Banana dieta para emagrecimento, 3 e 7 dias

O que só de dietas, hoje, não existe. Parece que já e inventar mais nada. Não, não, a mente humana está em constante busca de meios eficazes para a eliminação dos quilos extras. Quem teria pensado que um dia o povo japonês é inventado banana dieta para perda de peso. Afinal, como se sabe, essas frutas bastante ricos em calorias, e sim de açúcar que são muito mais do que qualquer outra fruta. No entanto, esta dieta é muito rapidamente destruído pela luz e, na opinião de inúmeros худеющих, deu frutos. Vamos ver o que é uma dieta de "bananas" e então, se ela é eficaz, como dizem.

Banana dieta para emagrecimento

Existem algumas variantes deste dieta, considere-los com mais detalhes.

Opção 1 – трехдневная a dieta da banana

A sua Essência é a seguinte: durante três dias, você terá que comer uma certa quantidade de bananas e beber pouca gordura do leite.

• No primeiro dia precisa comer três de banana, e ainda beber um litro desnatado ou 1% de leite.
• O segundo dia de comer seis bananas e tanto leite como na primeira.
• No terceiro dia – três de banana mais um litro de leite.

Aqui está, de fato e de toda a dieta. Observe que o leite, se você não o ama, ou você tem para ele alergia, pode substituir qualquer кисломолочным o produto. Você provavelmente imagina que a banana e o leite – não muito bem combinada de produtos, portanto, não se surpreenda se durante a dieta você terá o assustador flatulência. Em três dias você, é claro, um monte de não recusar. No entanto, de alguns quilos extras se livrar conseguir.

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Opção 2 – семидневная banana dieta para emagrecimento

Alguns dizem, que por 7 dias em bananas, você será capaz de perder peso de 10 quilos, outros, de acordo com sua experiência, afirmam que mais de cinco quilogramas de repor, não vai funcionar.

O Menu de sete dias de dieta em bananas, o seguinte:

• Primeiro Dia: meio quilo de отваренной de peixes de mais de três litros de menor teor de gordura do leite, de 9 de bananas. Todos os produtos deve ser dividida em três refeições.
• Segundo Dia: Tanto leite e banana, mas só de peixes de apenas trezentos gramas.
• Terceiro Dia: seis bananas de mais de dois litros de leite e trezentos gramas de peixe.
• O quarto Dia: seis bananas de mais de dois litros de leite, cem gramas de peixe.
• Dia cinco: nove de bananas, além de dois litros de leite.
• Dia seis: seis bananas de mais de dois litros de leite.
• Dia sétimo: um litro de leite, mais de seis bananas.

Opção 3 – Творожная dieta em bananas e grapefruit

Uma Banana para emagrecimento, você pode usar e com requeijão. Neste caso, a dieta dura 4 dias e perder peso durante esse tempo, poderá até 3 кг.

Agora, no primeiro e terceiro dias de pequeno-almoço comer 100 gramas de requeijão além de uma toranja. Para o almoço mesma quantidade de queijo e uma fatia de melão. Para o jantar, mesmo que de pequeno-almoço.

E aqui está o menu no segundo e quarto dias é: para o pequeno almoço uma banana, um copo de leite com pouca gordura. Para o almoço: uma banana, acrescido de ovo cozido. Para o jantar – duzentos gramas de carne magra e duas bananas.

Qualquer que seja seleccionado, lembre-se de que o jantar você deve passar o mais tardar até 18h00. Após esse período, a comida é sobreposta a um completo tabu.

Desvantagens banana dietas

Essa dieta pode chegar longe de cada um. Em primeiro lugar, com a cautela deve ser empregada para aqueles que sofrem гипогликемией. Não é adequado para essa dieta, o mais provável, e quem tem alergia a frutas exóticas. A dieta da banana dificilmente vai ajudar a perder peso para quem tem a perder quilos mais dez. Ainda assim, ela é mais eficaz quando precisa redefinir o máximo de 10 кг.

Banana dieta para perda de peso: viajante

Na internet, você facilmente vai encontrar opiniões sobre esta dieta. Como em qualquer outro caso, eles serão como positivos e negativos. Simplesmente alguém que realmente conseguiu perder peso em bananas, mas alguém e não conseguiu fazer isso: se a força não é suficiente, ou se simplesmente o corpo rebelde adeus ao excesso de gordura. No entanto, não se preocupe. Tente sentar-se, pelo menos, alguns dias em uma dieta, a fim de compreender, ajudar ela a você ou não.