النظام الغذائي لمدة 4 فصيلة الدم إيجابية قائمة من المنتجات و القوائم

تاريخ:

2018-09-18 20:40:41

الآراء:

493

تصنيف:

1مثل 0كره

حصة:

Table of contents:

في السنوات الأخيرة المزيد والمزيد من الناس يريدون أن يعيشوا نمط حياة صحي. أحد الجوانب الأساسية في هذا المفهوم هو الحق في الغذاء المتوازن. ويعتقد أن الناس مع فصائل الدم المختلفة من أجل الانسجام والرفاهية الاحتياجات من المنتجات المختلفة جذريا. النظام الغذائي 4 نوع الدم إيجابي يساعد على تطبيع نشاط الأجهزة الداخلية للوصول إلى المثالية.

حمية لمدة 4 فصيلة الدم إيجابية

لماذا كنت في حاجة الى النظام الغذائي لفصيلة الدم ؟

الدم ليست مجرد استجابة الصحة. هذه هي السمات الرئيسية التي تحدد الاستعداد مختلف الأمراض والعلل. ولذلك فمن المهم أن شكل النظام الغذائي على أساس الخصائص الفردية للكائن الحي. النظام الغذائي لفصيلة الدم (الإيجابية 4 أنت أو أي دولة أخرى) هذه المزايا:

  • حرق الدهون. ويرجع ذلك إلى تصحيح النظام الغذائي وليس عن طريق الحد من حجم الأجزاء.
  • الصيانة العادية وزن مستقر.
  • مغفرة من الأمراض المزمنة.
  • يقلل من خطر تطور أمراض الأعضاء الداخلية.
  • تطهير الجسم من السموم.
  • إبطاء عملية الشيخوخة.
  • زيادة مقاومة الجسم.

حمية لمدة 4 فصيلة الدم إيجابية قائمة المنتجات

الميزات الناس مع 4 فصيلة الدم

حوالي 8% من سكان العالم هم من أصحاب الرابع إيجابية فصيلة الدم. هؤلاء الناس ليست جيدة جدا للصحة ، لذلك هم بحاجة إلى إيلاء اهتمام وثيق إلى نمط الحياة والتغذية. فمن المهم أن نلاحظ الغذائي 4 فصيلة الدم إيجابية. استعراض تبين فقدان الوزن وتحسين الصحة بشكل عام. في العام ، أصحاب هذه المجموعة الدم يمكن وصفها على النحو التالي:

المزيد

"Relaxsan": تعليمات للاستخدام استعراض

مجموعة متنوعة من المهدئات تحظى بشعبية كبيرة بين السكان. ومع ذلك ، ليس كل الأدوية يمكن أن تستخدم وحدها. أكثر من تلك التي تباع فقط عند وصفها من قبل الطبيب. المركبات القوية يمكن أن تسبب النعاس وضعف التنسيق. في كثير من الأحيان أنها لا سمح لجعل, إذا لزم ا...

الكاحل هو تورم الحلق: كيفية علاج ؟ أسباب الألم في مفصل الكاحل

الكاحل هو تورم الحلق: كيفية علاج ؟ أسباب الألم في مفصل الكاحل

ماذا لو الكاحل تتضخم و مؤلم ؟ كيفية علاج ؟ أعراض و أسباب و طرق علاج هذه الحالات المرضية ستعرض أدناه.المعلومات الأساسيةلماذا ماذا أمراض مفصل الكاحل هناك ونحن سوف اقول لكم في هذه المقالة. ولكن قبل أن تعطي هذا تعريف المصطلح.الكاحل مفصل يسمى المفصل عظام ...

القراص:-موانع تطبيق وخصائص مفيدة

القراص:-موانع تطبيق وخصائص مفيدة

مع نبات القراص الناس على دراية منذ الطفولة ، خصوصا أنها تذكر أولئك الذين كانوا اكتوى. في معظم الأحيان, النبات ويمكن الاطلاع على حواف الغابات في nezaterdevshej المجوفة التي شكلتها المؤقتة المجاري المائية, و أيضا على ضفاف الأنهار والجداول. نبات القراص ...

  • انخفاض المقاومة للأمراض المعدية ؛
  • ضعف الجهاز المناعي ؛
  • زيادة خطر الإصابة بالسرطان ؛
  • مشاكل في عمل الجهاز الهضمي ؛
  • التعرض إلى أمراض القلب والأوعية الدموية.
  • الميل إلى فقر الدم.
  • قوية الطقس حساسة.

حمية لمدة 4 فصيلة الدم الإيجابية القائمة

ماذا تفعل وماذا لا نأكل

بعض القيود على تشكيل النظام الغذائي يضع النظام الغذائي لمدة 4 فصيلة الدم إيجابية. قائمة الأطعمة المسموح بها و لا يسمح أن يأكل المعروضة في الجدول.

مجموعة
اللحوم
  • حمل
  • تركيا
  • أرنب
  • Svinina
  • Govedina
  • Utka
  • Karatina
RIBA
  • التونة
  • سمك الحفش
  • كود
  • السلمون
  • SELDI
  • PalmOS
  • Anos
  • Kambala
  • HEC
  • Whore
  • Pangasius
منتجات الألبان
  • Yogurt
  • Kefir
  • Smetana
  • Tvorog
  • Regence
  • الحليب كامل الدسم
  • جبن البارميزان
  • بري
والمشروبات
  • الشاي الأخضر
  • عصير الجزر
  • البيرة
  • القهوة
  • الشاي الأسود
  • النبيذ الأحمر
الحبوب
  • الشوفان
  • الدخن
  • الشعير
  • الأرز
  • السوداء
  • الذرة
الخضروات
  • Baklany
  • Broccoli
  • Luk
  • Svetla
  • Morcovi
  • Agency
  • Pomidory
  • Perez
  • Kukuruza
  • Fazoli
  • Kartoffel
  • Redis
  • Malini
الفواكه والتوت
  • Winograd
  • Lemon
  • Ezhevika
  • Arbus
  • Greipfrut
  • Arbus
  • Sliva
  • Kiwi
  • Chereshnya
  • Avocado
  • Apelsin
  • Mango
  • Churma
  • Banana
المكسرات و البذور
  • الجوز
  • الفول السوداني
  • بذور الكتان
  • اللوز
  • الفستق
  • بذور عباد الشمس

محايدة المنتجات

حمية فصائل الدم, هناك مفهوم محايد المنتجات. أنها لا تضر الجسم ، ولكن لم يكن لديك تعريف التأثير العلاجي. ومع ذلك, أنها يمكن أن تستخدم من أجل تنويع النظام الغذائي والحصول على جرعة إضافية من الفيتامينات والمواد المغذية:

  • اللحوم: لحم البقر الكبد ، الدراج.
  • الأسماك: سمك السلور سمك الشبوط ، جثم والحبار.
  • منتجات الألبان: اللبن و الجبن المطبوخ.
  • الحبوب: السميد من الشعير.
  • الخضروات: الملفوف (الأبيض أو الأحمر), البطاطا, اليقطين, الخس, الفطر.
  • الفواكه و التوت: التوت والكمثرى, الشمام, البرتقال والتين والخوخ.
  • الزيوت النباتية: بذر الكتان ، الفول السوداني.
  • المشروبات: المياه المعدنية ، عصير المشمش, عصير البرتقال.

النظام الغذائي لفصيلة الدم 4 ردود الفعل الإيجابية

نصائح لأصحاب المجموعة الرابعة من الدم

النظام الغذائي لمدة 4 فصيلة الدم إيجابية يضع بعض القيود على وضع نوع من الطعام. كما يجب أن تلتزم المبادئ التوجيهية التالية:

  • تدريجيا تقليل كمية اللحوم ومنتجات اللحوم في النظام الغذائي.
  • اليوم يجب أن تأكل على الأقل خمس حصص من الفاكهة. بسبب المحتوى العالي من حمض الاسكوربيك إلى خفض كبير في خطر الأورام.
  • أدخل في النظام الغذائي اليومي الخاص بك التوفو. هو مصدر كبير من البروتين.
  • الحد من تناول البقوليات. أنها تبطئ عملية التمثيل الغذائي وتمنع إنتاج الأنسولين.
  • تنسحب تدريجيا من النظام الغذائي من القمح والمنتجات من دقيق القمح.
  • بدء الصباح مع كوب من الماء مع بضع قطرات من الليمون ساك.<لى>علىمن يوم شرب ثلاثة أكواب من الفاكهة والخضار. النظام الغذائي لمدة 4 الإيجابية فصيلة الدم ينطوي على استخدام الجزر والعنب والكرز و عصير التوت البري.
  • في الأسبوع يمكنك أن تأكل ما يصل إلى خمس حصص من المعكرونة. وينبغي أن تكون مصنوعة من القمح القاسي.
  • تتخلى الحفاظ على التخليل. غير المرغوب فيها المنتجات المجففة.
  • تقليل استهلاك المالح و الحلو.
  • تجاهل المقلية. يغلي على نار خفيفة الطعام يطهى على البخار أو المشوية.

حمية 4 نوع الدم إيجابي الأطعمة

أسرار فقدان الوزن

كقاعدة عامة, لانقاص الوزن يلجأ الناس إلى مثل هذا الإجراء ، كنظام غذائي لمدة 4 فصيلة الدم إيجابية. المنتجات المختارة في مثل هذه الطريقة أن الجسم كان من السهل بالنسبة لهم لهضم السعرات الحرارية لا تتأخر في وسطه على شكل بوصة إضافية. هنا هو ما يجب أن أقول عن فقدان الوزن من خلال هذا النظام الغذائي:

  • لا نتوقع تأثير فوري. بالنظر إلى أن النظام الغذائي لا يعني فرض قيود صارمة ، الوزن سوف تذهب ببطء. ولكن النتيجة سوف تكون مستمرة وعلى المدى الطويل.
  • جعل النشاط البدني الخاص بك عادة صحية. ينبغي أن تكون معتدلة ولكن العادية. إذا لم يكن لديك الوقت للقيام بتمرين كامل ، في محاولة المشي أكثر من ذلك.
  • عصا لنظام غذائي باستمرار. النظام الغذائي لفصيلة الدم هو تدبير مؤقت المستمر مفهوم الغذاء. وهذا أمر ضروري من أجل عدم زيادة الوزن في المستقبل.

حمية 4 فصيلة الدم a إيجابية وصفات

التقريبية القائمة اليومية

النظام الغذائي لفصيلة الدم عادة مغذية ومتوازنة لا يعني القيود الشديدة في الغذاء. يجب أن تكون وجبة الإفطار القلبية للحصول على الطاقة طوال اليوم. الغداء يجب أن يتضمن نوعا من الطبق الرئيسي و البروتين الغذائي. العشاء يجب أن تكون خفيفة الوزن. وبالتالي لا شيء ثوري لا يسهم في حياتك 4 حمية فصيلة الدم إيجابية. القائمة لهذا اليوم قد تبدو مثل هذا:

  • على الإفطار فمن المستحسن أن تناول وجبة من الشوفان مع الحليب أو اللبن مع شرائح الخوخ. شرب كوب من الشاي.
  • وجبة الطعام يبدأ مع حساء الخضار بنكهة الحامض كريم. إعداد بالفرن مع الفطر أو السمك المشوي. إضافة شريحة من الخبز الأسود كوب من العصير.
  • في ما بعد الظهر جعل معجون من التفاح و الجزر الكبيرة. يمكنك غسل كل شيء مع كوب من اللبن.
  • العشاء أكل جزء من تركيا المغلي مع سلطة الخضار. متابعة مع الشاي الأخضر.

النظام الغذائي لفصيلة الدم الإيجابية 4

النظام الغذائي لمدة 4 الإيجابية فصيلة الدم: وصفات

على الرغم من أن النظام الغذائي لفصيلة الدم ليست صارمة ، لا يزال لديك أن تستبعد من النظام الغذائي لبعض المنتجات المألوفة. أن الغذاء ليس فقط صحية ، ولكن لذيذ, الانتباه إلى بعض الوصفات.

طبقالمنتجاتالطبخ
كريم من البروكلي
  • 500 غ من القرنبيط.
  • 3 أكواب ماء.
  • نصف كوب من الحليب.
  • البصل.
  • قليل من صودا الخبز والملح.
  • قليلا من الصنوبر.
  • يقطع القرنبيط و يغلي في الماء المملح لمدة 7 دقائق.
  • مزيج الحليب مع الصودا يغلي في السائل البصل المفروم.
  • القرنبيط الهريس إلى هريس ، إضافة الحليب وقتل كل شيء في الخلاط.
  • يغلي الحساء آخر دقيقتين.
  • قبل التقديم, مقبلات مع المكسرات.
لفة
  • 1 كجم من لحم الضأن.
  • 200 غرام من الفطر.
  • شريحة من الخبز الأبيض.
  • 5 بيضات.
  • 3 ملاعق كبيرة من الزبدة.
  • الغار.
  • قليلا من البقدونس الطازج.
  • اللحوم انتقل من خلال مفرمة اللحم و الاتصال مع الزبدة, الملح و البهارات و أيضا قبل الخبز المنقوع. تضاف 3 بيضات.
  • يقلى الفطر. غلي البيض المتبقية.
  • بلاستيكي المكان لحم البقر والفطر والبيض. لفة في تسجيل وإرسال تخبز في الفرن حتى قشرة ذهبية.
مع سلطة كاليماري
  • 200 غرام من الحبار المسلوق.
  • كبيرة أبل.
  • زوج ملاعق كبيرة من القشدة الحامضة.
  • حفنة من الجوز.
  • نصف الليمون.
  • الملح.
  • أبل فرك على مبشرة الخشنة. الحبار ويقطع.
  • الجوز المفروم.
  • قم بتوصيل المكونات ويرش مع عصير نصف ليمونة.
  • فستان سلطة مع القشدة الحامضة. إذا كان ذلك ضروريا ، إضافة الملح.

استعراض النظام الغذائي

على نطاق واسع نظام غذائي لمدة 4 فصيلة الدم. ديناميات إيجابية لوحظ في العديد من أتباع هذا مفهوم التغذية. هنا بعض الآراء أن نسمع عن النظام الغذائي:

  • مرئية فقدان الوزن دون تجويع.<لي>نظام غذائي متوازن ، فإن الجسم يحصل على كل الفيتامينات الضرورية.
  • يسوي عملية الهضم ، تفقد عدم الراحة في الجهاز الهضمي.
  • جنبا إلى جنب مع ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة نظام غذائي يعطي نتائج مذهلة.
  • يحسن حالة الجلد. يختفي الطفح الجلدي الزائد التشحم في الجلد.
  • من الصعب التخلي عن بعض المنتجات.
  • الوقت فمن الصعب أن تولد من المنتجات المعتمدة كاملة لذيذ.


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/11093-dyeta-pa-grupe-kryv-4-stano-chay-sp-s-pradukta-menyu.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/11098-di-t-nach-4-positive-blutgruppe-liste-der-produkte-und-men-s.html

En: https://tostpost.com/health/4512-diet-for-4-blood-group-a-positive-a-list-of-products-and-menus.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/11104-la-dieta-de-los-4-grupos-sangu-neos-positivo-la-lista-de-productos-y-a.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/6224-diet-for-4-blood-group-a-positive-a-list-of-products-and-menus.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/6221-diet-for-4-blood-group-a-positive-a-list-of-products-and-menus.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/11095-dieta-boyynsha-4-an-toby-o-n-mder-t-z-m-men-menyu.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/11090-dieta-na-4-grupy-krwi-pozytywnej-lista-produkt-w-i-menu.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/11086-a-dieta-por-4-grupo-sangu-neo-o-positivo-a-lista-de-produtos-e-menu.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/11101-diyet-4-kan-grubu-pozitif-r-n-listesi-ve-men.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/11096-d-ta-po-4-grup-krov-pozitivnoyu-spisok-produkt-v-menyu.html






Alin Trodden - مؤلف المقال ، محرر
"مرحبا ، أنا ألين الدوس. أنا أكتب النصوص ، وقراءة الكتب ، والبحث عن الانطباعات. وأنا لست سيئة في أقول لك عن ذلك. أنا دائما سعيد للمشاركة في مشاريع مثيرة للاهتمام."

تعليقات (0)

هذه المادة قد لا تعليق أول

إضافة تعليق

أخبار ذات صلة

آلام أسفل الظهر والأعراض التي تتجلى من خلال آلام الظهر الاحتياجات الفورية العلاج المناسب من الطبيب

آلام أسفل الظهر والأعراض التي تتجلى من خلال آلام الظهر الاحتياجات الفورية العلاج المناسب من الطبيب

هشاشة العظام هو مرض يصيب العمود الفقري ، تتميز الضرر في المقام الأول الأقراص الفقرية. هشاشة العظام عادة ما يتطور في الناس أكثر من أربعين عاما, ولكن بفضل المستقرة الحياة المستقرة اضطرابات التمثيل الغذائي في الأقراص الفقرية قد تسبب ...

بيرتيس المرض

بيرتيس المرض

بيرتيس المرض – هذا هو مرض شائع إلى حد ما في مرحلة الطفولة. يبدأ بهدوء جدا و بطيئة جدا. لذا  في بعض الأحيان يتم اكتشاف المرض بالفعل عندما لإصلاح بعض الآثار من المستحيل.تتميز بيرتيس المرض في الأطفال الذين يعانون من رأس ال...

الدواء للسكتة الدماغية ، والتي لا تعطي آثار جانبية! واقع أم خيال ؟

الدواء للسكتة الدماغية ، والتي لا تعطي آثار جانبية! واقع أم خيال ؟

 ‘السكتة الدماغية – طاعون القرن الحادي والعشرين!" هذه العناوين هي كاملة من الصحف والمجلات ، وكذلك صفحة المواقع. نعم, هذا المرض لا تدخر أي شخص: لا العلماء والفنانين والرياضيين والأطباء فقط الناس العاديين. سابق...

اختبارات الطفيليات: الطريق إلى حياة صحية

اختبارات الطفيليات: الطريق إلى حياة صحية

الطفيليات تسمى الكائنات الحية (نباتية أو حيوانية) التي تعيش على حساب سيد أعلى.بعض من لهم مصدر الغذاء ومكان الإقامة باستخدام جسم الإنسان. العديد من الطفيليات البشرية خطير جدا التي يمكن أن تؤدي إلى موت المضيف.كيف تحمي نفسك من الأمرا...

حيث أن تفعل الموجات فوق الصوتية في موسكو. العيادة استعراض

حيث أن تفعل الموجات فوق الصوتية في موسكو. العيادة استعراض

بالموجات فوق الصوتية أو التصوير بالموجات فوق الصوتية هو واحد من أكثر يسرا ، بالمعلومات والطرق الحديثة في التشخيص. والميزة الرئيسية لهذا الأسلوب هو غير الغازية ، لأنه في عملية إجراء البحوث الجلد والأنسجة لا يتعرض الميكانيكية أدوات ...

ما هو المرض الرئيس ماو?

ما هو المرض الرئيس ماو?

مرض الرئيس ماو خلاف ذلك هو المشار إليه في الطب الظهر (الظهرية) الأحداث حداب (انحناء العمود الفقري). تتميز التدريجي dorsopathy مباشرة تحدث في فترة نمو الكائن الحي نفسه. ومن الجدير بالذكر أن هذا النوع من المرض هو شائع الأولاد و الجم...