كيفية البقاء على قيد الحياة وفاة أحد أفراد أسرته: توصيات علماء النفس مراحل الحزن و الميزات

“هو الحقيقي فقط عندما يتعلق الأمر لك شخصيا" (إريك ماريا ريمارك).

موضوع الموت من الصعب جدا, ولكن من المهم جدا. هذا مذهلة غير متوقعة مفاجئة المأساة. لا سيما إذا كان يحدث أن شخص مقرب. هذه الخسارة دائما عميقة صدمة, صدمة من عانى من صدمة يترك ندوبا في الروح الحياة. الناس في وقت الحزن تعاني من فقدان علاقة عاطفية يشعر شعورا غير المستقرة الدين والشعور بالذنب. كيفية التعامل مع المشاعر والعواطف الحواس تعلم أن تعيش ؟ كيفية البقاء على قيد الحياة وفاة أحد أفراد أسرته ؟ كيفية مساعدة شخص يعاني من ألم الخسارة ؟

موقف المجتمع الحديث حتى الموت

“لا تبكي", “البقاء", “فمن الأفضل هناك", “كل من الولايات المتحدة" - كل هذه التعزية إلى الاستماع إلى الشخص الفقيد. في بعض الأحيان أنه حتى تترك وحدها. وهذا يحدث ليس لأن الأصدقاء والزملاء من وحشية وغير مبال الناس ، الكثير من الخوف من الموت والحزن. كثير من الناس تريد أن تساعد ولكن لا أعرف كيف. أنهم يخشون أن يكون لبق, لا يمكن العثور على الكلمات المناسبة. السر لا يكمن في الشفاء كلمات مطمئنة ، ولكن القدرة على الاستماع والسماح لهم بمعرفة أن كنت المقبل.

المجتمع الحديث يتجنب كل ما يرتبط بها مع الموت: تجنب المحادثات رفض الحداد ، يحاول عدم إظهار حزنه. الأطفال يخافون من الإجابة على أسئلة حول الموت. في المجتمع كان هناك اعتقاد بأن طويلة من الحزن هو من أعراض المرض العقلي أو الاضطراب. الدموع تعتبر الانهيار العصبي.

الناس في حزنهم هو ترك وحيدا في منزله لا رنين الهاتف, الناس تجنب له ، وهو معزولة عن المجتمع. لماذا يحدث هذا ؟ لأننا لا نعرف كيفية مساعدة, كيفية الراحة ، ماذا أقول. نخشى الموت فحسب ، ولكن أيضا الحزن. بالطبع التواصل معهم ليست مريحة نفسيا و الإزعاج كثيرا. قد تبكي حاجته إلى الراحة له ، ولكن كيف ؟ ما أن أتحدث معه ؟ فجأة, أن تجعل منه يضر أكثر ؟ الكثير منا لا يمكن العثور على إجابات لهذه الأسئلة ، خطوة إلى الوراء و انتظر قليلا حتى الرجل نفسه لا يمكن التعامل مع الخسارة والعودة إلى وضعها الطبيعي. فقط روحيا قويا الناس اليسرى بجوار المكلومة في هذه اللحظة المأساوية.

طقوس الجنازة والحزن في المجتمع المفقودة ، وينظر إليها على أنها من مخلفات الماضي. نحن ‘المتحضر ، ذكي و مثقف الناس". ولكن هذه التقاليد القديمة قد ساعدني على البقاء على قيد الحياة الألم من الخسارة. على سبيل المثال, المشيعين, الذين تمت دعوتهم إلى التابوت حتى يتمكنوا من تكرار بعض الصيغ اللفظية تسمى دموع أولئك الأقارب الذين كانوا في حالة ذهول أو صدمة.

في الوقت الحاضر ، فمن الخطأ اعتبار أن البكاء عند القبر. تعلمت أن البكاء يجلب الكثير من الكوارث روح المتوفى ، أنهم غرقوا معه في ضوء ذلك. لهذا السبب, فمن المعتاد أن أبكي قدر الإمكان كبح جماح أنفسهم. رفض الحداد المعاصرة المواقف الموت يكون لها عواقب وخيمة جدا على النفس.

جبل على حدة

كل الناس تعاني من الألم من الخسارة. ولذلك فإن وحدة من الحزن في مراحل (الفترات) التي اتخذت في علم النفس والمراقبة يتزامن مع مواعيد إحياء الموتى في العديد من الأديان.

في هذه المرحلة أن يذهب من خلال ، ويتأثر بالعديد من العوامل: الجنس ، العمر ، الصحة ، التعليم العاطفي, علاقة عاطفية مع المتوفى.

ولكن هناك قواعد عامة التي تحتاج إلى معرفته من أجل تقييم الحالة النفسية والعاطفية للشخص الذي يعاني من الحزن. يجب أن يكون لديك فكرة عن كيفية البقاء على قيد الحياة وفاة أحد أفراد أسرته ، و كيفية مساعدة شخص لديه مصيبة. التالية القواعد و القوانين تنطبق على الأطفال الذين يعانون من الألم من الخسارة. ولكن ينبغي أن تعامل مع مزيد من الاهتمام والحذر.

إذا مات أحد أفراد أسرته ، وكيفية التعامل مع الحزن ؟ للإجابة على هذا السؤال علينا أن نفهم ما يحدث مع الحزن في هذا الوقت.

تأثير

أول شعور واحد الخبرات فجأة فقدت والدتها ، هو عدم فهم ماذا وكيف حدث ذلك. رأسه يدور فكر واحد فقط: “لا يمكن!" أول رد فعل ، الذي كان يشعر, – انها صدمة. في الواقع, هو رد فعل دفاعي من الجسم ، لذلك له "النفسية التخدير”.

صدمة يأتي في شكلين:

• خدر ، وعدم القدرة على تنفيذ الإجراءات المعتادة.
• النشاط المفرط, الإثارة, البكاء, هرج.

هذه الدول يمكن أن تكون معشق.

الناس لا أستطيع أن أصدق ما حدث, وقال انه في بعض الأحيان يبدأ في تجنب الحقيقة. في كثير من الحالات هناك رفض ما حدث. ثم الرجل:

• ابحث وجه الميت في حشد من الناس.
• .
• تسمع صوت من الماضي ، يشعر بوجوده.
• تخطيط بعض الأحداث المشتركة.
• يحافظ على سلامة أغراضه الملابس وكل شيء مرتبط به.

إذا كان الشخص لفترة طويلة نفى حقيقة الخسارة ، يتم تضمين آلية الخداع الذاتي. وقال انه لا يقبل الخسارة ، لأنها ليست على استعداد لتجربة لا يطاق الألم العاطفي.

كيفية البقاء على قيد الحياة الموتأحد أفراد أسرته ؟ نصائح, طرق, في الفترة الأولى يتم تخفيض واحد-نعتقد أن حدث أود التحدث عنها مع أولئك الذين هم على استعداد للاستماع إلى البكاء. وعادة ما تستمر فترة حوالي 40 يوما. إذا كان يتأخر لعدة أشهر أو حتى سنوات, يجب عليك الاتصال الطبيب النفسي أو الكاهن.

النظر في دورات ما هو الحزن.

7 مراحل من الحزن

كيفية البقاء على قيد الحياة الموت من ذويهم ؟ ما هي مراحل الحزن وكيف تحدث ؟ وقد حدد علماء النفس مراحل معينة من الحزن الذي هو من ذوي الخبرة من قبل جميع الناس الذين فقدوا أحباءهم. أنهم لا يأتون واحدا تلو الآخر في تسلسل, كل شخص لديه النفسية الخاصة بهم فترات. فهم ما يحدث الحزن ، أن تساعد على التعامل مع الحزن.

عن أول رد فعل الصدمة و الصدمة تمت مناقشته بالفعل الآن في المرحلة المقبلة من الحزن:

1. إنكار ما يحدث. “هذا لا يمكن أن يحدث” - السبب الرئيسي لمثل هذا الفعل هو الخوف. الرجل يخاف من ما حدث, ماذا سيحدث بعد ذلك. العقل ينكر الواقع ، فإن الشخص يقنع نفسه بأن شيئا لم يحدث. يبدو المجمدة أو يهتاج بنشاط تنظيم الجنازة. ولكن هذا لا يعني أنه من السهل المعاناة خسارة, انه فقط لم أدرك تماما ما حدث. الرجل الذي هو في ذهول, لا تحتاج إلى أن تكون محمية من الهموم و المشاكل المتعلقة جنازة. الأوراق الجنازة التذكارية الخدمات المخصصة جنازة خدمات يجبرون على التواصل مع الناس و تساعد على التعافي من الصدمة. يحدث ذلك في حالة من الحرمان ، الشخص يتوقف على إدراك كاف الواقع والعالم. رد الفعل هذا هو مختصر لكن أن نستنتج من هذا الشرط. للقيام بذلك, التحدث معه ، مناداته باسمه وليس أن تترك وحدها ، يصرف من الأفكار. ولكن ليس من الضروري أن الراحة والهدوء ، لأن هذا لن يساعد.هذه المرحلة قصيرة الأجل. يبدو انه التحضيرية الأخلاقية رجل يعد نفسه إلى حقيقة أن ما يقرب من بعد الآن. وحالما يدرك ما حدث ، يذهب إلى المرحلة التالية.
2. الغضب والاستياء والغضب. هذه المشاعر القبض على الشخص تماما. انه غاضب في العالم كله ، وخير الناس جميعا على خطأ. فمن داخليا مقتنع بأن كل ما يحدث حولها ظلم. قوة هذه المشاعر يعتمد على الشخص. بمجرد شعور غاضب انه تم استبداله فورا خلال المرحلة المقبلة من الحزن.
3. الذنب. وكثيرا ما يتذكر المتوفى لحظات من التواصل معه و تبدأ أن ندرك أن تدفع القليل من الاهتمام بشكل حاد أو بوقاحة تحدثت لا تعتذر لا يقول أنه يحبني. أن العقل يأتي الفكر: “كل ما فعلته لمنع هذا الموت ؟ ” في بعض الأحيان, هذا الشعور لا يزال معك لبقية حياته.
4. الاكتئاب. صعبة جدا في هذه المرحلة من الناس الذين لديهم كل المشاعر التى تستخدم للحفاظ على نفسه و لا تظهر لهم الآخرين. أنها استنزاف لهم من الداخل ، فإن الشخص يفقد الأمل في أن الحياة سوف تكون طبيعية. أنه يرفض أن يتعاطف معه ، كآبة ، وقال انه ليس في اتصال مع أشخاص آخرين ، في حين أن محاولة قمع مشاعرهم ، ولكن هذا يصبح أكثر بؤسا. الاكتئاب بعد فقدان أحد الأحباء يترك بصمة في كل مجالات الحياة.
5. القبول. مع مرور الوقت ، الناس يتوافق مع ما حدث. وقال انه يبدأ في جميع أنحاء الحياة هو أكثر أو أقل من الأفضل. كل يوم حالته تتحسن ، والاستياء ، و الاكتئاب يضعف.
6. النهضة. في هذه الفترة الشخص صموت ، والعديد من طويل الصمت في كثير من الأحيان يذهب في نفسه. فترة طويلة بما فيه الكفاية و يمكن أن تصل إلى عدة سنوات.
7. الحياة بدون أحد أفراد أسرته. بعد الانتهاء من جميع مراحل في حياة الشخص, الباقين على قيد الحياة من الحزن بكثير تغيير و بالطبع يصبح آخر نفسه. وكثير تحاول تغيير الطريقة السابقة من الحياة, العثور على أصدقاء جدد ، تغيير وظائف بعض الأحيان مكان الإقامة. كما إذا كان الشخص يبني نموذج جديد من الحياة.

أعراض “normal" الحزن

إريك Lindemann خص أعراض “normal" من الحزن, هذا هو الشعور الذي يتطور في كل شخص مع فقدان أحد أفراد أسرته. لذا الأعراض:

• الفسيولوجية هذا هو نوبات متكررة من المعاناة الجسدية: الشعور بالضيق في الصدر, نوبات من الفراغ في البطن, ضعف, جفاف الفم, تشنجات في الحنجرة.
• السلوكية &ndash ؛ تسرع أو بطء معدل الكلام, التناقض, تجميد, عدم الاهتمام, التهيج, الأرق, كل شيء يذهب على نحو خاطئ.
• الأعراض المعرفية – الارتباك وعدم الثقة بنفسك ، صعوبات في الانتباه والتركيز.
• العاطفي – شعور بالعجز والشعور بالوحدة والقلق والشعور بالذنب.

المحنة

• صدمة والحرمان من فقدان تستغرق حوالي 48 ساعة.
• خلال الأسابيع القليلة الأولى قد شهدت هجرة العاطفي (كان هناك جنازة, جنازة, اجتماع, جنازة).
• 2 إلى 5 أسابيع ، بعض الناس العودة إلى الأنشطة اليومية: العمل, المدرسة و الحياة الطبيعية. ولكن الأقرب أكثر حدة تبدأ في الشعور الخسارة. ظهورها أكثر حدة الشوق والحزن والغضب. هذه الفترة من حدة الحزن, والتي قد تستمر لفترة طويلة.
• من ثلاثة أشهر إلى سنة الماضية الحداد ، هي فترة العجز.يصل شخص ما في الاكتئاب شخص في حاجة إلى رعاية إضافية.
• الذكرى – هذا هو حدث مهم جدا ، عندما ترتكب طقوس نهاية الحداد. أي أن الخدمة الرحلة إلى المقبرة للاحتفال. الذهاب إلى الأقارب العامة الجبل يسهل الحزن أحبائهم. يحدث هذا إذا كان هناك أي ازدحام. لو أن الناس لا يمكن أن تقبل الخسارة ، غير قادرة على العودة إلى الحياة اليومية ، يبدو أنه عالق في حزنهم ، بقي في الحزن.

اختبار قاس من الحياة

كيفية البقاء على قيد الحياة وفاة أحد أفراد أسرته ؟ كيف تجعل وليس كسر ؟ فقدان أحد أفراد أسرته هي واحدة من صعوبة التحديات الخطيرة في الحياة. كل الكبار في طريقة واحدة أو أخرى فقدت. فمن الحماقة أن ينصح في هذه الحالة الرجل أن يأخذ نفسه في متناول اليد. في البداية من الصعب جدا قبول الخسارة ، ولكن من الممكن عدم تفاقم حالتهم ومحاولة للتعامل مع الإجهاد.

للأسف لا يوجد سريعة و طريقة عالمية كيفية البقاء على قيد الحياة الموت قريب أفراد أسرته ، ولكن تحتاج إلى اتخاذ جميع التدابير اللازمة لضمان أن هذا الجبل ليس تحولت إلى شكل حاد من الاكتئاب.

عندما تحتاج إلى مساعدة الخبراء

هناك أناس “انهيار” في سوء الحالة العاطفية, لا يمكن التعامل مع الحزن ولا تعرف كيف تنجو من وفاة أحد أفراد أسرته. علم النفس أبرز العلامات التي ينبغي أن ينبه الآخرين إلى جعل الاتصال فورا أخصائي. ينبغي أن يتم ذلك ، إذا كان محزن:

• استمرار الافكار الدخيلة من التفاهه purposelessness الحياة ؛
• هادفة تجنب الناس ؛
• استمرار التفكير في الانتحار أو الموت ؛
• هناك فشل في العودة إلى الحياة الطبيعية لفترة طويلة.
• بطء رد الفعل العاطفي المستمر الأعطال وعدم كفاية الإجراءات التي لا يمكن السيطرة عليها أو الضحك أو البكاء ؛
• اضطرابات النوم, قوي فقدان أو زيادة الوزن.

إذا كان هناك أي شك أو هناك قلق حول الشخص الذي شهدت في الآونة الأخيرة وفاة أحد أفراد أسرته, فمن الأفضل أن تذهب إلى طبيب نفساني. أنها سوف تساعد المكلومة على فهم أنفسهم و مشاعرهم.

نصائح: كيفية البقاء على قيد الحياة وفاة أحد أفراد أسرته

التوجيهية العامة كيفية التعامل مع المأساة ، ماذا تفعل في هذه الفترة الصعبة:

• واحد لا ينبغي أن تتخلى عن دعم من المقربين والأصدقاء.
• تأخذ الرعاية من نفسك و الحالة المادية الخاصة بك.
• لاعطاء تنفيس مشاعره وعواطفه.
• في محاولة للتعبير عن المشاعر والعواطف من خلال الإبداع.
• لا تعيين حدود زمنية الحزن.
• لا قمع العواطف ، للتعبير عن الحزن الخاص بك.
• يصرف من قبل أولئك الذين هم العزيزة وأحب أن على الهواء.

كيفية البقاء على قيد الحياة وفاة أحد أفراد أسرته ؟ ينصح علماء النفس إلى كتابة رسالة إلى المتوفى. ينبغي أن يقال أنه لم يجعل أو قل في الحياة أن أعترف بشيء. في عام إخراجه على الورق. يمكنك الكتابة عن كيف لا يكفي الشخص يندم عليه.

أولئك الذين يعتقدون في السحر, أنت يمكن أن تتحول إلى المساعدة والمشورة بشأن كيفية البقاء على قيد الحياة وفاة أحد أفراد أسرته ، إلى الوسطاء. هم أيضا علماء النفس جيدة.

في الأوقات الصعبة كثير من الناس يتحولون إلى الرب طلبا للمساعدة. كيفية البقاء على قيد الحياة وفاة أحد أفراد أسرته ؟ كهنة مؤمنين والدين بعيدا عن الحزن أن تأتي في كثير من الأحيان إلى المعبد للصلاة على الميت ، تذكر له في أيام معينة.

كيفية مساعدة الشخص على التحرك الألم من فقدان

من المؤلم أن ترى أحد أفراد أسرته أو صديق التعارف التي فقدت أحد الأقارب. كيف تساعد الشخص على البقاء على قيد الحياة الموت قريب ماذا أقول له كيف تتصرف, كيفية تخفيف الآلام ؟

تحاول مساعدة الجار تحمل الألم يحاول كثير من الناس أن يصرف له من ما حدث و تجنب الحديث عن الموت. ولكن هذا غير صحيح.

ما عليك أن تقول أو تفعل للمساعدة في البقاء على قيد الحياة وفاة أحد أفراد أسرته ؟ طرق فعالة:

• لا تتجاهل المحادثات من القتلى. إذا كان تاريخ الوفاة أقل من 6 أشهر, كل الأفكار من صديق أو قريب حول المتوفى. من المهم جدا التحدث والبكاء. لا يمكنك إجباره على قمع العواطف والمشاعر. ومع ذلك ، إذا مر أكثر من عام منذ مأساة و كل المحادثات لا تزال تختزل إلى المتوفى ، يجب أن تغير الموضوع.
• الحزن لتحويل من حزنه. مباشرة بعد مأساة رجل ليس من المستحيل أن يصرف, هو فقط يحتاج الدعم المعنوي. ولكن بعد بضعة أسابيع يجب أن تبدأ في إعطاء أفكار الشخص في اتجاه آخر. يجب أن ندعو له في مكان الاشتراك في دورات مشتركة ، وهلم جرا.
• التبديل اهتمام الشخص. فمن الأفضل أن تطلب منه تقديم بعض المساعدة. لتبين له أن تساعد في حاجة إليه. حسنا يسرع عملية الشفاء من الاكتئاب رعاية الحيوان.

كيفية قبول وفاة أحد أفراد أسرته

كيفية التعود على فقدان كيفية البقاء على قيد الحياة وفاة أحد أفراد أسرته ؟ المسيحية و الكنيسة تعطي هذه النصيحة:

• يجب أن نعتقد في رحمة الرب ؛
• قراءة صلاة الميت ؛
• وضع الشمعة في الكنيسة من أجل راحة النفوس ؛
• لإعطاء الصدقات ومساعدةالمحتاجين ؛
• إذا كنت بحاجة إلى العقلية المساعدة, كنت بحاجة إلى الذهاب إلى الكنيسة و استشارة الكاهن.

هل من الممكن أن نكون جاهزين من أجل وفاة أحد أفراد أسرته

الموت – هذا الحدث الرهيب لتعتاد على ذلك. على سبيل المثال, الشرطة, الأطباء والمحققين الأطباء الذين يجب أن نرى الكثير من الوفيات ، ويبدو أن يستغرق سنوات لتعلم دون انفعال اتخاذ وفاة شخص آخر ، ولكن الخوف الرعاية الخاصة بهم ، مثل كل الناس لا يعرفون كيفية نقل رعاية شخص قريب جدا.

الموت لا شيء ، ولكن يمكنك إعداد نفسك نفسيا لرعاية أحد أفراد أسرته:

• إذا كان الشخص بمرض عضال. تحتاج إلى قضاء المزيد من الوقت معه ، لإعطاء الفرصة للحديث عن كل ما هو مهم بالنسبة له ، وتبادل معهم الخبرات والأسرار. اقول كل العائلة والأصدقاء حول الوضع ، كما أنها سوف تكون قادرة على التمتع شركته. تحتاج إلى سطع الأشهر الأخيرة من أحد أفراد أسرته. عندما ذهب ذكريات من ذلك قليلا إلى الهدوء. كيفية البقاء على قيد الحياة موت شخص قريب جدا, إذا كان مريضا منذ فترة طويلة ؟ هذه الخسارة يتحول إلى فترة طويلة من الاكتئاب و اضطرابات عاطفية خطيرة. حزن الرجل نفسه قطرات من الحياة لفترة طويلة. إذا كان الشخص فاقدا للوعي, تحتاج إلى توفير الرعاية له أيضا أن تنفق المزيد من الوقت. التحدث معه أن نتذكر أن أقول له شيئا إيجابيا ، أن أقول له كل الأشياء التي أود أن أقول. ربما انه سوف يسمع كل ما تقوله.
• إذا كان الشخص مشغول مع العمل-المخاطر ذات الصلة. لإقناعه تغيير العمل أو المهنة. إذا كان لا يتفق و يحب عمله تحتاج إلى نقدر كل لحظة قضيتها مع هذا الشخص.
• إذا النسبي في العمر ، يجب أن تتصالح مع فكرة أن كل شيء يحدث نفسه. كنت بحاجة لقضاء المزيد من الوقت معا. غالبا ما أحب أن أتحدث عن الشباب المهتمين في كل ما يحدث في حياة الأحفاد والأطفال سعداء جدا عندما آرائهم و المعرفة المهتمين. من المهم أن المرحلة الأخيرة من حياة أحد أفراد أسرته كانت مشرقة وسعيدة.
• كيفية البقاء على قيد الحياة الموت إذا كان الشخص قد مات ؟ تقبل ما حدث ، وكلما يحدث هذا سيكون من الأسهل على التعافي من الضربة. التحدث حول هذا الموضوع مع الأهل والأصدقاء ، يصلي عنه ، والتحدث معه الاعتذار أو أن أقول شيئا لا أقول في الحياة. الموت المفاجئ هو مأساة رهيبة ، فإنه يغير بقية الناس. بسبب الحادث غير متوقع ، فإن عملية الحزن يستمر من الأقارب أكثر من يموت من الشيخوخة أو من المرض.

كيفية بناء الحياة بعد وفاة الوالدين

فقدان الوالدين – هو دائما مأساة كبيرة. العلاقة النفسية التي تنشأ بين أسرهم ، يجعل من خسارة صعبة للغاية. كيفية البقاء على قيد الحياة وفاة أحد أفراد أسرته ، أمي ؟ ماذا تفعل عندما ذهب ؟ كيفية التعامل مع الحزن ؟ ماذا تفعل وكيف البقاء على قيد الحياة وفاة أحد أفراد أسرته يا أبي ؟ كيف تحزن إذا يموتون ؟

لا يهم كم نحصل على التعامل مع فقدان الوالدين هي دائما صعبة. نعتقد أنها غادرت في وقت مبكر جدا ، ولكن سوف يكون دائما على الوقت. عن خسائر كبيرة تحتاج إلى أن تأخذ ، يجب علينا أن نتعلم كيف نتعايش معها. لا يزال وقتا طويلا في ذهني ، ننتقل إلى تنيح الأب أو الأم ، أطلب منهم النصيحة ، ولكن عليك أن تتعلم أن تعيش دون الدعم.

وفاة أحد الوالدين تغيير جذري في حياتك. بالإضافة إلى مرارة الحزن و فقدان الشعور بأن الحياة سقطت في الهاوية. كيفية البقاء على قيد الحياة وفاة أحد أفراد أسرته العودة إلى الحياة:

1. واقع فقدان تحتاج إلى أن تأخذ. وكلما يحدث ذلك أفضل. تحتاج إلى فهم أن الرجل لن يكون معك أنه لا عودة ولا الدموع ولا الحزن. يجب علينا أن نتعلم العيش من دون الأم أو الأب.
2. Memory – هو أعظم قيمة من الإنسان ، زالوا يعيشون المتوفى الآباء. تذكر لهم ، ونحن يجب أن لا ننسى أنفسهم ، عن خطط وأفعال التطلعات.
3. تدريجيا يجب التخلص من الذكريات المؤلمة من الموت. إدخال الشخص في حالة من الاكتئاب. ينصح علماء النفس أن البكاء يمكن أن تذهب إلى طبيب نفساني أو الكاهن. يمكنك البدء في الحفاظ على مذكرات, من المهم أن تبقي كل شيء لنفسي.
4. يتغلب على الشعور بالوحدة, تحتاج إلى العثور على شخص الذي يحتاج إلى الرعاية والاهتمام. يمكن أن يكون للحيوانات الاليفة. نكران الذات الحب و الطاقة الحيوية يساعد على التغلب على الحزن.

لا يوجد مخطط على كيفية البقاء على قيد الحياة وفاة أحد أفراد أسرته ، مناسبة لجميع الناس. حالات فقدان والروابط العاطفية مختلفة. والويل كل تجربة بطرق مختلفة.

كيفية البقاء على قيد الحياة وفاة أحد أفراد أسرته ؟ كنت في حاجة للعثور على شيء من شأنها أن تخفف من الروح لا تخجل من إظهار العواطف والمشاعر. علماء النفس يعتقدون أن الحزن هو ضروري “استرداد” فقط ثم الإغاثة.

تذكر الكلمة الطيبة شيء

وكثيرا ما يسأل الناس السؤال عن كيفية تخفيف حزنه بعد وفاة أحد أفراد أسرته. كيفية التعايش مع الأمر ؟ لتخفيف الألم من الخسارة في بعض الأحيان أنه من المستحيل وليس من الضروري. سيأتي الوقت عندما كنت سوف تكون قادرة على إدارة حزنهم. إلى تخفيف بعض الألم ، فمن الممكن أن تفعل شيئا في ذكرى الفقيد. ربما كان هناك شيء يريد القيام به نفسه, هل يمكن أن يحقق هذا الأمر إلى نهايته. في الذاكرة من الخيرية, إلى تكريس تكريما له بعض الخلق.

من المهم للحفاظ على الذاكرة منه أن نتذكر دائما في القول والفعل.

و بعض أكثرالتوصيات…

كيفية البقاء على قيد الحياة وفاة أحد أفراد أسرته ؟ لا يوجد العالمي و نصيحة بسيطة ، هذا هو الأوجه عملية فردية. ولكن الشيء الأكثر أهمية:

• يجب أن تعطي نفسك الوقت تلتئم الجروح.
• لا تخف من طلب المساعدة إذا لزم الأمر.
• يجب اتباع نظام غذائي واحترام اليوم.
• لا تتسرع في تهدئة أنفسهم مع الكحول أو المخدرات.
• عدم التداوي الذاتي. إذا لم الأدوية المضادة للقلق لا يمكن القيام به ، فمن الأفضل استشارة الطبيب للحصول على وصفة طبية والمشورة.
• يجب أن نتحدث عن شخص ميت مع جميع الذين هم على استعداد للاستماع.

والأهم من ذلك تقبل الخسارة نتعلم أن نعيش مع ذلك - لا يعني أن ننسى أو خيانة. هو الشفاء ، وهذا هو الصحيح و الطبيعي.

الخلاصة

كل واحد منا قبل الولادة يحصل مكانها في هيكل من نوعه. ولكن أي نوع من الطاقة رجل ترك وطنهم ، يصبح واضحا فقط عند انتهاء حياته. يجب علينا ألا نخاف أن نتحدث عن شخص ميت ... وأحفادنا. جيد جدا, إذا كان هناك أساطير من نوع. إذا كان الشخص يعيش حياة كريمة ، يبقى إلى الأبد في قلوب الأحياء ، وعملية الحزن سيتم توجيهك إلى ذاكرة جيدة.