什么热潮在更年期
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更年期的特点是事实，这项工作的卵巢中的妇女逐渐减慢。 症状与此相关条件可以很不愉快。 每三个女在更年期以后容易出现的现象潮，并作为一项规则，很受。
<强>那么，什么是潮汐? 如何对待他们?
所谓的"潮"家庭债务还清的主要症状的发作的更年期。 这是一个相当特定的条件，没有什么可以混淆。 在大多数情况下，它开始于几年之前更年期；但是，有的妇女遭受了很长的时间。 热潮在更年期的特点是大量出汗的和突然的变红的脸部和颈部. 女人的感觉如何影响；热号;，变得闷，难以呼吸。 它会在大约一分钟。 皮肤变红由于事实上的血管扩张；通常这种状况是伴随着一个强大的令人不安的感觉，感觉兴奋。 之后仓促结束，你可以开始瑟瑟发抖。
<强>如何经常做的潮汐发生？
它取决于如何很难在一般性泄漏的高潮。 如果一个女人正在经历长达十潮期间一天，它被认为是一个光流动。 到二十一天家庭债务还清的状态中度严重程度。 在这种情况下，如果他们的频率超过二十每天，然后周期的高潮医生称之为沉重。 通常热潮在更年期经常发生在某一时间在早上，从六到七个，并晚上，大约七十个小时。 此外，它们的频率是相关的一些因素，诸如焦虑、抑郁症、急剧的气候变化、严重的压力、生殖器外疾病。 此外，我们需要记住，他们的出现可能引起不仅postmenopauzalny的年龄和妇科行动(例如双边卵巢切除术).
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<强>潮热时在更年期：如何缓解他们吗？
为了处理这种情况，这是必要的，首先总体上积极的态度。 很显然，在这个时候每件小事都是恼人和令人气愤，而是要设法平静下来。 认为有利于你的年龄你可能已经成年的孩子，一个成功的事业，换句话说，你出卖了自己。 一个值得称赞的愿望照顾其他人(例如，见到她的孙子)不要忘记关于你自己吃你最喜欢的餐点，做你喜欢什么，是可能的限制的压力。
此外，潮热的更年期及其频率在很大程度上取决于饮食。 尽量吃很多新鲜水果和蔬菜，家庭债务还清它们所包含的自然植物雌激素。 科学家们进行了一些研究，其中允许建立的素食热潮是轻微的或者根本不存在。 所以尽量减少肉的消费。 试图拒绝强茶水和咖啡在咖啡因的可能触发一场激增。 一个不错的选择，对这些有害饮料家庭债务还清绿茶，它显示身体的毒素，并且是完全令人耳目一新。 不要得意忘辣，油腻，炸，从饮食中排除的异国的香料。
你的医生会帮助你选择一个良好的维生素复杂。 你也不应该忽视体育锻炼。 你怎么能得到更多的新鲜空气，但从访问海滩和桑拿浴室应该放弃。
。 我希望你有一个完整的答案的问题，关于什么的热潮在妇女。
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