Was sollten Sie berücksichtigen, bevor die Frage gestellt werden, wie man das Immunsystem? Viele, natürlich Antworten, dass Medikamente und Kräuter. Ist… die Hauptsache in dieser Frage ist die richtige Lebensweise. Klingt ein wenig pathetisch, aber glauben Sie mir, es gibt gute Gründe dafür. Das Immunsystem ist der Natürliche Schutz unseres Körpers. Er ist nicht greifbar, wie ein arm oder ein Bein, es ist nicht sichtbar. Und bei Bedarf können Sie ihn nicht operieren, wie z.B. Blinddarm oder Herz. Das Immunsystem kann man sicher vergleichen mit der Seele. Wie die alten sagten, in einem gesunden Körper - ein gesunder Geist (Lat. „Mens sana in corpore sano“). Was ist, wenn Sie keine Anerkennung von oben?
Das heißt Vitamine, die das Immunsystem sicherlich brauchen, Kräuter sind obligatorisch, aber die Hauptsache ist doch befindet sich in unserem Kopf, in unserer Wahrnehmung dessen, was geschieht. Gute Stimmung schafft eine gesunde seelische Drang, gutes zu tun, den Wunsch zu lächeln und genießen, was passiert, es fördert (übrigens, es ist erwiesen ärzteschaft) Anhebung der Immunität. Seit langem beobachtet, Banale Sache, verbessert den Allgemeinzustand des Patienten,ü gute, positive Gespräch.
Wie man das Immunsystem noch? Es ist sehr einfach! Kombinieren Sie Gespräche mit Spaziergängen an der frischen Luft. Übrigens, und das wurde von Wissenschaftlern bewiesen worden. Die Menschen, die die meiste Zeit in Autos und im Büro, oft krank und anfällig für psychische Störungen. Ersetzen Sie das Kino und Bowling einen Spaziergang in den Wald mit Freunden. Nicht nur zum Grillen, sondern einfach zu bewegen, zu atmen und genießen Sie die Schönheit. Sonst nichts. Es daran zu gewöhnen, Ihre Kinder, es ist wichtig!
Wie heben Immunität, wenn oben zu wenig? Fügen Sie Selbstsicherheit. Ärzte großen Kinder chirurgischen Zentrums, die schwerwiegende Operation Säuglingen, empfehlen Eltern Ihre Kinder nicht wahrnehmen Kranken. Seien Sie sicher, Sie sagen, dass Ihre Kinder gesund sind, muss man nicht mit Ihnen "сюсюкаться" und tut mir Leid, bei Ihnen ist alles gut. Seltsam genug, aber eine solche Einstellung wirkt, die Kinder für sich selbst ein solches Postulat Eltern eher erholen.
Am Ende, natürlich, sollte man sagen und über die richtige Ernährung, wie man ohne diese Immunität? Ja in jedem Fall. Vollwertig Essen müssen, nicht ersetzen Gemüse und Fisch Sandwiches aus dem Supermarkt. Menschen für eine gute Gesundheit ist es notwendig ein wenig. All dies gibt uns die Natur. Genießen Sie äpfel und Orangen, Essen Sie Brokkoli und Sellerie, trinken Tee mit Minze und Brühe von Cranberry-Saft. Es ist köstlich! Dies ist nützlich!
Welche Produkte heben die Immunität noch? Sauberes Wasser und Honig, Eiern und Hülsenfrüchte, rote Beete, Paprika und Granatäpfel. Zwiebeln und Knoblauch sind in der Lage, auf vieles, auch nicht in kleinen Mengen. Vergessen Sie nicht die Nüsse und Gewürze (Pfeffer, Zimt, Kurkuma und andere)
Grob gesagt, die Natur ist die größte Apotheke der Welt, die fähig ist, bieten wir Heilmittel für alle Beschwerden, die Hauptsache ist, es gekonnt zu nutzen und nicht die Empfehlungen der ärzte ignorieren.
Übrigens, in diese Liste die in einer kohärenten Weise Sport passt. Nur nicht im Sinne eines einfachen aufpumpen von Muskeln, sondern im Sinne einer ständigen körperlichen Belastung. Die, nebenbei können Sie ersetzen Tanz. Dies und die Belastung auf die Muskeln wunderbar und hebt die Stimmung ausgezeichnet.
Leben Sie glücklich und nicht krank!
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Alin Trodden - autor des Artikels, Herausgeber
"Hi, ich bin Alin Trodden. Ich schreibe Texte, lese Bücher und suche nach Eindrücken. Und ich bin nicht schlecht darin, dir davon zu erzählen. Ich freue mich immer, an interessanten Projekten teilzunehmen."
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