Штомесяц жанчынам даводзіцца трываць некалькі цяжкіх дзён, суправаджаюцца рознымі непрыемнымі сімптомамі. Акрамя гэтага, перад кожнай менструацыяй надыходзіць так званы ПМС. Некаторыя дзяўчыны задаюцца пытаннем: чаму баліць галава перад месячнымі? Чым выклікана такая рэакцыя арганізма? Аб гэтым і многім іншым раскажам далей.
Некалькі дзён да пачатку месячных атрымалі сваю назву – перадменструальны сіндром. Ён характарызуецца падвышанай нервовай раздражняльнасцю і узбудлівасцю. Віной усяму назапашаны ў сярэдзіне цыклу прогестерон. Яго ўзровень рэзка падае ў перыяд ПМС, вось чаму перад месячнымі баліць галава і ванітуе. У дадзенай сітуацыі дзяўчатам неабходна ўстрымлівацца ад моцных фізічных нагрузак. Акрамя таго, галаўны боль можа выклікаць і салёная ежа. Яна затрымлівае вадкасць у арганізме. Па гэтай прычыне падымаецца ціск. На фоне гарманальнай ўзварушэння гэта можа выклікаць нясцерпны боль.
Таксама лепш мець пры сабе абязбольвальныя сродкі, якое падыходзяць менавіта вам і правераны часам.
Ведаючы інфармацыю аб тым, чаму баліць галава перад месячнымі, неабходна памятаць і аб іншых спадарожных прыкметах пры перадменструальным сіндроме:
Усе гэтыя сімптомы з'яўляюцца часовымі і праходзяць адразу разам з менструацыяй. Яны не звязаныя з вашым імунітэтам або засмучэннем нервовай сістэмы.
Зараз варта сказаць пра тое, чаму перад месячнымі і падчас моцна баліць галава. Прычын можа быць шмат, але ўсе яны звязаны перш за ўсё з гарманальным воплескам. Арганізм на працягу ўсяго месяца рыхтаваўся да цяжарнасці. Для выношвання будучага плёну ён назапасіў прогестерон. Аднак апладнення не адбылося, а вярнуць усё ў ранейшае стан арганізм проста абавязаны. Таму перад месячнымі ўзровень прогестерона рэзка падае. Жанчына, у сваю чаргу, адчувае, як непрадказальна пачынае паводзіць сябе яе арганізм. Галаўны боль – адно з самых непрыемных наступстваў гэтага.
Узровень іншага гармону - эстрагену - таксама змяняецца ў перыяд ПМС. З-за яго можа адчувацца азызласць, цяжар у цягліцах. Гэта адбываецца з-за затрымкі вадкасці, якая, падвышаючы артэрыяльны ціск, выклікае боль у галаве.
Магчыма, што яшчэ адной прычынай з'яўляецца прыём аральных контрацептівов. Пакуль жаночы арганізм прывыкае да штомесячнага падаўленьня авуляцыі, адбываецца перабудова рэпрадуктыўнай функцыі. Гэта можа быць адказам на пытанне, чаму перад месячнымі моцна баліць галава.
Наступнай прычынай з'яўляецца эмацыйная перагрузка жанчыны. Калі прадстаўніца прыгожага полу ў гэты перыяд знаходзіцца ў стане дэпрэсіі, то галаўны боль практычна немінучая. Напружанне, якое ствараецца стрэсам, можа падоўжыць перыяд ПМС і нават выклікаць затрымку. Рэкамендуецца ў такой сітуацыі прымаць заспакаяльныя прэпараты.
Калі гэта адбываецца сістэматычна на працягу доўгага часу, то на гэтае пытанне без працы адкажа ўрач. Лепш звярнуцца да тэрапеўта або неўрапатолага. Ён прапіша неабходнае лячэнне. Калі болю носяць перыядычны характар, можна скарыстацца анальгетыкамі. Праўда, злоўжываць імі вельмі не рэкамендуецца. Яны толькі ненадоўга замаскіруюць непрыемныя адчуванні. Бо тут справа не ў запаленчым працэсе, а ў гармонах. А іх, як вядома, ніякія анальгетыкі не лечаць. Магчыма, вамнеабходна прымаць якія-небудзь спецыяльныя прэпараты, якія сбалансируют ваш гарманальны ўзровень.
Доктар абавязкова параіць у гэты перыяд як мага больш адпачываць. Але гэта не значыць, што вы павінны ўзяць адгулы на працы і правесці ўвесь дзень у ложку, гледзячы тэлевізар. Адпачынак мае на ўвазе павольныя прагулкі хоць бы па гадзіне ў дзень і дужы, здаровы сон.
Цяпер вы ведаеце, чаму баліць галава перад месячнымі. Галоўная задача зараз – пазбавіцца ад яе. Акрамя медыкаментознага лячэння ёсць і народныя спосабы. Вядома, іх эфектыўнасць не даказаная, аднак у той момант, калі трываць боль няма больш сіл, падыдуць усе сродкі.
Для пачатку варта адзначыць, што не лішнім будзе заняцца спортам. Ён танізуе арганізм, дапамагае лягчэй пераносіць стрэсавыя сітуацыі. Выдатна ў гэтай справе дапамагае басейн. Набудзьце абанемент і перад менструацыямі наведвайце аквааэробіка або проста паплаваць у сваё задавальненне. Вада здымае напружанне з цягліц, палепшыць ваш настрой. Гэта паспрыяе палягчэння галаўных боляў.
З народных метадаў можна паспрабаваць ароматэрапію. Алею лаванды і эўкаліпта ненадоўга здымаюць боль. Можна прыкласці да лба і скроняў халоднае ручнік. Яно таксама палягчае гэтыя сімптомы.
Захаванне дыеты абавязкова ў гэты перыяд. Нічога салёнага, вэнджанага і смажанага старайцеся не ўжываць, каб не павышаць ціск. Таксама рэкамендуюць штодня выпіваць сок свежага бульбы. Шкоды ён дакладна не прынясе, а, магчыма, і дапаможа вырашыць гэтую праблему.
Гэта самая цяжкая форма галаўнога болю. Мігрэнь лечыцца толькі ў лекараў, самастойна ад яе пазбавіцца практычна немагчыма. Гэта моцная, приступообразная боль. Жанчыны пакутуюць ёю не толькі падчас менструацый, але і ў іншых сітуацыях. Не зацягвайце з лячэннем гэтага падступнага хваробы. Звярніцеся да лекара, які растлумачыць, чаму баліць галава перад месячнымі, як дапамагчы пры распачатай мігрэні. Для пачатку вам раскажуць аб асноўных яе прыкметах:
Калі вы заўважылі ў сябе гэтыя прыкметы, не прыступайце да самалячэння. Можна зрабіць яшчэ горш. Адразу ж пракансультуйцеся з неўролагам.
Галоўнае, што трэба зразумець: болю выклікаюцца гарманальным перападам. Каб палегчыць сімптомы, неабходна падысці да гэтай справы сур'ёзна і загадзя. Ведаючы аб тым, чаму баліць галава перад месячнымі, вы зможаце самастойна прадухіліць гэта. Але ўсё ж ёсць некалькі універсальных рэкамендацый, якія падыдуць ўсім.
Калі іх выконваць, то галаўнога болю можна і зусім пазбегнуць:
У гэтым артыкуле мы вывучылі, чаму баліць галава перад месячнымі. Прычыны і лячэнне вам вядомыя цяпер. Нашы парады носяць толькі рэкамендацыйны характар. Калі вам атрымаецца пазбавіцца ад боляў без дапамогі лекара, усё роўна будзьце напагатове. Яны зноў могуць вярнуцца. Любіце сябе і лечыцеся своечасова!
Article in other languages:
TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/29984-neden-a-r-yor-nce-ayl-k-olas-nedenleri-ve-tedavisi.html
Alin Trodden - аўтар артыкула, рэдактар
"Прывітанне, Я Алін Тродден. Я пішу тэксты, чытаю кнігі і шукаю ўражанні. І я нядрэнна ўмею распавядаць вам пра гэта. Я заўсёды рады ўдзельнічаць у цікавых праектах."
Навіны
Ружовы лішай: сімптомы і лячэнне
Сімптомы ружовага пазбаўляючы ў чалавека будуць прадстаўлены ў дадзеным артыкуле. Што гэта за паталогія?Ружовы лішай ў медыцыне мае назву «хвароба Жибера» ці «питириаз» і з'яўляецца скурным захворваннем эри...
Фестал, інструкцыя па ўжыванні
Праблемы з страваваннем бываюць практычна ў кожнага. Таму крыху ведаць пра прэпарат "Фестал" лішнім не будзе. Стрававальныя ферменты пастаянна выпрацоўваюцца тое падстраўнікавай залозай, то іншымі органамі стрававання. Іх павінна ...
Прыёмы Леапольда Лявіцкага ў перыяд выношвання дзіцяці
У другой палове цяжарнасці, а таксама пры радавым працэсе пальпацыі дапамагае вызначыць галаву, спіну, верхнія і ніжнія канечнасці плёну пры вынашивании. Чым бліжэй момант пачатку радавой дзейнасці, тым выразней становіцца прамацв...
Чэлябінск, "Лотас", медыцынскі цэнтр: апісанне, водгукі аб лекарах
Статыстыка паказвае, што большасць грамадзян РФ аддаюць перавагу давяраць сваё здароўе прыватным клінікам, нягледзячы на тое, што паслугі ў іх могуць каштаваць нятанна. Практычна ў кожным горадзе ёсць медыцынскія ўстановы такога п...
Прыкметы рахіту ў дзіцяці: як ідэнтыфікаваць захворванне
Такое захворванне, як рахіт, вядома медыцыне вельмі даўно. Яго апісання сустракаюцца яшчэ ў старажытных трактатах лекараў, прычым цікава, што такі варыянт развіцця чалавека лічыўся нормай. Сёння прыкметы рахіту ў дзіцяці лічацца с...
Інфекцыйныя захворванні з'яўляюцца адной з найбольш шырока распаўсюджаных груп паталогіі чалавека. Асобную групу сярод іх складаюць паразітарныя захворванні. Адным з такіх працэсаў з'яўляецца парагонимоз лёгкіх.Што гэта такое?Пара...
Заўвага (0)
Гэтая артыкул не мае каментароў, будзьце першым!