Що за диво-рослина зелена цибуля? Корисні властивості і калорійність цього рослини

Дата:

2018-07-30 22:30:14

Перегляди:

332

Рейтинг:

1Дизлайк 0Любити

Поділитися:

Table of contents:

Навіщо купувати ліки та вітаміни, коли сама природа дала нам у своїх творах все, що потрібно для здорового розвитку і життєдіяльності? Фрукти, овочі, зернові продукти, багаті всіма корисними речовинами і мінералами. Зелень, а саме шпинат, кріп, петрушка, зелена цибуля, повні вітамінами, ферментами, клітковиною, безсумнівно повинні входити в раціон харчування здорової людини.

зелену цибулю корисні властивостіЗелена цибуля

Корисні властивості цього продукту важко перелічити, адже не даремно кажуть, що "лук — від семи недуг". Він прийшов до нас з Південно-Західної Азії, де став відомий завдяки своїм цілющим властивостям і поширився по всьому світу. Зелений лук — просто криниця вітамінів. Так до його складу входять вітаміни В1, В2, В6 і В12, РР, Е і у великій кількості вітамін С. Він також багатий такими речовинами, як кальцій, залізо, фосфор, натрій, сірка, селен. Містить особливу речовину, що виробляється рослинами, вбиває мікроби і грибки, — фітонцид. На організм людини він надає ранозагоювальну та антимікробну дію. Досить потримати в роті трохи зеленої цибулі - і всі мікроби будуть повністю знищені. Дослідниками були виявлені в його складі речовини, подібні за структурою з статевими гормонами, благотворно впливають на статеву активність. Ось вам, будь ласка, і зелений лук!

Корисні властивості і сприятливий вплив на організм людини

лук властивостіКомбінація елементів, що входять до складу, робить благотворний вплив на всі компоненти здоров'я, тому обов'язково включіть в свій раціон зелений лук. Властивості його, завдяки великій кількості вітаміну С, допомагають відновити шкіру, перешкоджають інфекційних захворювань і недокрів'я. Фолієва кислота пов'язана з вітаміном В12 і відповідає за обмін білків, процеси росту і розвитку, гарне кровотворення. Без фолієвої кислоти також можливий ризик недокрів'я, гастриту і запалень порожнини рота. Вітамін РР, яким багатий зелений лук, прискорює окислювальні процеси. Залізо в луці захищає від анемії, цинк відновлює клітини шкіри, алюміній сприяє гарному травленню їжі і відповідає за побудову тканин і ріст кісток. Сірка допомагає синтезувати гормон інсулін у підшлунковій залозі, необхідний хворим на діабет. Селен разом з вітаміном Е збільшує вироблення антитіл, що підвищує наш імунітет. Здавалося б, маленький росточок, але скільки ж необхідного містить зелений лук! Корисні властивості цього чудо-рослини на цьому не вичерпуються. Маски з цибулі, багаті вітамінами А, Е, використовують при проблемній шкірі (вугри, запалення), для виведення веснянок. Широко застосовується цибуля й у масках для волосся для додання їм блиску і сили, боротьби з сивиною. У народній медицині він використовується практично від усього: кашлю, бронхіту, болю в шлунку, геморою, глистів, лупи і багато чого іншого.

зелену цибулю калорійністьЗелена цибуля. Калорійність

Цей продукт зовсім не так калорійний, і якщо у вас немає хвороб ШКТ, можете сміливо включати його в свій раціон. У 100 г диво-цибулі міститься всього лише 19 ккал. Він не має жирів, вуглеводів в ньому 3,5 м, а білків — 1,3 р.

Їжте зелений лук! Корисні властивості в більшій кількості знаходяться в білій ніжці і пір'ї від неї на 10 див. Порадуйте свій організм цим чудовим продуктом, будьте здорові!


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/health/2928-what-a-miracle-plant-green-onions-useful-properties-and-calorie-conten.html

BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/5179-shto-za-cud-rasl-na-zyaleny-luk-karysnyya-lasc-vasc-kalaryynasc-getaga.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/5178-was-f-r-ein-wunder-pflanze-schnittlauch-n-tzliche-eigenschaften-und-ka.html

En: https://tostpost.com/health/8819-what-a-miracle-plant-green-onions-useful-properties-and-calorie-conten.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/5183-que-por-el-milagro-de-la-planta-de-cebolla-verde-las-propiedades-tiles.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/2930-what-a-miracle-plant-green-onions-useful-properties-and-calorie-conten.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/2928-what-a-miracle-plant-green-onions-useful-properties-and-calorie-conten.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/5182-b-l-azhayyp-s-md-k-zhasyl-piyaz-paydaly-asietter-men-uaty-osy-s-md-kte.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/5183-co-za-cud-ro-lina-zielona-cebula-przydatne-w-a-ciwo-ci-i-kaloryczno-te.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/5180-o-que-um-milagre-a-planta-de-cebola-verde-propriedades-teis-e-calorias.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/5186-bu-mucize-bitki-ye-il-so-an-yararl-zellikleri-ve-kalorili-bu-bitkiler.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/3180-what-a-miracle-plant-green-onions-useful-properties-and-calorie-conten.html






Alin Trodden - автор статті, редактор
"Привіт, Я Алін Тродден. Я пишу тексти, читаю книги і шукаю враження. І я непогано вмію розповідати вам про це. Я завжди радий брати участь у цікавих проектах."

Примітка (0)

Ця стаття не має коментарів, будьте першим!

Додати коментар

Новини

Як піднімати імунітет народними засобами при частих застудах

Як піднімати імунітет народними засобами при частих застудах

Часті застуди, різні прояви алергічних реакцій, зниження працездатності свідчать про те, що захисні функції організму ослабли. На жаль, несприятливі фактори навколишнього середовища, незбалансоване харчування, малорухомий спосіб ж...

Кожен симптом геморою потребує уваги

Кожен симптом геморою потребує уваги

Геморой – це досить підступне захворювання. Основна складність у його виявленні криється в тому, що воно має виражену хвилеподібний перебіг. Як правило, напади болю змінюються тривалою ремісією. Саме тому багато людей роками...

Дезінфікуючий засіб «Жавелион»: інструкція по застосуванню, рекомендації щодо санітарної обробки поверхонь та інша корисна інформація

Дезінфікуючий засіб «Жавелион»: інструкція по застосуванню, рекомендації щодо санітарної обробки поверхонь та інша корисна інформація

Прибирання і наведення порядку в приміщенні є невід'ємною частиною нашого життя і займає досить багато часу. У продажу сьогодні представлено багато миючих засобів побутового призначення, але наскільки вони ефективні, судити важко,...

Позиційний (постуральний) дренаж при бронхолегеневих патологіях: ефективність і техніка процедури

Позиційний (постуральний) дренаж при бронхолегеневих патологіях: ефективність і техніка процедури

Проведені клінічні дослідження поглибили вивчення про місцях скупчення патологічного секрету в різних зонах бронхолегеневої системи. В процесі лабораторних експериментів вчені виявили, що позиційний (постуральний) дренаж сприяє пр...

Губи - контурна пластика. Відгуки та фото

Губи - контурна пластика. Відгуки та фото

Сьогодні бути красивою і дбати про власну зовнішність може дозволити собі будь-яка жінка. Багато серйозні процедури, що дозволяють значно змінитися, пропонують салони краси та клініки пластичної хірургії. Якщо ваша мрія – пу...

Препарат

Препарат "Мебікар": інструкція по застосуванню, опис, відгуки, аналоги

Часто відчуваєте на роботі стрес? Після повернення додому ваш стан не покращується, а навпаки погіршується, і ви відчуваєте роздратування, занепокоєння або тривогу? В результаті ви починаєте вживати у великій кількості спиртне, си...