Волоські горіхи: користь і шкода

Дата:

2018-11-09 12:30:16

Перегляди:

320

Рейтинг:

1Дизлайк 0Любити

Поділитися:

Table of contents:

Волоський горіх, шкоди якого мінімальний,  являє собою плід горіхового дерева, батьківщиною якого є Середня Азія. Зараз він в основному росте на території сучасної Молдови та Франції, вони і є основними експортерами. Стародавні греки іменували волоський горіх жолудями богів, а  ще його вважають їжею для розуму. Вони  дозволяють привести в норму секрецію шлунка, незалежно від того, підвищена або знижена. За допомогою горіхів попереджають і лікують атеросклероз. Щоб зняти яскраве нервове напруження, лікарі рекомендують з'їдати кілька ядер в день. Вони  дуже корисні при анемії з дефіцитом заліза, так як в їх ядрах є дуже багато заліза, цинку, міді та кобальту. Можна радити їх і при цукровому діабеті, так як до їх складу включено марганець і цинк, що володіють функцією зниження цукру, в їх складі дуже мало вуглеводів, але маса корисних речовин, здатних затримати печінковий ожиріння. Горіхи допомагають у збереженні еластичності наших артерій, заважаючи їх затвердінню.

Волоські горіхи: користь і шкода

Зрілі горіхи містять у своїх ядрах велику кількість жиру, білка, 20 вільних амінокислот, яким немає аналогу, а також такі вітаміни: С, РР, В1, В2, залізо, ефірну олію, каротин, йод, кобальт, юглон і дубильні речовини. А незрілі плоди містять більше вітаміну С, ніж плоди шипшини. При пресуванні виходить олія з плодів волоських горіхів, яке багате жирними ненасиченими кислотами, воно по праву вважається цінним дієтичним продуктом.

Волоські горіхи, користь і шкоду яких на даний час вивчені досить добре, дуже популярні у громадян Росії. Можна розповісти про деякі факти, що стосуються цього продукту. Про цю рослину в народі існує дуже багато думок і легенд. Одна з легенд говорить про наявність у них противоядного дії, інша стверджує, що ядра горіхів можна порівняти з мозком людини, а третя зробила їх символом міцного і довговічного шлюбу. У народів різних країн цей продукт здавна цінувався, як лікувальний і живильний засіб. Фахівці стверджують, що волоські горіхи є виключно корисним продуктом.

Більше:

Адгезивний капсуліт плеча: симптоми, причини, стадії та особливості лікування

Адгезивний капсуліт плеча: симптоми, причини, стадії та особливості лікування

Однією з головних складових скелета людини є плечовий суглоб. Він складається з трьох кісток: плечова, ключиця і лопатка, кожна частина кістки вкрита оболонкою, містить рідину.патологіїСуглобова капсула - це оболонка, що запобігає тертя кісток суглоб...

Ортопедичні роздільники для пальців ніг: огляд, особливості, види та відгуки

Ортопедичні роздільники для пальців ніг: огляд, особливості, види та відгуки

Наявність виступаючої кісточки на великому пальці ноги зустрічається у досить великої кількості жителів нашої планети, переважно у представниць жіночої половини населення. Це викликане значним підвищенням маси тіла при виношуванні дитини і післяродов...

Дисхолия жовчного міхура: причини, симптоми та особливості лікування

Дисхолия жовчного міхура: причини, симптоми та особливості лікування

Організм людини повинен працювати без перебоїв, і травлення відіграє важливу роль. Дисхолия жовчного міхура – це вже патологія. Тому при найменших відхиленнях в роботі цього органу варто звернутися до фахівців. Суть захворювання полягає в тому,...

Волоські горіхи: користь і шкода на думку дієтологів

В цьому продукті найбільше міститься жиру, дуже корисного для організму, так як він багатий жирними ненасиченими кислотами. Цей рослинний жир і містить в собі всю користь і шкоду, так як для людей з ожирінням даний продукт є дуже калорійним. Вміст білкових речовин наближає цей продукт до м'яса, молочних продуктів і риби, він дуже корисний завдяки входить в нього складом амінокислот. Серед рослинних продуктів волоські горіхи, користь і шкоду яких вже очевидні, знаходяться в групі найбільш важливих. В них міститься невелика кількість вуглеводів, що добре для тих, хто не може вживати занадто багато цукру.

З давніх часів ця рослина використовують в якості лікувального засобу. Листя горіха наполягають і застосовують як глистогінний препарату, а при стоматитах - полощуть рот, при ангінах – горло, а при кишкових розладах – приймають всередину. Виразки у роті цілком успішно лікують соком молодих плодів, змішаним з медом. Харчова промисловість, кулінарія та кондитерське виробництво вже давно і дуже широко використовують ці плоди.

При надмірному вживанні волоські горіхи здатні завдати організму шкоди. Якщо вони запліснявіли, то їх не можна вживати, так як такий грибок здатний виробляти токсини, які є причиною раку. У добу можна вживати більше ста грамів цього продукту.

Окремо повинна бути відзначена користь волоських горіхів для чоловіків. Завдяки цілому комплексу цінних компонентів, вони зміцнюють, відновлюють, а також упорядковують чоловіче сексуальне здоров'я. Аргінін – одна з амінокислот – кращий стимулятор чоловічого статевого потягу. В якості самостійного продукту або в поєднанні з фруктами і медом, горіхи зобов'язані бути присутніми в раціоні чоловіка кожен день.


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/health/9536-walnuts-benefits-and-harms.html

BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/17124-greck-ya-areh-karysc-shkodu.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/17133-waln-sse-nutzen-und-schaden.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/17142-nueces-el-beneficio-y-el-da-o.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/9541-walnuts-benefits-and-harms.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/9541-walnuts-benefits-and-harms.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/17119-grek-zha-a-tary-paydasy-men-ziyany.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/17100-orzechy-w-oskie-korzy-ci-i-szkody.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/17098-nozes-benef-cios-e-malef-cios.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/17130-ceviz-yararlar-ve-zararlar.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/10404-walnuts-benefits-and-harms.html






Alin Trodden - автор статті, редактор
"Привіт, Я Алін Тродден. Я пишу тексти, читаю книги і шукаю враження. І я непогано вмію розповідати вам про це. Я завжди радий брати участь у цікавих проектах."

Примітка (0)

Ця стаття не має коментарів, будьте першим!

Додати коментар

Новини

Андрогенна алопеція у жінок і чоловіків: причини, лікування і наслідки

Андрогенна алопеція у жінок і чоловіків: причини, лікування і наслідки

Андрогенна алопеція - це випадання волосся з-за підвищеного утворення чоловічих гормонів (андрогенів). Це явище найчастіше зустрічається у представників сильної статі. Однак і жінки страждають облисінням на тлі ендокринних порушен...

Цефазолін - інструкція по застосуванню.

Цефазолін - інструкція по застосуванню.

Цефазолін, інструкція із застосування якого пацієнтом вивчена повинна бути уважно, відноситься до антибіотиків (цефалоспориновий антибіотик)  бактерицидної  дії. Препарат володіє широким спектром дії. Він добре активний ...

Чоловічі хвороби: огляд, причини, симптоми та особливості лікування

Чоловічі хвороби: огляд, причини, симптоми та особливості лікування

Чоловічими хворобами займається такий розділ урології як андрологія. У нього входять такі проблеми як збереження чоловічої репродуктивної функції, діагностика, профілактика та лікування захворювань статевої системи. Щодня величезн...

Огляд і диспансеризація дітей

Огляд і диспансеризація дітей

Диспансеризація вважається провідним методом попередження захворювань, що застосовуються в лікувально-профілактичних установах. Цей метод забезпечує профілактичне обслуговування населення держави. Особливе значення в цій роботі ма...

Червоні родимки на тілі: причини. Види родимок

Червоні родимки на тілі: причини. Види родимок

У всіх людей на тілі присутні різні опуклості, цятки, вирости. У одних вони великі, в інших – маленькі. Вони абсолютно не турбують, оскільки ні свербіння, ні болю не викликають. Згідно зі статистикою, всі люди мають приблизн...

"Ампролиум" для бройлерів. Особливості застосування

Дуже багато власників приватних садиб вирощують домашню птицю. Особливо цінуються бройлери, які ростуть за короткий період і дають якісне і корисне м'ясо. Щоб птах правильно розвивалася, необхідно проводити профілактику захворюван...