Banana dieta odchudzanie na 3 i 7 dni

Kiedy tylko diety, dziś nie istnieje. Wydaje się już wymyślić nic więcej. A to nie, ludzki umysł jest w ciągłym poszukiwaniu skutecznych sposobów na pozbycie się zbędnych kilogramów. Kto by pomyślał, że pewnego dnia japończyków będzie wymyślona banana diet odchudzających. Przecież wiadomo, że owoce te są na tyle калорийны, tak i cukru w nich znacznie więcej, niż jakikolwiek inny owoc. Jednak ta dieta bardzo szybko rozeszła się po świecie i, według opinii wielu odchudzania, przyniosła swoje owoce. Zobaczmy, co to jest dieta "na bananach" i czy jest ona skuteczna, jak o niej mówią.

Banana dieta na odchudzanie

Istnieje kilka odmian tej diety, przyjrzyjmy się im dokładniej.

Opcja 1 – trzydniowy banana dieta

Istotą jej jest następujący: w ciągu trzech dni trzeba zjeść określoną ilość bananów, a także pić małej zawartości tłuszczu mleka.

• W pierwszy dzień trzeba zjeść trzy banana, a jeszcze wypić litr chudego lub 1% mleka.
• Drugi dzień trzeba zjeść sześć bananów i tyle samo mleka, jak w pierwszym.
• Trzeci dzień – trzy banany plus litr mleka.

To jest w rzeczywistości, i cała dieta. Należy zwrócić uwagę na to, że mleko, jeśli go nie lubisz lub nie masz na niego uczulenie, można zastąpić dowolnym кисломолочным produktem. Pewnie wyobrażacie sobie, że banan i mleko – nie do końca dobrze pasujące produkty, więc nie zdziw się, jeśli podczas diety masz straszne wzdęcia. Za trzy dni można, oczywiście, dużo nie spadek. Jednak od kilku zbędnych kilogramów pozbyć się uda.

Bardziej:

Krem Boro plus" zielony przeznaczony jest do cery z niedoskonałościami skóry

Na dzień dzisiejszy farmaceutyczny rynek jest przepełniony różnych produktów. Ale wielu z nas stara się wybrać z ogólnej masy produktów pochodzenia naturalnego. O takim preparacie będzie mowa w tym artykule.OpisKrem óBoro plus» zielony n...

Dywagacje na temat "Dlaczego bije prądem człowiek?"

Już dawno prąd weszło w życie człowieka i staje się niezastąpionym pomocnikiem. Ja teraz tak znane, że wielu po prostu nie zauważają. A przecież na próżno.Prąd można przypisać do jednej z naturalnych elementów, które w postaci zamków często pokazuje ...

Jak pozbyć się złych nawyków i zacząć nowe życie

Nawyki stanowią integralną część życia człowieka, czyniąc go indywidualnie. Jednak nie wszystkie z nich można uznać za przydatne, a wręcz przeciwnie, każdy z nas ma pewną liczbę tych nawyków, od których chcielibyśmy się pozbyć. Ale, niestety, jesteśm...

Opcja 2 – siedmiodniowego banana dieta na odchudzanie

Niektórzy mówią, że za 7 dni na bananach można schudnąć 10 kg, inne, na podstawie swojego doświadczenia, twierdzą, że więcej niż pięć kilo zrzucić się nie uda.

Menu семидневной diety na bananach następujący:

• Dzień pierwszy: pół kilograma отваренной ryb plus trzy litry małej zawartości tłuszczu mleka, 9 bananów. Wszystkie produkty trzeba podzielić na trzy posiłki.
• Dzień drugi: Tyle samo mleka i bananów, ale tylko ryby tylko trzysta gramów.
• Dzień trzeci: sześć bananów plus dwa litry mleka i trzysta gramów ryby.
• Dzień czwarty: sześć bananów plus dwa litry mleka, sto gramów ryby.
• Dzień piąty: dziewięć bananów plus dwa litry mleka.
• Dzień szósty: sześć bananów plus dwa litry mleka.
• Dzień siódmy: jeden litr mleka plus sześć bananów.

Opcja 3 – Twarogowa dieta na bananach i грейпфруте

Banany odchudzanie można korzystać i z serem. W tym przypadku dieta trwa 4 dni, a schudnąć przez ten czas uda się do 3 kg.

Tak Więc, w pierwszy i trzeci dzień na śniadanie zjeść 100 gramów twarogu plus jeden grejpfrut. Na obiad tyle samo twarogu i kawałek melona. Na kolacje to samo co na śniadanie.

A oto menu na drugi i czwarty dni to: na śniadanie jeden banan, szklanka mleka o małej zawartości tłuszczu. Na obiad: jeden banan plus jajko na twardo. Na obiad ó dwieście gramów chudego mięsa i dwa banany.

Niezależnie od opcji, ani nie został przez was wybrany, należy pamiętać, że kolacja u was musi się odbyć nie później niż do godziny 18.00. Po tym czasie na jedzenie nakłada się całkowite tabu.

Zalety diety z bananów

Taka dieta może podejść nie jest dla wszystkich. W pierwszej kolejności z uwaga należy ją stosować do tych, którzy cierpią z powodu hipoglikemii. Nie pasuje taka dieta, najprawdopodobniej, i tym, którzy są uczuleni na owoce egzotyczne. Banana dieta jest mało prawdopodobne, aby pomóc schudnąć tym, którzy zbędnych kilogramów więcej niż dziesięć. Jednak ona bardziej wydajna w przypadku, gdy chcesz zresetować maksymalnie 10 kg.

Banana dieta odchudzanie: opinie

W internecie można łatwo znaleźć opinie o tej diecie. Jak w każdym innym przypadku, będą one zarówno pozytywne, jak i negatywne. Po prostu ktoś naprawdę udało się schudnąć na bananach, a u kogoś i się nie udało to zrobić: to czy nie wystarczyło sił, czy po prostu organizm przeciwny pożegnać się z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Tym nie mniej, nie zniechęcaj się. Po prostu spróbuj posiedzieć przynajmniej kilka dni na diecie, aby zrozumieć, pomoże ci ona, czy nie.