Jak obliczyć, ile kalorii w блинах?

Data:

2018-10-15 03:50:14

Przegląd:

332

Ranking:

1Kochać 0Niechęć

Udział:

Table of contents:

Ludzie, którzy są na diecie, nie powinni czuć się «obcy na tym święcie życia». Jeśli wszyscy obchodzą Zapusty, to i my możemy, weight watchers, lub z innych powodów muszą liczyć kalorii, możemy się delektować pysznymi rosjanami naleśnikami. Przed nami dwie opcje: albo zjeść smakołyki mniejsze, lub upiec go tak, aby wartość energetyczna tego produktu spadła kilka razy. Ile kalorii jest w блинах, i jak zmniejszyć pożywne pieczenia? Spójrzmy prawdzie w oczy.Ile kalorii w блинах

W rosyjskich былинах czytamy, że Ilja Muromiec był opiekowała naleśniki. Stąd, jak mówią, i wzięła się siła богатырская. Naprawdę, ten produkt jest bardzo pożywne, ponieważ jest w nim mąka pszenna, mleko, drożdże, cukier i jajka. A jeszcze pieczemy ciasto na tłuszczu, a na górze, do smaku, wrzucamy kawałek masła masła, сметанку, dżem lub miód. W ten sposób buduje się solidny łącznie, i odpowiedzią na pytanie o to, Ile kalorii w блинах, będzie: 330 kcal w 100 gramach produktu. Ale to przysmak przydatne - mleko daje organizmowi fosforu i witaminy, drożdże i jajka korzystnie działają na skórę, włosy i paznokcie. A teraz zastanówmy się, jak zatrzymać cały ten pozytywny, ale żeby przy tym na biodrach nie откладывались zbędnych kilogramów.

Ile kalorii wZacznijmy od najważniejszego, podstawy potrawy, mąki. Pszenna najwyższej klasy daje блинчикам przyjemny smak i puszystą konsystencję. Jednak ona jest bardzo pożywne. W sklepach sprzedawane analog «Na naleśniki», ale lepiej go nie kupować. Po pierwsze, nie ma tam żadnych użytecznych właściwości pełnego ziarna, a po drugie, tam już dodany proszek. Ile kalorii jest w takim produkcie, nawet producent nie wie. Najlepiej wymienić pszennej mąki żytniej, gryczanej, płatków owsianych lub jęczmiennej. W tych produktach dietetycznych zapisane wszystko healthful jakość ziarna, a do tego jest w nich mniej skrobi, a więc taki produkt łatwiej przyswajalne.

Bardziej:

Krem Boro plus

Krem Boro plus" zielony przeznaczony jest do cery z niedoskonałościami skóry

Na dzień dzisiejszy farmaceutyczny rynek jest przepełniony różnych produktów. Ale wielu z nas stara się wybrać z ogólnej masy produktów pochodzenia naturalnego. O takim preparacie będzie mowa w tym artykule.OpisKrem óBoro plus» zielony n...

Dywagacje na temat

Dywagacje na temat "Dlaczego bije prądem człowiek?"

Już dawno prąd weszło w życie człowieka i staje się niezastąpionym pomocnikiem. Ja teraz tak znane, że wielu po prostu nie zauważają. A przecież na próżno.Prąd można przypisać do jednej z naturalnych elementów, które w postaci zamków często pokazuje ...

Jak pozbyć się złych nawyków i zacząć nowe życie

Jak pozbyć się złych nawyków i zacząć nowe życie

Nawyki stanowią integralną część życia człowieka, czyniąc go indywidualnie. Jednak nie wszystkie z nich można uznać za przydatne, a wręcz przeciwnie, każdy z nas ma pewną liczbę tych nawyków, od których chcielibyśmy się pozbyć. Ale, niestety, jesteśm...

Teraz co do płynu, którym produkujemy ciasta. Wiele gospodyń używają pełnotłuste mleko, które na pewno przydatne, ale może uszkodzić harmonii naszej talii. Wtedy-rozpalmy mąkę odtłuszczonym mlekiem, jogurtem, jogurtem lub nawet… wody mineralnej. Ostatni wariant ó najbardziej idealny, bo w zwykłej soda faktycznie brakuje kalorii, ale daje się wspiąć testu i w takim przypadku nie ma potrzeby dodawać drożdże. I wtedy przy obliczaniu, ile kalorii w блинах, można bezpiecznie zabrać od ogólnego wskaźnika 40 jednostek.Килокалории produktów

Niestety, bez jaj W przygotowaniu tego dania nam nigdzie nie może uciec. Ale i tu догадливые gospodyni znaleźli lukę: spróbuj dodać do ciasta same białka. Naleśniki na patelni nie będą czołgać się, będą delikatne i porowaty, a będziesz mógł odebrać od ogólnego wskaźnika 40 kcal. Zobaczymy dalej, jak zmniejszyć килокалории produktów, Niezbędnych do produkcji naleśników. Duża ilość cukru jest nie tylko źle wpływają na figurę, ale i na tym, że produkty będą po prostu przyklejają się do patelni. Jednak rezygnować z cukru w ogóle też nie należy " ciasto będzie bez smaku.

Przy obliczaniu tego, Ile kalorii w блинах, Ogromne znaczenie ma nadzienie. Jeśli пуститесь na wszystkie powyższe sztuczki, takie jak mąka owsiana, минералка i białka, ale нафаршируете produkt wieprzowiny z cebulą, pożywne tego dania nadal będzie wynosić około 400 kcal lub nawet więcej. Do suplement diety najlepiej stosować takie pyszne polewy, owoce, chudy twaróg z rodzynkami, suszonych moreli i miodu, bryndza, chude gatunki ryb, duszone warzywa (kapusta, por). Smażyć naleśniki należy na постном oleju.


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/health/8044-how-to-calculate-how-many-calories-are-in-pancakes.html

BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/14336-yak-razl-chyc-kol-k-kaloryy-u-bl-nah.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/14338-wie-berechnen-sie-wie-viele-kalorien-in-pfannkuchen.html

En: https://tostpost.com/health/11798-how-to-calculate-how-many-calories-are-in-pancakes.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/14346-c-mo-calcular-la-cantidad-de-calor-as-en-blinah.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/8046-how-to-calculate-how-many-calories-are-in-pancakes.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/8044-how-to-calculate-how-many-calories-are-in-pancakes.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/14339-alay-ansha-kaloriya-blinah.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/14327-como-calcular-quantas-calorias-a-comprarem.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/14342-nas-l-hesaplan-r-ka-kalori-krep.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/14338-yak-rozrahuvati-sk-l-ki-kalor-y-v-mlincyah.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/8784-how-to-calculate-how-many-calories-are-in-pancakes.html






Alin Trodden - autor artykułu, redaktor
"Cześć, jestem Alin Trodden. Piszę teksty, czytam książki, Szukam wrażeń. I nie jestem zły w opowiadaniu ci o tym. Zawsze chętnie biorę udział w ciekawych projektach."

Uwaga (0)

Ten artykuł nie ma komentarzy, bądź pierwszy!

Dodaj komentarz

Nowości

Analiza na дизгруппу w każdym zakładzie opieki zdrowotnej

Analiza na дизгруппу w każdym zakładzie opieki zdrowotnej

Zdrowie naszych dzieci jest niezwykle ważne i istotne nie tylko dla rodziców, ale i dla państwa. Dlatego kwestii macierzyństwa i dzieciństwa poświęca się tyle uwagi. W całym kraju działają dziecięce, szpitale, przychodnie, zdrowie...

"Геленк Нарунг": skład leku, opinie lekarzy i instrukcja obsługi

Życie człowieka przebiega w ciągłym ruchu: my biegamy, chodzimy i nawet nie zastanawiamy się, że taką możliwość dają nam zdrowe stawy. I, oczywiście, nie staramy się dbać o swoje zdrowie, podczas gdy dobrze się czujemy. Niestety, ...

Флавоноид - co to jest? W czym zawiera flawonoidy i jaki jest ich wpływ na organizm człowieka?

Флавоноид - co to jest? W czym zawiera flawonoidy i jaki jest ich wpływ na organizm człowieka?

Zdolność niektórych owoców i warzyw poprawić funkcjonowanie tych lub innych narządów jest już od dawna znana jest ludzkości. W wyniku badań okazało się, że te korzystne właściwości ma szczególną substancję, która jest zawarta w ro...

Migotanie przedsionków serca: co to jest i czym ona jest niebezpieczna?

Migotanie przedsionków serca: co to jest i czym ona jest niebezpieczna?

w Pobliżu elementem wyróżniającym się w pracy serca jest równy puls. Jeśli u pacjenta rozpoznano migotanie przedsionków, to znaczy, że rytm zaburzony. Taka mała wada pociąga za sobą nierównomierne wypełnienie komór krwią. W konsek...

Dla czego

Dla czego "Piracetam" biorą? Instrukcja stosowania "Piracetam"

Do czego «Piracetam» wyznaczyć pacjentów? Odpowiedź na to pytanie, dowiesz się z tego artykułu. Także przedstawimy ci informacje o tym, jak należy przyjmować narzędzie to, w jakiej formie jest dostępny, czy ma skutki u...

Нефритовое jajko jako trener dla kobiet praktyk

Нефритовое jajko jako trener dla kobiet praktyk

Jade ó kamień chińskich cesarzy, lub Władców Nieba. Symbolizuje nieśmiertelność, doskonałość, kosmiczną energię, moc i siłę. Harmonię, lojalność, czystość duszy, szczerość, życzliwość i sprawiedliwość w Chinach reprezentują...