Правільная дыета пры дыярэі

Дата:

2018-06-17 12:50:12

Прагляды:

63

Рэйтынг:

1Любіць 0Непрыязнасць

Доля:

Дыскамфорт выклікаюць любыя непаладкі, якія адбываюцца ў нашым арганізме. Але, дыярэя, або, як у народзе кажуць, панос, выклікае больш за ўсё перажыванняў і нязручнасцяў. Механізм дадзенага захворвання звязаны з парушэннямі функцыянальнасці кішачніка, аднавіць якую дапаможа правільная дыета пры дыярэі.

Людзі, якіх напаткала дадзенае з'ява, вельмі часта наогул адмаўляюцца прымаць якую-небудзь ежу. Гэта няправільна. Дыета пры дыярэі зусім не азначае поўная адмова ад ежы. Гэта прыём ежы невялікімі порцыямі, але даволі часта.

Варта выключыць з ежы ўсе прадукты, якія могуць пагоршыць стан і так пакутуе чалавека. Гэта салёныя, вострыя стравы і малочная прадукцыя. Пасля таго, як хворы пры першых сімптомах паноса прыняў таблеткі актываванага вугалю, дыета пры дыярэі становіцца проста неабходнай.

Напрыклад, ужыванне прадуктаў, якія валодаюць звязальнымі ўласцівасцямі. Гэта адвар з рысу (можна ёсць рысавую кашу), сухарыкі (пажадана жытнія, хатняй сушкі), вараныя яйкі (ўкрутую). Дыета пры дыярэі не прымае такія напоі, як чай са сліўкамі або малаком, кава. Асноўнымі прынцыпамі такой дыеты становяцца:

  • зняцце нагрузкі з органаў стрававання;
  • забеспячэнне арганізма усімі пажыўнымі рэчывамі, патрабаванымі для паўнавартаснай працы арганізма;
  • пры зніжэнні прыкмет паноса, пашырэнне дыеты, што павінна прывесці да паляпшэння стану органаў стрававання.

Што ж можна ўжываць даросламу чалавеку? Нямоцны булён з мяса або рыбы нятлусты гатункаў. Можна ёсць разнастайныя рассыпістыя кашы, прыгатаваныя на вадзе без ўтрымання алею. Можна ёсць амлет і тварог з нізкім адсоткам тлустасці.

Больш:

Перавагі брекет-сістэмы: віды і кошт брекетов

Перавагі брекет-сістэмы: віды і кошт брекетов

Па статыстыцы, у 80% людзей назіраецца паталогія прыкусу. Па сцвярджэнні псіхолагаў, чалавек, які мае дэфармацыю сківіцы, становіцца больш закамплексаваныя і менш упэўненым у сабе. Артадантыі – гэта ключ да вырашэння падобных праблем. Дзякуючы ...

Здаровы лад жыцця: вызначэнне. Што такое здаровы лад жыцця і яго складнікі

Здаровы лад жыцця: вызначэнне. Што такое здаровы лад жыцця і яго складнікі

Вызначэнне, што такое здаровы лад жыцця, дастаткова шырокае. Яно ўключае ў сябе масу узаемазвязаных момантаў, якія ў комплексе дапамагаюць чалавеку адчуваць сябе актыўным, моцным і шчаслівым.Вызначэнне паняццяў "здароўе", "здаровы лад жыцця"Здароўе -...

Фермент, расшчапляюць вавёркі. Якія функцыі выконваюць вавёркі?

Фермент, расшчапляюць вавёркі. Якія функцыі выконваюць вавёркі?

У чалавечым арганізме ўтрыманне бялку ў патрэбных колькасцях з'яўляецца натуральнай неабходнасцю для нармальнага яго функцыянавання. Дадзены кампанент забяспечвае рост абсалютна ўсіх клетак цела з-за таго, што ў ім утрымліваюцца ў дастатковай колькас...

Дыета пры дыярэі ў дарослых людзей некалькі адрозніваецца ад аналагічнай дыеты для дзяцей. Дарослыя людзі цалкам могуць кантраляваць сябе, не звяртаючы ўвагі на пагаршэнне самаадчування. У дзетак так не атрымліваецца. Харчаванне пры дыярэі не адрозніваецца разнастайнасцю і гэта ім хутка надакучае, таму бацькам трэба кантраляваць іх прыём ежы. У першую чаргу трэба пазбавіць дзіцяці ад небяспекі абязводжвання, да якога можа прывесці панос. Акрамя адвара з рысу маляню можна прыгатаваць слабы адвар з разынак, чарніцы і парэчкі. Можна прыгатаваць кісель, але даваць яго без садавіны; чай з невялікай колькасцю цукру і абавязкова кіпячоную ваду.

Паміж прыёмамі напояў давайце дзіцяці глюкоза-солевый раствор, які прадаецца ў аптэках. Кажучы пра ежу дзіцяці падчас дыярэі, тут хочацца адзначыць, што гэта залежыць ад таго, колькі яму гадоў. У грудным узросце для малюткі аптымальным варыянтам стане малако мамы, у якім ёсць усё неабходнае, каб змагацца з дыярэяй. Дзіцяці старэй можна рыхтаваць практычна ўсе стравы, але прыгатаваныя на пару і ў працёртым выглядзе.

Прыкладныя меню (дыета пры дыярэі для дарослых)

Мяркуецца шестиразовое харчаванне.

Амлет, прыгатаваны на пару або 2 яйкі, звараных ўсмятку. Аўсяная каша, падсушаны белы булачку і чорны кава (нямоцны).

Пудынг з нятлустага тварагу. Мус з ягад салодкіх гатункаў або свежеотжатый апельсінавы сок.

Суп з рысам і фрыкадэлькамі. Пюрэ з бульбы з паравой катлетай або рулетам з мяса (паравым). Рыбнае заліўное. Кісель. Крекер. Яблык, запечанае ў мікрахвалеўцы.

Макароны (вермішэль). Курыныя зразы. Настой з шыпшынніка.

Жэле, прыгатаванае з чарніц або груш (ripe).

Што яшчэ дапаможа пры дыярэі?

Чай (чорны)

вазьміце чайную лыжачку сухіх лісця гарбаты, старанна расцярыце пальцамі і проглотите. Можна запіць невялікай глытком вады (кіпячонай).

Кардамон

Гэта натуральнае звязальнае сродак. Вазьміце сталовую лыжку парашка кардамона і заліце 200 мл кіпячай вады. Настойваем 15 хвілін і выпіваем. Гэты настой выкарыстоўваюць пры частым крэсле, калі з'яўляецца рызыка абязводжвання.

Крухмал (бульбяны)

У 200 мл халоднай вады (кіпячонай) разводзім 1 арт. лыжку крухмалу і выпіваем.

Мука (пшанічная)

Поджариваем пару арт. лыжак мукі на чыстай патэльні, пакуль яна не стане карычняватымі адцення. Заліваем кіпячай вадой (200 мл) і мяшай. Сумесь трэба ёсць па палове шклянкі за 1 раз. Такую кашыцу можна даваць дзецям, злёгку падсаладзіўшы.

Перац (чорны)

Для дарослага чалавека дастаткова дзесяці гарошын, дзіцяці (больш 10 гадоў) – пяць штучак. Іх трэба праглынуць, не разжоўваючы, запіваючы вадой (кіпячонай). Гэты спосаб вельмі эфектыўны.

Заўвага (0)

Гэтая артыкул не мае каментароў, будзьце першым!

Дадаць каментар

Навіны

Лячэнне малочніцы ў жанчын народнымі сродкамі

Лячэнне малочніцы ў жанчын народнымі сродкамі

Кандыдоз уяўляе сабой грыбковае захворванне палавых органаў. Часцей за ўсё яно перадаецца пры неабароненых палавых кантактах, аднак можа праявіць сябе і падчас цяжарнасці, і пасля перанесеных інфекцыйных хвароб, а таксама з прычын...

Асноўныя прычыны ўзнікнення эндаметрыезу

Асноўныя прычыны ўзнікнення эндаметрыезу

Эндаметрыёз – найменш вывучаная гінекалагічнае захворванне. З моманту яго ўзнікнення з'явілася некалькі тэорый аб тым, што правакуе яго развіццё. Ні адна з іх цалкам і цалкам не апраўдалася і не была даказаная. Таму прычыны ...

Як аднаўляць мікрафлору кішачніка: спецыяльныя прэпараты і правільнае харчаванне

Як аднаўляць мікрафлору кішачніка: спецыяльныя прэпараты і правільнае харчаванне

Мікрафлорай кішачніка называюць асаблівую метабалічную сістэму, якая прымае ўдзел у абменных працэсах у страўнікава-кішачным гасцінцы. З яе дапамогай ажыццяўляецца перанос і паглынанне карысных рэчываў і нейтралізацыя шкодных...