Дыета пры поликистозе яечнікаў. Прычыны захворвання, сімптомы і лячэнне

Дата:

2018-09-19 12:00:15

Прагляды:

436

Рэйтынг:

1Любіць 0Непрыязнасць

Доля:

Table of contents:

Далёка не ўсе прадстаўніцы слабага полу ўяўляюць сабе, што такое полікістоз яечнікаў. Гэта падступнае захворванне здольна выклікаць наймацнейшыя змены ў жаночым арганізме. Спецыялісты рэкамендуюць не толькі праводзіць медыкаментозную тэрапію хваробы, але і прытрымлівацца пэўнага рацыёну. Які ж павінна быць дыета пры поликистозе яечнікаў?дыета пры поликистозе яечнікаў

Што гэта за хвароба

Для пачатку варта разабрацца, што сабой уяўляе полікістоз яечнікаў і да якіх наступстваў прыводзіць захворванне. Падобная паталогія нярэдка ўзнікае з-за змены ўзроўню гармонаў у арганізме жанчыны. У першую чаргу парушаецца авуляцыя яечніка. Пры поликистозе нярэдка ўзнікае бясплоддзе. Найбольш небяспечнае становішча ў тых прадстаўніц слабага полу, у якіх паталогія ўразіла адразу абодва яечніка.

Самы першы прыкмета хваробы – гэта тоўстая скура. Пры гэтым па ўсім целе з'яўляюцца вугры і вугры. У жанчын з полікістоза таксама адзначаецца падвышаная тлустасць валасоў. Менструальны цыкл пры дадзеным захворванні часта збіваецца і з'яўляецца нестабільным. Многія жанчыны на гэтыя сімптомы рэдка звяртаюць увагу. Пры гэтым памеры яечнікаў могуць заставацца ў норме.

Асноўныя прыкметы хваробы

Затрымка менструацыі можа складаць ад 1 да 6 месяцаў пры поликистозе. У такіх выпадках жанчыны падазраюць цяжарнасць. Аднак тэсты паказваюць адмоўны вынік. Пасля наведвання гінеколага усё становіцца зразумела.

Дадзеная паталогія нярэдка ўзнікае ў маладых асоб. Пачынаецца ўсё з першага менструальнага цыклу. Асноўная прычына развіцця захворвання ў дзяўчат – псіхалагічныя траўмы, стрэсы, неспрыяльнае ўздзеянне навакольнага асяроддзя і гэтак далей. Пры поликистозе ў жаночым арганізме адбываюцца змены. Таму спецыялісты не рэкамендуюць запускаць хваробу. У першую чаргу павышаецца выпрацоўка мужчынскіх гармонаў – андрогенов. Гэта прыводзіць да росту валасоў на нагах, руках, спіне, твары і нават грудзей.

Больш:

Грознае захворванне - цироз печані. Як можна праверыць печань?

Грознае захворванне - цироз печані. Як можна праверыць печань?

Цироз печані – гэта сур'ёзнае захворванне, пры якім адбываецца паражэнне пячоначных клетак - гепатацытаў - і разрастанне ўнутры органа злучальнай тканіны. Печань не можа выконваць сваю асноўную функцыю – абясшкоджванне шкодных рэчываў у а...

Аказанне першай дапамогі пры паразе электрычным токам

Аказанне першай дапамогі пры паразе электрычным токам

Чалавека акружае мноства бытавых прыбораў, падлучаных да электрычных сетак. У такой сітуацыі магчымыя выпадковыя паразы электрычным токам. Вялікія токі, якія выклікаюць траўмы або смерць, ўзнікаюць рэдка. З 140-150 сітуацый толькі адзін выпадак з'яўл...

Балюча праколваць пупок ці не?

Балюча праколваць пупок ці не?

У апошні час сярод прадстаўніц прыгожага полу ўсё большую папулярнасць набіраюць такія ўпрыгажэнні, як пирсинги на пупок. Найбольш распаўсюджана выкарыстанне такой біжутэрыі сярод маладых стройных прыгажунь. Падобныя элементы глядзяцца вельмі прывабн...

Апроч гэтага, могуць змяніцца памеры яечнікаў. Гэта адбываецца пры ўзнікненні вадкіх кіст. Выявіць дадзеную паталогію можна толькі пры дапамозе УГД.памеры яечнікаў

Дыета пры поликистозе яечнікаў: парады дыетолагаў

Распрацоўваць рацыён варта толькі з які лечыць лекарам. У першую чаргу неабходна ўключаць у харчаванне прадукты, якія валодаюць досыць нізкім глікемічны індэксам. Пры поликистозе яечнікаў моцна пакутуе падстраўнікавая жалеза, так як у арганізме жанчыны выпрацоўваецца вялікая колькасць андрогенов. Нярэдка пры такой паталогіі ўзнікае цукровы дыябет ці ж панкрэатыт.

Дыетолагі раяць выкарыстоўваць метад Монтиньяка. У дадзеным выпадку можна ўжываць такія прадукты, як:

  1. Яйкі, рыбу і нятлустае мяса.
  2. Агуркі, грыбы, таматы, спаржу, каляровую капусту, любы гатунак лука, перац, брокалі, зеляніна, а таксама карані салеры.
  3. Адварную моркву і салата латук.
  4. Трускаўку, слівы, вішні, ківі, грэйпфруты.
  5. Грушы, яблыкі і апельсіны.
  6. Тварог і ёгурты, пажадана нятлустыя.
  7. Арахіс, фасоль, ячмень, сою, стравы з гароху.
  8. Вермішэль, рыс, пажадана карычневы, жытні хлеб.
  9. Сачавіцу, жыта і ячмень.

Дыета пры поликистозе яечнікаў павінна быць збалансаванай. Дыетолагі раяць складаць меню так, каб атрымалася раўнацэннае суадносіны павольных вугляводаў і бялкоў. Гэтых кампанентаў у рацыёне павінна быць пароўну. Не варта забываць, што павольныя вугляводы пераварваюцца доўга. А гэта, у сваю чаргу, спрыяе далейшаму расшчапленню высновы з арганізма лішняга тлушчу, ляжыць ў падскурнай абалоніне.полікістоз яечнікаў сімптомы і прычыны

Як трэба харчавацца

Як бачыце, полікістоз яечнікаў, сімптомы і прычыны якога апісаны вышэй, праяўляецца не адразу. Яго тэрапія патрабуе абмежаванняў у харчаванні, а таксама медыкаментознага лячэння. Дыетолагі рэкамендуюць пры такіх паталогіях пераходзіць на прадукты, у якіх глікемічны індэкс ніжэй за 50. Акрамя гэтага, жанчына павінна дробава харчавацца па наступнай схеме:

  1. Праз гадзіну пасля абуджэння першы прыём ежы. Сняданак абавязкова павінен быць сытны.
  2. Да абеду – другі сняданак. Ён павінен быць лёгкім.
  3. Абед павінен складацца з некалькіх страў.
  4. Паміж вячэрай і абеду – легкі перакус.
  5. Вячэру. Стравы павінны складацца з прадуктаў, якія легка пераварваюцца.
  6. Прыкладна за гадзіну да адыходу да сну рэкамендуецца выпіць сок, кефір або сыроватку.

Некаторыя жанчыны ядуць кожныя некалькі гадзін, але маленькімі порцыямі. Дзякуючы такому харчаванню, а таксама пісьменна падабранага колькасці калорый у арганізм паступае неабходную колькасць карысных рэчываў. Да таго ж ўзровень цукру знаходзіцца на дапушчальнай адзнакі. Многія прадстаўніцы слабага полу паступова губляюць вагу. Натуральна, гэта толькі паскарае працэс выздараўлення.дыета пры поликистозе яечнікаў парады дыетолагаў

Якія абмежаванні

Полікістоз яечнікаў, сімптомы і прычыны якога ўжо даўно ўстаноўлены, уяўляе сабой падступнае захворванне, якое можа праявіцца не адразу. Многія жанчыны могуць нават аб ім не падазраваць і ўжываць звыклую для сябе ежу. Многія ж дыетолага рэкамендуюць адмовіцца пры дадзенай паталогіі ад якіх-небудзь строгіх і працяглых дыет. Таксама не пажадана ўстрыманне адежы пасля 6 гадзін вечара.

Пажадана выключыць з рацыёну тыя прадукты, якія могуць утрымліваць сляды хімічных угнаенняў і пестыцыдаў. Арганічныя прадукты, такія як мяса і рыба, варта выкарыстоўваць па максімуме. Аднак пры выбары варта ўлічыць, што многія жывёлагадоўчыя комплексы дадаюць у корму разнастайныя гармоны, а таксама робяць ўколы антыбіётыка.

Некаторыя прадпрыемствы для апрацоўкі гатовых прадуктаў ўжываюць розныя растворы. Напрыклад, мяса або курыцу апрацоўваюць хлорам, а рыбу – ксенобиотиками. У складзе каўбас вельмі шмат халестэрыну. Падобныя прадукты адмоўна адбіваюцца на гарманальным фоне жанчын. Пры поликистозе такая ежа небяспечная.

Менавіта па гэтай прычыне спецыялісты рэкамендуюць купляць прадукты ў прыватных прадаўцоў. У хатнім мясе наўрад ці будуць утрымлівацца гармоны.

Як рыхтаваць прадукты

Дыета пры поликистозе яечнікаў забараняе ўжыванне тлушчаў. Гэта тычыцца прадуктаў не толькі жывёльнага, але і расліннага паходжання. Мяса і рыбу варта купляць без відавочных прыкмет тлушчу. Рыхтаваць прадукты варта на пару, шляхам варэння або тушэння. Не варта забываць, што любое раслінны алей – гэта тлушч у чыстым выглядзе.

Пры дыеце варта адмовіцца ад смажанай ежы. У ёй змяшчаецца вялікая колькасць халестэрыну. Менавіта гэта рэчыва неабходна для выпрацоўкі андрогенов. Не варта забываць, што халестэрын выпрацоўваецца печанню. Па гэтай прычыне варта адмовіцца ад тоўстых прадуктаў. З-за іх колькасць андрогенов ў арганізме жанчыны пры поликистозе яечнікаў будзе толькі ўзрастаць. Акрамя гэтага, варта адмовіцца ад курэння, алкаголю і моцнага кава.полікістоз яечнікаў аперацыя

Спіс забароненых прадуктаў

Дыета пры поликистозе яечнікаў патрабуе захавання ўсіх правілаў. У першую чаргу варта ведаць, што можна ўжываць у ежу, а ад чаго варта адмовіцца. Вось спіс забароненых прадуктаў:

  1. Варэнне, цукар, вафлі, пончыкі і іншая выпечка.
  2. Перапечкі, белы хлеб, бульба, проса, вабіка.
  3. Кавуны, мёд.
  4. Белы рыс шліфаваны. Гэты прадукт спрыяе дыябету.
  5. Вэнджаныя, тлустыя, малочныя, мясныя і рыбныя прадукты, паўфабрыкаты.
  6. Рафінаваныя прадукты, насычаныя трансжирами, а таксама хуткімі вугляводамі.

Што ж есці

Лячэнне яечнікаў – працэс доўгі, які патрабуе цярпення. Пры поликистозе варта ўжываць прадукты, у якіх змяшчаецца вялікая колькасць харчовых валокнаў. Менавіта яны дазваляюць хутка, эфектыўна і пры гэтым мякка вывесці з арганізма ўсе дзындры і таксіны, шкодныя канцерогены і лішкі палавых гармонаў. Да таго ж такія прадукты дазваляюць купіраваць адчуванні голаду, нармалізаваць ўзровень халестэрыну і цукру ў крыві. У выніку гэтага жанчына пачынае худнець і паступова пазбаўляцца ад захворвання.

Вялікая колькасць харчовых валокнаў змяшчаецца ў сухафрукты, ягадах, гародніне і вотруб'і. Што тычыцца заправак для розных салат, то спецыялісты рэкамендуюць ужываць замест сланечнікавага алею прадукт з растаропшы, насення лёну, гарбузы, з алівак і кунжуту.

Першая група крыві

такім чынам, як ліквідаваць полікістоз яечніка? Лячэнне, дыета і спецыяльныя працэдуры дазваляюць хутка вылечыць паталогію. Рацыён харчавання, як правіла, складаюць у адпаведнасці з групай крыві. Гэты метад з'яўляецца найбольш эфектыўным. Тым, у каго першая група рэкамендуецца ўключыць у рацыён:

  1. Ялавічны фарш і мяса. Адна порцыя дадзеных прадуктаў не павінна перавышаць 180 грам.
  2. Бабы, курыцу, капусту ўсіх гатункаў, збожжа.
  3. Нятлусты рыбу, морапрадукты.

Варта адмовіцца ад вяндліны і свініны. Таксама варта абмежаваць ужыванне такіх прадуктаў, як абястлушчанага малака, пармезану, швейцарскага, сметанковага, плаўленага сыру, прэсаванага тварагу, сыроваткі, ёгурта і марожанага.полікістоз яечніка лячэнне дыета

Дыета пры другой групе крыві

Правільны рацыён здольны паскорыць працэс выздараўлення, нават калі ўзнікае другасны полікістоз. Тым, у каго другая група крыві варта:

  1. Выключыць з рацыёну мяса качак і гусей. Гэтыя прадукты, якія цяжка пераварваюцца і спрыяюць адкладу тлушчу.
  2. Варта ўжываць запечаныя стравы з індычкі, труса і курыцы.
  3. Ўключыць у рацыён рыбу і морапрадукты. Выключэннем у дадзеным выпадку з'яўляецца камбала, акунь паласаты, зубатка, селядзец ў любым выглядзе, рачныя ракі, амары, кальмары, ікра, вустрыцы і крэветкі.
  4. Пажадана ўжываць рыбу з сямейства ласосевых, сигу, скумбрыю, жоўтага акуня, карпа і трэску.
  5. Можна есці стравы з бабовых, ананасаў, а таксама гародніна ў спалучэнні з расліннымі алеямі. Радзей варта ўжываць гарошак зялёны.
  6. У рацыён павінны ўваходзіць стравы з кукурузнай мамалыгі, проса і суцэльнага аўса.
  7. Карысныя будуць сокі з салеры, морквы, грэйпфрута, вішні, ананаса, сліў і абрыкосаў.
  8. Замест гарбаты можна ўжываць напоі з глогу, жэньшэня, эхінацеі, люцэрны, валяр'яны, растаропшы, рамонкі, святаянніка і шыпшынніка.
  9. Забаронена ўжываць таматы, разнастайныя спецыі, воцат любога выгляду, сок апельсінаў і з памідор.

Трэцяя група крыві і полікістоз

Што сабой уяўляе дыета пры поликистозе яечнікаў? Меню для тых, у каго трэцяя група крыві, варта складаць, улічваючы наступныя рэкамендацыі:

  1. Рацыён павінен ўключаць грачаную кашу, пшаніцу, кукурузу, арахіс, зялёныя гародніна, яйкі, нятлустыя прадукты з малака.
  2. Пры такой групе крыві варта ўжываць аленіну, мяса трусоў і ягня,а таксама бараніну. Аднак варта выключыць фазана, індычку і ялавічыну.
  3. Рыба і морапрадукты таксама павінна прысутнічаць у рацыёне. Лепш за ўсё падыдуць чорная ікра, марскі акунь, асетра, камбала, селядзец, акула, корюшка, тунец, карп.
  4. Карысныя будуць сыры, малако, ёгурты, брынза, сметанковае масла, сыроватка.
  5. У рацыён павінен уваходзіць хрэн, пастарнак, салодкі перац, бульба, баклажаны, капуста любога гатунку, аўсяныя вотруб'е, паветраны рыс і проса.
  6. Што тычыцца садавіны і ягад, то пры трэцяй групе крыві рэкамендуе ўжываць дыню, ківі, лімоны, разнастайныя ягады, слівы, вінаград, папайя, бананы, ананасы.
  7. Напоі павінны быць разнастайнымі. З сокаў можна ўжываць маркоўны, яблычны, агурочны, апельсінавы і журавінавы. Напоі дазволеныя з шыпшынніка і імбіра.
  8. Выключыць з рацыёну неабходна гранаты, какосы, тапінамбур, масліны і таматы, плаўлены сыр, марозіва, салодкі і востры перац, малюскаў, ракападобных, вяндліну, сэрца, мяса гусака і курыцы, свініну.другасны полікістоз

Чацвёртая група крыві

Распаўсюджаны спосаб, які дазваляе вылечыць полікістоз яечнікаў – аперацыя. Паэтам варта прытрымлівацца пэўных патрабаванняў пры складанні рацыёну. Для людзей з чацвёртай групай крыві:

  1. Забаронена ўжываць мяса курыцы, перапёлак, курапатак, куранят, качак, гусей, ялавічыну, цяляціну, аленіну, свініну і бекон.
  2. Варта выключыць бананы, хурму, какосы, манга, гранаты, апельсіны.
  3. Дазволена ўжываць тофу, ананасы, гародніна зялёныя, морапрадукты, малочныя прадукты, скумбрыя, шчупак, ласось, трэска, карп, кальмар, корюшка, ікра і акунь серабрысты.
  4. Карыснымі будуць ягады, чарнасліў, кавуны і цытрусавыя, маянэз, гарчыца, кары, часнык, кроп, шафран, чабор, мушкатовы арэх, папрыка, гваздзік і бергамот.
  5. У якасці гарбаты лепш выкарыстоўваць травяныя настоі. Нашча можна выпіць шклянку кіпячонай вады з цытрынавым сокам.

Выконваючы ўсе рэкамендацыі, можна вылечыць полікістоз яечнікаў без аперацыі і аднавіць страчаныя функцыі свайго арганізма.


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/health/6122-the-diet-for-polycystic-ovaries-the-causes-of-the-disease-symptoms-and.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/10913-di-t-f-r-polyzystische-ovarien-ursachen-der-krankheit-symptome-und-beh.html

En: https://tostpost.com/health/11893-the-diet-for-polycystic-ovaries-the-causes-of-the-disease-symptoms-and.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/10917-la-dieta-cuando-la-poliquistosis-ov-rica-la-causa-de-la-enfermedad-s-n.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/6126-the-diet-for-polycystic-ovaries-the-causes-of-the-disease-symptoms-and.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/6124-the-diet-for-polycystic-ovaries-the-causes-of-the-disease-symptoms-and.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/10911-dieta-kez-nde-polikistoze-analy-bez-aurudy-sebepter-belg-ler-zh-ne-emd.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/10906-dieta-przy-polikistoze-jajnik-w-przyczyny-choroby-objawy-i-leczenie.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/10902-a-dieta-quando-polikistoze-de-ov-rio-as-causas-da-doen-a-os-sintomas-e.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/10917-diyet-yaparken-polikistoze-yumurtal-k-hastal-n-nedenleri-belirtileri-v.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/10909-d-ta-pri-polikistoze-ya-chnik-v-prichini-zahvoryuvannya-simptomi-l-kuv.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/6684-the-diet-for-polycystic-ovaries-the-causes-of-the-disease-symptoms-and.html






Alin Trodden - аўтар артыкула, рэдактар
"Прывітанне, Я Алін Тродден. Я пішу тэксты, чытаю кнігі і шукаю ўражанні. І я нядрэнна ўмею распавядаць вам пра гэта. Я заўсёды рады ўдзельнічаць у цікавых праектах."

Заўвага (0)

Гэтая артыкул не мае каментароў, будзьце першым!

Дадаць каментар

Навіны

Прамыванне страўніка: тэхніка, алгарытм. Спосабы прамывання страўніка

Прамыванне страўніка: тэхніка, алгарытм. Спосабы прамывання страўніка

Кожны можа апынуцца ў цэлым шэрагу сітуацый, калі веды аб тым, як выканаць прамыванне страўніка, тэхніка, алгарытм выканання і спосабы правядзення гэтага няхітрага дзеянні могуць выратаваць жыццё. Як жа не разгубіцца ў складанай с...

Санаторый

Санаторый "Мойылды" у Паўладары: аднаўленне здароўя, прафілактыка хвароб і прыемны адпачынак

Санаторый «Мойылды» - гэта выдатны аздараўленчы комплекс, які размясціўся на беразе возера з такім жа назвай. Гэта каля 9-10 км ад горада Паўладара. Далёка за межамі рэспублікі Казахстан вядома аб гаючых уласцівасцях м...

Што пакажа ЭКГ сэрца? Прыкметы захворванняў

Што пакажа ЭКГ сэрца? Прыкметы захворванняў

Паняцце "ЭКГ" расшыфроўваецца як «электракардыяграма». Гэта графічная запіс электрычных імпульсаў сэрца.У сэрцы чалавека ёсць уласны кіроўца рытму. Кіроўца рытму знаходзіцца непасрэдна ў правым перадсэрдзяў. Гэта месца...

Чаму баліць радзімка

Чаму баліць радзімка

Родныя плямы ўяўляюць сабой перайначаныя ўчасткі скуры, якія з'яўляюцца па розных прычынах. У залежнасці ад памераў, фактуры і іншых прыкмет спецыяліст прымае рашэнне аб выдаленні радзімак. Некаторыя з іх з'яўляюцца адразу з моман...

Дзейсны ачышчэнне рысам.

Дзейсны ачышчэнне рысам.

Мільёны людзей змагаюцца з праблемай лішняга вагі самымі разнастайнымі спосабамі, часцяком, не вельмі таннымі і дзейснымі. А каб добра выглядаць, аказваецца, досыць правесці вельмі эфектыўнае ачышчэнне рысам. Яно спрыяе не толькі ...

У вас ломіць косці?

У вас ломіць косці?

Ломіць косці, цела ные… ці Знаёмыя вам гэтыя адчуванні? Калі так, то вы ведаеце, якое яны могуць выклікаць раздражненне і наколькі моцным можа быць жаданне ад іх пазбавіцца. Нашы суставы і косткі – гэта як дэталі паст...