حمية الموز لمدة 3 أو 7 أيام

تاريخ:

2018-12-10 15:50:39

الآراء:

389

تصنيف:

1مثل 0كره

حصة:

Table of contents:

ما النظام الغذائي لا وجود له اليوم. يبدو أن والتفكير لا أكثر. و من هنا وهناك العقل البشري في البحث المستمر عن وسيلة فعالة للتخلص من الوزن الزائد. من كان يظن أن يوم واحد سوف يكون اخترعها الياباني الموز في النظام الغذائي لفقدان الوزن. لأنه كما تعلمون أن هذه الفواكه هي إلى حد ما عالية في السعرات الحرارية والسكر في نفوسهم هو أكبر بكثير مما كانت عليه في أي فاكهة أخرى. ومع ذلك ، فإن هذا النظام الغذائي هو بسرعة جدا انتشرت في جميع أنحاء العالم, ووفقا للعديد من الحميات ، وقد آتت ثمارها. دعونا نرى ما هو النظام الغذائي "الموز" و إن كانت فعالة كما يقال.

الموز في النظام الغذائي لفقدان الوزن

هناك عدة أنواع من هذا النظام الغذائي ، سوف تنظر في مزيد من التفاصيل.

1 – ثلاثة في اليوم حمية الموز

خلاصة هذا هو: لمدة ثلاثة أيام عليك أن أكل عدد معين من الموز و شرب الحليب قليل الدسم.

  • في اليوم الأول كنت بحاجة إلى تناول ثلاث الموز و شرب لتر من الدسم أو حليب 1٪.
  • في اليوم الثاني كنت بحاجة إلى تناول ستة الموز و الحليب قدر الأول.
  • في اليوم الثالث – ثلاثة الموز بالإضافة إلى لتر من الحليب.

هذا هو النظام الغذائي ككل. يرجى ملاحظة أن الحليب, إذا كنت لا تحب أو لديك حساسية من ذلك ، يمكن استبدال أي من منتجات الألبان. ربما تخيل أن الموز والحليب – ليس تماما جيدة جنبا إلى جنب المنتجات, لذلك لا ينبغي أن نندهش إذا كان خلال النظام الغذائي سيكون لديك رهيب انتفاخ البطن. في ثلاثة أيام ، بالطبع سوف إعادة تعيين. غير أن اثنين من الوزن الزائد للتخلص من إدارة.

المزيد

"Relaxsan": تعليمات للاستخدام استعراض

مجموعة متنوعة من المهدئات تحظى بشعبية كبيرة بين السكان. ومع ذلك ، ليس كل الأدوية يمكن أن تستخدم وحدها. أكثر من تلك التي تباع فقط عند وصفها من قبل الطبيب. المركبات القوية يمكن أن تسبب النعاس وضعف التنسيق. في كثير من الأحيان أنها لا سمح لجعل, إذا لزم ا...

الكاحل هو تورم الحلق: كيفية علاج ؟ أسباب الألم في مفصل الكاحل

الكاحل هو تورم الحلق: كيفية علاج ؟ أسباب الألم في مفصل الكاحل

ماذا لو الكاحل تتضخم و مؤلم ؟ كيفية علاج ؟ أعراض و أسباب و طرق علاج هذه الحالات المرضية ستعرض أدناه.المعلومات الأساسيةلماذا ماذا أمراض مفصل الكاحل هناك ونحن سوف اقول لكم في هذه المقالة. ولكن قبل أن تعطي هذا تعريف المصطلح.الكاحل مفصل يسمى المفصل عظام ...

القراص:-موانع تطبيق وخصائص مفيدة

القراص:-موانع تطبيق وخصائص مفيدة

مع نبات القراص الناس على دراية منذ الطفولة ، خصوصا أنها تذكر أولئك الذين كانوا اكتوى. في معظم الأحيان, النبات ويمكن الاطلاع على حواف الغابات في nezaterdevshej المجوفة التي شكلتها المؤقتة المجاري المائية, و أيضا على ضفاف الأنهار والجداول. نبات القراص ...

2 – سبعة أيام الموز في النظام الغذائي لفقدان الوزن

يقول البعض أن 7 أيام على الموز سوف تكون قادرة على فقدان حوالي 10 كيلو, أخرى, استنادا إلى خبراتهم ، يدعون أن أكثر من خمسة جنيهات إلى تفقد سوف لا تعمل.

سبعة أيام في قائمة النظام الغذائي على الموز التالية:

  • اليوم الأول: نصف كيلوغرام من السمك المسلوق بالإضافة إلى ثلاثة لترات من الحليب منخفض الدهون 9 الموز. جميع المنتجات يجب أن تكون مقسمة إلى ثلاث وجبات.
  • اليوم الثاني: نفس الكمية من الحليب و الموز ، ولكن فقط الأسماك فقط ثلاث مائة غرام.
  • اليوم الثالث: ستة الموز بالإضافة إلى لترين من الحليب ثلاث أونصات من السمك.
  • اليوم الرابع: ستة الموز بالإضافة إلى اثنين من ليترات من الحليب مائة غرام من السمك.
  • اليوم الخامس: تسعة الموز بالإضافة إلى لترين من الحليب.
  • اليوم السادس: ستة الموز بالإضافة إلى لترين من الحليب.
  • اليوم السابع: لتر واحد من الحليب بالإضافة إلى ستة الموز.

الخيار 3-النظام الغذائي الجبن على الموز والجريب فروت

الموز لفقدان الوزن يمكنك استخدام والجبن. في هذه الحالة فإن النظام الغذائي يستمر 4 أيام على فقدان الوزن خلال هذا الوقت سوف تكون قادرة على 3.

في أول و ثالث أيام الإفطار, تناول 100 غرام من الجبن زائد واحد الجريب فروت. الغداء نفس الكمية من الجبن ثم شريحة من البطيخ. والعشاء نفس الفطور.

و هنا القائمة الثانية والرابع: الفطور واحدة من الموز كوب من الحليب منخفض الدهون. الغداء: موزة واحدة بالاضافة الى البيض المسلوق. العشاء – مائتي غرام من اللحوم الخالية من الدهون و اثنين من الموز.

أيهما تختار الخيار ، تذكر أن وجبة العشاء يجب أن يمر في موعد أقصاه الساعة 18.00. بعد هذا الوقت الغذائية المفروضة كاملة المحرمات.

مساوئ حمية الموز

هذا النظام الغذائي قد تكون مناسبة فقط الجميع. أولا وقبل كل شيء ، ينبغي توخي الحذر بالنسبة لأولئك الذين يعانون من نقص السكر في الدم. لن تفعل مثل هذا النظام الغذائي ، على الأرجح ، و أولئك الذين لديهم حساسية من الفواكه الغريبة. حمية الموز من غير المرجح أن تساعد على انقاص الوزن بالنسبة لأولئك الذين لديهم الوزن الزائد عشرة. لا يزال, أنها أكثر فعالية في حالة عندما تحتاج إلى إعادة تعيين الحد الأقصى من 10 كجم.

الموز في النظام الغذائي لفقدان الوزن: استعراض

على شبكة الإنترنت يمكنك أن تجد بسهولة من الآراء حول هذا النظام الغذائي. كما في أي حالة أخرى ، فإنها سوف تكون إيجابية وسلبية. مجرد شخص فعلا نجح في انقاص الوزن على الموز ، وشخص لم تفعل ذلك: ما إذا كانت القوة ليست كافية أو الجسم فقط قاوم لنقول وداعا الدهون الزائدة. ومع ذلك ، لا تقلق. فقط حاول أن تجلس على الأقل بضعة أيام في النظام الغذائي أن تفهم أنها سوف تساعدك أم لا.


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/21134-bananavaya-dyeta-dlya-pahudannya-na-3-7-dzen.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/21148-banana-di-t-zur-gewichtsreduktion-f-r-3-und-7-tage.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/21162-pl-tano-dieta-para-adelgazar-en-3-y-7-d-as.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/11829-3-7.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/11829-3-7.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/21131-bananovaya-dieta-ary-tau-sh-n-3-zh-ne-7-k-n.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/21096-banana-dieta-odchudzanie-na-3-i-7-dni.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/21101-banana-dieta-para-emagrecimento-3-e-7-dias.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/21139-muzlu-diyet-kilo-kayb-i-in-3-ve-7-g-n.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/21121-bananova-d-ta-dlya-shudnennya-na-3-7-dn-v.html






Alin Trodden - مؤلف المقال ، محرر
"مرحبا ، أنا ألين الدوس. أنا أكتب النصوص ، وقراءة الكتب ، والبحث عن الانطباعات. وأنا لست سيئة في أقول لك عن ذلك. أنا دائما سعيد للمشاركة في مشاريع مثيرة للاهتمام."

تعليقات (0)

هذه المادة قد لا تعليق أول

إضافة تعليق

أخبار ذات صلة

الموحد-الثنائي قطرات للعيون وآذان

الموحد-الثنائي قطرات للعيون وآذان

"الموحد-ديو" يطبق موضعيا في طب العيون والأنف الممارسة. المادة الفعالة – سيبروفلوكساسين و ديكساميثازون. المواد الإضافية: المانيتول, كلوريد بنزالكونيوم, hydroxypropylmethylcellulose, إيديتات الصوديوم, حمض الهيدروكلوريك, المياه...

الكويت وتين

الكويت وتين

 "الكويت اللوتين" النشطة بيولوجيا المتوسطة التي يمكن أن يكون لها تأثيرات مضادة للأكسدة في الجسم. هذا الدواء هو قادرة على إبطاء عملية الشيخوخة واستعادة البصر وتحسين حالة الكائن الحي ككل. "الكويت اللوتين" التعليمات توصي استخدام...

النايلون بدلة: مزايا وعيوب

النايلون بدلة: مزايا وعيوب

هناك عدد كبير من المواد وطرق استبدال الأسنان المفقودة ، ولكن في كثير من الأحيان إلى اللجوء إلى أطقم الأسنان. على سبيل المثال, إذا كان هناك أي أساس في الصف الخلفي من الأسنان أو حالة طبية مثل مرض القلب أو السكري. حاليا مرضى عيادات ا...

التهاب الجلد التأتبي عند الأطفال: الأسباب والأعراض والعلاج

التهاب الجلد التأتبي عند الأطفال: الأسباب والأعراض والعلاج

في السنوات العشر الأخيرة المرض مثل التهاب الجلد التأتبي في الطفل ، يتم تشخيص أكثر في كثير من الأحيان. أنه يرتبط مع كبير التدهور البيئي وتدني نوعية الغذاء. غير ناضجة جسم الطفل وخاصة عرضة لهذه العوامل.أعراضالتهاب الجلد التأتبي في ال...

خصائص مفيدة من البنجر و موانع الاستعمال: ماذا نعرف عن هذا ؟

خصائص مفيدة من البنجر و موانع الاستعمال: ماذا نعرف عن هذا ؟

البنجر – مألوفة الخضار, ولكن في كثير من الأحيان من وجهة نظر الطبخ. وهذا هو السبب في أننا بقوة التفكير في فوائد وموانع. ومع ذلك ، فإن الخصائص العلاجية معروفة منذ العصور القديمة ، فقط أن ندفع القليل من الاهتمام إلى دراسة. و عب...

الستاتين - ما هو ؟ الستاتين (المخدرات): اسم

الستاتين - ما هو ؟ الستاتين (المخدرات): اسم

الستاتين-الأدوية التي يمكن أن توصف حصرا من قبل الطبيب إلا بعد سلسلة من اختبارات الدم التي تحدد مستويات الكوليسترول في الدم. في مثل هذه الحالات ، هدفهم الرئيسي &ndash ؛ وحماية القلب والأوعية الدموية من الأمراض المكتسبة من الأمراض. ...