核桃：好处和危害
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核桃，损害其是最小的，＆是一种水果的坚果树，原产于中亚。 他现在主要是生长在领土的现代摩尔多瓦和法国，它们是其主要出口商。 古希腊人称为核桃橡子神和群组；但它被认为是粮食的主意。 他们群组；允许正常化的分泌的肚子，无论它是否增加或减少。 核桃防治动脉粥样硬化。 要捕获神经紧张，医生建议吃几粒的一天。 他们群组；非常有用，在贫血的缺铁，因为在他们的核心有一个很大的铁、锌、铜和钴。 你可以告诉他们，和糖尿病，因为其组成包括锰、锌，其具有的功能降低糖，一个非常小的碳水化合物，但质量营养素可能会延迟的肝肥胖症。 坚果有助于保持弹性，我们的动脉，防止他们硬化。
<强>核桃：好处和危害
成熟的坚果包含在其核大量的脂肪、蛋白质、20个氨基酸，它没有类似，也与以下维生素C、PP、B1、B2、铁、精油、胡萝卜素、碘、钴、juglone和单宁。 和未成熟的水果包含更多的维生素C比玫瑰果。 当压油获得的成果的胡桃木的，这是富人的不饱和脂肪酸，它被认为是一个有价值的饮食产品。
核桃，利益和损害其目前正在研究相当好，非常欢迎俄罗斯公民。 你可以谈论的一些事实有关这种产品。 关于该工厂的人们有一个很大的意见和的传奇。 一个传说讲述了他们的protivoyuznogo行动，其它权利要求，核可与人类的大脑，以及第三，使他们的象征强烈和持久的婚姻。 各国人民不同的国家，该产品认识到自古以来，为治疗和营养方式。 专家说，核桃是一个非常有用的产品。
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<强>核桃：好处和危害营养学家根据
这种产品中包含更多的脂肪，非常有益的身体，因为它是丰富的不饱和脂肪酸。 这种植物脂肪和包含所有的利益和损害，因为人与肥胖有这种产品是太高卡路里的热量。 内容的蛋白质物质带来这种产品的肉类、乳制品和鱼类的，它是非常有用的，由于它的氨基酸组成。 在食用植物核桃，利益和损害其是已经显而易见的是在小组最重要的。 它们含有少量的碳水化合物，这是很好的为那些不能吃太多糖。
自古以来，该工厂是作为治疗剂。 核桃树叶画和作为一个驱蛔药物，并在口腔炎-冲洗口与心绞痛的家庭债务还清喉咙和肠道疾病的家庭债务还清是内部。 口疮相当成功地处理与汁的年轻果混合蜂蜜。 食品工业、烹饪和糖果产生有一个长期和非常广泛使用这些水果.
过度消费的核桃可以造成身体伤害。 如果他们发霉，他们不能使用，因为这种真菌是能够产生的毒素会导致癌症。 一天不消耗超过百克的这种产品。
分别应该指出的好处的核桃为男性。 由于整个复杂的宝贵组成部分，它们加强、恢复和放在了男性的性健康。 精家庭债务还清的一个氨基酸家庭债务还清最好的刺激性欲。 作为一个独立的产品或与水果和蜂蜜坚果必须存在饮食上的人每天。
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Alin Trodden - 文章作者、编辑
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