Die Ernährung der Kinder Nach einem Jahr immer vielfältiger

Die Ernährung der Kinder nach einem Jahr erwirbt erhebliche Unterschiede von der Ernährung bis zu einem Jahr. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass der Körper des kleinen Mannes wächst, verbessert seine Funktion, das Verdauungssystem wird reifer, Motorische und kognitive Aktivität erhöht, wodurch mehr Energie benötigt wird. Aber immer noch verdauungsfunktionen der Leber, des Magens, der Bauchspeicheldrüse arbeiten noch nicht, wie ein Erwachsener Mann in voller Kraft, was sich auf die Ernährung des Kindes nach einem Jahr, die Zusammensetzung der Lebensmittel, Ihre Menge und Qualität.

Satz von Produkten die Ernährung der Kinder nach einem Jahr:

• Fleisch - vorzugsweise fettarme Sorten, Z. B. Kalbfleisch oder Rindfleisch. Sehr nützlich ist die Leber. Aber mit der Wurst und Würstchen besser, zu warten;
• Milchprodukte benötigen, um den wachsenden und sich schnell entwickelnden Körper eines Kindes, aber besonders nützlich Sauermilch -, Kefir, Joghurt. Kochen Teigtaschen mit Quark und sauerrahm, Quark Aufläufe. Der Käse muss gewählt Schmelzkäse oder cremige Sorten, überprüfen keine schädlichen Zusatzstoffe;
• In Fischen enthält Vitamine und легкоперевариваемые Proteine. Sie können geben bis zu zwei mal pro Woche. Aber Kaviar ist nicht empfehlenswert, wegen seiner übermäßigen Fettgehalt;
• Eier auch enthalten eine bestimmte Menge an Nährstoffen. Aber zur gleichen Zeit dieses Produkt ist ein starkes Allergen, daher ist seine Verwendung für die Zubereitung von Omelettes, Aufläufe streng normierten;
• Getreide Haferflocken, Buchweizen, Hirse, Gerste Getreide sehr nützlich für den wachsenden Organismus. Aber Nudeln, Reich an Kohlenhydraten, beschränken;
• Gemüse und Obst, wenn keine Allergie, können Sie in die Ernährung der Kinder nach einem Jahr eine Vielzahl;
• Brot es ist besser, aus Roggen-Mehl oder Grieß. So sichern Sie Ihr Kind mit lebenswichtigen Vitaminen und nicht zu brechen Verdauung;
• Pflanzenöl und Butter sorgen für einen wachsenden Körper die richtigen Fette und Vitamine.

Bis zu anderthalb Jahren kann das Kind füttern 5 mal täglich, nach und nach außer der letzten Fütterung. Irgendwann werden Sie bleiben: Frühstück, Mittagessen, Nachmittagstee und Abendessen.

Und ein wenig über die Verarbeitung der Nahrung für das Baby

Obst und Gemüse Zerkleinern, Suppen und Brei gefüttert werden sollte grob in einem schäbigen, Fleisch und Fisch garen in Form von weichem Fleisch, Kroketten, Aufläufe, Dampf Koteletts. Alle Gerichte bereiten, indem Sie dünsten, Kochen, garen, ohne Zusatz von Knoblauch, Pfeffer und andere Gewürze.

Das Baby sollte Trinken aus der Tasse und füttern mit dem Löffel.

Hier ist ein Menü mit Kind nach einem Jahr auf einen Tag.

Frühstück: ein Gericht aus Gemüse oder Brei - 150 G; омлетик - 50 G; Saft oder Milch in einer Menge von 100 ml (oder weniger, je nach den Bedürfnissen der Krümel).

Mittagessen: die Suppe - 50 G; Fisch-oder fleischgericht 50 G; Grütze oder Püree 70 G; Fruchtsaft etwa 100 ml.

Mittagessen: Kissel Milch oder 150-200 ml; Kekse; Obst 80-120 G.

Abendessen: Brei, Gemüsegericht oder Curd Auflauf in einer Menge von 150 G;

Kefir 100 ml.

Mehr als die strikte Erfüllung des bestimmten Regimes der Fütterung fördert die koordinierte Arbeit des gesamten Verdauungssystems: guten Appetit gebildet, pünktlich und in normalen Mengen produziert Enzyme und Verdauungssäfte.

Wenn Ihr Kind einen schlechten Appetit, trotz der Einhaltung aller Empfehlungen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Er hilft, die Ursache, wenn es ist irgendeine Krankheit, провоцирующем Appetitlosigkeit, Z. B. Gastritis oder Würmer.

Wenn Krankheiten nicht erkannt wird, versuchen Sie, die Portionen Modus oder Fütterung, denn Sie sind ziemlich grobe, und jedes Kind hat seine eigenen Merkmale. Schöne Tischdekorationen fördert auch die Entstehung von Appetit. In die Ernährung der Kinder nach einem Jahr wird empfohlen, alle Arten von Baby-Sandwiches, Suppen mit Gemüse, ungewöhnlich geschnittenen, bunte Salate. Spezielle Kinder-посудка ergänzen das appetitliche Aussehen der Gerichte, und Ihr Kind wird nie Probleme mit dem Essen.