Карысныя ўласцівасці аўса

Дата:

2018-12-18 03:40:11

Прагляды:

413

Рэйтынг:

1Любіць 0Непрыязнасць

Доля:

Table of contents:

Шырокае распаўсюджванне ў гамеапатыі гэта злаковое расліна атрымала з-за  разнастайнасці свайго складу. Лячэбныя ўласцівасці аўса дазваляюць выкарыстоўваць яго ў народнай медыцыне. Па змесце багатых амінакіслотамі бялкоў авёс знаходзіцца на другім месцы пасля грэчкі. У аўсе таксама ўтрымліваюцца:

  • розныя вітаміны групы «Ў»,
  • каратын,
  • нікацінавая кіслата,
  • фосфар,
  • эфірныя алею,
  • магній,
  • калій,
  • жалеза, марганец, фтор і ёд.

Магу і засведчыць карысныя ўласцівасці аўса на сваім прыкладзе. Некаторы час, на працягу прыкладна аднаго месяца, штодня ўжываў у ежу аўсяныя шматкі. Гэта быў аднаўленчы перыяд пасля перанесеных аперацый. Шматкі я проста заліваў кіпенем, атрымлівалася каша, у якую для густу дадаецца соевы соус. Адчуваў сябе цудоўна, і цяпер абавязкова, хоць бы адну тыдзень у год, выконваю аўсяную дыету. Гэта на самай справе смачна, пажыўна і карысна. У працэсе выздараўлення такая дыета наогул неацэнная.  

 

Аўсяныя шматкі - гэта  выдатнае сродак пры хранічных запаленнях, а аўсяная мука ўжываецца пры вострых запаленчых працэсах ЖКТ. Карысныя ўласцівасці аўса абумоўлены аптымальным наяўнасцю вітамінаў, а таксама бялкоў, тлушчаў, вугляводаў. Немалаважную ролю ў функцыянаванні нервовай сістэмы гуляюць у прыватнасці вітаміны групы «Ў». Адпаведна, ўключэнне гэтага прадукту ў рацыён спрыяе аднаўленню сардэчнага рытму.

 

Пры сталым ўжыванні абалоніна абараняе сардэчна-сасудзістую сістэму, зніжаючы ў крыві ўзровень халестэрыну. Таксама зніжаецца рызыка разнастайных захворванняў дзякуючы ўдзелу ў абменных працэсах вітамінаў і мінералаў. Карысныя ўласцівасці аўса  ўласцівыя не толькі яго зерням, але і зялёнай траве. Настой гэтай травы аказвае мочегонное, патагоннае і гарачкапаніжальнае дзеянне. Авёс дапамагае абмену рэчываў крыві, нервовай тканіны, костак і храсткоў. Дзякуючы ўтрыманню крэмнія ўжыванне аўса аказвае спрыяльнае ўздзеянне на валасы, перашкаджаючы іх выпадзення. Гэта вугляродны, высокакаларыйны прадукт з вялікім утрыманнем мінералаў. Іншыя карысныя ўласцівасці аўса:

Больш:

Грознае захворванне - цироз печані. Як можна праверыць печань?

Грознае захворванне - цироз печані. Як можна праверыць печань?

Цироз печані – гэта сур'ёзнае захворванне, пры якім адбываецца паражэнне пячоначных клетак - гепатацытаў - і разрастанне ўнутры органа злучальнай тканіны. Печань не можа выконваць сваю асноўную функцыю – абясшкоджванне шкодных рэчываў у а...

Аказанне першай дапамогі пры паразе электрычным токам

Аказанне першай дапамогі пры паразе электрычным токам

Чалавека акружае мноства бытавых прыбораў, падлучаных да электрычных сетак. У такой сітуацыі магчымыя выпадковыя паразы электрычным токам. Вялікія токі, якія выклікаюць траўмы або смерць, ўзнікаюць рэдка. З 140-150 сітуацый толькі адзін выпадак з'яўл...

Балюча праколваць пупок ці не?

Балюча праколваць пупок ці не?

У апошні час сярод прадстаўніц прыгожага полу ўсё большую папулярнасць набіраюць такія ўпрыгажэнні, як пирсинги на пупок. Найбольш распаўсюджана выкарыстанне такой біжутэрыі сярод маладых стройных прыгажунь. Падобныя элементы глядзяцца вельмі прывабн...

  • Дапамога пры бессані;
  • Паляпшэнне апетыту;
  • Нармалізацыя нервовай сістэмы;
  • Ачышчае ад таксінаў;
  • Агульнае ачышчэнне арганізма;
  • Дапамога пры цукровым дыябеце;
  • Карысны пры кашлі і простудах;
  • Дапамога пры ацёках, дыятэзе, бранхіяльнай астме, тромбафлебіце.

Каму рэкамендавана ўжыванне аўса

Дзецям, а таксама іх бацькам, моладзі і людзям сталага ўзросту, – усім пажадана ўжываць авёс. Яго можна настойваць, заварваць, варыць. За выключэннем індывідуальнай непераноснасці, супрацьпаказанні практычна адсутнічаюць.

Каб карысныя ўласцівасці аўса  максімальна захаваліся, яго варта настойваць або заварваць, а не варыць. Такім чынам трэба ведаць, як правільна заварваць авес, каб атрымліваць максімальную карысць.

 

Адвар для стабілізацыі абмену рэчываў

  • Добра прамываем шклянку аўсяных зерняў.
  • Промытое сыравіну заліваецца  літрам дыстыляту.
  • Настойваем на працягу васьмі – дзесяці гадзін.
  • Павольна даводзім да кіпення.
  • Накрываем вечкам, варым каля 30 хвілін.
  • Зняўшы з пліты, обворачиваем цеплым коўдрай і настойваем каля 12 гадзін.
  • Працаджваем і дадаем дыстыляванай вады столькі, каб агульнай сумесі выйшаў адзін літр.

Атрыманы адвар на працягу месяца ўжываецца па сто грам за 25 – 30 мін да прыёму ежы.

Пры дыятэзе

  • Здрабняем авёс пры дапамозе кавамолкі.
  • Дзве арт. лыжкі атрыманай мукі заліць 0, 5 літра кіпеню.
  • Настойваецца на працягу трох гадзін.

Спосаб ужывання: па 150 мл чатыры разы ў дзень.

Пры прастудзе

  • Рондальчык на 2/3 аб'ёму засынаем аўсом.
  • Доливаем малаком і ставім у духоўку (нежаркую).
  • Доливаем малако па меры выпарвання.
  • Разваранымі авёс адціскаюць і працаджваем.

Ўжываецца па дзве арт. лыжкі 3 р. у дзень.


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/health/12048-the-beneficial-properties-of-oats.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/21614-tiles-de-propiedades-de-la-avena.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/12062-the-beneficial-properties-of-oats.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/12063-the-beneficial-properties-of-oats.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/21571-paydaly-asietter-s-ly.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/21536-przydatne-w-a-ciwo-ci-owsa.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/21539-propriedades-teis-de-aveia.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/21580-yararl-zellikleri-yulaf.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/21559-korisn-vlastivost-v-vsa.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/12821-the-beneficial-properties-of-oats.html






Alin Trodden - аўтар артыкула, рэдактар
"Прывітанне, Я Алін Тродден. Я пішу тэксты, чытаю кнігі і шукаю ўражанні. І я нядрэнна ўмею распавядаць вам пра гэта. Я заўсёды рады ўдзельнічаць у цікавых праектах."

Заўвага (0)

Гэтая артыкул не мае каментароў, будзьце першым!

Дадаць каментар

Навіны

Інструкцыя

Інструкцыя "Клотримазол" – азнаямленне з прэпаратам

"Клотримазол" – гэта адно з часта прызначаных сінтэтычных супрацьгрыбковых лекавых сродкаў. Яно адносіцца да групы вытворных имидазола для мясцовага (у тым ліку і интравагинального) і вонкавага прымянення. "Клотримазол" з'яў...

Колькі калорый у трускаўцы? Пытанне, які цікавіць многіх

Колькі калорый у трускаўцы? Пытанне, які цікавіць многіх

Вядомая чырвоная ягада, якая пачынае радаваць нас сваім вытанчаным густам у самым пачатку летняга сезону, — гэта клубніцы. Сапраўды, гэта шматгадовая травяністая расліна дае свае плады, якія ўтрымліваюць мноства розных карыс...

Нарошчванне зуба: асаблівасці, перавагі і недахопы тэхналогіі

Нарошчванне зуба: асаблівасці, перавагі і недахопы тэхналогіі

Ўсмешка – гэта самае вялікае ўпрыгожванне кожнага чалавека. Натуральна, нам хочацца, каб яна выглядала бездакорна, аднак так бывае далёка не заўсёды. Часам чалавека турбуе няправільны прыкус, а часам і адсутнасць частак зуба...

Ацёкі ног: лячэнне народнымі сродкамі

Ацёкі ног: лячэнне народнымі сродкамі

Ацёкам называецца залішняе назапашванне вадкасці ў органах, а таксама ва пазаклеткавай тканкавых прасторах чалавечага арганізма. Ацёкі дзеляць на наступныя віды:Кахектические: з'яўляюцца пры сердэчнососудыстых захворваннях альбо з...

Лячэнне вострага панкрэатыту. Парады і рэкамендацыі

Лячэнне вострага панкрэатыту. Парады і рэкамендацыі

Востры панкрэатыт мае на ўвазе пад сабой такое захворванне, пры якім назіраюцца запаленчыя працэсы ў падстраўнікавай залозе, якія, у сваю чаргу, развіваюцца з прычыны вялікай колькасці самых разнастайных прычын. На сапраўдны моман...

Дыягназ астыгматызм. Што гэта такое?

Дыягназ астыгматызм. Што гэта такое?

У апошні час у дзяцей шырокае распаўсюджванне атрымалі розныя афтальмалагічныя праблемы. Сярод іх можна вылучыць астыгматызм. Што гэта такое на самай справе? У рэчаіснасці, яго нельга назваць захворваннем, гэта, хутчэй, рефракцион...