كم عدد السعرات الحرارية في الفراولة ؟ مسألة اهتمام العديد من

تاريخ:

2018-12-14 05:40:17

الآراء:

422

تصنيف:

1مثل 0كره

حصة:

Table of contents:

المعروفة التوت الأحمر الذي يبدأ فرحة لنا مع طعم رائع في بداية موسم الصيف ،   انها الفراولة. بل هو نبات معمر يعطي الفاكهة التي تحتوي على العديد منكم عدد السعرات الحرارية في الفراولة مجموعة متنوعة من المواد الغذائية في وقت سابق بكثير على  ؛ غيرها من أنواع التوت. حتى في روما القديمة ، وتحدث عن إدراجها في النظام الغذائي من الفراولة و عن خصائصه المفيدة. بيد أن تنمو في إنجلترا و فرنسا ، الفراولة بدأت في القرن 18 و نباتات الزينة, لأن ظهور هذه الفاكهة جميلة جدا وجذابة. و في نهاية القرن 18 ظهرت في خطوط العرض لدينا. وبشكل أكثر تحديدا, كل شيء عن الفراولة يمكن العثور عليها في كل الموسوعات.

جنبا إلى جنب مع مظهر جذاب ، التوت يحتوي على مواد مفيدة للجسم التي هي ضرورية للحياة. الفيتامينات في الفراولة الواردة في عدد كبير ، خاصة B5. فإنه يشمل أيضا الحديد, حمض الفوليك, البوتاسيوم, الكالسيوم, الفسفور, السليكون والنحاس وغيرها. واحدة من الخصائص الهامة من التوت هو أنه يحسن عملية الهضم. أنه يشجع على إطلاق سراح حمض الهيدروكلوريك الذي يعطي تأثير إيجابي على هضم الطعام و يحسن من الشهية.

الفيتامينات في الفراولةبعد فترة الشتاء ، عندما يضعف الجسم و يحتاج فيتامين والفراولة   هو الحل الأمثل لتجديد الجسم مع المواد المفيدة. ومع ذلك, جنبا إلى جنب مع الخصائص المفيدة ، الفراولة يمكن أن يكون لها آثار ضارة. الأشخاص الذين يعانون من التقرحي أمراض المعدة لعلاج هذا هو بطلان ، كما البذور الموجودة في التوت يمكن أن تحدث تهيجا في الغشاء المخاطي في المعدة.

المزيد

"Relaxsan": تعليمات للاستخدام استعراض

مجموعة متنوعة من المهدئات تحظى بشعبية كبيرة بين السكان. ومع ذلك ، ليس كل الأدوية يمكن أن تستخدم وحدها. أكثر من تلك التي تباع فقط عند وصفها من قبل الطبيب. المركبات القوية يمكن أن تسبب النعاس وضعف التنسيق. في كثير من الأحيان أنها لا سمح لجعل, إذا لزم ا...

الكاحل هو تورم الحلق: كيفية علاج ؟ أسباب الألم في مفصل الكاحل

الكاحل هو تورم الحلق: كيفية علاج ؟ أسباب الألم في مفصل الكاحل

ماذا لو الكاحل تتضخم و مؤلم ؟ كيفية علاج ؟ أعراض و أسباب و طرق علاج هذه الحالات المرضية ستعرض أدناه.المعلومات الأساسيةلماذا ماذا أمراض مفصل الكاحل هناك ونحن سوف اقول لكم في هذه المقالة. ولكن قبل أن تعطي هذا تعريف المصطلح.الكاحل مفصل يسمى المفصل عظام ...

القراص:-موانع تطبيق وخصائص مفيدة

القراص:-موانع تطبيق وخصائص مفيدة

مع نبات القراص الناس على دراية منذ الطفولة ، خصوصا أنها تذكر أولئك الذين كانوا اكتوى. في معظم الأحيان, النبات ويمكن الاطلاع على حواف الغابات في nezaterdevshej المجوفة التي شكلتها المؤقتة المجاري المائية, و أيضا على ضفاف الأنهار والجداول. نبات القراص ...

أهمية هو حقيقة أن الفراولة تعتبر منخفضة السعرات الحرارية في المنتج. نتيجة هذا علاج لذيذ هو الكمال في النظام الغذائي. كم عدد السعرات الحرارية في الفراولة ؟ فقط 38 سعرة حرارية لكل 100 غرام من التوت. هو صيانة منخفضة جدا ، لذلك الناس الذين يحترمون الجسم ، يمكن أن تأكل التوت كما يريدون. وخاصة الحلوى التي تحب المرأة. جيد الفراولة النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون من السمنة. في اتصال مع المحتوى الغني في التوت البروتينات والكربوهيدرات والدهون النباتية هناك التشبع السريع للكائن الحي مع الاستهلاك المنخفض. هناك المشجعين ، إضافة الطبيعية التوت والقشدة الحامضة وغيرها من الأطعمة ما لا تفعل. كم عدد السعرات الحرارية في الفراولة يمكن أن يكون إذا هي معبأة مع هذه الإضافات? بالطبع الكثير. إلا في كريم يحتوي على 340 سعرة حرارية مع الحد الأدنى من الدهون.الفراولة

أما بالنسبة الفراولة المنتجات (المربى والمربى وشراب) ، ثم المحتوى من السعرات الحرارية يعتمد على إضافة السكر وغيرها من المواد. في محلات السوبر ماركت مثل هذه المنتجات هي محشوة مع السكر الأصباغ والمواد الضارة الأخرى ، لأن مهمتهم الرئيسية هي حفظ العرض التقديمي لأطول فترة ممكنة. ولذلك, إذا كنت تنظر كم عدد السعرات الحرارية في الفراولة, في هذه الحالة, أن تحديد هذا المؤشر سوف يكون من الصعب.

إذا كنت ترغب في التمتع بطعم التوت وتجديد العرض من الفيتامينات ، فإنه يجب أن تؤكل الخام. أفضل في موسم النضج ، عندما غنية بالعناصر الغذائية. إذا كانت الفوائد من التوت سوف تكون 100 ٪ ، والسؤال “كم عدد السعرات الحرارية في الفراولة ؟ " أكثر لن الزيارة.


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/21565-kol-k-kaloryy-u-truska-cy-pytanne-yak-c-kav-c-mnog-h.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/21577-wie-viele-kalorien-in-erdbeeren-die-frage-von-interesse-f-r-viele.html

En: https://tostpost.com/health/13284-how-many-calories-in-strawberries-the-question-of-interest-to-many.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/21597-la-cantidad-de-calor-as-de-esta-fruta-la-pregunta-que-interesa-a-mucho.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/12059-how-many-calories-in-strawberries-the-question-of-interest-to-many.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/12060-how-many-calories-in-strawberries-the-question-of-interest-to-many.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/21554-ansha-kaloriya-klubnike-s-ra-yzy-tyr-an-k-ptegen.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/21518-ile-kalorii-jest-w-truskawkach-pytanie-interesuje-wielu.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/21522-a-quantidade-de-calorias-de-um-morango-a-quest-o-de-interesse-de-muito.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/21564-ka-kalori-ilek-soru-geli-mi-bir-ok.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/21543-sk-l-ki-kalor-y-v-polunic-pitannya-scho-c-kavit-bagat-oh.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/12815-how-many-calories-in-strawberries-the-question-of-interest-to-many.html






Alin Trodden - مؤلف المقال ، محرر
"مرحبا ، أنا ألين الدوس. أنا أكتب النصوص ، وقراءة الكتب ، والبحث عن الانطباعات. وأنا لست سيئة في أقول لك عن ذلك. أنا دائما سعيد للمشاركة في مشاريع مثيرة للاهتمام."

تعليقات (0)

هذه المادة قد لا تعليق أول

إضافة تعليق

أخبار ذات صلة

زيادة الأسنان: ملامح ومزايا وعيوب التكنولوجيا

زيادة الأسنان: ملامح ومزايا وعيوب التكنولوجيا

ابتسامة – زخرفة رائعة من كل شخص. بطبيعة الحال, نحن نريد لجعلها تبدو مثالية ، ولكن ذلك لا يحدث دائما. في بعض الأحيان الشخص المعني سوء الإطباق, و في بعض الأحيان عدم وجود أجزاء من الأسنان. بالطبع, في هذه الحالة, كنت بحاجة إلى ا...

تورم القدمين: العلاج من العلاجات الشعبية

تورم القدمين: العلاج من العلاجات الشعبية

وذمة يسمى فائض تراكم السوائل في الأعضاء والأنسجة في الخلية المساحات من جسم الإنسان. وذمة تنقسم إلى الأنواع التالية:Kahectina تظهر في أمراض القلب والأوعية الدموية نتيجة الإرهاق.Geramitcioski: الناجم عن تراكم السوائل في الناس مع مرض...

علاج التهاب البنكرياس الحاد. النصائح والمشورة

علاج التهاب البنكرياس الحاد. النصائح والمشورة

التهاب البنكرياس الحاد يعني هو المرض الذي هناك التهاب في البنكرياس ، والتي بدورها تتطور بسبب العدد الكبير من مجموعة متنوعة من الأسباب. حاليا ، فإن هذا المرض يحدث بشكل متكرر نسبيا. من التهاب البنكرياس الحاد غالبا ما يصيب الناس من 3...

تشخيص الاستجماتيزم. ما هو ؟

تشخيص الاستجماتيزم. ما هو ؟

في السنوات الأخيرة ، يكون الأطفال على نطاق واسع مجموعة متنوعة من مشاكل العين. ومن بين هذه الاستجماتيزم. ما هو حقا ؟ في الحقيقة هو ليس مرضا, بل هو عيب الانكسار في العدسة (القرنية) التي لها شكل غير منتظم. بسبب هذا, فإن أشعة الضوء لا...

زرقة - ما هو ؟ الأسباب والعلاج

زرقة - ما هو ؟ الأسباب والعلاج

كثير من الناس قد شهدت مع هذا المرض في زرقة. ما هي مسببات هذا المرض أعراض و علاج فعال ؟ زرقة هو المرض الذي الأغشية المخاطية و الجلد يصبح مزرقا. زرقة يحدث نتيجة زيادة في تركيز الدم المرضية الهيموجلوبين (بمعدل يصل إلى 30 غرام/لتر تشخ...

تشنجات: الأسباب والعلاج. ليلة تشنجات الساق: الأسباب

تشنجات: الأسباب والعلاج. ليلة تشنجات الساق: الأسباب

تقلصات العضلات اللاإرادية في كثير من الأحيان تحدث حتى في الأشخاص الأصحاء. في هذه المقالة أريد أن أتحدث عن ما تشنجات: الأسباب والعلاج من هذه المشكلة.المصطلحاتفي البداية تحتاج إلى فهم المفاهيم التي سوف تكون على نطاق واسع في هذه الما...