A alimentação das Crianças Após um Ano torna-se mais diversificada

A Alimentação das crianças após um ano adquire diferenças significativas de alimentação de até um ano. Isso ocorre porque o corpo do pequeno homem cresce, melhorar a sua função, o sistema digestivo torna-se mais maduro, двигательная e atividade cognitiva aumenta, exigindo mais energia. Mas ainda assim, as funções digestivas do fígado, do estômago, do pâncreas ainda não funcionam, como a de um adulto e de um homem em pleno vigor, o que afeta o modo de alimentação da criança após um ano, a composição dos alimentos, a sua quantidade e qualidade.

Um Conjunto de produtos, garantindo a boa nutrição das crianças após um ano:

• A carne - são preferíveis нежирные variedades, por exemplo, vitela ou carne de vaca. É muito útil para o fígado. Mas com salsichas e salsichas melhor esperar um pouco mais;
• Produtos lácteos são necessários para o crescimento e em rápida evolução do organismo infantil, mas especialmente úteis lácteos - kefir e iogurte. Você pode preparar bolinhos de massa com ricota e creme de leite, творожные caçarolas. A partir de queijos, você terá de escolher processado ou creme de variedades, verificar a falta de aditivos prejudiciais;
• Peixe contém vitaminas e легкоперевариваемые proteínas. Pode dar até duas vezes por semana. E aqui está o caviar não é recomendado, devido à sua excessiva de gordura;
• Ovos também contêm uma certa quantidade de substâncias úteis. Mas, ao mesmo tempo, este produto é um forte alérgeno e, portanto, a sua utilização para a preparação de omeletes, caçarolas deve ser estritamente нормированным;
• Cereais a partir de farinha de aveia, o trigo, o milho, ячневой cereais são muito úteis para o crescimento do corpo. E aqui está o macarrão, abundando em carboidratos, deve-se limitar;
• Frutas e legumes, se não é alérgico, é possível incluir na alimentação das crianças após um ano de uma grande variedade de;
• Pão é melhor dar a partir de farinha de centeio ou integral. Assim você poderá manter o seu bebê vitaminas e não interromper a digestão;
• Vegetal e a manteiga tornarão crescente corpo as gorduras e as vitaminas.

Até um ano e meio a criança pode-se alimentar 5 vezes ao dia e, gradualmente, excluindo a última mamada. No final, você permanecerá: pequeno-almoço, almoço, lanche da tarde e jantar.

E um pouco sobre o processamento de alimentos para criança

Frutas e legumes измельчаем, sopas e cereais devem ser feitas para o grande протертом forma, a carne e o peixe são preparados na forma de macio de carne, almôndegas, suflê, o vapor costeletas. Todas as refeições a preparar, através da extinção, ferver, cozinhar no vapor, sem adição de alho, pimenta e outros condimentos.

Dar de Beber a criança precisa de um copo, e alimentados na boca.

Apresentamos o exemplo de menu de uma criança depois de um ano em um dia.

Pequeno-Almoço: um prato de vegetais ou mingau - 150 g; омлетик - 50 g; suco ou leite em quantidade de 100 ml (pode ser menos, dependendo das necessidades de migalhas).

Almoço: de sopa de 50 g; peixe ou prato de carne de 50 g; grãos ou purê de 70 g; suco de frutas de cerca de 100 мл.

Lanche da tarde: pudim de leite ou de 150-200 ml; biscoitos; frutas 80-120 г.

Jantar: mingau, vegetal prato ou творожная caçarola na quantidade de 150 g;

O kefir de 100 мл.

Mais clara a execução do modo de alimentação promove o trabalho coordenado em todo o sistema digestivo, formada bom apetite, a tempo e em quantidades normais produz enzimas e sucos digestivos.

Se o seu filho (a falta de apetite, apesar do cumprimento de todas as recomendações, consulte o seu médico. Isso ajudará a estabelecer a causa, se ela é de alguma doença, провоцирующем diminuição do apetite, como, por exemplo, gastrite ou vermes.

Se tais doenças não for encontrado, tente alterar de uma porção ou o modo de alimentação, afinal, eles são bastante aproximadas, e cada criança tem suas próprias características. A bela porção de trabalho também contribui para o aparecimento de apetite. A alimentação das crianças após um ano, é recomendável incluir todos os tipos de crianças sanduíches, sopas com legumes, excepcionalmente às fatias, coloridas saladas. Especial infantil посудка ajudará a completar um delicioso tipo de prato, e a sua criança pequena não vai ter problemas com a energia.