасних теорій харчування для вагітних і годуючих жінок припускає, що чим раніше дитина познайомиться з різноманітними продуктами, чим раніше почне їх вживати, тим простіше йому буде адаптуватися до їжі після народження і перехід з грудного вигодовування на прикорм. Такий підхід має право на життя, оскільки дійсно, за результатами проведених досліджень у жінок, які споживали багато алергенні продукти під час вагітності, діти успадкували стійкий імунітет до цих алергенів. У той час як діти тих мам, які весь час виношування, а потім і лактації дотримувалися строгої дієти з певного переліку продуктів, після введення прикорму досить довго адаптувалися до нових для них продуктів. Тому багато фахівців на даному етапі досліджень дають позитивну відповідь на запитання на тему, чи можна годуючій мамі черешню.

Більше:

Адгезивний капсуліт плеча: симптоми, причини, стадії та особливості лікування

Однією з головних складових скелета людини є плечовий суглоб. Він складається з трьох кісток: плечова, ключиця і лопатка, кожна частина кістки вкрита оболонкою, містить рідину.патологіїСуглобова капсула - це оболонка, що запобігає тертя кісток суглоб...

Ортопедичні роздільники для пальців ніг: огляд, особливості, види та відгуки

Наявність виступаючої кісточки на великому пальці ноги зустрічається у досить великої кількості жителів нашої планети, переважно у представниць жіночої половини населення. Це викликане значним підвищенням маси тіла при виношуванні дитини і післяродов...

Дисхолия жовчного міхура: причини, симптоми та особливості лікування

Організм людини повинен працювати без перебоїв, і травлення відіграє важливу роль. Дисхолия жовчного міхура – це вже патологія. Тому при найменших відхиленнях в роботі цього органу варто звернутися до фахівців. Суть захворювання полягає в тому,...

насправді ця ягода не є стійким алергеном. Її споживання в невеликих дозах і під час вагітності та у період годування груддю принесе чимало користі. Адже здавна ця ягода вважається джерелом молодості, в ній багато вільних радикалів і фруктових кислот, які допомагають підтримувати тонус шкіри, розгладжує зморшки. А ще вона чудово піднімає настрій, що для молодої мами дуже навіть необхідно, адже з появою дитини її життя кардинально змінюється, і дуже часто жінка в цей період відчуває депресивний стан, викликаний вимушеним затворничеством і обмеженнями у спілкуванні.

А тут ще виникає купа питань з серії «можна годуючій мамі той чи інший продукт», що зовсім не додає оптимізму. Так що деякі допущення вільностей послебеременном меню часто йдуть на користь жінці, а значить і її дитині.

Плюс до всього, на питання "чи можна годуючій мамі черешню" на користь позитивної відповіді відіграє той фактор, що в черешні міститься величезна кількість корисних речовин: кальцій, залізо, йод, калій, магній. Крім того, вона не менше лимона містить вітамін С, яким просто необхідно запасатися в літній час. Ще один аргумент на користь цієї ягоди – вона добре допомагає при варикозі, артритах, очищає нирки і печінку, а це після довгого процесу виношування дитини дуже потрібно більшої частини жінок, адже саме варикоз, проблеми зі спиною і зашлакованість стають частими супутниками майбутньої мами.

Ну і щоб остаточно поставити всі крапки над «i» у питанні "чи можна годуючій мамі черешню", слід зазначити, що ті, хто керується принципом, що всього має бути в міру, можуть собі дозволити їсти не тільки цей продукт, але і багато інших, що відносяться до розряду шкідливих. Тобто жменька черешні в день, ретельно промитої, купленої у перевірених продавців, не червоних сортів, піде двох організмів – матері та дитини – тільки на користь.