Çocukların beslenme, bir Yıl Sonra daha farklı olur

Beslenme, çocuk bir yıl sonra kazanır önemli farklılıklar güç bir yıl kadar. Bunun nedeni, vücudun küçük adam büyüyor, gelişen işlevleri, sindirim sistemi olgunlaşıyor, motor ve bilişsel etkinliği artan talep, daha fazla enerji. Ama yine de sindirim karaciğer, mide, pankreas, hala çalışmıyor, yetişkin insan gücüyle etkiler modu güç çocuğun bir yıl sonra, kompozisyon yemek miktarı ve kalitesi.

ürün Seti sağlayan beslenme çocuk bir yıl sonra:

• Et - tercihen az yağlı, örneğin, dana eti veya sığır eti. Çok yararlı bir karaciğer. Ama sosis ve sosis beklemek daha iyidir;
• Süt ürünleri için gerekli olan, artan ve hızla gelişmekte olan bir çocuğun vücudu, ama özellikle yararlı süt - kefir, yoğurt. Yemek köfte, süzme peynir ve ekşi krema, творожные güveç. Peynir seçmek için gerekli işlenmiş veya kremalı çeşitleri, kontrol eksikliği, zararlı katkı maddeleri;
• Balık vitamin ve легкоперевариваемые proteinler. Onu vermek için, iki haftada bir. Ama karaca tavsiye edilmez, çünkü onun aşırı yağlı;
• Yumurta ayrıca belirli bir miktarda içerir için yararlı bir besin. Ama aynı zamanda bu ürün, güçlü bir alerjen, bu nedenle kullanımı için pişirme omlet, güveç gibi olmalı kesinlikle нормированным;
• Tahıl yulaf, karabuğday, darı, ячневой krup için çok yararlı büyüyen bir organizma. İşte makarna, abounding karbonhidrat kısıtlamak gerekir;
• Meyve ve sebzeler eğer eksik alerji içerebilir çocuk beslenmesi, bir yıl sonra en farklı;
• Ekmek vermek daha iyidir unu çavdar ya da kepekli. Yani sağlayacaktır bebeğinizin gerekli vitamin ve uymazsanız, sindirim;
• Sebze ve tereyağı sağladığı büyüyen bir vücut için gerekli yağ ve vitaminler.

Bir İla bir buçuk yaşında bir çocuk beslemek için günde 5 kez, yavaş yavaş ortadan kaldırarak, son besleme. Sonunda size kalır: kahvaltı, öğle yemeği, ikindi çayı ve akşam yemeği servisi yapılmaktadır.

Ve biraz gıda işleme bebek

Meyve ve sebze parçalamak, çorba ve püresi beslenmeleri gerekir, iri протертом olarak, et ve balık hazırlanıyor şeklinde yumuşak kıyma, köfte, sufle, buhar köfte. Tüm yemekler hazırlamak suretiyle, pilaki, haşlama, buharda pişirmek, eklemeden, sarımsak, biber ve diğer baharat.

Su gerek çocuk bir fincan, ve beslemek için bir kaşık ile.

İşte örnek menü çocuğun bir yıl sonra bir gün.

Kahvaltı: tabak sebze ya da tahıl - 150 gr; омлетик - 50 g; meyve suyu veya süt miktarı 100 ml (veya daha az, ihtiyaçlarına bağlı olarak, kırıntıları).

Öğle: çorbası, 50 gr; balık ya da et yemeği 50 g irmik veya patates püresi 70 gr; meyve suyu yaklaşık 100 ml.

İkindi: puding veya süt 150-200 ml; kurabiye; meyve 80-120'de

Akşam: tahıl, sebze yemeği ya da süzme peynir güveç miktarı 150 gr;

Yoğurt 100 ml.

Daha net bir çalıştırma rejimi beslenme bir teşvik çalışması ile tüm sindirim sistemi: oluşan iyi bir iştah, zamanında ve normal miktarda üretilen enzimler ve sindirim suları.

Eğer çocuğunuzda iştahsızlık rağmen uyum tüm öneriler, bir doktora başvurun. O nedenini belirlemek için yardımcı olacaktır, eğer o ise herhangi bir hastalık, провоцирующем iştah azalması, örneğin, gastrit veya kurt.

Bu tür hastalıkları tespit değiştirmeyi deneyin porsiyon ya da besleme modu, çünkü onlar tahrik oldukça örnek ve her çocuğun farklı özellikleri ile. Güzel bir sofra da ortaya çıkmasına katkıda bulunur iştah. Çocuk beslenmesi, bir yıl sonra önerilir dahil her türlü bebek sandviçler, çorbalar, sebze, sıradışı dilimlenmiş, renkli salata. Özel çocuk посудка tamamlayacaktır iştah açıcı bir görünüm yemekler ve çocuğun asla güç sorunlar.