Welche nur Diäten heute nicht existiert. Wie es scheint, und nichts mehr zu erfinden. Nein, der menschliche Geist ist ständig auf der Suche nach effektiven Mitteln loswerden von überflüssigen Pfunde loszuwerden. Wer hätte gedacht, dass eines Tages von den Japanern erfunden wird die Banane Diät abnehmen. Denn wie Sie wissen, diese Früchte genug Kalorien, ja und Zucker in Ihnen viel mehr als jede andere Frucht. Allerdings ist diese Diät sehr schnell verbreitet durch die Welt und durch die Bewertungen der zahlreichen Schlankheitskuren, hat Früchte getragen. Mal sehen, was ist eine Diät "Bananen" und ob es so effektiv ist, wie es ist.
Banana Diät zur Gewichtsreduktion
Es gibt mehrere Varianten dieser Diät, betrachten wir Sie näher.
Variante 1 – die Dreitägige Diät Banane
Sein Wesen besteht im folgenden: seit drei Tagen müssen Sie eine bestimmte Menge Bananen zu Essen und auch zu trinken geringer Fettgehalt der Milch.
Hier ist, und eigentlich die ganze Diät. Bitte beachten Sie, dass die Milch, wenn Sie ihn nicht mögen oder Sie auf ihn allergisch, ersetzen können beliebige Milchprodukte. Sie sicherlich vorstellen, dass die Banane und die Milch – nicht sehr gut abgestimmte Produkte, also nicht Wundern, wenn während der Diät haben Sie unheimliche Blähungen. In drei Tagen werden Sie sicherlich viele ablehnen. Dennoch, von ein paar Pfunde Los zu werden.
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Option 2 – sieben-Tage-Banana Diät zur Gewichtsreduktion
Einige sagen, dass die 7 Tage auf Bananen werden Sie in der Lage, Gewicht zu verlieren 10 Kilo, andere, ausgehend von seinen Erfahrungen, behaupten, dass mehr als fünf Kilogramm Reset wird nicht funktionieren.
Menüs семидневной Bananen-Diät für Folgendes:
Option 3 – Curd Diät auf Bananen und Grapefruit
Bananen abnehmen kann und mit dem Quark. In diesem Fall wird die Diät dauert 4 Tage und Gewicht zu verlieren während dieser Zeit in der Lage, bis zu 3 kg.
Also, am ersten und Dritten Tage zum Frühstück Essen Sie 100 Gramm Quark Plus eine Grapefruit. Zum Mittag-so viel Käse und ein Stück Melone. Zum Abendessen das gleiche wie zum Frühstück.
Und hier ist das Menü am zweiten und vierten Tage ist: zum Frühstück eine Banane, ein Glas Milch geringer Fettgehalt. Zum Mittag: eine Banane Plus ein gekochtes ei. Zum Abendessen ü zweihundert Gramm mageres Fleisch zu Essen und zwei Bananen.
Unabhängig davon, Welche Option gewählt wurde war, denken Sie daran, dass das Abendessen nehmen Sie bis spätestens 18.00 Uhr. Nach dieser Zeit auf das Essen überlagert voller Tabus.
Nachteile der Banane Diät
Eine Solche Diät passen kann nicht jeder. In Erster Linie mit Vorsicht wenden Sie diejenigen, die unter Hypoglykämie. Nicht geeignet für eine solche Diät, wahrscheinlich, und diejenigen, die Allergie auf exotische Früchte. Banana Diät kaum hilft, Gewicht zu verlieren diejenigen, die Pfunde mehr als zehn. Trotzdem ist es effektiver, wenn zurücksetzen müssen maximal 10 kg.
Banana Diät zur Gewichtsreduktion: Bewertungen
Im Internet können Sie leicht finden Sie Bewertungen über diese Diät. Wie in jedem anderen Fall, Sie werden sowohl positive als auch negativ sein. Nur jemand wirklich gelungen, Gewicht zu verlieren Bananen, und jemand und hat nicht funktioniert, es zu tun: ob die Kräfte gefehlt, ob einfach Körper widersetzte sich überschüssiges Fett zu verabschieden. Dennoch, keine Sorge. Versuchen Sie einfach sitzen wenigstens ein paar Tage auf Diät, um zu verstehen, hilft es Ihnen oder nicht.
Article in other languages:
AR: https://tostpost.com/ar/health/11816-3-7.html
BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/21134-bananavaya-dyeta-dlya-pahudannya-na-3-7-dzen.html
ES: https://tostpost.com/es/la-salud/21162-pl-tano-dieta-para-adelgazar-en-3-y-7-d-as.html
HI: https://tostpost.com/hi/health/11829-3-7.html
JA: https://tostpost.com/ja/health/11829-3-7.html
KK: https://tostpost.com/kk/densauly/21131-bananovaya-dieta-ary-tau-sh-n-3-zh-ne-7-k-n.html
PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/21096-banana-dieta-odchudzanie-na-3-i-7-dni.html
PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/21101-banana-dieta-para-emagrecimento-3-e-7-dias.html
TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/21139-muzlu-diyet-kilo-kayb-i-in-3-ve-7-g-n.html
UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/21121-bananova-d-ta-dlya-shudnennya-na-3-7-dn-v.html
Alin Trodden - autor des Artikels, Herausgeber
"Hi, ich bin Alin Trodden. Ich schreibe Texte, lese Bücher und suche nach Eindrücken. Und ich bin nicht schlecht darin, dir davon zu erzählen. Ich freue mich immer, an interessanten Projekten teilzunehmen."
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