La alimentación de los Niños Después de un Año se convierte en la más variada

La Alimentación de los niños después de un año adquiere una de las grandes diferencias de alimentación de hasta un año. Esto se debe a que el cuerpo de la pequeña personita creciendo, desarrollan sus funciones, el sistema digestivo se vuelve más madura, motora y cognitiva de la actividad aumenta, se requiere más energía. Pero digestivas de la función del hígado, del estómago, del páncreas aún no funcionan, como el de un adulto en pleno vigor y efecto, lo que afecta en el modo de fuente de alimentación de un niño después de un año, la composición de los alimentos, la cantidad y la calidad.

El Conjunto de productos que proporcionan nutrición de los niños después de un año:

• Carne - se prefieren variedades bajas en grasas, por ejemplo, ternera o carne de res. Es muy útil el hígado. Y he aquí con fiambres y salchichas mejor esperar;
• Productos lácteos son necesarios para el crecimiento y en rápida evolución del organismo infantil, pero especialmente útiles fermentado - el kéfir, el yogur. Se puede preparar albóndigas con requesón y crema agria, творожные guisos. De los quesos debe seleccionar fundido o de crema de variedades, verificar la ausencia de aditivos nocivos;
• En El pez contiene vitaminas y легкоперевариваемые proteínas. Puede dar hasta dos veces a la semana. Y aquí está el caviar no se recomienda, debido a su excesiva de grasa;
• Huevos también contienen una cierta cantidad de sustancias útiles. Pero, al mismo tiempo, este producto es un potente alergeno, por lo que su uso para la preparación de las tortillas, los tostados debe ser estrictamente normalizada;
• La papilla de avena, trigo sarraceno, пшенной, ячневой los granos son muy útiles para el organismo en crecimiento. Y aquí está la pasta, repletos de hidratos de carbono, se debe limitar;
• Frutas y verduras, si no se es alérgico, se puede incluir en la alimentación de los niños después de un año de una gran variedad de;
• Pan es mejor dar de harina de centeno o integral. Así te darás a tu bebé de las vitaminas necesarias y no se rompa la digestión;
• El aceite y la mantequilla garanticen el cuerpo en crecimiento de correcta de las grasas y vitaminas.

Antes de año y medio, el niño puede darle de comer 5 veces al día, poco a poco excluyendo la última lactancia. Finalmente le queda: el desayuno, el almuerzo, la merienda y la cena.

Y un poco de procesamiento de alimentos para el niño

Frutas y verduras измельчаем, sopas y papillas deben presentarse en gran протертом forma, la carne y el pescado se preparan en forma de suave carne picada, albóndigas, soufflé, turbinas de vapor croquetas. Todas las comidas que preparamos a través de extinción, cocción, cocinar al vapor, sin agregar el ajo, la pimienta y otros condimentos.

Dar de Beber niño necesita de la taza, y dar de comer a cucharadas.

Pondremos el ejemplo de menu de un niño después de un año en un día.

Desayuno: plato de verduras o arroz - 150 g; омлетик - 50 g; el jugo o la leche en la cantidad de 100 ml o menos, dependiendo de las necesidades de las migajas).

Almuerzo: sup - 50 g; de pescado o un plato de carne de 50 g; granos o puré de 70 g; jugo de frutas alrededor de 100 ml

Merienda: pudín de leche de 150-200 ml; galletas; frutas 80-120,

Cena: gachas, овощное plato o творожная la cazuela en la cantidad de 150 g;

El kéfir de 100 ml

Más clara de la ejecución de un modo de alimentación contribuye al trabajo coordinado de todo el sistema digestivo: se forma un buen apetito, en tiempo y en cantidad normal de conducto de enzimas y jugos digestivos.

Si su niño tiene falta de apetito, a pesar de que el cumplimiento de todas las recomendaciones, consulte a su médico. Esto le ayudará a establecer la causa, si se trata de alguna enfermedad, провоцирующем disminución del apetito, por ejemplo, la gastritis o lombrices.

Si estas enfermedades no se detecta, pruebe a cambiar la porción o el modo de alimentación, ya que se presentan son bastante aproximadas, y cada niño es diferente por sus características. Hermosa vajilla también favorece la aparición del apetito. En la alimentación de los niños después de un año, se recomienda incluir todo tipo de niños sándwiches, sopas de verduras, excepcionalmente, picadas, el colorido de las ensaladas. Especial de la zona de посудка ayudará a complementar un buen aspecto de la cocina, y la de su bebé nunca tendrá problemas con la energía.