خصائص مفيدة من الشوفان

تاريخ:

2018-12-14 08:20:20

الآراء:

360

تصنيف:

1مثل 0كره

حصة:

Table of contents:

على نطاق واسع في المثلية هو الحبوب النباتية مشتق من على  ؛ تنوع تكوينها. الخصائص العلاجية الشوفان تسمح استخدامه في الطب الشعبي. على محتوى غني في الأحماض الأمينية في بروتين الشوفان هو في المرتبة الثانية بعد القمح. الشوفان تحتوي أيضا على:

  • الفيتامينات من مجموعة &[لدقوو] ؛ &ردقوو];,
  • كاروتين
  • حمض النيكوتينيك
  • الفوسفور
  • الزيوت الأساسية
  • المغنيسيوم ،
  • البوتاسيوم
  • الحديد والمنغنيز والفلور واليود.

أستطيع أن أشهد على خصائص مفيدة من الشوفان على سبيل المثال. بعض الوقت عن شهر واحد يوميا أكل الحبوب. كان في فترة نقاهة بعد عملية جراحية. الحبوب لقد سكب الماء المغلي الفوضى ، والتي طعم تضاف صلصة الصويا. شعر رائع و المطلوب الآن أسبوع واحد على الأقل في السنة ليتوافق مع نظام غذائي دقيق الشوفان. انها فعلا لذيذة ومغذية وصحية. في عملية الانتعاش هذا النظام الغذائي بشكل عام لا تقدر بثمن.  

 

الحبوب هو على  ؛ ممتازة في علاج التهاب مزمن ، دقيق الشوفان يستخدم في العمليات الالتهابية الحادة في الجهاز الهضمي. خصائص مفيدة من الشوفان سببه الأمثل توافر الفيتامينات وكذلك البروتينات والدهون والكربوهيدرات. دورا مهما في عمل الجهاز العصبي تلعب وبخاصة الفيتامينات من مجموعة &[لدقوو] ؛ &ردقوو]؛. وبناء على ذلك ، فإن إدراج هذا المنتج في النظام الغذائي يساعد على استعادة إيقاع القلب.

 

مع الاستعمال المستمر من الألياف يحمي القلب والأوعية الدموية عن طريق خفض نسبة الكوليسترول في الدم. كما أنه يقلل من خطر العديد من الأمراض من خلال المشاركة في عمليات التمثيل الغذائي من الفيتامينات والمعادن. خصائص مفيدة من الشوفان  الأصيل ليس فقط له الفاصوليا ، ولكن العشب الأخضر. ضخ هذه العشبة لديها مدر للبول, تأثير معرق وخافض للحرارة. الشوفان يساعد على التمثيل الغذائي في الدم والأنسجة العصبية والعظام والغضاريف. بسبب المحتوى من السيليكون-تناول الشوفان لها تأثير مفيد على الشعر, منع الخسارة. هو الكربون المنتجات ذات السعرات الحرارية العالية مع نسبة عالية من المعادن. خصائص أخرى مفيدة من الشوفان:

المزيد

"Relaxsan": تعليمات للاستخدام استعراض

مجموعة متنوعة من المهدئات تحظى بشعبية كبيرة بين السكان. ومع ذلك ، ليس كل الأدوية يمكن أن تستخدم وحدها. أكثر من تلك التي تباع فقط عند وصفها من قبل الطبيب. المركبات القوية يمكن أن تسبب النعاس وضعف التنسيق. في كثير من الأحيان أنها لا سمح لجعل, إذا لزم ا...

الكاحل هو تورم الحلق: كيفية علاج ؟ أسباب الألم في مفصل الكاحل

الكاحل هو تورم الحلق: كيفية علاج ؟ أسباب الألم في مفصل الكاحل

ماذا لو الكاحل تتضخم و مؤلم ؟ كيفية علاج ؟ أعراض و أسباب و طرق علاج هذه الحالات المرضية ستعرض أدناه.المعلومات الأساسيةلماذا ماذا أمراض مفصل الكاحل هناك ونحن سوف اقول لكم في هذه المقالة. ولكن قبل أن تعطي هذا تعريف المصطلح.الكاحل مفصل يسمى المفصل عظام ...

القراص:-موانع تطبيق وخصائص مفيدة

القراص:-موانع تطبيق وخصائص مفيدة

مع نبات القراص الناس على دراية منذ الطفولة ، خصوصا أنها تذكر أولئك الذين كانوا اكتوى. في معظم الأحيان, النبات ويمكن الاطلاع على حواف الغابات في nezaterdevshej المجوفة التي شكلتها المؤقتة المجاري المائية, و أيضا على ضفاف الأنهار والجداول. نبات القراص ...

  • تساعد على الأرق ؛
  • تحسين الشهية ؛
  • تطبيع الجهاز العصبي.
  • يطهر من السموم.
  • مجموع تطهير الجسم ؛
  • المساعدة في مرض السكري.
  • مفيدة للسعال ونزلات البرد.
  • مساعدة مع تورم أهبة, الربو القصبي, التهاب الوريد الخثاري.

المستحسن استخدام الشوفان

الأطفال والآباء والشباب وكبار السن – كل ذلك من المستحسن أن تستهلك الشوفان. فمن الممكن أن تصر على الشراب ، لطهي الطعام. مع استثناء من التعصب الفردي ، موانع غائبة تقريبا.

إلى خصائص مفيدة من الشوفان  الحفاظ على أنه يجب نصر أو تختمر ، وليس الطبخ. وبالتالي تحتاج إلى معرفة كيفية تحضير الشوفان للحصول على أقصى فائدة.

 

مرق لتحقيق الاستقرار الغذائي

  • يغسل جيدا كوب من الشوفان والحبوب.
  • غسلها المواد الخام يسكب على   ؛ لتر من نواتج التقطير.
  • يصر لمدة ثماني عشرة ساعة.
  • ببطء جلب ليغلي.
  • مع غطاء ويطهى لمدة 30 دقيقة.
  • بعد إزالة لوحة ، obvorachivany بطانية دافئة و نصر 12 ساعة.
  • تصفية إضافة الماء المقطر بحيث مجموع الخليط لتر واحد.

المرق الناتج عن أشهر المستخدمة مائة غرام لمدة 25 – 30 دقيقة قبل وجبة الطعام.

أهبة

  • طحن الشوفان مع طاحونة القهوة.
  • اثنين ملعقة كبيرة. من الحصول على الدقيق صب 0.5 ليتر من الماء المغلي.
  • غرست لمدة ثلاث ساعات.

طريقة الاستعمال: 150 مل أربع مرات في اليوم.

نزلات البرد

  • بان 2/3 من حجم تغفو الشوفان.
  • تملأ مع الحليب وتوضع في الفرن (ساخن جدا).
  • صب الحليب التبخر.
  • الضغط الشوفان المغلي ويصفى.

تستخدم ملعقتين 3 مرات في اليوم.


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/21581-karysnyya-lasc-vasc-a-sa.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/21614-tiles-de-propiedades-de-la-avena.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/12062-the-beneficial-properties-of-oats.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/12063-the-beneficial-properties-of-oats.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/21571-paydaly-asietter-s-ly.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/21536-przydatne-w-a-ciwo-ci-owsa.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/21539-propriedades-teis-de-aveia.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/21580-yararl-zellikleri-yulaf.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/21559-korisn-vlastivost-v-vsa.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/12821-the-beneficial-properties-of-oats.html






Alin Trodden - مؤلف المقال ، محرر
"مرحبا ، أنا ألين الدوس. أنا أكتب النصوص ، وقراءة الكتب ، والبحث عن الانطباعات. وأنا لست سيئة في أقول لك عن ذلك. أنا دائما سعيد للمشاركة في مشاريع مثيرة للاهتمام."

تعليقات (0)

هذه المادة قد لا تعليق أول

إضافة تعليق

أخبار ذات صلة

"كلوتريمازول" – التعرف على المخدرات

"كلوتريمازول" – هذا هو واحد من توصف عادة الاصطناعية المضادة للفطريات الأدوية. وهو ينتمي إلى مجموعة من إيميدازولا المشتقة الموضعية (بما في ذلك مهبلى) و استخدام في الهواء الطلق. "كلوتريمازول" هو واحد من ممثلي المجموعة الدوائية...

كم عدد السعرات الحرارية في الفراولة ؟ مسألة اهتمام العديد من

كم عدد السعرات الحرارية في الفراولة ؟ مسألة اهتمام العديد من

المعروفة التوت الأحمر الذي يبدأ فرحة لنا مع طعم رائع في بداية موسم الصيف ،   انها الفراولة. بل هو نبات معمر يعطي الفاكهة التي تحتوي على العديد من مجموعة متنوعة من المواد الغذائية في وقت سابق بكثير على  ؛ غيرها من أنواع ال...

زيادة الأسنان: ملامح ومزايا وعيوب التكنولوجيا

زيادة الأسنان: ملامح ومزايا وعيوب التكنولوجيا

ابتسامة – زخرفة رائعة من كل شخص. بطبيعة الحال, نحن نريد لجعلها تبدو مثالية ، ولكن ذلك لا يحدث دائما. في بعض الأحيان الشخص المعني سوء الإطباق, و في بعض الأحيان عدم وجود أجزاء من الأسنان. بالطبع, في هذه الحالة, كنت بحاجة إلى ا...

تورم القدمين: العلاج من العلاجات الشعبية

تورم القدمين: العلاج من العلاجات الشعبية

وذمة يسمى فائض تراكم السوائل في الأعضاء والأنسجة في الخلية المساحات من جسم الإنسان. وذمة تنقسم إلى الأنواع التالية:Kahectina تظهر في أمراض القلب والأوعية الدموية نتيجة الإرهاق.Geramitcioski: الناجم عن تراكم السوائل في الناس مع مرض...

علاج التهاب البنكرياس الحاد. النصائح والمشورة

علاج التهاب البنكرياس الحاد. النصائح والمشورة

التهاب البنكرياس الحاد يعني هو المرض الذي هناك التهاب في البنكرياس ، والتي بدورها تتطور بسبب العدد الكبير من مجموعة متنوعة من الأسباب. حاليا ، فإن هذا المرض يحدث بشكل متكرر نسبيا. من التهاب البنكرياس الحاد غالبا ما يصيب الناس من 3...

تشخيص الاستجماتيزم. ما هو ؟

تشخيص الاستجماتيزم. ما هو ؟

في السنوات الأخيرة ، يكون الأطفال على نطاق واسع مجموعة متنوعة من مشاكل العين. ومن بين هذه الاستجماتيزم. ما هو حقا ؟ في الحقيقة هو ليس مرضا, بل هو عيب الانكسار في العدسة (القرنية) التي لها شكل غير منتظم. بسبب هذا, فإن أشعة الضوء لا...