يمكن للنساء الحوامل السباحة في المياه ؟

في الحمل على حياة الأم الحامل يتغير تماما. في هذه الفترة الهامة ، فمن الضروري اتباع نظام غذائي والنظافة وغيرها من توصيات الطبيب.

يمكن للنساء الحوامل السباحة ؟

معظم الأمهات الحوامل المهتمين في السؤال: "يمكن للنساء الحوامل السباحة في البحر؟". يوصي أطباء أمراض النساء أن المرأة في موقف الامتناع عن السباحة إذا:

• في بركة السباحة محظورة ؛
• في بركة المياه الراكدة ؛
• درجة حرارة الماء أقل من 20 و deg;C;
• المعدة فارغة أو ممتلئة ؛
• تجمع المياه المعالجة بالكلور.

ورغم ما سبق من المحظورات, السباحة للنساء الحوامل جميلة ومفيدة:

• عملية الاستحمام ممارسة الرئتين و العضلات.
• كما في هذه الطريقة الحمل هو إزالة التوتر من العمود الفقري ويقلل من تورم القدمين.
• لأن المياه المالحة يقوي جهاز المناعة من الأمهات الحوامل ؛
• السباحة في مزاج جيد من الأم والطفل.

هذا هو السبب في أن بعض النساء إلى مسألة ما إذا كانت المرأة الحامل أن يستحم ، وإعطاء إجابة إيجابية.

الحمل و حمام سباحة

اليوم ليس كل من الأم الحامل يمكن أن تحمل على الذهاب إلى البحر. ومع ذلك, أنها يمكن أن تستخدم حمام السباحة أو بركة المحلية. فائدة السباحة في حوض السباحة للطفل و أمي الحوامل هو معروف للجميع. مؤخرا الهوائية للنساء الحوامل هي في الطلب الكبير. بعد كل شيء, هذه الرياضة يدعم الجسم في الشكل من خلال الاسترخاء في عضلات البطن. وبالإضافة إلى ذلك, هذه التدريبات تدريب التنفس والقلب والأوعية الدموية ، التي هي ممتازة التحضير للولادة القادمة. وهذا هو السبب في أن العديد من الأمهات لا تفكر حتى أن النساء الحوامل السباحة. علما أن درجة حرارة مياه المسبح يجب أن تتراوح من 24 إلى 28 درجة مئوية. وبالإضافة إلى ذلك ، يوصي الخبراء أن تطير فقط مع المدربين.

المزيد

"Relaxsan": تعليمات للاستخدام استعراض

مجموعة متنوعة من المهدئات تحظى بشعبية كبيرة بين السكان. ومع ذلك ، ليس كل الأدوية يمكن أن تستخدم وحدها. أكثر من تلك التي تباع فقط عند وصفها من قبل الطبيب. المركبات القوية يمكن أن تسبب النعاس وضعف التنسيق. في كثير من الأحيان أنها لا سمح لجعل, إذا لزم ا...

الكاحل هو تورم الحلق: كيفية علاج ؟ أسباب الألم في مفصل الكاحل

ماذا لو الكاحل تتضخم و مؤلم ؟ كيفية علاج ؟ أعراض و أسباب و طرق علاج هذه الحالات المرضية ستعرض أدناه.المعلومات الأساسيةلماذا ماذا أمراض مفصل الكاحل هناك ونحن سوف اقول لكم في هذه المقالة. ولكن قبل أن تعطي هذا تعريف المصطلح.الكاحل مفصل يسمى المفصل عظام ...

القراص:-موانع تطبيق وخصائص مفيدة

مع نبات القراص الناس على دراية منذ الطفولة ، خصوصا أنها تذكر أولئك الذين كانوا اكتوى. في معظم الأحيان, النبات ويمكن الاطلاع على حواف الغابات في nezaterdevshej المجوفة التي شكلتها المؤقتة المجاري المائية, و أيضا على ضفاف الأنهار والجداول. نبات القراص ...

الحمل و الحمامات

يمكن أن تتناول النساء الحوامل الحمامات ؟ هذا السؤال هو ذات الصلة إلى الأمهات الحوامل ، خصوصا بالنسبة لأولئك الذين هم على علم اليومية أخذت مختلف العلاجات المائية. صارمة أمراض النساء يعتقدون أن مثل هذه الأحداث يمكن أن تسبب العدوى وغيرها من المشاكل. ولذلك أوصى الأطباء التمسك واحد دش. بيد أن أخذ حمام مع الأملاح والزيوت العطرية العمل (شريطة خالية من المتاعب الحمل). عليك فقط أن تتبع القواعد الأساسية التالية:

• لا قفل نفسك في الحمام.
• في الجزء السفلي من الحوض إلى انتشار المطاط حصيرة ؛
• الحمامات يجب أن تستمر أكثر من 15-20 دقيقة.

يمكن للنساء الحوامل يستحم في النهر ؟

مسألة ملحة أخرى حول هذا الموضوع: "يمكن للنساء الحوامل السباحة ؟" اعتماد معالجة المياه في المسطحات المائية الطبيعية. هذا الاهتمام ينبع من حقيقة أن بعض النساء يعتقدون أن الاستحمام في نهر أو بحيرة الماء (عادة ما تكون غير نظيفة جدا) يضرب في المهبل يمكن أن تصيب الجنين. ومع ذلك ، لا يوجد خطر هو في الواقع هناك. الشيء الرئيسي أن الأم الحامل الامتثال للقواعد الأساسية للنظافة ، مثل:

• لا تسبح في المياه الملوثة الهيئات ؛
• لا تسبح في الماء البارد.
• عدم فتح العينين تحت الماء بدون وجود تحت الماء قناع على الوجه.

مع جميع توصيات طبيب النساء, السباحة والاستحمام سوف ليس فقط تحسين صحة الأم الحامل وطفلها ، ولكن أيضا إعداد أفضل بالنسبة للولادة القادمة. وبالتالي فإن السؤال هو كيف يمكن للمرأة الحامل السباحة مهم جدا ، عليك أن تسأل الطبيب النسائي الخاص بك.