如何计算有多少卡路里煎饼？
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的人坐在节食，不应该感到quot;陌生人来这次庆祝活动的生活号;. 如果每个人都围绕庆祝狂欢节，和我们俪，或由于其他原因被迫为计算卡路里，你可以享受美味的俄国煎饼. 我们有两个选择：要么吃这美味小，或者烤它使得能源价值，这种产品已经下降了好几次。 多少卡路里，在煎饼，以及如何降低营养价值的烘焙食品? 让我看看
在俄罗斯的民间故事就是说，伊利亚-穆送薄煎饼。 因此，他们说，采取了一项艰巨的强度。 事实上，这种产品是很有营养的，因为它有小麦面粉、全脂牛奶、酵母菌、糖和鸡蛋。 我们烤面团中的脂肪，并在上面，对于味道，把一片黄油奶油酸奶油酱或蜂蜜。 因此，积累的一个可敬的总和问题的答案是否<强>多少卡路里，在煎饼是330千卡，每100克的产品。 但它是一个有用的治疗-提供牛奶的身体有磷和维生素、酵母和鸡蛋有益的影响皮肤的，头发和指甲。 现在，让我们想想如何让所有这一积极的，但同时在大腿不放量。
第一件事第一，基本的食品、面粉。 小麦面粉给煎饼一个很好的香味和蓬松的纹理。 然而，它是非常有营养的。 在商店出售的模拟，目的煎饼号;的，但它是最好不要购买。 第一，有的天然全谷物，其次，已经加入的蛋粉末。 多少卡路里，在这个产品，甚至制造商知道。 这是最好的来替代小麦粉麦、荞麦、燕麦或大麦。 这些饮食产品保留所有愈合的粮食质量，除此之外，他们有较少的淀粉，因此，这一产品更容易消化。
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不幸的是，没有鸡蛋<强>在准备这道菜我们不能逃跑。<强>但这里的快速机智的女主人发现的漏洞：尝试增加来打击某些白人。 煎饼在锅里不会蔓延到以温和和多孔的，你可以拿走，从总体数字是40千卡。 视如何减少卡路里的产品，<强>需要做薄煎饼。 大量的糖不仅严重影响图，也是在什么样的产品，只会坚持泛。 然而，糖一般不应该太家庭债务还清；该团将无味。
<强>当计算<强>多少卡路里，在煎饼，<强>非常重要的是填补。<强>如果你踏上的所有上述调整，例如燕麦面粉、矿泉水和蛋白，但是产品的东西猪肉与洋葱，营养价值的食仍是大约400卡路里的热量甚至更多。 饮食，最好是使用美味的馅料，如水果、低脂干酪的葡萄干，干杏或亲爱的，奶酪，瘦鱼，蒸蔬菜(白菜，韭菜). 煎饼煎饼应该对蔬菜油。
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